用盐刷牙好吗 用盐水漱口好不好

1 用盐刷牙好吗

不好。

虽然盐具有较好的杀菌作用，但是日常生活中并不建议将其用来刷牙。因为盐属于矿物质，是一种坚硬多角的晶体结构，有些颗粒还会比较大，将其用来刷牙的话，盐表面坚硬锐利的棱角就会对牙齿表面的牙釉质造成一定的磨损，从而会对牙齿造成一定的伤害。

并且盐的杀菌性较强，长期食用盐来刷牙的话还会将口腔内的健康菌种除去，从而会影响口腔菌群的平衡。

2 用盐水漱口好不好

可以适量用盐水漱口。

经常用盐水漱漱口是很好的，盐水漱口能够帮助冲洗和清除口腔内的食物残渣，并且还能够去除部分细菌，帮助软化牙垢以及牙菌斑成分，能够预防牙结石的形成。同时其杀菌能力还能降低龋病、牙龈炎和牙周炎的发生率，维持口腔的健康平稳。并给盐水还能起到一定润滑保护口腔粘膜和舌头的作用，能够改善口腔干燥的情况。

3 用盐刷牙牙齿会变白吗

不能。

用盐刷牙并不能起到美白牙齿的作用，并且牙齿正常的颜色就是淡**的，淡**的牙本质通过牙釉质展现出来就是微微的淡**，而我们刷牙一般都是刷牙釉质表面。所以无论怎么刷都不能使牙齿变得很白，如果想美白牙齿的话建议可以采用冷光美白的方式。

4 用盐水漱口可以去口臭吗

能起到一定改善口臭的作用。

引起口臭发生的原因有很多，像吃了有异味的食物，上火，胃内有热，消化道疾病，以及口腔卫生等问题都会可能引起口臭。而盐水具有一定的杀菌消毒作用，如果是因为口腔卫生所引起的口臭的话，用盐水漱口就能起到一定的缓解作用。

用盐刷牙的确可以清理依附在牙齿表面的游离物质,但是盐的颗粒是相当粗糙的，即使是精盐也如此，如果长期使用，会造成牙齿表面珐琅质的极大损耗，损坏牙齿健康。至于消毒杀菌，一般18%—25%的浓度效果最佳，但刷牙时，盐水很快被水冲淡洗掉，无法充分发挥杀菌作用。所以用盐刷牙不科学。所谓的用盐刷牙可以美白,其实是打磨了牙齿表面，慎用

牙釉质是白色的，刷牙就是起到把刚附上去的污垢清理一下，如果把这层保护膜损伤了怎么也白不了拉，以前用药水洗牙，现在没有一个可以白的了，因为那些药水都含酸，洗一次伤一次．

刷牙是每天都需要做的清洁工作，有些人说用盐水刷牙很好，那么请问盐水刷牙的好处和坏处是什么？用盐刷牙的正确方法？

好处 预防蛀牙

吃完东西后，口腔中难免会残留有食物残渣，有些甚至会残留在口腔中比较深的地方，从而可能会产生慢性炎症，盐水能在一定程度上抑制细菌的生长，而且食盐中含有的氟还能预防蛀牙的生成。

消除口臭

口臭可能是由于口腔卫生不好、口腔内有炎症、口腔内感染病菌、或是食用了一些 性的食物等引起的口臭，盐水有消炎杀菌的作用，有助于杀灭清除口腔内的病菌，从而有消除口臭的作用。

消炎止痛

当由于口腔内有致病菌引起的口腔炎症从而引起口腔内不适或是疼痛的时候，用盐水刷牙有助于清除病菌，从而能改善口腔炎症带来的不适和疼痛症状。

坏处

用盐水刷牙虽然将口腔中的病菌清除掉了大部分，但是可能会破坏口腔粘膜的防御保护作用，从而当病菌再次生长繁殖的时候，会更加容易侵入口腔黏膜；用盐水刷牙难免会造成体内盐的摄入，盐摄入过多对人体的健康会有一定的影响，比如患高血压的等病的概率会增高。

长期用盐水刷牙好吗

不好。

口腔内会有致病菌但是也会有健康的菌种，若是经常用盐水刷牙，不仅会将致病菌清除，也会将健康的菌种清除掉，这样反而不利于口腔的健康环境，上文中也有提到用盐水刷牙有一定的坏处，所以长期用盐水刷牙对牙齿并不好，一般建议一周用盐水刷牙1-2次即可。

盐水漱口放多少盐

盐水漱口最好是用09%的生理盐水最好，因为生理盐水的渗透压值和人体的正常血浆、组织液是差不多的，若是自己制作盐水的话，一般在水中加入少量的盐，有淡淡的咸味就可以了，注意不要放太多盐，长期这样会对身体健康有一定的影响。

用盐刷牙的正确方法

一般刷牙的时候先漱好口，然后将牙膏挤在牙刷上，刷几下之后有泡沫出来后，撒一些少量盐在牙刷上，然后继续刷牙即可；先将少量食盐溶解在水中，然后直接用这个盐水刷牙漱口即可。注意刷的时候要将全面刷到口腔内部，刷牙的力气不要太大，可能损伤牙齿和牙龈。

尽量不要同时一起使用，盐是高渗的，当接触牙龈时，遍布牙周，引起疼痛，甚至牙龈损伤。因此，刷牙时在牙膏上放食用盐是错误的。

用盐刷牙虽然具有一定的清洁作用，但却是损害人体健康的，因为盐是矿物质，是一种坚硬多角的晶体，这个特点在粗盐中肉眼就能看到，细盐用显微镜也能看到，因此，用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质，在牙面上出现一条条细沟，使牙本质暴露出来，造成和“虫蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、热等刺激，就会发生难忍的疼痛， 同时，牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜，用盐刷牙，由于黏膜受到过大的刺激和磨擦，会引起牙龈出血，因此，刷牙应该用牙膏牙粉，不要用盐，

1，有牙龈炎、牙周炎的患者可在刷牙时在牙膏上撒少许精盐，这样对治疗上述疾病有好处，如用盐水漱口，应口感微感咸即可，如果放盐太多，漱口水浓度太高，反而会破坏口腔黏膜，使口腔菌群失调另外，建议可以买一些含盐牙膏，也可以起到相应的效果。

2,盐具有美白牙齿的作用。都知道盐具有清洁消毒作用，外科手术中常常用一定浓度的盐水洗伤口，有些人也常常用盐刷牙。用盐刷牙好吗？用盐刷牙虽然具有一定的清洁作用，但却是损害人体健康的。 

但因为盐是矿物质，是一种坚硬多角的晶体。这个特点在粗盐中肉眼就能看到，细盐用显微镜也能看到。因此，用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质，在牙面上出现一条条细沟，使牙本质暴露出来，造成和“虫蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、热等刺激，就会发生难忍的疼痛。 

同时，牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜，用盐刷牙，由于黏膜受到过大的刺激和磨擦，会引起牙龈出血。 

3，日常生活中，一些人在刷牙时会放一些盐，认为用盐刷牙，既美白，又有杀菌的作用。专家认为，盐是一种坚硬多角的晶体，用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角会磨损牙齿表面的牙釉质，对牙齿的伤害很大。 

因为古代没有牙膏，盐有消毒，消炎和美白牙出的作用，你去百度查一下

算了还是我来吧

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专家指出，古代人是用盐来刷牙，但是随着朝代更替，单纯的盐牙膏也变得丰富了。

食盐不仅能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记载了食盐具有清火、凉血、解毒的作用。按照中医的理论，食盐味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨，所以，食盐能稳固牙齿。

我国现代中医学也赞同用食盐保健口腔，除了可以借鉴古人的做法外，方法还可以再简单一些。比如每天早晚用温的淡盐水漱口，牙齿疼痛或者牙龈出血的时候，直接将食盐撒在疼痛处和出血处，可以帮助消炎止痛、解毒凉血。也可以用湿牙刷蘸些食盐，每天早晚或者吃完东西后，刷一刷，可以促进整个口腔的健康和卫生。

但是，食盐只能辅助治疗口腔疾病，不能代替看医生和用药。患有高血压和糖尿病的病人，尽量在用盐刷完牙或漱完口后，再用清水把口腔漱干净，减少盐的额外摄入。

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以上是在百度上搜的，我老妈有时会用盐水漱口，除了味道有点咸，效果还是很不错的

一些人认为用食盐可以代替牙膏来刷牙，既经济又有杀菌作用，这是不正确的。我们知道，盐的颗粒是很粗的，经常用食盐在牙齿和牙龈上摩擦，由于刺激太强，很容易磨损牙齿表面的牙釉质。尤其是靠近牙齿颈部的地方，因该区的牙釉质最薄，磨损以后可引起牙本质过敏，遇冷、热发生疼痛。长期用食盐刷牙还会引起牙周组织的萎缩。

预防蛀牙 口腔中的分泌物、食物残渣等容易堵在这些隐窝里产生慢性炎症，用盐水刷牙在化学上可抑制细菌，在物理上可减少炎症，并且食盐中含有的氟能起到防止蛀牙的作用。 消炎止痛 盐水有消炎、杀菌的作用，盐水刷牙对于牙龈炎、冠周炎、口腔溃疡等软组织炎症有一定的辅助作用，能够改善口腔不适症状。特别是青盐，其清热消炎的作用更佳，可缓解上火牙痛之苦。

破坏口腔自然防御功能 用盐水漱口后，细菌反而要比用清水漱口更易繁殖，因为盐水将口腔中的细菌斩尽杀绝的同时，也会将起着防御保护作用的口腔黏膜破坏了，为接下来细菌的快速恢复创造了有利条件。 牙齿色素沉着 长期用盐水刷牙，牙齿表面就会容易累积沉积色素和污垢，继而会引发火灾加重牙龈炎和牙周炎。