夫妻和谐性生活小技巧学会14招性生活更美满

夫妻性生活和谐小贴士，学会14招性生活更美好？不和就像一颗定时炸弹，随时会拆散夫妻关系，甚至引发更多问题。享受高潮的快感后不要睡着。怎样可以让夫妻关系和谐？这里有14个让你的性生活更加和谐的建议。

让性生活更和谐的14个建议

1留住快乐的时刻。在这个“电子化”的社会，太多的东西都是电子化的，就连情书也不例外。当爱情结束后，所有的邮件都被删除，就好像这个人从来没有存在过一样，多年后我们也很难从信笺中意外翻出泛黄的回忆。太多的电子产品，就像快餐，可以吃饱但不好吃，但至少有一项发明备受推崇，那就是数码相机！他出差的时候，最好自拍一张伸舌头或者发到手机上，让他无论在哪里都能想起你！

2祝你跳舞愉快。无论是探戈还是贴面，跳舞总是让人对身体的摆动和触碰感到舒服：两个人仿佛融为一体，你的动作与你的另一半动作息息相关。跳舞时身体的触碰总是非常浪漫。如果你的舞技不够熟练，无法展现在大家面前，也没关系。——客厅，红酒，蜡烛，音乐就够了。

3要尊重。我们在社会上常常很卑微，但在家里呢？有一部电视剧深刻揭露了我们的口是心非。老师在工作中可谓事业有成，受人尊敬，但回到家就成了彻头彻尾的小人，妻子的小错他们都不原谅，甚至妻子都没有过错！当然，这只是一部艺术夸张的电视剧，但我们也要反思。我们是否对朋友和同事宽容，但对伴侣却相当苛刻？如果发现自己真的对他不好，一定要认真检讨，改正错误。

4让很多情侣朝夕相处，但是除了吃饭睡觉，你们在一起做了多少事情？两个人一起跑一件事，无论是实施一个月的省钱计划，还是一起去健身房，都会让你觉得多了一个伙伴。

莹莹说：我和男朋友一般回家就看电视。我们觉得自己要发霉了，所以要做点什么。所以，我们决定在门前的小花园里种花。

这个小花园不大，一直荒废着。整理起来相当困难，但我们还是花了一个周末的时间清理杂物，挖开泥土。我们的花种终于在星期天下午播下了。晚上，我和他坐在花园的摇椅上，看着这片土地。虽然什么都没有长出来，但我们心里都很高兴，因为将来长在这里的花将由我们俩来浇灌！

5看我工作的样子。工作中的人总是迷人的，工作中展示的自我对我的伴侣来说是全新的。我们大多数人都不知道自己的另一半在工作中是什么样子。男人在工作中看到女朋友，往往会惊讶于她的能力和强硬作风，对这个女人多少有些印象。

6裸体搂抱裸睡作为一种健康时尚正逐渐在年轻人中流行，不仅因为摆脱睡衣的束缚会让身体得到更充分的休息，还能直接感受到肌肤相亲的温柔。24岁的琳琳说：“我喜欢和他睡觉时皮肤的感觉。让我觉得温暖踏实。更重要的是，我们光着身子的时候那么近，好像没有隔阂。”

7感受他的需求。你了解他的需求吗？在他问你之前能为他做好吗？这是让他依赖你的一大砝码。30岁的罗**说：“我们认识不久，我就注意到他喜欢在早上起床后喝杯咖啡。过了一段时间，我搬去和他一起住。每天早上，我都比他起得早去煮咖啡。他喜欢看我用咖啡叫醒他，他说喝起来有家的味道。”用心满足他的需求，可以表现出你对他的关心和体贴，他也会因此而感谢你，这样你们的关系才更像一家人。

8请叫他的名字。很多热恋中的情侣都习惯称呼对方为“宝贝”、“亲爱的”。这个号召虽然符合大众，但针对性不强。想想看，你有多久没叫过他的名字了？当然，这里说的并不是要你直呼他的名和姓，而是亲昵地直呼其名。

如果你觉得突然这么说太难开口，可以先在微信或者QQ上试试。我想他打开微信或者QQ，看到你说他的名字，会很开心的。因为这意味着这个称号只属于他一个人，而不是任何人都可以成为的“宝贝”。

9不是所有的亲密行为都应该在卧室里进行，也不是所有的爱抚都与性行为有关。当我们的新好男人在洗菜的时候，你可以像天真无邪的少女一样从背后轻轻拥抱他，把脸颊轻轻靠在他宽阔的背上，感受他的呼吸；还可以在他看电视的时候做个按摩，揉揉他的背和肩膀，消除一天的疲劳。不要吝啬你的抚摸，他会在你的抚摸中爱上这种温暖的感觉。

10通过爱他所爱来增加亲密感的技巧就是关心和支持他的爱好。山的男朋友喜欢古典小说。“他有一些从各地收集来的古典小说，有些很旧，有些收集时没有封面。我在网上为他浏览，终于找到了一个网站，上面有很多这样的海报和小说封面。我用彩色打印机打印出来剪下来，作为生日礼物送给他。他说这是他收到的最贴心的礼物。”

1和他同步。无论是视觉、听觉还是触觉，每个人都会有支配感。掌握伴侣的主导感官，带入对话中，会事半功倍，不用重复很多次来引起他的注意。找出哪种——他经常说“我觉得我们最好”“你在听我说话吗？”“我觉得”好的，——。我想你已经知道他是属于视觉范畴，听觉范畴还是触觉范畴了。接下来就是尝试把属于他的范畴带入自己的语言。和他类似的语气会让他觉得亲切，把你当自己人！

12女人在沉默中比在声音中说得更多，她们比男人更健谈。无论什么样的话题，女人在交谈中总是健谈的。不幸的是，也许当他们兴致勃勃地互相聊天时，却在想着如何远离，如何安静。25岁的莫**说：“有一天，我和男朋友一起吃早饭。当时我俩都没说话。也许是因为我们还很困。我的橙汁喝完了，他起身帮我倒满，我们相视一笑。那笑容充满了爱。我们不需要说什么。语言在当时是多余的。”

13受益于一个抛开日常习惯，一起去一个陌生地方的陌生生活圈。比如一个没有语言的遥远国度。在这样陌生的环境中，彼此都是最信任的人，会大大增加你们之间的亲密度。“虽然不能说是相依相偎，但那时候我们真的相依相偎。我们直到现在都忘不了这种合作与分享的感觉。”刚和男朋友去希腊旅游回来的夏**说。

14让他重新成为VIP。是不是恋爱一段时间后，你就不再把他当VIP了？如果你现在一周只约会一次，那你就赶紧行动，把对方重新放回VIP名单。

性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到

性和谐是夫妻和谐生活的基础。如何提高性活动的质量，是每个人都应该掌握的技能。

恐怕每个人都知道如何做爱，只有插入JJ和女性阴道。

对女人来说，深沉的呻吟和爱是不明确的。来分享一下你的超能力，让你的女人大呼过瘾。

在实践中进行交往。

以夫妻为例，艾伦向萨姆展示了自己。艾伦不必为自己感到兴奋。她刚刚向山姆展示了她最喜欢的爱抚方式。通过这样的实际交通。

萨姆和艾伦的性生活质量正在提高。在这方面，我建议山姆问问艾伦，当他拥有巨大的性感时，他喜欢什么。同时，我告诉艾伦注意不要让自己听起来像是在批评萨姆。

告诉艾伦，如果萨姆问你有什么不喜欢的，不要谈细节。你似乎在想如何告诉他你不喜欢它。这让Sam更容易接受建议。

有时候艾伦可能讲得很好，也可能讲得很好，但这不是热情。然后山姆就会明白，太好是不太受欢迎的。如果有什么事情让艾伦不高兴，她可能会用含蓄的批评来表达我不感兴趣的事情，避免尴尬，询问艾伦的心情。

我们什么时候谈性？

做爱的时候，问她想要什么。这不是一件浪漫的事。当你不打算做爱的时候，你最好说出来。

女人不想承认自己在性方面的需求。她只是想让所有的乐趣都从水里出来。

男人要想知道女人在床上喜欢什么，就要仔细观察女人对性的反应。男人听到女人用语言或呻吟来表达她的快乐。

这样，男人才会知道自己对女人有什么满意。女人表达感情的时候，喜欢做爱。

另一种方式是男性直接问女性。然而，做爱后最好这样做。另一个好时机是你读过的一本书、一部**或一场讲座。

在冰与火的欲望中做爱。

男人对性非常敏感。男人听到女人的建议或要求，有时会认为女人在纠正或批评自己。很多人很难接受。

如果能提供冷热信息，对合作伙伴很有帮助。在生活中，你有时会玩捉迷藏的游戏，让人们知道隐藏的好东西。性也是如此。这不是直接供热供冷的方式。

发现者离你太近了，不得不说太热了，发现者离你太远了。同样的事实是，女性在做爱时可以告诉伴侣你有点热或者有点冷。

这些反应是非常必要的。男人好像都捂着眼睛，需要女人的反应才能找到安慰。男人想知道每次接触的时候是冷还是热。对于熟悉女性身体的男性来说，反馈尤为重要。

用一些技巧让她放松。

女人在做爱前需要放松。男人通常很难理解。这是因为女性和男性在这方面有很大的不同。有时候你会尽力放松。大多数女性在做爱前应该放松。

在性爱书籍中，女性可以在做爱前将灯光调暗很长时间。

我几乎不知道男人和女人的区别。洗久了可能会睡着。但现在我知道女人在这里放松。

积极引导欲望

当男人的愚蠢降低了女人的热情时，女人最好的技巧就是把他引向幸福的方向。和其他高级卧室技巧一样，这个方法也是一样的。

不要在意一个人的错误，而是帮助一个人成功。

在性方面，女人需要引导男人喜欢和呻吟。比如女人可以委婉的说我喜欢，而不是说我不喜欢。

六个人需要学习哪些方法。

我跟我老婆说那个男的想要什么的时候，他们不止一次跟我说他们想让爱人慢下来。慢慢的爱抚可以增加女性的幸福感。

另一方面，男人就不同了。直接接触会给他带来极大的快感。许多女性没有意识到这一点，而男性则对漫长的等待感到沮丧。

一个人需要练习来延缓速度。当男人学会有意识地激励女人时，他们已经习惯了不断进化的成本能量。男人需要记得增加女人的乐趣。

需要推迟眼前的兴奋。这样会花更长的时间，有时候看起来很久都没有进展，但最终的结果是女人更好玩。

她花了更多的时间。

当女人希望男人用其他方式抚摸自己时，没必要默默忍受男人的所作所为。她可以引导一个男人用她想要的方式去爱他。这种情况下，男人可以拿个枕头仔细观察研究。

男人如何在性爱中给女人更长久的温暖？一个很有效的方法就是计时。听起来一点都不浪漫，但是效果很好。

我建议一个人把手表放在床上。这样，他就可以时不时地看看性。

有一个有趣的现象。当男人的性欲被激起时，他们对时间的错误认识似乎与女人不同。这个男人似乎爱抚了10到15分钟，但只有一两分钟。

如果真的爱抚10到15分钟，男性会刺激女性。女人很有可能接受男人。

这就是八个熟练的女人和男人所做的。

熟练的女人总是直接刺激男人最敏感和性感的部位，而熟练的男人则先刺激女人最不敏感和不敏感的部位。

熟练的男人先刺激女人最不敏感最不敏感的部位。有技巧的女人会刺激男人最敏感的部位。掌握了唤起女性性欲的艺术。

相信男性伴侣的兴奋和幸福。这种自信本身就足以激励女性。以下是如何增强性自信的方法。

男人的自信让女人相信他会做什么，即使有什么问题也能灵活应对。男人也会为女人的自信而兴奋。

只是两者的表现不同而已。女性和男性的性自信是性的基本刺激。当男人认为女人对自己有信心时，他们会更加兴奋。

如果女性的眼神传递出这样的信息，我相信男性在性爱过程中也不会很忙。尤其是女人主动和男人亲热的时候，男人更兴奋。

但是如果一个女人看起来很自信，她可能会鄙视一个男人。

男人想知道自己能不能满足她的要求，怀疑自己能不能长期保持她最好的位置。当然，女人对自己有信心是好事。

和所有高级的卧室技巧一样，女人满足男人的能力就是帮助男人成功满足自己。女人在性方面满足男人的能力，体现在帮助男人成功满足自己的能力上。

还有朋友。

在我开始讨论性之前，我做了九年的禁欲修道士。作为一名僧侣，我教学生精神哲学和冥想。27岁，生活发生了很大的变化。我不再是和尚了。我依然是红尘中的俗人。

我最初的性知识很差。因为我以前是个和尚。然后，我和我的伙伴探索了两年关于性的话题，建立了教授和工作室的精神知识。下面我们追求的完美性爱。在论坛上，许多人公开讨论如何做得更好。

每个人都从讨论中受益。我是一名组织者，但我也是一名学生。我做了笔记，试着和搭档练习。

关于10对夫妇的讨论并没有改善他们的性生活。

大部分男人都不是和尚，所以不高兴地问伴侣喜欢什么。男人总觉得自己应该是性爱专家。

女人也希望男人成为专家。这样，男人就不会进步了。因为他们满足或者欺骗自己。一般女人不会告诉男人自己想要什么，因为她不想做爱。她希望这两个人一起探索性的真谛。

女人可能觉得，如果男人真的爱她，就应该知道该怎么做。这种感觉是浪漫的精神幻想，无法创造完美的性爱。除之外

女人通常害怕男人知道自己的性需求。她担心一个男人会鄙视她或者做她需要的事情。如果一个女人想告诉一个男人该做什么。

只选择与性无关的浪漫话题。一个女人可能认为一个男人真的爱她。他应该知道该怎么做。这种感觉是浪漫的精神幻想，无法创造完美的性爱。

虽然现在许多性书籍很重要，但许多夫妇很少谈论它们。他们只是粗略地谈论性。

对性不满意的人开始抱怨，不听。在这种情况下，交流一点都不有趣，更像是批评和指责。其实某个节目里是什么情况？

男人对性非常敏感。女人告诉他喜不喜欢的时候，男人听到的是你不够好。其他人知道该怎么做。我不知道该怎么办。的双曲余弦值。的双曲余弦值。

明智地谈论性。

克服沟通困难的方法是在讨论前阅读相关书籍。当你的伴侣不怕被指责犯错时，你们的沟通会更顺畅。听到一句赞美的话，可以说是对的，说明你知道他/她需要什么。不管我们对性了解多少，男女需求的差异对我们是有好处的。只有了解这些差异，才能知道他(她)需要什么，才能更加努力。

当我谈到性的时候，我要求观众鼓掌，要求他们强调我在说什么。

男人经常嘲笑女人最温暖的地方。妻子拍手叫好，丈夫就不用自己说话了。因为有时候几乎所有女人都在鼓掌。

他们为自己的声音鼓掌。妻子不再告诉丈夫她需要什么。丈夫完全能理解妻子的掌声。

每个女人都不一样。

男女之间不仅有区别，还有差异。你应该真正了解男人的性需求。

单纯的讨论是不够的。更复杂的是，不仅女人和女人不一样，同一个女人也有不一样的时间。

我们可以在课本或研讨会上学到一些常用的技巧和方法，但无法了解你的伴侣的独特喜好。女人和女人不仅时间不一样，时间也不一样。

我们可以在课本或研讨会上学到一些常用的技巧和方法，但无法了解你的伴侣的独特喜好。

当你真正了解女人的时候，男人才能放松。每次做爱，你不必严格按照伴侣的建议去做，但伴侣的喜好确实增加了男人的信心。

每次都能感受到新的性。当一些技巧没有效果的时候，男人可以回到女人喜欢的方式。这种自信有助于男性在性方面放松。

更有创造性和自发性。就性格而言，当一个人可以做任何事情的时候，他就可以自由地尝试和创造一种新的方法。

男人和女人不完全一样。提高性生活质量不需要复杂的技巧。