张柏芝在小红书推荐5分钟搞定出门妆，成功让我认清自己！

香港女星张柏芝先前秘密产下第三胎「小王子」，虽然已经是高龄产妇，但照片上可以看出身材恢复得很快，可说是保养的相当好，根本看不出已经38岁，近日还被挖出21岁的素颜照，惊为天人的颜值获得网友一致好评！

离婚后，张柏芝把大部分的时间和精力放在孩子身上，家人是她一直以来最重要的人，也更懂得和儿子享受生活，时常一起出游。不过一个女人要带小孩真的很忙碌，哪还有时间化妆？近日她就在小红书分享 自已带 孩子、逛街买菜的日常妆容，学起来很快就可以搞定出门妆喽！

张柏芝觉得雪花秀的气垫粉饼很适合自己，质地很轻薄，同时具高遮瑕力，持妆力也不错，又能瞬间提亮肤色，带小孩出门整天也不太需要补妆，妆感一样很透亮，迅速出门的时候用它比较多。

技巧：用牙刷来梳眉毛，任意品牌均可

这招比较适用在眉毛浓密的人身上，虽然一开始张柏芝可能真的是为了省时间，随手拿起来梳，但也意外发现比起眉梳，更好上手，而且梳起来更自然！

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我以为这是个美妆教程，没想到是让我认清自己的底子！！！佩服张柏芝的脸！

张柏芝保持此状态的秘诀其实最主要的是心态，因为她虽然感情坎坷，但是她想法独特，内心很强大，能承受住任何精神上压力，所以才能一直保持这样好的状态。说到张柏芝，其实很多观众现在都对她表现出一些好感，其主要原因有以下三点。

一、张柏芝离婚后变成了一位坚强的母亲。

了解张柏芝的人应该都清楚，她是一个非常强大的女人，年轻的时候经历过感情上的坎坷。如今她独自一人抚养几个儿子，在娱乐圈中打拼的同时还能显得如此年轻，只能说明她的内心非常强大，心态非常好。她是一个坚强内心强大的母亲。

二、张柏芝复出后非常正能量。

张柏芝自从某门事件之后，事业上沉寂了一段时间。这几年她一直非常勇敢面对自己的过去，并且复出认真搞事业，虽然她在唱歌和演戏方面的能力不如现在的很多年轻人，但是她的勇敢和努力观众都看在眼里，也很佩服这位经历颇多的女明星。

三、张柏芝面对逆境时的心态很好。

张柏芝的心态一直都非常好，在复杂的娱乐圈中，他没有因为离婚和某门事件就一蹶不振，她永远在做一个真实的自己。她面对别人的诟病和流言蜚语，并没有被打倒，最终还是非常勇敢的站起来了，并且她现在越活越精彩。

综上所述，我觉得我们可以在张柏芝身上学到那种面临人生逆境和低谷时的坚强心态，同时也可以从她身上看到一个女性的独立和自信。这正是观众很欣赏张柏芝的原因之一，同时张柏芝在经历这么多感情和舆论之后，任然能在娱乐圈中有自己的一席之地，并且独自一人把几个孩子抚养长大，让观众非常 同情和佩服。不知道你如何看待张柏芝这位女明星？欢迎下方留言评论。

张柏芝晒吊带照大片，穿皮草皮肤细腻，不得不说张柏芝保养的非常好，已经快50岁的女人竟然看上去像20多岁的状态一样，真的很佩服她，明星保养的方法无非就三点，运动+作息+饮食，经常运动能让人看起来年轻十岁，早睡早起能让人精神充沛，饮食规律能让人气色红润。

一直以来我都特别的喜欢张柏芝，从出道至今，我一直在关注她的动态，她的小红书、抖音、快手每个APP软件儿我都关注了她，每天都看着她发布的作品，说实话，她出道这么多年也出演了不少的作品，在荧幕上也留下了很多的经典形象，也深受观众们的喜爱，但是张柏芝已经快50岁的人，皮肤保养的依然细腻，看上去就像20多岁的小姑娘一样，不得不佩服她的保养方法，真的是非常好。

让我记忆犹新的是张柏芝曾经常的一首《星语心愿 》这首歌，这首歌的歌词和旋律都非常的优美，而且歌词能够唱到别人的心坎里面去，这首歌非常伤感，也适合在谈恋爱中的女生去唱，张柏芝当时在舞台上唱这首歌的时候，她的表情动作非常的优雅，非常的有味道，而且她的嗓音非常的独特，沙哑沙哑的，非常的有爆发力，也非常的有穿透力。

这么多年以来，张柏芝一直都是一个人带着两个儿子生活，她的工作能力也很强，每天为了照顾孩子还要上班，同时，她也为了能够养活孩子和自己拼命的工作挣钱，在演艺圈也有了自己的一席之地，现在只要提起张柏芝的名字，估计每个人都会知道，而且张柏芝非常的自律，在生活上对自己要求也非常严格，所以她才有如此好的容貌和如此好的身材，希望张柏芝今后能够出新的作品带给大家，因为她已经好久没有演戏了。

喜欢这样的尔冬升，和《新不了情》类似，貌似说了一个平淡无奇甚至有些俗套的故事，实则在平淡中缓缓述说了那些值得回味的道理。

我觉得，《忘不了》是他最出色的一部**，至少让张柏芝拿下第一座影后。

看名字，很容易让人想起《新不了情》，两部**的确有些相似之处，同样是关于爱人的生死。

不过《新不了情》讲的是爱人死前的事情，《忘不了》讲的是爱人死后的事。

张柏芝无疑是幸运的。 19岁，处女作便是周星驰的《喜剧之王》 ，第一部作品便一跃成为一线巨星；

23岁，尔冬升导演为其量身定制了《忘不了》， 一举摘下金像奖影后的桂冠，成为史上最年轻的金像奖影后 。

别人十几年才能走完从新人到影后的成长之路，张柏芝只用了5年。

就像张曼玉之于《阮玲玉》，张柏芝在《忘不了》中的表现让影后桂冠实至名归。

至少在那个时候，人们是以“又一个张曼玉”来期待张柏芝未来的表现的。

《忘不了》可以说是张柏芝演艺生涯的巅峰，但也意外的成了她未来人生的谶言。

当然，也不得不承认她在《无极》里面的精彩表现。

那时候才19岁的张柏芝脸上没有太多化妆品修饰。

浓眉大眼五官立体，长相几乎和现在没有太大差别。

当时的张柏芝顶着低马尾发型，几乎都穿着衬衫入镜，模样宛如邻家女孩般清纯可爱。

《忘不了》里，张柏芝饰演的小慧经历了痛失爱人的人生变故，独自抚养孩子的艰难困苦，但最终拨云见日，收获了崭新的爱情。

而张柏芝本人，在08年的事件之后，她的演艺道路受到重创，12年的离婚事件让她和小慧一样，成了单身母亲。

前几年，不断有人在攻击张柏芝。我想他们肯定没有看过《忘不了》，也没看过《旺角黑夜》，他们或者没看过《喜剧之王》，或者选择性的遗忘了那个敢爱敢恨的柳飘飘。

更何况，去掉演员的身份，她是一个独自抚养两个孩子的单身母亲。

《忘不了》里的小慧独自抚养一个孩子都差点放弃，现实中的张柏芝显然比**里更加坚强。

尔冬升导演对她也有很高的评价。

自以为看过几遍《忘不了》，自以为这次可以冷静的看完而不再流泪。

到阿文的小巴被那辆大货车撞倒，当他血流满面的躺在那里想要给心爱的人打最后一个电话的时候；

当张柏芝以着不敢置信不愿置信的心拒绝着事实真相，一次次重复“不会的，你们一定搞错了，里面的人一定不是他，他刚才还打电话给我的”时候 ；

当她愕然从手术室惊退而出的时候，当她神志恍惚的做每一件事的时候，当她回忆起与阿文的相遇相爱的时候，当她说“糟了，哭不出来”的时候

我开始哭，不止歇的哭，眼泪以着一种基本上不受我控制的状态从眼中滚落，滑过脸庞。

《忘不了》，作为一部以真情动人的**，正象一些观众说的“煽情而不廉价”。

没有歇斯底里的大哭大吼，所有的“催泪因子”就在几近真实的情节之中一一展现。

张柏芝的角色是坚强的，可是再坚强的人也有挺不下去的时候，所以，中间有一段是她决定要送阿文的儿子乐乐去保育院。那一段，同样让人大费眼泪。

《忘不了》是2003年由 张柏芝、刘青云、古天乐主演 的香港爱情片。

貌似我记得这是第一次银幕上看见古仔和张柏芝的合作。

还有刘青云，那个时候完全看不出胡茬大叔的痕迹。

那个颜值，美的化的了。

不得不说，豆瓣评分只有77，我觉得打低了些。

开头，我就知道，古天乐在小巴里哼的那首歌《Lost in Time》，一定特别好听，这也是尔冬升导演的特色之一。

因为有香港音乐人金培达。威尼斯的配乐奖可不是白拿的，在文艺片中的歌曲最动人心弦，哪怕是很简单的几个音符，都有化腐朽为神奇的力量。

舒缓的配乐，烘托出人物缓缓流淌着的变化的感情，情到深处，慢慢推进到特写镜头，音乐将人物感情无限放大。

当然，这也是演员表演的功劳。

这次，同样没有失望，那横断的车祸，雨夜的Radio，伤痛的回忆，都让那旋律萦绕。

尔冬升的**总是能从现实中挖掘出很感人的段落 ，这次的命题是，当你的心上人遭遇不幸，你应该如何收拾行囊走未来的路。

张柏芝也因为这个单身妈妈的角色拿到了金像影后，成功转型。

到结尾，古天乐闪现的一幕，谈不上神来一笔不过也是为**的结尾写下最好的诠释。

虽说衣不如旧，不过生活还是要继续的。

不得不说，这也是我爱看尔冬升导演作品的一个主要原因。

小巴司机阿文（古天乐饰）驾驶小巴回家途中， 因天雨路滑， 与对头线的大货车相撞，阿文闪避不及，小巴被大货车撞毁。另一小巴司机大辉（刘青云饰）驾小巴经过，连忙下车欲救阿文，可惜阿文已断了气。

阿文的未婚妻子小慧（张柏芝饰）， 面对突然丧夫的悲痛，小慧还要强忍悲伤，继续生活下去 。

如今，只剩下阿文的儿子乐乐和小慧相依为命。

当日小慧跟阿文恋爱注册结婚，都得不到父母和姐姐的认同，此时，小慧更不理会他们的反对，决定负起供养乐乐的责任。

小慧决定自食其力，做女巴司机。

小慧雄心万丈开工，可是技术有限，大辉看着小慧被其它小巴闸车抢位、抢客、被警察抄牌，根本无法竞争。

大辉同情小慧和乐乐的不幸遭遇，主动教小慧如何在路面上争生意，虽然惹来旁人的闲言闲语，大辉仍处处为小慧出头。

大辉得知小慧的经济出现问题，她不但没有钱交屋租，没有钱供车会，甚至连乐乐的学费也要大辉支付。

小慧不想乐乐再跟着自己受苦苦，决定将乐乐交回他的生母阿珊。

可是她已经组织了另一个新家庭，阿珊恐怕乐乐会影响她幸福的生活，拒绝接管乐乐。

小慧感到前无去路，竟然想到将乐乐交到孤儿院，幸好在最后关头，小慧还是不忍心舍弃乐乐。

大辉更向小慧承诺：以后由他负责养乐乐。小慧对大辉的无私的帮助，无言感激。

不是一家的三人俨如一家人，大辉虽然热心帮助小慧和乐乐，自己内心却仍有解不开的心结。

原来大辉曾因为好赌，令妻子无法忍受，其妻带幼子往澳洲，令大辉后悔不已。

大辉怕自己将小慧和乐乐当作是前妻和儿子，今天的一切爱护，其实只是为昨天补偿。

几经思量，大辉决定将小巴卖掉重过新生活，原来小慧也有同感，不想活在过去的阴影下。

二人决定忘记过去，一起将小巴卖掉 ，小慧、大辉和乐乐三人再次手牵手，朝着幸福的未来迈进。

**中，听小慧轻轻的说：“阿文，我决定忘记你。”

她最后一次开那辆小巴，拨打电话，号码也已注销。

最后一次如此回忆，她把车子卖掉。原来再爱不代表忘记过去，不代表不再爱那已成回忆的人，只是放过自己。也让他安心。

那样深爱的一个人，怎么可以说忘就忘？如果真的这般容易，时间的情结又怎么会千理还乱？

只是，她知道如果阿文有灵，一定也希望她可以这样决定，好好的生活下去的。她知道，对自己好才是对爱人最真挚的怀念。

导演故意隐瞒大辉的伤心往事，留下一个小小的悬念，让人能有兴趣看下去。

同时，大辉与小慧两条线一暗一明。刘青云与张柏芝的表演一个沉稳内敛，一个很具爆发性，都形成鲜明对比。都使本片颇具可看性。

张柏芝几次歇斯底里的表演也令人心碎，让人见到一个不一样的张柏芝。

说到刘青云，他的不温不火但恰如其分的演技，简直让这个平凡的小巴司机，充满了吸引人的魅力。

此前，小慧也有碰到一个朋友心仪某人，借搭车的机缘诉说心门，但却始终脱不开生涩的隔膜。

相比之下，刘青云这个雷锋要做得更加靠谱。

或许，最初对孩子好，对她关心，只是为了证明他可以做一个好父亲、好丈夫。

而她在接受这段感情的时候，是不是也有感恩的心在里面呢？坦白，总是好的，因为诚实的美德，让两个受伤的人最终走在了一起。

这个团圆，也是我们希望看到的。

大辉是一个好男人，尽管第一次谈话就被小慧当头一棒，但他并没有在意，而是继续关心着小慧母子。

当然，大辉的举动也有自己的背景，他和小慧一样，他忘不了远走的前妻和孩子，从这个角度讲，他确实没有资格让小慧忘记过去。

这里不得不佩服尔冬升对节奏的把控能力，明明是一个权重在男女间平衡的故事，却通过巧妙地省略埋藏了一条暗线。

尔冬升用的方法不是回避，影片前半段就暗示了大辉的过去，但那时观众的注意力都在小慧身上。

所以忽略了，一位这是一个男人关爱女人的故事， 其实不然，这是一个相互扶持、走出过往、打开心扉的故事 。

但这些大多与一般人打着擦边球，只有这次的故事是人人都会经历过的切实题材。

**提出的这个问题，在一片舒缓的音乐中落下帷幕，两人最终解开各自心结走到了一起。

结局真的很温馨，虽然猜到是那样的结局，但每次看时，依然感动的不行。

**另一感人的便是那小慧父亲（秦沛饰）沉默的爱。

父亲严肃似是专横才逼走了她。但却在她偷偷回家拿钱时，装作不知；

偷偷到她家为她煲汤制造是她妈妈做的假像。

在她放过自己后，她说要带着孩子回家住时，父亲只说：“ 回家不用说的。还有很多事不是限制你去做，只想你告诉我一声。 ”

爱是永恒的主题，不管任何类型。可我们却始终无法给它定义，不过无所谓，感觉拥有便好。

尔冬升导演每次似乎都把它诠释的很好。

同为疗伤系**，《忘不了》比《新不了情》更具有完整的 情感 脉络。

后者在你看完后会觉得袁咏仪其实并没有真正的转变，但是《忘不了》的结尾却让观众很容易接受他们的结合。

因为《忘不了》的两个人有相似的心结，所以互相呵护疼惜的过程就是在培养感情。

不得不说，尔冬升对人的心理有着绝对强大的把控。

这个细腻的导演恐怕在生活中是个“窥视狂”

优秀的导演必然对生活有着超越常人的细致观察。聪明的尔冬升故意用鲍起静的哭和张柏芝的呆形成强烈的对比。

“你们一定搞错了”

开场戏，小慧被叫到医院，被告知未婚夫阿文出车祸去世。她的表情经历了无法相信—不可思议—呆滞的全过程。

人在突如其来的打击来临的时候，是哭不出来的。

（不知道是不是深受星爷“喜剧之王”的影响）

小慧的表情最终转为呆滞，这种呆滞一致延续到小慧开始开小巴谋生。

不得不说张柏芝的表演，呆滞的眼神掩饰了巨大的痛苦，她的表演活生生的展现出一个随时有可能散架的人的状态。

无助、无奈，最会变成了无语。

小慧忘不了阿文。在她最难过的时候，她会给阿文打电话，尽管对方传来的是“我现在很忙，不能接电话”的电话录音，但对于脆弱的小慧来说，已经是最好的慰藉。

“我好想你” 张柏芝憔悴的面容让这句话变得如此的刺痛。

我还是完全免疫不了张柏芝小鹿一样的倔强眼神，幼稚而纯粹，惹人怜惜。

这一个段落的几个简单的表情却是张柏芝在整部影片中最高水准的表演。

张柏芝将掩饰一个人极力掩饰恐惧和绝望的状态诠释到了近乎完美的状态。

从固执的希望，到最后的崩溃，小慧的表情变化：

此时的她依然有支撑自己的最后一根稻草

知道真相，表情瞬间凝固。

紧蹙的眉头，怒火在迅速积聚。

最后的精神支柱轰然倒塌，她不顾一切的质问大辉。

那一刻，小慧失去了最后的精神支柱。她歇斯底里的吼叫，歇斯底里的哭。

张柏芝沙哑的嗓音毫不修饰的呈现出来，给人一种真实的震撼。

大辉的一句，“我养他啊”

这是《忘不了》的高潮戏。大辉叫住小慧，哭的像泪人的小慧无助的喊道：“怎么样？"

大辉终于先捅破了窗户纸，一句男人最难说出口的“我养他！我来养他！可以了吧。”

小慧泪奔，也润湿了观众的双眼。犹忆当年，周星驰饰演的尹天仇在《喜剧之王》里对着柳飘飘大喊“我养你啊！”让人震撼不已。

这是一个男人对女人所能作的最彻底的表白，是一生一世的约定。

同样的哭，张柏芝把哭诠释的接近完美，她哭的每一次都不一样，每一部**都因人物的不同而哭的所感。

在尔冬升的眼里，所有的生活细节都值得挖掘，再平凡不过的牵手也可以被尔冬升拍的令人陶醉。

生活总是要继续的，时间的沙漏才不管你曾经沧海多么感动，所以要在一定的时候放空，为了自己也为了爱你的人。

当最后张柏芝回归家庭的时候，当秦沛借教育孩子暗示女儿的时候，我们知道她已经走出了过去那个不管不顾的阴影。

当刘青云收拾了儿子的房间、前妻的衣服，并准备把小巴卖掉再度开始新生活的时候，他也已经把过去的沉压释怀。

所以，那一通电话便连接了两颗许久未轻松的心。

影片的最后，小慧和大辉不约而同的选择卖掉了小巴车。

小巴车既是阿文的载体，也象征着封闭自我，不卖掉小巴车，就永远无法忘记过去，就永远无法真正的打开心扉、拥抱新的爱情。

暖心的告白成为了结尾。小慧的脸上有惊讶，有羞涩，有幸福

关灯的细节不得不让人赞叹尔冬升的细腻。

关灯作为情爱戏的铺垫是在是太常见了，但在尔冬升的渲染下，这段亲热戏丝毫没有让人产生罪恶的联想，反而是让每一个观众由衷的欣慰，他们终于在一起啦。

尔冬升的父母亲离异，母亲也是再婚才生下他，因此他还有两个同母异父的兄长，秦沛和姜大卫。

可能总觉得父母的婚姻会对那个幼小的男孩心里留下特殊的回忆， 所以在《忘不了》等很多剧集中都是孩子起到了至关重要的作用。

导演将切实经历写进了**中，这样的作品怎么能不好看。

从93年的《新不了情》到现在的《忘不了》，这十多年的时间里，香港现实民生环境的转变实在是很大。

这种转变大概也是近年来在香港**上所显见的。

突然而来的梦灭与挫败，其实正记载了香港青少年破碎了的戏梦人生。

事实上，《忘不了》是尔冬升简化了《新不了情》得来的一帖现世符。

以平实质朴的小巴司机生涯，来呈现香港千禧年后洗尽铅华的重建过程，一反以往中产文化艳俗的脂粉装饰。

片中不再是流行音乐人下凡解放庙街姑娘与自我的故事，而是双失中年与青年携手并行的重生点滴。

而这里所说的简化，约可分为两个层次， 一是在分场与镜头运动的精致度 。而当中所涉及的人与事，同样是化繁为简，大体是亲情、爱情双线并行。

二是一种心理符号上的简化 ，以往盛世浮华不再，处处展现的奢华与豪情不见了，反之随处可见的是一些简约生活的再现，尤其是从大辉家居的室内陈设与其个人生活习性上看，更活现这份简约之情。

大概是这种重生的假设，令全片中“忘不了”的变成是“忘得了”的。

片中的两位主角都没有再执着过去的美丽人生，反倒是勇于面对现况拓展新生活。这不正是失落的香港人所希望的吗？

这部影片无疑是借情发挥，努力探视港人忘记过去自制未来的期望。

没有奇迹的来临，没有神仙的打救，片中的男女主角是靠着两颗不死的奋发心走出人生的低谷。

这种踏实的陈设，便是尔冬升对过去硬要涂脂抹粉的《新不了情》的一种返璞归真。

毕竟，重创了的香港人现在最需要的是重建的信心，装饰的玻璃梦已变得不切实际了，同时也不再奢望高高在上者与既得利益者能为苍生再做一点救生的事。

片中，卖掉小巴的行径，恰如割去昔日令人生痛苦的肿瘤，这样的洒脱，正是现今港人所需要的。

最后，还想说的是 张柏芝在片中的演出大致上可说是她入行以来最真情的演出，集结了她戏内戏外的现实处境 。

而在这点子上，个人认为它与《春光乍泄》的「重新再来」基调实有异曲同功之妙。

或许可以说，张柏芝在片中的角色正踏上了黎耀辉一角昔日所走的路，亲情、爱情都是重新来过呢？

导读：好多女孩，身材绝对的标准，可脸上多余的那点肉实在无处隐藏，苦恼之极。脸上肉乎乎的虽然可爱，但缺乏一种清秀的美，去掉脸上不必要的肉，还你一个美丽俏佳人，就拉看看这4位天后是

好多女孩，身材绝对的标准，可脸上多余的那点肉实在无处隐藏，苦恼之极。脸上肉乎乎的虽然可爱，但缺乏一种清秀的美，去掉脸上不必要的肉，还你一个美丽俏佳人，就拉看看这4位天后是怎样瘦脸 的吧。

巩俐的有氧

巩俐说，她每天中午都要做有氧 ，即努力向前、向上伸展自己的脖子，数次后开始做有氧 ：

1指压穴道：从额头到太阳穴，双手按压3次至4次。

2交替 ：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次；再以螺旋方式 双颊：由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。

3轻挽下颌：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

4轻抚颈部：以双手掌由下向上轻抚颈部。

章子怡的消除泡泡眼神功

章子怡说：指压，有祛邪、疏通经络的功能。无论是什么原因造成眼部浮肿、黑眼圈 、眼角皱纹等，都可使用指压、 的方式达到小脸健美的目的喔。

步骤是：

1指压穴道：眼部消肿的穴点，以“眼眶内侧骨边”的消肿效果较明显。正统经络做法有四穴，分别是：攒竹、睛明、承泣、瞳子。

2以攒竹穴为起点，采用顺时针方向，顺着眼眶的骨头边际内侧按压，按到特别酸痛的那一点就是阻塞最严重的地方，此时就要加强 ，最后再顺着按到攒竹穴为终点。

张柏芝的双下巴有氧指压

张柏芝说：虽然有人觉得双下巴很可爱，但它却是年轻美眉的梦魇。双下巴形成多余赘肉的主要原因有三点：1脂肪过多。2经络阻塞，形成浮肿。3缺乏运动。

无论是上述哪种原因，以下所介绍中午消除下巴赘肉的指压与运动，都可以有效地消除双下巴：

1指压穴道：指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颚角开始到下颔骨着手，也就是擡头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。

2指压方法：四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。

关咏荷的温冷水洗脸

用温水洗脸后再用凉水泡脸3分钟，温水冷水交互洗脸可以促进血液循环和新陈代谢，热胀冷缩的原理可以消除浮肿。

洗脸后，在浮肿的眼皮等眼部区域涂上眼部精华，然后在脸上拍上爽肤水 并均匀涂上滋润日霜，伴随轻淡的香气，每天带来清爽美丽的开始。

以上动作不但可以消除眼部的浮肿，每天 还能淡化黑眼圈 、眼角皱纹，促进眼部血液循环的功效，同时还能预防眼尾下垂、减缓眼部老化，简单的小动作却有很大的效果呢！

张柏芝经常说她不保养，这种话随便听听就好啦，信了你就输了。

那我们有一说一，来扒一扒她的保养秘诀。

其一，饮食。

在近期的《乘风破浪的姐姐2》中，张柏芝就跟张馨予透漏了一个“小秘密”：晚上吃一个牛油果，第二天早上你就可以看到效果！

不少姐妹跟风而动，马上就去超市买牛油果了。

但我要提醒各位的是，牛油果虽好，但是脂肪含量高，晚上要吃的话就得酌情少吃肉肉和米饭哦！

PS：每100克生鳄梨（牛油果）中，水分占743%，含蛋白质2克、脂肪153克和碳水化合物74克，能提供6739千焦的热量，是一种高能低糖水果。

其二，面膜

张柏芝是要敷面膜的！

早些年有人就看到她在飞机上敷面膜，这护肤认真劲儿，值得学习！

在《浪姐2》中，也是有敷睡眠面膜的镜头的！

其三，运动。

运动加强新陈代谢，能够快速排出身体中的有害物质，使脸色健康有气色。

张柏芝说自己每天运动四个小时，这一点存疑，毕竟没说是什么运动、强度如何。

过量运动也会使人加速衰老，姐妹们一定要劳逸结合呀！

其四，心态。

大家知道，张柏芝年轻的时候，跟陈冠希闹出了照相门事件，对于一个女演员来说，并不是一件很光彩的事情；后来跟谢霆锋、王菲之间的情感纠葛，虽说让她赚足了流量，但是却也失去了婚姻。

后来上节目，说自己多熟悉孩子的种种习惯，结果却被媒体扒出前言不搭后语，被冠以“撒谎精”的称号。

与经纪人向太也交恶

这些打击，足以让一个公众人物一蹶不振，然而张柏芝却越战越勇，从她参加近期《浪姐2》的状态来看，至少已经从不良的状态中完全走出。

所以自信、自洽，也是女人保养好的秘诀哦！

提起张柏芝，大家应该也不陌生了吧，她也是娱乐圈著名的一位女星，去前几年因为和谢霆锋的离婚风波，闹得沸沸扬扬，但是作为一个女人来说，她真的很让人羡慕了，已经生了三个孩子，却还是看起来只有二十多岁，脸上满满的胶原蛋白，身材也不走样，真是让人羡慕。娱乐圈的女明星到底是怎么保养的，都变的越来越年轻。其实娱乐圈的女明星可以说是靠脸吃饭的，所以她们对脸部的保养也是非常看重的。

首先张柏芝的卸妆工作就非常的复杂，可能像一般的女生化完妆，晚上用个卸妆水，把它卸掉就可以了，但是对于女明星来说，都会先用卸妆油按摩脸部，使卸妆油充分的乳化，再用清水洗脸，之后还要用洗面奶进行二次清洁。卸完妆就要敷面膜，娱乐圈的女明星敷面膜真的是很吓人的，范冰冰曾自曝一天就要敷三片面膜，同样作为女艺人，虽然张柏芝的基因好，但是在面膜方面，张柏芝也是毫不逊色。

很多人应该也注意到了张柏芝只要出席不是特别重大的活动，一般都不会化妆的，虽然化妆时你涂了面霜，隔离什么来保护自己的皮肤，但是化妆还是会加重肌肤负担，让自己的肌肤状态变得不好。但是张柏芝天生丽质，即使不化妆也是那么的好看。

最重要是美容觉，张柏芝的睡眠时间真的很充足了，美容觉对于女生很重要，但是现在的很多女生都不自律，经常熬夜，张柏芝从来就不会这样做。

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。