有很多上身胖下身瘦的女孩子不知道怎么穿，那么这类型的女生要怎么穿搭？

如果你的上半身从腰部以下比较纤细，而上半身比较胖，那你属于苹果型身材。这种身材的人比普通人有更宽的肩膀。穿衣服的时候不要让别人太注意你沉重的上身。今天小编为大家带来上身胖下身瘦的人的穿衣搭配。

1露肩衬衫一般比较宽松，可以盖住我们的小腹，发现不了腹部的胖。加上露肩设计，它比T恤更漂亮、更女性化。但是如果你有滑肩，就不建议选择穿露肩衬衫。

2宽松T恤搭配紧身铅笔裤。一般来说，上半身肥胖的女孩必须选择舒适宽松的衣服，简单舒适。她们可以很容易地搭配紧身铅笔裤，黑色或者牛仔。春秋两季可以搭配一双小白鞋，夏天可以穿凉鞋，可以延长整体效果，不缺乏女性气质。她们应该尽量避免穿束腰的衣服，这样你肚子上的肉就可以隐藏在衣服里面了。

3A字形风格的衣服是许多人喜欢的风格。这样的衣服可以有效地遮盖身体上的肉，使身体非常和谐。你可以选择裙子的长度，但一般来说，这样的裙子已经很显瘦。简单的衬衫裙也是您的选择。它不仅保留了衬衫的功能，还具有裙子的女性气息。最重要的是展示你的大长腿，但上半身胖的女孩不要选择束腰带的款式，束腰带会暴露上半身的缺点。

4衬衫搭配包臀裙。衬衫配包臀裙和衬衫配短裤效果相同。同时，搭配包臀裙有着更加性感的女性气质。打底衬衫还可以用来搭配背心裙。简单的V领设计削弱了肩宽，宽松的形状，完美地隐藏了上身的脂肪，下身裙子的长度，可以露出苗条的小腿。冬季可在里面增加打底，春秋时可以外穿。修饰身材的效果非常好。

穿衣服要注重整体效果，懂得扬长避短很重要。我和你身形一样，告诉你一点我的心得吧，希望对你有帮助。

1，利用颜色的视觉效果。上身穿深色显瘦，下面浅色或者靓丽显眼的，可以把人的注意力放在下面，整体显得协调些。

2上身不要穿胸部有复杂装饰的衣服显胸，腰身要么剪裁的很好，要么宽松的不要穿腰紧的显肉的。咱腿细腿长皮肤白是优点可以露出来，短裤短裙首选，甚至超短裤，但是裤子圈子都不要选把下面包的很紧的，可选显臀位的，加重下身分量的。

3，在衣服面料上不要穿太软的，没形显肉，比较硬点的有形不显肉。还有颜色可以选择饱和点也就是正点的，简单，大方为好。不要学非主流搞的那样层层叠叠的。

至于那一类型就看你自己的喜好和适合或者性格了，风格可以是多变的。

每个人都想拥有统一的好身材，但不是每个人都能拥有。有些朋友上半身比较胖，下半身比较瘦。这种身材不够均匀，只有适当的穿着才能缓解。那我们来看看怎么搭配衣服才好看！不要错过想知道的朋友！

一、上松下紧

胖女孩不适合穿紧身上衣，这样只会暴露自己的缺陷。最好的选择是:稍微宽松的上衣搭配紧身裤，上下半身紧紧将视觉焦点转移到显腿的纤细下半身线条，喜欢穿高跟鞋的女性，再来一双高跟凉鞋拉长腿部比例，显高显瘦。记住，如果你认为自己很胖，就不要选择太宽松的外套。这只会让你看起来更胖，更合身或者稍微宽松。

二、藏肉薄，注意力转移。

在这个季节，上半身比较胖的女生也可以选择单肩或者V领上衣搭配紧身裤，露出性感的香肩和性感的锁骨，遮住手臂和肚子上的小肉。合理的优缺点会让人忽略上半身的肥胖，只看到你优雅、性感又迷人的美。

三、简单的顶部

上身偏胖的女性夏天不宜穿无袖上衣，也不宜穿款式/颜色复杂的上衣。他们应该选择一些简单的有袖子、下垂感好的上衣搭配紧身裤或者高腰的裙子，这样可以提高腰线，不仅穿出好的身材比例，还看不到上半身的脂肪。

四、露出纤细的小腿。

穿薄衣服最重要的是懂得扬长避短。对于上半身的脂肪，你选择宽松的衣服。对于下半身瘦的，不要掩饰，大胆展示。你可以玩失踪的衣服或者选择穿裙子来展示你纤细的小腿。在又瘦又迷人的炎热夏天，你身心都很快乐。

五、尽量选择V领或者开叉的裙子。

众所周知，V领设计的衣领都是为了突出颈部线条的美感而设计的，但除此之外，如果你看看上面的，你会发现它更有用，那就是让上半身更瘦，或者是一条开衩的裙子，利用你的优势掩盖你的特征，露出最瘦的部分。

上身胖下身瘦怎么穿衣

　上身胖下身瘦怎么穿衣，每个人都想穿出属于自己的风格，在搭配的过程中我们也能尝试出自己的风格，这可是搭配界的经典，搭配的时候也要看自己能不能驾驭这样的风格，现在分享上身胖下身瘦怎么穿衣，教你变身时尚达人！

上身胖下身瘦怎么穿衣1

　 技巧一： 全黑的搭配，显瘦的穿搭当然是全黑的搭配了，黑色显瘦这是大家都知道的技巧吧，不过你害怕黑色太沉闷的话，我们可以从材质上下手，打造高级的气质也是非常容易的事情，显瘦也是分分钟事情，当然解决沉闷的方法还有很多，比如我们还可以从其他的一些配饰或者包包入手，搭配一些亮一点的颜色都可以缓解黑色的沉闷感。

　 技巧二： 我要告诉大家的第二个技巧就是制造腰线，腰线对显瘦显高显腿长其实是非常重要的，腰线的制作方法有很多种，比如裙子自带的腰身设计，或者是裙子配的一根腰带，总之我们要用腰线打造出上短下长的高腰线，这样可以轻松打造胸部以下全是腿的既视感，然后裙子下面可以露出脚踝或者是比较瘦的小腿部位，这样会显的整个人都瘦了一圈，而且还拥有大长腿。

　 技巧三： 我分享给大家的第三个小技巧就是选择V领的上衣比圆领的衣服更加显瘦，上身比较丰满的女生，穿V领的衣服可以弱化掉上身的丰满感，除此之外，对于圆脸的妹子来说，V领可以有延长脸型的视觉感，从视觉上达到瘦脸的效果。所以对上身胖，下身瘦的女生来说，可以选择一件V领的衣服，然后下面搭配上一条伞裙，这样的搭配真的显瘦不是一点点。

　 技巧四： 除了上面这些穿搭小技巧以外，还有一个小窍门也可以显瘦，那就是同色系搭配起来更显瘦，用色系的穿搭可以通过颜色的相辅相成在视觉上面自然的延伸，从而达到拉长身形比例的效果，不仅可以显高，而且还非常显瘦，一次性解决了修饰身材的困扰。以上这四种小技巧都可以起到很好的显瘦、拉长身材比例的效果，所以想要穿衣显瘦显高的女生可以自己去尝试的按照这些小技巧搭配一下哦。

　 1、上身胖下身瘦女生穿搭雷区

　在这里要强调一下，上身胖下身瘦的女生在穿搭时，一定要注意不要穿上身贴身的衣服，这样就把你的缺点暴露无遗，而且我们在选择下身的衣服时，就可以选一些露腿的裙子或者裤子，这样将视线的重点放在下身，在视觉效果上会更加显瘦。

上身胖下身瘦怎么穿衣2

　完美的身材是少之又少，面对普通身材，完善的搭配技巧就能改变大部分身材问题。对于上身瘦下身胖的妹子来说，只需要突出全身相对纤细的地方，然后遮挡减分部位就行。

　毫无疑问，四肢纤长、玲珑有致的身材就是标准的衣架子，任何类型的衣服穿在她们身上都会爆发出迷人的色彩，她们为衣服的存在注入了极大的生命力。但是，我们也应该正式这一问题，即生活中的大多数人都不具备标准衣架子的完美身材。

　就拿梨型身材的一部分人来说，她们的特点是下身胖上身瘦，这种不匀称的身材为服装搭配带来了一定的难度。直接按照标准身材来复制整套的搭配肯定是不现实的，分别为上身和下身选取衣服又容易导致风格不统一的情况。

　那么，有哪些适合这类人的搭配准则呢？首先，要让别人看起来你的身材没有什么突出缺点，整体比较匀称。这就需要遮挡住你的缺点，即肥胖的下半身了。整体版型呈现A型的衣服是比较适合的，下摆轮廓较大的风衣可以使粗腿显瘦。而肩颈部较为繁复挺阔的设计，也不会让整体看起来反差太大。

　除过遮挡缺陷以外还有一种方法，那就是凸显优点。当你的优势足以夺目，劣势自然就会降低存在感。上身较瘦就可以充分强调漂亮的锁骨肩膀和纤细的腰肢，你可以穿上一件上身紧致下身蓬松的裙子来实施这一方案。大家的视线很容易被裸露在外、充满美感的上半身吸引，下半身的缺点也就不足为虑了。

　按照这一原则，你还可以衍生出无数穿衣搭配的细则，比如找到自己全身相对纤细的地方然后使劲优化突出，同时伴随着遮挡减分的部位。举个例子，如果整体除了大腿比较粗没有任何缺陷，你就可以放心穿上A字裙来遮大腿。

如果你的上半身相对沉重，而从腰部以下较为细小，那么你就属于苹果型身材。这种身材的人其肩膀宽度要超过普通人。穿衣：不要让别人的目光过分关注你沉重的上半身。避免穿裂口上衣，而适宜穿高领的上衣和合身的牛仔裤，因为这种穿衣方式能让他们看起来苗条些。

苹果型身材。苹果型身材是指腰腹突出的浑圆的身材。这类身材需要藏住腰部的肉肉，最忌讳的是紧身连衣裙哦，夏天可以白色T恤搭配一条束腰的高腰裤，参见下图，或者穿一条宽松的直筒连衣裙也能有效的藏起肚子上的肉。

扩展资料

苹果型身材：

苹果型身材的人拥有较宽的中间部位，而下肢往往很纤细，是较容易减肥的体型。但是，宽阔的腰围会对健康造成威胁，使身体重要器官如肾脏、胰腺、肝脏等周围积聚脂肪，从而增加心脏病、糖尿病、乳腺癌的发病危险。

饮食 苹果型身材应多食用含有对心脏有利的不饱和脂肪食物如坚果和橄榄油。还要控制碳水化合物的摄入，多吃富含纤维素的食物，减缓人体对糖的消化速度，降低胰岛素和胆固醇水平。推荐粗粮、豆类、鱼虾、蔬菜、豆腐、原味酸奶等;同时要减少白米饭、甜食、甜饮料、糖果蜜饯、饼干、酒等食物的摄入。

运动 推荐进行游泳、慢跑、有氧操等，以及卷腹、仰卧举腿、体前屈等局部锻炼。

参考资料人民网  今天穿什么：如何根据体型选择服装

人民网  不同身材如何穿衣？快来对号入座

人民网  梨型苹果型身材怎么减？最全的减肥宝典送给你