眼睛浮肿是什么原因造成的？

在生活中，很多人在早上起来的时候，会发现自己的眼睛有点肿的问题，尤其是女人，特别会发生这样的情况，当发生这样得问题的时候，首先要搞清楚造成这样状况的原因，然后再对症下药，那么到底眼睛浮肿是什么原因造成的？消除眼睛浮肿有哪些好方法？

1、眼睛浮肿是为什么

1、食物的过敏反应、灰尘、花粉、甚至脸上其他部位的过敏性皮肤发疹等等也会是眼睛浮肿的原因假如此类病症没有得到很好的治疗，这种暂时性的浮肿可能会变成永久性的。因为每当过敏反应造成眼部浮肿时，它就正在破坏你的结缔组织纤维。你的浮肿及过敏症状愈多，眼睑就会变得愈加松浮。

2、睡姿可能是眼睛浮肿的原因之一

切勿趴着睡，睡前1小时内不要过量饮水，早晨发现眼睛浮肿可用冷热水交替敷眼睛，或用盐水敷，不可揉眼睛有可能是你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，当然也可以到正规医院看中医，希望你不要大意，尽快检查既然尿常规正常那就应该没大问题，可能是循环系统不太好。

3、眼睛浮肿的原因可能是由于饮食和不规则的饮水习惯造成的你的晚餐是否经常口味很重，这样的菜中大多都含有太多的味精和盐，使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿。

4、很多人是因为遗传或是天生皮下脂肪较多

若是这样，则没有天然办法补救，惟有忍受切肤之痛，找医生做手术（不过情况若不是太严重，还是不倡导此法）。

2、消除眼睛浮肿小妙方

1、盐水敷眼

在温水中加入一茶匙的食盐，充满搅拌后，将吸水性较强的毛巾放到盐水中浸泡，吸饱水后再将毛巾敷在眼睛上。这是因为盐水的浓度高，可以将水分从眼部排出，从而达到眼睛消肿的目的。

2、早上喝一杯无糖无奶的黑咖啡

很多女明星都喜欢喝黑咖啡来消肿，这是因为咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。因此每天早饭之后喝上一杯纯黑咖啡，大概30分钟到一小时的时间，就能够感觉到脸部浮肿得到改善。若有胃及十二脂肠胃溃疡的MM则不能和咖啡。

3、红茶包敷眼

茶叶包可消肿很多人都知道。将茶叶包冷却后，用毛巾抱住茶包，敷在眼睛上，大概冷敷双眼3～4次，可消肿。这是因为茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但注意千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成**，像有黑眼圈似的。

4、冰冻牛奶敷眼

将牛奶放在冰箱里冷却后，把棉花团在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，既可消肿。如果再敷上两片梨或菠萝效果会更好。

3、眼睛消肿的按摩方法

1、“S”形按摩上眼睑

用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。

2、轻柔压按眼袋

棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。

3、用按摩巩固消肿效果

中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。

4、如何预防眼睛浮肿

1、睡前不要喝太多水。

2、或用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会。眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

3、要注意缓解眼睛疲劳，保护好你的眼睛，方法如下：

（1）眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

（2）眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

（3）热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

（4）眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

（5）看远看近法

看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧！

（6）电脑一族的护眼妙招

临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥，畏光，视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员，文字编辑，美术工作者，教师及刺绣工人等。随着电脑在工作，生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。

（7）目不转睛害处多

长时间“聚精会神，目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。

眼睛肿了是时有发生的一种现象，很多人都会经常出现眼睛浮肿的症状。眼睛肿了会影响人们的状态，那么眼睛肿了是什么原因呢？下面一起来看看吧。

眼睛浮肿是什么原因引起的

睡前饮水过多

大多数人在起床后出现眼睛肿胀的情况，都是由于睡觉前喝太多水导致的。眼睛皮肤组织是比较疏松的，在晚上身体的水分会积聚在皮肤表层下，使皮肤扩张，从而形成眼睛浮肿的现象。这种情况一般在白天会消下去，建议在睡前3小时少喝或不喝水。

大哭导致的

遇到伤心的事时，可能会大哭一场，而哭泣的时候，眼部周围的血流量增加，泪腺分泌大量眼泪，而眼泪中的水分及盐分会让眼睛内血管神经性水肿，所以在哭完后，就会出现眼睛红肿的现象。

熬夜导致的

作息时间不规律、经常熬夜导致身体和眼睛都没有得到有效的休息，也是会出现眼睛红肿布满血丝的情况。

饮食过咸引起

一部分人平时的饮食习惯重口味，饭菜中盐放得比较多，而高盐分饮食是会造成人体内水分滞留，引起淋巴循环速度降低。长期使用高盐分的人群会导致身体内的毒素堆积，无法正常的排出体外，累积到一定程度，就会导致眼睛出现浮肿。

血液循环代谢能力差

血液循环代谢能力差的人群，血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分会滞留在微血管内，甚至是回渗到皮肤中，从而产生眼睛浮肿现象。

肾功能障碍

患有急性肾炎、慢性肾炎的人群，眼睛也是常常有浮肿的表现，如果在清晨起床后，眼睑有不同程度的水肿也是有可能是肾病的早期症状。如果眼睛经常出现浮肿，在排除其他引起眼睛浮肿的因素后，要及时的去医院检查一下肾脏功能。

性生活导致的

在性生活时，由于高度紧张会导致血管收缩，也会使得眼部供血减少从而加重眼睛的疲劳，在性生活后会出现眼周发黑、眼睑浮肿的情况。

其他因素

在晚上睡眠不好、睡眠姿势不良、枕头过低、睡觉时眼睛受到强光刺激、蚊虫叮咬等因素都容易引起眼肿的出现。

眼睛肿了怎么快速消肿

牛奶敷眼消肿

用棉棒蘸取少量冰牛奶按摩，能缓解眼部肌肤的水肿现象，或是敷在眼皮上10分钟左右，能帮助消除眼睛的肿胀。

敷冰袋消肿

眼睛出现浮肿的情况，可以使用冰袋敷眼，也可以用毛巾包裹着冰块直接冰敷3-5分钟，能收缩血管，帮助眼睛消肿。

敷红茶包消肿

泡过的红茶包，在放凉之后用毛巾包住，敷在眼睛上15分钟左右，能有效消肿。这是因为红茶中含有的单宁酸，是一种比较好的收敛剂。注意不要将红茶包直接敷在眼皮上，那样不仅可能会将眼皮染成**，单宁酸还会刺激眼睛，引起不适。

冷热水交替敷眼消肿

先拿热毛巾敷眼睛，然后再用冰毛巾敷，重复敷三次，保持敷上15分钟能有效的帮助消除眼部的浮肿。

鸡蛋敷眼消肿

鸡蛋是可以让淤青浮肿消肿的，对于哭肿的眼睛也是有一定的效果的，可以拿水煮蛋来敷在肿了的眼睛上，最好是热的。

蒸汽缓解眼肿

倒一杯热水，然后靠近热水，闭上眼睛让热水的蒸汽能熏到眼睛，注意是感到热而不是烫为宜。蒸汽能促进血液的循环，带走眼睛水肿的水分，帮助消除水肿。

甘菊茶包消肿

将甘菊茶包放在冰箱中冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊是有镇静和排水的功效，不仅能去肿，还能消除黑眼圈。

生薯片消肿

先将生薯切成薄片，或者是捣碎，然后将其敷在眼皮上，大约过了15分钟之后，用清水洗干净，也能帮助缓解眼睛肿的情况。

盐水敷眼

盐水敷眼来消肿是利用高渗透压来迫使眼部的水分从眼部引流排走，去除水肿。可以在约500ml的温水中放入一茶匙盐，然后将其搅拌均匀，然后把纱布浸入到盐水中使其吸饱盐水，然后将纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上即可。

冰黄瓜敷眼

想要比较快速的消除眼部浮肿，可以把冰过的黄瓜切成片，敷在浮肿的眼皮上，能起到紧致肌肤，消除浮肿的作用。

　有些朋友早上起来会发现自己的眼睛肿了起来，像个熊猫一样。这时候朋友们会疑问到： 眼睛肿胀是怎么回事 呢？接下来，我将为你介绍一下眼睛肿胀是怎么回事吧，一起来了解一下吧。

眼睛肿胀是怎么回事

　一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品，皮肤病，心、肾功能不全，血管神经性水肿。眼睛水肿一般分为生理性水肿和病理性水肿。

　1、病理性水肿

　病理性的水肿一般存在肾脏排泄的问题，可以去医院做一个尿常规检查，就能看出是否是与肾脏有关。如果是女孩更应去检查一下,因为女孩子得肾病的机率比男孩要高的多。

　2、生理性水肿

　哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水，都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象。眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少肿胀。把棉花团在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，可以使眼睛更加明亮。

眼睛肿了怎么办

　双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

　清除的方法：

　1、睡前认真清洁眼圈。

　2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

　3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

　4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法

　生活小技巧：

　1、不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

　2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

　3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

　4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触

　另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。

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　有些女性朋友是特别容易眼睛浮肿的，女性妖精浮肿有什么消肿的好方法吗女性眼睛浮肿怎么办这个问题由我来为您解答!

眼睛浮肿怎么办

　一、眼睛浮肿的原因

　很多女孩子早上起床的时候眼睛会有一种浮肿的感觉，严重一点的话，眼睛甚至会眯起来。其实，女人很容易在清晨出现浮肿，尤其是眼睛最明显。一般的原因是你头天晚上临睡前喝水太多。

　1、血液循环代谢能力差

　脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

　2、饮食习惯

　眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。

　3、性生活导致眼镜浮肿

　性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。

　4、内科病导致眼镜浮肿

　内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动，和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

　女性出现浮肿的原因有很多，有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿。而且浮肿是十分常见的症状，一般以颜面、下肢最为明显。浮肿的病因有心、肝、肾疾病及营养不良、蛋白质低下、贫血、维生素B缺乏等。

　二、如何应对眼睛浮肿

　1、不妨试着把绵纸或棉签在冻奶或茶水中浸透，在眼周敷一会，然后再在眼皮上敷两片梨或菠萝，能使眼睛神采飞扬。

　2、根据季节来调整喝水的量，睡前切忌喝过多的水;也要避免大量饮酒，或吃太多汁儿多的水果。

　3、起床后可以在屋里做一些简单的肢体运动，比如伸展、抻拉、缓速蹲起、扩胸等等，一方面把你的懒筋抻开，激活兴奋细胞，另一方面也促进血液循环，缓解浮肿。

　4、眼部浮肿最影响观瞻，按摩能促进眼周肌肤的血液循环，松弛紧张肌肉，用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次，或用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次。

　当然如果长期出现这种清晨眼睛浮肿的情况，最好上医院检查一下肾脏功能，肾病也会导致清晨眼睛浮肿。

　三、如何预防眼睛浮肿

　1、睡前不要喝太多水。

　2、早上不要太晚起床。

　3、晚上按摩眼部促进血液循环。

孕妇眼睛肿是怎么回事

　1、浮肿性眼袋。过敏、熬夜、缺乏睡眠、不当的饮食、抽烟喝酒，都会影响血液及淋巴液的循环造成浮肿性眼袋。此外，使用过于油腻的眼部卸妆或保养品，由于渗透压的影响，也会使眼部浮肿更严重。总的来说，眼部充水是造成浮肿眼袋的主要原因。

　2、松弛性眼袋。这类眼袋的主要原因是肌肤老化。肌肤老化会使眼部周围的肌肉松弛，压迫眼球下面的脂肪，造成脂肪向前突出，看起来就是下眼皮部位鼓出的水泡眼状态。

　如果想要迅速减轻眼睛浮肿，可以采用以下办法：

　1、将两个用过的茶包放入冰箱冰15分钟，然后拿出来轻轻敷在眼上，如果没有茶包，用汤匙代替也可以。这个方法可是在网络上非常流行哦，建议大家试试。

　2、临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，这样有助于让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散，还要注意保证睡眠时间，别熬夜。