很多人说我皮肤挺白的 我感觉自己怎么看怎么黑为什么？

皮肤的颜色是由皮肤内的色素含量和分布决定的，而每个人的皮肤颜色都会因为多种因素而有所不同，包括基因、环境、生活方式等等。

可能有些人看到你的皮肤很白，是因为你的皮肤内的色素含量相对较少，或者色素分布比较均匀，所以看起来比较白。但是你自己感觉自己的皮肤很黑，可能是因为你自己的色素含量相对较多，或者色素分布不够均匀，所以看起来比较黑。

此外，有时候我们对自己的外貌会产生不准确的自我认知，也可能会受到照镜子时的光线、角度等因素的影响，导致对自己的皮肤颜色产生误解。

总之，每个人的皮肤颜色都是独特的，而且不同的人也会对自己的皮肤颜色有不同的看法。重要的是，要接受自己的皮肤颜色，不要过分追求所谓的白皙或者均匀肤色，保持健康和自信最重要。

问题分析：

对于皮肤变白的方法首先要注意防晒，不能经常暴露在阳光下，可以口服维生素e和维c，

意见建议：

可以起到一定的增白作用，也可以多食用嫩肤的食品如黑豆。黑豆对女性来说有美容养颜的功效，黑豆含有丰富的维生素其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高7倍，而维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。

当你看电视的时候，就会看到黑色人种、白色人种和其他肤色的人种，为什么他们的肤色与我们的肤色不一样呢？

假如你学过地理或者看到过其他儿童读物的话，就可以了解到人的肤色具有黑、黄、红、白和棕色等许多种。同一种族的人，也有很大差别。

例如，黄种人也有较白或者较黑的肤色，尽管由于季节不一样，环境不一样，还有病理影响等各种因素，使人们的肤色不同，可是人体的固有肤色是由父母的遗传基因来决定的。

能令皮肤的颜色发生改变的因素有三种：皮肤的厚度，血液的供应量，皮肤里的色素。特别是皮肤的色素，最重要的就是黑色素，它可以从**到黑色的颜色范围之内变化。皮肤分为好多层，紧靠外边的叫表皮，紧靠里边的叫做真皮，黑色素在真皮以及表皮之间。

假如一个人皮肤里面的黑色素既多且密，皮肤就比较黑；黑色素比较少的，皮肤就会显得黄；黑色素非常少的，皮肤就会显得白。 人的皮肤像一面镜子，反映人的生命活力和健康状况。健康状况不同的人，肤色有所差异，而不同人种的肤色有极明显的差异。黄种人的肤色淡黄；黑种人的肤色黝黑；白种人的肤色则是浅淡色。

那么，世界上为什么会有不同肤色的人种呢？

皮肤的颜色主要是由皮肤内黑色素的多少决定的。黑色素是一种黑色或棕色的颗粒，其主要作用是阻挡阳光中紫外线对人体皮肤下面细胞的伤害。阳光较强时，黑色素的含量增多，所以，夏天我们会被晒黑。

人类皮肤的颜色，是进化过程中适应自然的结果。居住在赤道地区的非洲人，由于皮肤常常受到强烈 日光照射，体内黑色素大量产生，所以，非洲人皮肤呈黑色。在高寒地少，所以，皮肤为白色。黄种人一般聚居在温带地区，阳光强烈的程度居中，黑色素也介于二者之间，所以皮肤的颜色也介于两种人之间。

科学家经研究发现，人类的祖先在一开始并没有差异，肤色基本相同。只是到了后来，人们移居到不同的地区，为适应外界的环境才渐渐出现了肤色的差异。

第一步确定色调，判断是冷皮还是暖皮；第二步，判断皮肤白皙程度，通过这两步，能够大致判断出自己的肤色。

化妆首先要做的就是认识自己，了解自己的需求，而辨别自己的肤色则是重中之重，很多美妆博主都会建议买粉底一定要买适合自己的，但往往控制不住自己，转头又买了白两个色号的粉底。

亚洲人的审美是以白为美，“一白遮三丑”这句话深入人心，有人为了追求这种美，使劲往脸上刷白，其实这种做法适得其反，脸和脖子形成强烈反差，非常不自然。



想要选到合适的粉底，就要知道自己的肤色色号，具体步骤如下：

第一步，确定皮肤色调，判断是冷皮还是暖皮。直观上来说冷皮偏粉，暖皮偏黄，还可以观察手腕内侧的血管颜色，如果是蓝色，那么是冷皮，如果是绿色，则是暖皮。

第二步，判断皮肤白皙程度。主要就是去试，不论是到专柜还是网购粉底小样，都无所谓，试色的时候不要在手腕内侧，这样试出来的多半不准，最好是在脸颊和脖子之间的交界处试色，如果涂上后和肌肤融为一体，那就是最合适的色号。

在看自己的肤色时，最主要看的是两个方面——色调和色阶，简单的说色调就是看你的皮肤是属于什么色类，传说中的暖黄皮、冷白皮就是色调的内容。色阶则是肤色的深浅，也就是我们经常说的一白二白三白。

冷皮暖皮

冷皮和暖皮的肤色辨别方法很多，日常可以用的有3种。

1、观察自己手背上的血管分布，每个人都有蓝色和绿色两种颜色的血管，只是分布有差别。

例如，如果绿色分布多就是暖色调，蓝色分布多就是冷色调。

2、分别准备冷色和暖色的素色衣服，看自己是穿什么样颜色的衣服衬托的气色比较好。