人就像一棵树，
在人的头顶到下体中间，有一根中脉。
所有营养都运送的中脉。
人自头到下体有七个脉轮，只有七个脉轮通常，头部才会很灵活。
人的头类似树苗的尖，在中脉通畅的情况下头部是柔软，肥肥嫩嫩的，因为所有营养都供应头部。
如果中脉不通畅，营养就向四周扩散，类似给树苗打顶，树苗的身体和腰腿就会变粗。
这就是为什么有的人脸蛋嫩嫩肥肥的，有的人身体胖胖的。因为中脉堵了。中脉不堵的人身体永远是均衡的。
有的是遗传导致的，有的是后天不良的生活习惯导致的，有个人身体机能不同，所呈现的身材状态自然不同了！但是如果脸胖的话，会很吃亏，因为脸胖，就算身材瘦，也人也会显得很胖；你是脸肉嘟嘟的，能轻而易举地捏起一团肉嘛，如果是的话，那就是脂肪堆积型的脸胖。如果你身上不胖，脸胖的话，这个需要采用专门瘦脸的方法，建议敷小V面膜，帮助消除面部脂肪，直至恢复正常，脸上没有多余脂肪了，那么脸就不胖了呢，然后再配上瘦身材，整体就和谐了！
女生对自己的要求很高，她们懂得如何控制饮食，而不是单纯的节食。也知道通过训练来让自己更完美。这类女生通常已经有了一定的健身知识，她们已经不太在乎体重，在意的是体脂、身体的线条和自己的身体素质。在减肥过程中不但锻炼了意志而且让自己有了积极乐观正能量的心态，收获无论从身体上还是精神上都得到了改善，非常开心快乐地坚持着。
现在是一个以瘦为美的年代，各种媒体都在有形无形中给人们灌输这个思想观念，在这样的环境里，如果自己没有一个正确的审美观，那就会陷入人云也云的漩涡。每天周围所有的女孩子都在喊着我要减肥，你会被带着也莫名其妙的会突然蹦一句“我也要减肥”出来，实际上你并没有要减肥的心，因为你已经很瘦了，但是，被别人带的也会顺口说出来。
在你眼里，她明明是已经很瘦了；但在她自己眼里，她却还未瘦到位。所以，她会继续减肥的。而你，也许会认为她在故意气你呢，在你的跟前说她自己还是胖的。还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
在心灵上的默契程度肯定是不可否认的，但是在运动上的默契是不是真的足够这就另当别论了，因此这组早期的准备姿势可以尽量熟悉对方的身体，从而方便下面体式的进行。当今社会以瘦为标准，时装界也是多用瘦身材的模特来表演，影视界以瘦脸上镜为好看，而爱美人士为追求时尚都跟着潮流而减肥。
什么样的脸瘦了好看
什么样的脸瘦了好看，每个女生都希望有一张精致小巧的脸蛋，但微胖妹子欲哭无泪了，适宜很多人都争先效仿明星减肥，觉得瘦下来是会变好看，以下是关于什么样的脸瘦了好看。
什么样的脸瘦了好看1上部头围
上部头围决定了你是不是小脸哦，为啥欧美人瘦下来都能逆袭？因为她们的上部头围都很小，所以头小的妹子瘦下来绝对美！即使还没瘦下来的的妹子也不要灰心，我们可以通过化妆，让自己即使胖胖的也美美的哦~
鼻子
俗话说“面部一枝花，全靠鼻当家”，一个精致立体的鼻子会让你的颜值绝对排到7分以上！如果本身很胖，鼻子就会被脂肪盖住，显得很肉哦！如果瘦下来，脂肪没了，加上鼻梁又高，这时候想不美都难呐！鼻子不高的妹子可以通过鼻影来打造高鼻梁哦！
下巴
一个好看的下巴对面部的重要性也是不可忽视的哦，如果下巴过短、后缩，面部比例就会失调，从侧面还有有凸嘴的问题，如果是双下巴还比较好解决呢，瘦瘦瘦就可以轻松解决了！
可是很多朋友身体是瘦下来了，可是脸部还是一样的胖，这又该怎么瘦呢？
吃东西细嚼慢咽
很多时候女孩子吃东西都是没注意自己的吃法，如果是遇到好吃的东西，感觉没两下子就直接吞了。其实吃东西的时候要注意咀嚼，因为不断的咀嚼可以帮助口腔在不断地咬合中，起到瘦脸的作用。可能你会觉得这怎么可能，其实就是口腔在咬合的时候，带动下巴一起运动，这样是可以把下巴瘦下去，就是有了瘦脸的效果，所以靓女们在吃东西的时候一定要慢慢吃哦。
脸部按摩
瘦脸的最为原始方法就是做脸部按摩了，想要瘦脸，就只有直接作用在脸上。女孩子都是喜欢自己的脸型是瓜子型，所以很多时候想要瘦的地方就是腮帮的地方，而脸大的女孩也是腮帮开始大，所以可以在腮帮以下到下巴的地方，做按摩运动，主要按摩到感觉到皮肤有点温热就可以，但是要坚持按摩才有效果。
洗脸的方式
最好的洗脸的方式就是冷热交替的方式，因为这样可以促进血液的加快循环，而且可以做到皮肤不断的呼吸工作，可以排除脸部的毒素，可以起到瘦脸的效果，而且一般来说需要先用热水洗脸，先让毛孔开始打开，释放水分出来，然后用冷水洗，这样就可以及时收缩毛孔。
多伸舌头
其实瘦脸的小动作有很多，比较有效果的就是伸舌头，很多女孩子可以在自己没有事情或者休息的时候，可以用这种方式来瘦脸，主要的做法就是普通的伸舌头而已，这样可以让自己的脸部肌肉处于紧实和拉伸的状态，这样是可以帮助瘦脸的功能，而且还可以锻炼口腔的张合力，是个不错的瘦脸方式。
当然了，在这个以瘦为美的时代，无论是谁，瘦下来都是好的。不过这些瘦脸方法，更多可以关注微信公众号：美人记划，每天分享瘦脸干货，更多更好妙招尽在掌握。
什么样的脸瘦了好看2上部头围
上部头围决定了你是不是小脸哦，为啥欧美人瘦下来都能逆袭因为她们的上部头围都很小，所以头小的妹子瘦下来绝对美!上部头围虽然难以改变，但是可以通过帽子来改善，头大的MM可以根据自己的脸型选择合适的帽子哦!
下巴
一个好看的下巴对面部的重要性也是不可忽视的，如果下巴过短、后缩，面部比例就会失调，从侧面还有有凸嘴的问题
鼻子
俗话说“面部一枝花，全靠鼻当家”，一个精致立体的鼻子会让你的颜值绝对排到7分以上!如果本身很胖，鼻子就会被脂肪盖住，显得很肉哦!如果瘦下来，脂肪没了，加上鼻梁又高，这时候想不美都难呐!
以上的这三个脸部特征你脸上有没有呢如果有的话，那么你瘦下来一定超美哦!接下来我们就一起来看看如何瘦脸变美：
一、脸部瘦脸操
每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠，拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍、揉、搓换着进行，没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的让脸部肉肉随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸!
二、咀嚼瘦脸法
一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。
三、冷热水交替洗脸
首先在洗脸的时候先用温水以及洁面产品将脸部清洗干净，然后再用冷水拍打30秒左右，接着再用温水让脸部温度回升，之后再接着有用冷水拍打，如此重复几次不仅可以瘦脸，还能让脸部皮肤变得更有弹性。
什么样的脸瘦了好看3脸瘦、颧骨明显
不是每个人瘦了脸也能瘦，也不是每个人胖了脸也也会胖，这些特别的存在，就算胖到一定程度脸也不会太胖。像是比较骨感的人，很难显现肉感，比如女演员刘涛，她的脸就很骨感，而且颧骨高也是她的一个面部特点。
之前很火的一部剧《欢乐颂1》，刘涛那时候的面部状态是比较瘦的，加上角色需要，穿搭又很成熟很职业，发色也显黑，那整个形象是比较显老的。刘涛在瘦的时候，尤其脸部瘦得会更明显，脸型会变得没有那么流畅，同时就会显得颧骨突出，没有肉感。
那从侧面看的`时候，刘涛的脸会有凹陷，也是因为缺少的肉的支撑，颧骨突出的缘故。
在《欢乐颂1》之后，刘涛的面部也慢慢圆润起来了，四十多岁的她很爱运动，皮肤状态很好。只要脸不太消瘦，高颧骨能够挂住肉，不让它下垂，有这样的脸型其实很减龄。那想要利用好这样的脸型优势，需要脸型保持一种圆润的状态。
五官量感大的人
说到五官量感大，罗云熙绝对是这样一个类型的帅哥，在他的脸上我常常看到一种腹黑的气质。在他的每一张怼脸拍里，能看出五官在脸上的比例很大，他的眼眉很英气，但薄唇使得气质更淡然，让他整个人是温柔且温暖的。
他属于纤瘦型的帅哥，在照片中就已经很瘦了，相信现实生活中只会瘦。那我对他的印象也是这个男生很瘦，不只身材比较纤瘦，因为他的脸小，五官又量感大，留白少，脸就会显得凹进去。瘦了之后，脸会变得更小，肉少了，五官和留白部分比例不协调，就会缺少美感。
眉骨突出，眼睛深邃
有这样特点的人，尤其是男生，就是标准的浓眉大眼。这样的面部特征会让他自带一种忧郁美男的氛围，也更深情，长得就很真诚老实。举例朱一龙，他是浓眉，而且眉骨突出，很英气，眼睛深邃因为眼窝较深。
演技派朱一龙真的是剧抛脸，在他的新剧《叛逆者》中因为角色需要，他又瘦了。
本来身材也偏瘦，再瘦就有一种“不健康“的感觉，但在剧中营造的形象确实很成功。脱离电视剧，朱一龙还是饱满一些会更好看，脸太瘦显得没有元气。
略带苦相
那这样的形容词并不是不好的，苦相意味着长相比较寡淡，少了一些活力，那也会显得很成熟。女明星的内卷同样厉害，一个个都很瘦很骨感，而江疏影好像也是没胖过。
先不说她的脸很瘦很小，那其实她不适合过度的脸部修容，本身轮廓感就很好了，太尖反而没有美感。而且仔细观察可以发现，她的眼睛自然下垂，会显老，那一般她的眼妆都会上提。
通过妆容，让脸部饱满，这样的江疏影会更加美丽。因为眼角、眉尾下垂，所以饱满、颜色鲜艳的妆更能避开缺陷，让她看上去更有活力，更加清丽。女明星要瘦，但是也要健康地瘦，像江疏影这样的脸，如果能一直维持一种饱满感，颜值还能再上一层楼。
说了这么多，总的来说我们在瘦脸的同时要避免面部凹陷显老的问题，不然就算成功瘦下来，不好看也是白费力气。所以屏幕前的你，一定要适度减肥、适度瘦脸，有以上三个面部特征的要记住“圆润饱满”为好。
什么样的脸瘦下来好看
什么样的脸瘦下来好看，很多的胖子都是潜力股，我们在网上都看过很多胖子逆袭成功的案例，瘦下来简直就可以跻身美女帅哥的行列，但是并不是所有人瘦下来都好看的，那么什么样的脸瘦下来好看呢？
什么样的脸瘦下来好看1看头围大小，人的头围大小是通过骨架来决定的，不管胖或瘦骨架基本是不会改变的。如果头上的围宽扩，这种人即便能瘦下来，脸型也不会显得很小，因为这种人的太阳穴上基本是没什么肉的，即便是瘦下来，脸型也不会显得很小。
看脸型，肥胖的人整个脸小都是肉嘟嘟的，腮帮的肉也会向着两边生长，导致整个脸型发生了横向发展。人的脸型是腮骨的形状来决定的，如果本身脸型就是V字形的，腮骨线条比较流畅的，瘦下来之后也会呈现出一个V字型的脸型，这种人瘦下来会看起来更加的精致，更加的迷人。
看下巴，肥胖人的下巴形状，即便是脖子和下巴融为一体，仍然体现出一个尖尖的下巴，那么这种人瘦下来就仍然能保持一个不错的下巴，瘦下来的话是会挺好看的。
看鼻子，肥的人脸上的脂肪会很厚，但是瘦下来之后脸上的脂肪就会变白苹果肌，也会因此而降低，瘦下来之后鼻子会变得更加挺拔。但是如果是鼻翼本身就很宽大的人来说，瘦下来鼻翼仍然是很宽大的，所以鼻翼宽大的人瘦下来反而对脸型占比会更大，更不好看。
看眼睛，一般肥胖的人眼睛会变得比较小，眼睛的长度不会因为肥胖和瘦而有影响，但是瘦下来之后，眼皮上的眼睛下苹果肌的脂肪会变得薄，瘦下来之后眼皮会变高，下眼皮向下从而增加了眼睛宽度，眼睛会更大、更自然、更有神。
什么样的脸瘦下来好看2面部有这三个特征，脸瘦下来一定好看
上部头围
上部头围决定了你是不是小脸哦，为啥欧美人瘦下来都能逆袭？因为她们的上部头围都很小，所以头小的妹子瘦下来绝对美！即使还没瘦下来的的妹子也不要灰心，我们可以通过化妆，让自己即使胖胖的也美美的哦~
鼻子
俗话说“面部一枝花，全靠鼻当家”，一个精致立体的鼻子会让你的颜值绝对排到7分以上！如果本身很胖，鼻子就会被脂肪盖住，显得很肉哦！如果瘦下来，脂肪没了，加上鼻梁又高，这时候想不美都难呐！鼻子不高的妹子可以通过鼻影来打造高鼻梁哦！
下巴
一个好看的下巴对面部的重要性也是不可忽视的哦，如果下巴过短、后缩，面部比例就会失调，从侧面还有有凸嘴的问题，如果是双下巴还比较好解决呢，瘦瘦瘦就可以轻松解决了！
可是很多朋友身体是瘦下来了，可是脸部还是一样的胖，这又该怎么瘦呢？
吃东西细嚼慢咽
很多时候女孩子吃东西都是没注意自己的吃法，如果是遇到好吃的东西，感觉没两下子就直接吞了。其实吃东西的时候要注意咀嚼，因为不断的咀嚼可以帮助口腔在不断地咬合中，起到瘦脸的作用。
可能你会觉得这怎么可能，其实就是口腔在咬合的时候，带动下巴一起运动，这样是可以把下巴瘦下去，就是有了瘦脸的效果，所以靓女们在吃东西的时候一定要慢慢吃哦。
脸部按摩
瘦脸的最为原始方法就是做脸部按摩了，想要瘦脸，就只有直接作用在脸上。女孩子都是喜欢自己的脸型是瓜子型，所以很多时候想要瘦的地方就是腮帮的地方
而脸大的女孩也是腮帮开始大，所以可以在腮帮以下到下巴的地方，做按摩运动，主要按摩到感觉到皮肤有点温热就可以，但是要坚持按摩才有效果。
洗脸的方式
最好的洗脸的方式就是冷热交替的方式，因为这样可以促进血液的加快循环，而且可以做到皮肤不断的呼吸工作，可以排除脸部的毒素，可以起到瘦脸的效果，而且一般来说需要先用热水洗脸，先让毛孔开始打开，释放水分出来，然后用冷水洗，这样就可以及时收缩毛孔。
多伸舌头
其实瘦脸的小动作有很多，比较有效果的就是伸舌头，很多女孩子可以在自己没有事情或者休息的时候，可以用这种方式来瘦脸，主要的做法就是普通的伸舌头而已
这样可以让自己的脸部肌肉处于紧实和拉伸的状态，这样是可以帮助瘦脸的功能，而且还可以锻炼口腔的张合力，是个不错的瘦脸方式。
什么样的脸瘦下来好看3那么应该如何判断一个胖子是否在瘦下来之后会变的美呢
1、可以瘦出小脸
并不是每个人瘦下来后都能瘦出小脸，我们可以发现很多网上的减肥前后对照图都是外国啊，很少亚洲人的'脸孔，这是因为外国人和亚洲人脸孔不一样，欧美的脸孔大多都比较窄，而亚洲人的脸孔大多都是宽脸。
如果你不相信可以摸摸自己太阳穴以上，你会发现上面基本没什么肉，而太阳穴以下的肉却多的多，所以长胖后，脸颊以及两腮的肉会向外生长。
所以长胖后最明显的的变化是脸的下半部分，所以你的头型决定了你瘦下来的基本脸型。
2、可以瘦出尖下巴
拥有双下巴后连头都不敢低了，下巴对一个人来说有多么重要呢我们可以看到，很多网上的女明星（zheng）容的第一个选择就是整下巴。
由此可见下巴对一个人外观的重要性有多重要，脸部脂肪堆积也并不一定都是不好的，有研究显示，胖的时候脸部下巴会堆积脂肪，瘦下来下巴有可能会更短，这种人还是胖一点比较好看。
3、瘦出好看的鼻子
人的一生中鼻子并不是完全不变的，而是会不断长大的，所以说想要瘦鼻子比练出马甲线还要困难。那么减肥瘦下去后，是不是鼻子也会跟着瘦呢这个是要看个人的情况。一些长了肉鼻的人，即便是全身的脂肪都减下去了，鼻子上的也基本都不会改变。
一般来说，如果是在长胖的时候，鼻子依然能保持很窄的人，减肥之后在精神上都会有很大的面貌变化。
如果说，你上面的这三点都不具备，那么也不要悲观不要灰心，瘦下去，终究会比你现在好看的。瘦下去也许你的五官变化不会很大，但是很重要的一点是，你的精神面貌一定会跟着改变。
面部肥胖有三种解决方法
1 、咬肌肥大型面部肥胖
针对咬肌过度发达导致的国字脸，通过瘦脸针进行解决即可，不影响正常生活，既安全又快捷，是最好的解决办法。
效果：注射后十天左右起效，2~3个月时瘦脸效果达到最佳，维持时间为六个月左右，持续注射五次左右大部分人可保持长久的瘦脸效果。
2 、脂肪型面部肥胖
针对面部皮下脂肪肥厚型，通过面部吸脂即可解决面部脂肪堆积问题，面部吸脂即可减去面部多余脂肪，达成瘦脸的效果。
面部吸脂在耳垂下做微创切口，大约2毫米，愈合后基本没有痕迹。肿胀一般7天可大部分消退。
针对颊脂垫肥厚导致颊部丰满、圆脸、婴儿肥脸型，尤其是面中部分肥胖者，适用颊脂垫摘除手术。手术在口腔内做切口，取出适量颊脂肪垫，部分术后会出现面部凹陷问题，不推荐。
3、骨骼型面部肥胖
针对下颌角过宽导致的面部肥大，通常采取的方法是将下颌角宽出的部分切除。如果是下颌角外翻，则将下颌骨的骨皮质磨去一部分，减少厚度。
生活瘦脸十大法 运动法 运动也可瘦脸 运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的 肿了，剧烈运动后的大量排汗 可有助于水分迅速排出体外 饮食法 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果 如冬瓜等 如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖 就请拒绝口香糖 甘蔗等锻炼咀嚼肌的食 ，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 沐浴法 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法 同样高温沐浴也可以瘦脸 你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴 水深达心窝处 并配合瘦脸霜按摩面部 浸浴时间以20分钟为宜 面部减肥操 有氧按摩 按摩过程中着重刺激睛明 太阳 四下关 颊车几个穴 能有效预防面部赘肉横生 准备运动 进行3分钟有氧运动 第一步 从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩 重复2次 第三步 以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步 以双手掌由下向上轻抚颈部。 指压消肿法 使脸颊消肿的穴道有听会穴 大迎穴 颊车穴 等 由于这些穴道比较难记难 我们可以按照下面的方法进行按摩指压 以达到按压穴道的作用 大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。 四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。 注意 以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 化妆瘦脸法 与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的 眉型修成弓型 细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。 洗脸 改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 其它 饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。 冷敷 用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。 推荐 瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴 在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100—120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40—50下。 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋 当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。 瘦脸按摩法 按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。 捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。 揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。 托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。 轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。 双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
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