掉头发掉得很厉害是什么原因？

平时辣的食物不要长期吃，经常吃辛辣的食物会让头皮产生更多的油脂，过多的油脂堵塞头皮的头发，而引致出现大量头发掉落。出现头发大量掉落主要有以下几点原因：

1精神压力：长期在精神压力大的情况下，会让头发的营养供给不良，这样会引起大量掉发；

2节食引起的营养不良：补充营养可以让头发更好的生长，头发是由脂质和铜、锌等微量元素组成，过分节食会影响头发汲取的营养，这种情况持续下去就会导致较多头发掉落；以前 我失业的那年，也许是因为睡眠不好，使我头上的发量变少，形成地中海，让我不知所措，试过很多方式，但是没用。此后百度上看到能让头发变多的首姜源生发液，坚持用了一段时间后，头发稀少的位置开始长出了头发，现在头发比之前多了，不再自卑，精神面貌看起来比之前更好了。

3不良的生活：熬夜会引起机体免疫功能下降，使发质差，长期如此，容易形成头发掉落；相信这些阅历应该可以给你带来帮助。

不要经常吃辣的食物，经常吃辛辣的食物会使头皮渗出更多的油脂，油脂堵塞头皮的头发后，从而致使出现大量掉发。头发出现大量掉落主要有以下几点原因：

1精神压力：假如一个人总是处于紧张的状态，精神状态得不到放松，在精神压力的作用下，影响头发汲取的营养，这样会引起头上大量掉发；

2节食引起的营养不良：合理的饮食方式能给头发带来更好的营养，长期节食会让头发营养缺失，这种情况持续下去就会导致较多头发掉落；记得在我业绩考核的期间，或许是睡觉时间不固定，让我的头发细薄，出现斑秃，经常掉发，让我年龄显老，使用过很多方式，但是没有作用。无意间百度上找到了帮助生发的首姜源生发液水，用了一段时间后，不长头发的地方慢慢长出一些头发，现在头发跟以前一样了，心情再也不会焦虑了，面貌状态看来年轻了很多岁。

3不良的生活：熬夜会让机体的免疫力下降，间接让头发的生长缓慢，长期下去，就容易酿成头发大量掉落；相信我的这些话应该对你有用。

掉头发严重的原因有：第一是生活压力过大，作息没有规律，经常熬夜导致神经紧张，新陈代谢紊乱，头皮毛囊松动，大量掉头发。应放松心情，不要熬夜。可以口服甘草锌胶囊等药物治疗。

第二是长期偏食，营养不良，缺乏维生素B1，B12等。应及时补充维生素B1，B12，多吃新鲜的蔬菜水果，如芹菜，橙子等。蛋类，豆类和黑芝麻等。

第三是脂溢性脱发。这与雄性激素水平偏高有关，局部头皮油脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞。这种情况到医院治疗，可口服维生素B6进行治疗。以上所有药物都应在医生指导下使用。