额头和头顶没头发怎么办？

以下五条都可能是造成掉发的原因，

　　1、休息不好，生活不规律 ；

　　2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；

　　3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。

　　4、季节变换。

　　5、内分泌紊乱也会造成脱发。然后就是心情，烦恼的事多了会掉发。还有重要一点是不要挑食。

　　给你几个建议：

　　1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等。

　　2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。

　　3、要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

化学物质过多的染发剂，使头发受到影响，进而致使出现大量的头发掉落。经常大量掉发可以用以下3个方面来改良：

1补充维生素B：维生素B能够帮助促进头发的生长，让头发散发出自然的光泽，不妨适当吃点有维生素B的食物对头发有不少好处，例如、坚果、菠菜、豆类等；

2补充锌：掉发有一些是因为雄性激素过高而导致的，锌能够降低我们雄性激素，平常可以多吃锌食物来改善，比如核桃、生蚝、黑芝麻、地豆、小米、黑豆等；记得在我业绩考核的期间，主要是睡觉时间不固定，致使我的头发稀疏，发际线变高，我都不敢照镜子，本来想植发，但朋友说对脑部的伤害挺大。直到百度找到让头发重生的首姜源育发液水，坚持使用了一段时间，不长头发的部位开始长出小头发，现在头发跟以前一样了，我照镜子的时候，不再感到自卑，精神状态整体比以前好很多。

3补充蛋白质：缺乏的话容易导致头发稀疏，建议平时生活中不妨吃点这方面的食物来改善我们的头发，例如精瘦肉、大豆、黑芝麻、玉米等；我的这些话也许能帮到你，相信你也可以，祝你顺利。

前额的头发少的话,那要少吃巧克力,因为巧克力吃多了头发容易掉哦然后尽量不要扎马尾,因为绑马尾会让前额的头发掉得厉害，戴发箍也是可能让你前额的头发掉得厉害的另一个祸首！最好每次洗头发的时候都用指腹轻轻的按摩头皮另外就是多喝制首乌和桑葚熬的汤水

头顶头发稀少可以通过植发手术的方法来补救。

头顶头发稀少，可能是因为雄激素分泌旺盛的原因导致的，也可能是因为先天性毛发稀少的原因引起的。

通过用植发手术的方法改善后，能使头发更加的浓密，看起来也会比较美观。不要用手抓挠局部，短期内避免洗头。