我反胃恶心，特别难受，怎么催吐？

现在很多人想要减肥都会选择催吐这个方法，而且当吃了一些过期的食物后出现了身体不适的症状后，就会使用催吐这种方法来进行处理。现在应酬交际的事情比较多，喝多之后也可以进行催吐，那么如何正常催吐？

1、扣。想要快速达到催吐的目的，那么可以使用手指轻轻的扣喉咙处，用手指抠喉咙处的时候会有作恶的感觉，反复的多扣几次，就可以快速达到催吐的目的，这也是催吐最常用的一种方法，这种方法简单方便，而且效果也十分的明显。

2、轻拍胃部。想要催吐的时候还可以轻轻拍打胃部，这样就会让胃酸产生更多，这样就会让人感觉到不舒服，从而达到催吐的目的。这种方法也比较常见，当吃了一些不适当的食物后，就可以采取这种方法来进行催吐。

3、跑步。很多的人想要达到催吐的目的，还会通过跑步来达到目的。想要催吐，可以选择做剧烈的运动，跑步是特别不错的方法，通常情况下跑十几分钟就可以快速的达到催吐的目的，所以想要催吐的时候可以选择上述的方式来进行催吐，来达到目的。

头晕恶心胃难受，考虑是由于胃炎或者是肠胃炎造成的，这种情况首先应该多注意休息，适当多喝一些温水，关注体温的变化。如果温度过高，建议配合一些消炎药和退烧药来使用，饮食中多加注意，少吃辛辣和刺激的食物，多吃一些稀饭稀面条，牛奶，豆浆，蔬菜等等。如果病情还是没有好转，建议及时就诊。

这个情况常见于慢性胃炎,建议吃降低胃内酸度、保护胃粘膜的药物对症治疗,比如：奥美拉唑、替普瑞酮胶囊、麦滋林颗粒等,饮食清淡点。必要时胃镜检查,根据检查结果选择用药，除了药物治疗,日常饮食调节更为重要,为提高治疗效果和减轻症状,三餐必须规律,尽量不要吃过多酸辣硬油腻食物,进食要细嚼慢咽,不要喝酒,经常保持愉快心情。

反胃恶心想吐是很让人难受的，一般引起反胃想吐的原因大多是胃肠功能的不适，所以调理胃肠道不适是预防和减少反胃的最佳方法。

反胃恶心想吐什么原因 1、胃寒反胃

恶心或时兼胃痛，或不是泛恶清水、涎沫，得暖则感舒适，遇寒则诸症加重，且有食少、便溏，少气，困倦，舌淡，脉弱等症。

2、胃阴虚反胃

恶心，或兼剧烈呕吐，口渴欲饮，或饮水即吐，不能食，短气，困倦，舌红少苔，脉细数。

3、伤食反胃

恶心欲吐，嗳腐吐酸，恶闻食臭，胃脘胀满，不欲饮食，舌、脉正常。

4、肝胃不和反胃

恶心，或兼呕吐，胸闷，胁痛，口苦，咽干，食欲不振，或妇女月经不调，舌苔薄黄，脉弦细。

5、胃热恶反胃

恶心或时兼嘈杂、吐酸，口臭，且有溲赤，便秘，舌苔黄，脉弦或滑。

生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。当你反胃想呕吐时，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。

反胃恶心想吐怎么缓解 自我缓解对策

如果是病毒感染引起的恶心和呕吐，可能持续数小时到两、三天。

1禁食和停止饮水数小时，让胃休息。

2尝试含冰块或小口吸啜淡茶、清汤、稀释过的运动饮料，少量多次补充，预防脱水。

3开始尝试低纤维食物，如苏打饼干、果冻、白馒头、蒸蛋、米饭等。如果又呕吐，需再次禁食。

4呕吐后几天之内，避免奶制品、咖啡因、酒类、太油腻或重口味的食物。

如果出现24小时内喝任何东西就吐、呕吐持续两、叁天、吐血或呕吐物呈咖啡色，以及有极度口渴、口乾、尿量少或无尿、虚弱眩晕等脱水症状，建议就医。因为有可能是严重疾病的警讯，如脑震荡、胆囊疾病、溃疡、肠管堵塞或脑膜炎。

在生活方面，这样做治疗胃不舒服症状

1定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，定时开饭的时间尽量不要超过三分钟。

2先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量。

注：在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。

3如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不用怕，先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方 法，三餐后就会好转。

4如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何饮料。

5以上方法一周后人会很精神，感觉没病好了一样，但是千万要小心千万不可乱食。

当出现胃不舒服想吐时，不要盲目吃药，可能会损害到胃。俗话说的好，药疗不如食疗，因此饮食方面要过关。如果胃不舒服想吐的症状一直没有缓解，最好到医院就医。

调理肠胃的方法 1、调养

凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。

2、精神调整

临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。

3、慎起居、重锻炼

有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义。

另外，反胃也不能只看表面，反胃通常是有害的，但它可能是更严重的疾病的一种征象。一些严重疾病可能导致恶心或呕吐症状，包括脑震荡、脑脊膜炎、肠梗阻、阑尾炎和脑肿瘤。

所以，在日常生活中，保持胃肠健康很重要。如果经常出现反胃想吐现象，一定要及时就医。