防晒的spf指数，都对应多长时间？PA+++是什么意思？

防晒的spf指数15、25、30、50分别能防晒300分钟，500分钟，600分钟，1000分钟。

PA+++，则是指的可以帮助我们皮肤在阳光或者是紫外线直射下延长约八倍被晒黑的可能。+号越多，延长的倍数越大。比如:一个+是2-4倍，两个+是4-8倍，三个+是8倍往上。

SPF的全程是sun protection factor，SPF意思就是防晒系数。

防晒系数可以帮助我们了解一般的防晒用品在阳光或者是紫外线的照射下具有多高的防御能力。

spf的计算方法如下:

一般情况下我们在不进行任何防晒保护的情况下，大学在阳光的照射下二十分钟左右皮肤就会有泛红表现。当你使用SPF15的防晒用品时，它可以帮助你的皮肤在阳光下延长十五倍的时间才会出现泛红现象。

20（分钟）×15SPF=300分钟（5小时左右）

SPF15指可以延长15倍时间，SPF25可以延长25倍，SPF30延长30倍，SPF50延长50倍。

扩展资料：

防晒霜是通过无机和有机活性成分起防晒作用的。

无机防晒成分通常是氧化锌、氧化钛等无机物，它们可以反射和散射紫外线辐射；有机防晒成分通常是OMC(octyl methoxycinnamate )、羟苯并唑(oxybenzone)，它们可以吸收紫外线辐射，把辐射能量转化成热能。许多防晒霜同时保护皮肤不受到两种紫外线(UVA,UVB)的伤害。UVA和UVB对皮肤会造成不同的伤害。除了美容问题外，紫外线还会造成更多的问题，最严重的就是皮肤癌！

从另外一个角度说：通过对光的反射和吸收两种机制起作用。一般无机物是反射作用，有机物是吸收作用。最常见的紫外线化学吸收物质是PABA(对氨基苯甲酸，para-aminobenzoic acid)，PABA吸收UVB。如果您的皮肤敏感，应该谨慎使用含有PABA的防晒剂，因为PABA容易导致敏感肌肤发红和过敏。其它的吸收紫外线的有机物还有：

肉桂酸(Cinnamates)，吸收UVB；

苯甲酮类(Benzophenones)，吸收UVA；

临氨基苯甲酸或脂(Anthranilates)，同时吸收UVA和UVB。

根据波长的不同，紫外线分成三种：

UVA：这是波长最长的一种紫外线，不被大气层顶端的臭氧层吸收，可以穿透皮肤表层，比UVB更能深入皮肤；

UVB：导致皮肤日光灼伤，大部分UVB被臭氧层吸收；

UVC：UVC会被大气层几乎完全吸收，只有极少的情况会上我们碰上。

参考资料:中国搜索-防晒霜

防晒霜的防晒等级的选择，可以根据个人所需和环境进行选择，只有合适的防晒等级，才能避免对皮肤造成伤害，而且能发挥出防晒霜真正的优势。

现在市面上所售的防晒霜，大多都有标注spf值和pa值，由于紫外线中含有uvb和uva,它们不仅会晒伤皮肤，还是导致皮肤老化和病变的“隐形杀手”。而spf是防晒系数，能有效防止紫外线中的uvb晒伤皮肤；pa是防晒黑指数，具备防御uva的效果能力。

常见防晒指数从spf15-50不等，pa值被分为四个等级。在一般情况下，防晒霜的spf值和pa值越高，防晒伤和晒黑的时长会延长，从而防晒伤和晒黑的效果也会更强。但并不代表防晒霜等级越高就越好，等级越高的防晒添加的化学物质越多，会增加皮肤负担，所以，要根据个人需求和场合选择防晒等级。

如果你是日常通勤或者室内活动为主，适合spf10、pa+等级的防晒霜；如果你是户外工作者或户外活动，建议使用spf15-25、pa++等级的防晒霜；如果你生活在光照强的热带地区、或者进行日光浴等活动，建议使用spf20-30、pa+++等级的防晒霜；如果你是夏季外出，或进行上述活动，最好选择spf30以上、pa++++等级的防晒霜。

防晒指数pa+++是指防晒品的有效防晒时间，它表达的意思就是可以延缓肌肤晒黑时间8倍以上。“pa+”表示防晒霜可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，“pa++”表示防晒霜可以延缓肌肤晒黑时间4-8倍。

防晒指数pa在防晒霜中的意义

pa是指能阻挡阳光中UVA长波的指数，在防晒产品中代表防晒霜延缓肌肤晒黑的等级，也就是防晒黑的力度。通常这个指数被划分为三个等级，即：PA+、PA++、PA+++，其有效防晒时间依次递增，这也就说明pa后的加号越多，其防晒黑效果就越好。

比如：SPF20和PA++防晒霜，说明这瓶防晒霜在400分钟内都能有效防晒，它对UVA的防御效果相当有效。防晒霜的pa+++越多是越好的，越多就代表防止晒黑的时长就越长，其防止晒黑的程度就越高，阻挡的紫外光线也就越多，对人体皮肤的伤害就越小。

一般在日常生活中，并不需要长期使用pa+++越多的防晒霜，用到pa++就足够了，到时间后再通过补涂来延长防晒时间，若是外出旅游或者要经历长时间的暴晒，最好还是用pa+++防晒霜。

SPF：防晒系数(Sun Protection Factor)主要用于评估防晒品对UVB抵御效果的国际标准，SPF后面还经常带一个数字，该数字代表的是，使用防晒产品后，未经保护的皮肤防晒时间延长的倍数。

如一个人在没有做任何皮肤防晒保护情况下，皮肤20分钟后开始被灼伤，现在涂抹SPF15的防晒品，相同情况下，防晒产品对皮肤会产生20X15=300分钟的保护时间，即300分钟后，皮肤才会出现灼伤现象。

SPF值的高低决定了皮肤可以承受日晒的时间长短，而不是紫外线的强度。防晒的计算公式：(SPFxx-1)SPFxx X100%，如:(SPF15-1)SPF15 X100%=9333%，意为SPF15可以抵御93%以上的紫外线，而SPF30只比它多3%左右，而不是两倍。

且SPF值越高，皮肤负担越大。所以不是倍数越高，防晒效果越好，SPF15左右的防晒系数就能够满足日常生活的防晒需要。

PA(Protection Grade of UVA)是防晒效果的鉴定标准，它与SPF不同，在PA的后面带的是“+”号而不是数字，“+”越多代表抵御UVA的效果越强，目前市面上最高的防晒系数是“PA+++”。

PA值是跟据PFA结果而定的：PFA=涂抹有防晒品部分的MPPD值/没有涂抹防晒品部分的 MPPD值

PFA(Protection Factor of UVA)：紫外线UVA防护因子

MPPD(Minima Persistent Pigmentation Dose)：最小晒黑剂量

第一等级：PFA1-2(不包括2)，代表不具备防护UVA的效果，没有PA值；

第二等级：PFA2-4(不包括4)，代表具备防护UVA的效果，等于“PA+”；

第三等级：PFA4-8(不包括8)，代表具备较强防护UVA的效果，等于“PA++”；

第四等级：PFA> 8，代表具备非常强防护UVA的效果，等于“PA+++”；

也就是说，如果皮肤在没有任何防晒保护的情况下，阳光照射1小时后就会晒黑，涂抹PA++产品后，在同等情况下，皮肤在4-8小时候后才会被晒黑，所以，含PA++的防晒产品就足够满足日常生活所需。

扩展资料：

防晒正当时 使用防晒霜要避免六大误区

1、只有夏天才使用防晒品。紫外线的自然界来源主要是日光，一年四季，紫外线都存在。我们要根据季节的变化，选择合适的防晒霜。

2、皮肤好就可以不用防晒品。如果只是在日光下短时间或偶尔暴晒，并不会对皮肤造成较大影响，皮肤变红、变黑或者脱屑等，但是，如果长时间不采取防护措施，肌肤可能会出现色素斑、光老化、皱纹增加等。

3、一天只涂一次防晒品即可。有些防晒产品中的成分有光敏性，暴晒一段时间后，其防晒效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，防晒效果也会越来越弱，往往只能维持几个小时。最好是每隔2～3小时就补擦一次。

4、防晒产品系数越高越好。产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。所以，要根据具体的情况来选择。

5、使用防晒品后可以不卸妆。长期使用防晒品而不卸妆，容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘等。如果用的是防水型防晒品，就更应该用专业的卸妆产品了。

6、婴幼儿不需要使用防晒品。婴幼儿的皮肤比成人的皮肤薄且发育不完善，抵御紫外线的能力弱，更容易晒伤。对于婴儿，应更多地让其待在树荫下、遮阳伞下或者带篷的小推车里；如果是在太阳下，可在小范围的皮肤表面（如脸和脖子）涂抹少量的防晒品；对于儿童，如果户外活动的时间较长，则可以使用一些物理性防晒品。

-PA+++

-SPF （防晒指数）

人民网-防晒霜6大误区大扫盲 防晒漏三个死角都白搭