20岁女性皮肤暗黄干燥三餐饮食应该如何搭配

个人建议平时多喝水，多睡觉而且是有质量的睡觉，不要过多吃凉性食物和水果，也尽量吃清淡些，干是缺水和锁水问题，也结合多用补水产品，如果皮肤底子本来就不给的话，美白的不用过分用，因为皮肤少水也会导致暗黄，我以前就是的，补水产品也最好挑易吸收不油腻的，油腻的容易塞毛孔，我用的库因瑞拉产品，可以参考下