为什么韩国 日本 台湾的女孩子皮肤都那么白啊？是不是天生丽质，还是有很好的美白方法啊？

怎样使皮肤变白？

（1） 最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

使皮肤变白的食疗法

1冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!

2瓜子蛋青内服法

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!

试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再

问题一：为什么韩国男明星都那么白 其实韩国人皮肤很不好的，脸上痘痘很多（和饮食有关，他们的食物太辛辣了）

韩国人的皮肤绝对没有中国人好，这个我可以向楼主保证

但是韩国人几乎没有不化妆的，他们小学生就化妆化的很厉害的

我们中国女生正常洗完脸后就是水和乳液，顶多上点BB霜或者隔离

但是她们女生的脸上的粉是很厚的，各种化妆品抹了很多层

他们国家的男生自己都说，早上看见他们的女性朋友都人不出来的……

所以说，他们的脸部白的，都是化妆化的~很少有皮肤很好的~

问题二：韩国明星为什么出道前都很黑,出道后素颜也很白呢 他们都定期去美容院啊，皮肤科什么的，韩国人很注重皮肤管理的，普通人也是，还有，像这些偶像什么的，都随身携带他们的韩药，就是类似中国的中药包这种的，红参啊，山药啊，一方面补身体，另一方面身体健康了，基本上肤色也会好，当然，韩国人本身皮肤骑士就比较白一点，你想嘛，是咱中国辽龚啊，沈阳啊，那差不多的纬度，太阳辐射什么的都比较小一点，不是说中国青岛那边美女很多嘛，一样道理把大概

问题三：为什么韩国人都那么白 韩国的日照充足，晒人的~~~

我在韩国留学将近2年，经常去明洞的化妆品店购物~~听店里面朝鲜族的人说韩国人本来皮肤就白，加上化妆品质量好，BB霜啊，粉底啊都轻薄什么的，所以画了显得自然~~~

韩国人白的挺多~~~不是光脸白，身子也白~~~

我脸晒不黑，只能晒红，但身子一些地方一晒就黑了！

韩国人注重保养~~~18岁我是先去韩国旅游，在民宿家庭~~一个韩国大叔还在用黄瓜美容~~~1 遗传 2保养

问题四：韩国明星为什么这么白 应该有打美白针，然后妆化的比较浓，有些女明星卸妆后就挺黑的

问题五：韩国明星美白 韩国明星为什么这么白 注重保养，面膜还有美容院是韩国明星的基本保养啦

加上韩国比较发达的化妆技巧，所以基本上皮肤都不错

问题六：韩国男星为什么身材都那么好，脸那么白 明星首先都是经过挑选的。身材是天生的加上每天健身房苦练的。脸有的天生白，有的是粉涂出来的。男星出来也一样要化妆的。，

问题七：那些韩国男星脸为什么那么白？。他们是怎么做到的！！ 有些打美白针，有些靠化妆，有些保养的好

问题八：为什么韩国女星这么白 出道前公司会针对外貌对明星进行整理，看是否需要整容，还会有瘦腿的课程

问题九：韩国明星是怎么从黑变得那么白的 打美白针，吃药，敷面膜，化妆品的神奇，还有护肤品的保养

我是在韩国留学生，在韩国3年了。我是男生，平时除了洗脸的时候用洗面奶其他的都不用，我网上和国内的朋友视屏或者我每次回国别人都是我的脸很白，皮肤很好，韩国人 的皮肤好和用护肤品关系不大，最主要韩国的水和空气相当好。。韩国的水可以直接饮用的。。韩国的空气也很好。。如果在韩国带一段时间回国。。很多人会感冒，就是因为空气等差异大了

电视里演的韩剧演员，不一定个个都是丽质动人吧，那都是万里挑一的。再说，那是韩国，可能人家那面水土不硬，而我们中国这边水土气重吧，不过也分地区，你可以看咱们的上海女孩，苏杭女孩，不是照样也靓吗？不是化妆品的问题，不过好的化妆品用了以后的确不错，毕竟化妆品可以遮盖皮肤的一些小瑕此，可以延缓皮肤的衰老。