女生天天洗头好吗？洗头发的正确方法

夏天到了人体了汗越来越多，连头发都会汗湿，由其是女孩子头发又长，所以有些女生就受不了头发的味道天天洗头，那么女生每天洗头好吗？其实是不太好的，下面告诉 大家洗头发的正确方法帮助大家理解洗头的科学方法。

女生夏天每天洗头好不好

很多女生都喜欢每天洗头，特别是夏天的时候，因为这样第二天的头发看上就会比较清爽宜人。那么女生天天洗头好吗？女生夏天每天洗头好不好？

1、不宜天天洗头

女生是不宜天天洗头的，其原因主要有两个。第一个原因是因为我们所用的洗发水大多都含有化学成分，而有的化学成分长期与头发和头皮接触是会有一定的伤害的。如果女生天天洗头就可能会导致头发越变越干枯，掉发也变严重的情况。第二个原因是太过频繁地洗头会清洁掉头皮上天然保护的油脂，故而会影响到头发的状态。因此建议女生不要洗得太过频繁。

2、经期不宜洗头

女生在月经期的时候因为特殊的生理变化，身体会处于一种气血亏虚的状态，脑部的供血会相对不足，此时的抵抗力也会有所下降，头部易受风寒，而洗头时的冷热刺激就可能会引发头痛、头晕的状况。因此女生在经期时应避免天天洗头，最好是隔几天洗一次。这样对身体的影响会稍微小一点。

3、夏天可微多洗

一般来说，夏天的时候比较容易出汗，头发就很容易油，所以夏天的时候可以稍微洗得勤一些，但是如果头发不是太油的话，建议是隔一天再洗比较好。如果是冬天的时候洗头，则不建议冬天洗得太勤，因为冬天的时候天气比较寒冷，洗头时尽管是用热水，但是仍然会有冷热温差，因此就可能会因为冷热骤变的刺激导致感冒。

十大错误洗头方法

洗头发是我们日常生活中必不可少的一种自我清洁，但是我们平时洗头发的方法很多其实都是错误的，错误的洗头方法会给我们带来很多伤害，不仅是对头发和头皮的伤害，还有对身体的伤害。下面，我们为大家总结一些正确的洗头方法。

1、洗头之前要梳头

一般我们很多人在洗头发之前都没有梳头的习惯，而其实在洗头发之前先梳理一下头发，可以使得污垢浮出来，后面再洗的时候就有可以更加容易洗干净。

2、头发要完全润湿

很多人洗头发是先上洗发水然后慢慢淋水润湿再洗，其实这种方法也是不对的。我们在上洗发水之前，最好是先用温水润湿所有的头发，这样头皮毛孔也都打开了，才能更加深层的清洁头皮。

3、应该先用护发素

我们很多人洗头发用护发素的时候都是在洗完之后再用，其实在用洗发水之前也应该用一些护发素。在上洗发水之前用一些护发素可以减少洗发水对头发的刺激，一般抹在发尾处就可以了。

4、洗发水倒在发尾

我们很多时候洗头发时，都是将洗发水直接涂在发根接近头皮的地方，其实这样洗对头皮是有一定的刺激性的。我们最好是先将洗发水涂在发尾处，打出泡沫之后再往发根处抹，再来从发根开始洗。

5、洗头发水别太热

很多人头皮比较容易发痒，所以会喜欢用比较热一点的水洗头发，其实这样是会伤害头皮的。头皮上面也有毛囊，头皮也很敏感，我们在洗头的时候应该用偏温一点的水，不能用太热也不能用太冷的水。

6、掉发不是因洗头

很多留长发的人，特别是女生，会觉得经常洗头容易掉头发，其实并不是。我们平时就会掉头发，而洗头发的时候这些头发是顺着水和比较光滑的护发产品脱离下来而已。所以不要因为掉头发就不洗头。

7、吹干头发再睡觉

洗头发对于长头发的人来说其实是一件比较麻烦的事情，不论是学生党还是上班族，每天都没有什么时间来洗头，所以很多人会在洗完头发之后湿着头发就去睡觉，这样对身体的伤害其实是很大的，可能造成一些伤风、颈椎等的疾病。所以我们在睡觉之前一定要完全吹干头发。

8、吹头发从发根吹

有的人在吹头发的时候喜欢从发尾开始吹，因为这样发尾就不会滴水了，但是这样也是不对的。因为人的发尾本就相对容易干枯一些，而头皮先吹干对身体也会更好，所以我们吹头发最好是从发根开始吹。

9、头发吹干再梳理

很多人在洗完头发之后喜欢在趁着头发湿着的情况下梳头发，其实这样也是不对的，因为这个时候头皮毛囊还是处于张开的状态，直接梳会伤到头皮。

10、洗完别马上出门

很多人洗完头发之后喜欢立马出门，这样对头发的伤害是比较大的，对身体的伤害也有。头发刚刚洗完就直接见阳光的话，在紫外线的辐射下会容易干枯；另外，刚刚洗完头发，头皮毛囊都是张开状态，直接出门容易伤风。

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几天洗一次头发最好

　洗头是每个人都要做的事情，但是有的人天天洗头，而有的人两三天才洗一次，那么，几天洗一次头发最好下面来看看！

　 几天洗一次头发最好

　多长时间洗一次头发才合适，这真的是困扰很多人的问题，有的人认为天天洗才好，有的人觉得不能天天洗。相关专家解答，其实每个人法治不同，洗头时间也是不一样的。

　 1、油性发质

　夏季油性发质，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，可以每天洗发1次，以保证头发的清洁、健康。

　 2、中性或干性发质

　清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，可以每天洗头。

　 3、脱发患者

　建议减少洗头次数，原因有两个：一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头频率太多会让头发掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易折断。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。

　冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害，洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

　 洗头的五大禁忌

　头发对于女性来说可谓是另一张脸面，为了保持头发的健康与美丽，很多女孩子经常洗头，甚至是每天都会洗。那么，洗头有哪些禁忌呢

　 一忌：洗头时用指甲挠头皮

　指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

　 二忌：护发素涂在发根上

　由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

　 三忌：湿着头发睡觉

　头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

　 四忌：不梳头直接洗

　“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

　 五忌：洗完头马上外出

　研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

　 长期晚上洗头的危害

　有关专家认为，洗头最好是白天洗，长期晚上洗头是有很多危害的，一起来看看具体有哪些危害

　 1、造成免疫力下降

　晚上是阳气衰弱、阴气兴盛时间，洗头时，会造成头部接触到水，造成头部热量开始发散。脑部抵御严寒的能力开始减弱。

　当产热减少、散热增加就会造成体温调节出现问题，造成体温不能维持正常的代谢，导致免疫力下降，造成疾病的出现。

　 2、造成呼吸道疾病

　洗头时，水温高，会造成头部毛细血管处于扩张的情况，身体散热的速度会增加许多。但是，当洗完头，头发依然会处于水分蒸发的`情况，在这散热过程中，会造成机体受凉，反射性呼吸道开始收缩，血液流量相对应的会减少，导致上呼吸道抵抗力开始下降。

　一些潜伏的细菌开始入侵身体，造成呼吸道出现困难，出现感冒、咳嗽、流鼻涕等症状，影响到健康。

　 3、造成脱发

　晚上洗头，还会造成头部散热加快，头部气血运行失常，不能正常的维持头皮供给，这样容易造成头发开始脱落。

　湿漉漉的头发其实也很敏感，在头发慢慢变干的过程中，会造成头发变得很脆，出现脱落的情况。

　 4、造成失眠

　洗完头，头发还没有干就睡下还容易造成失眠的情况，这是因为湿漉漉的头发会造成水分滞留在头部，时间长会造成血液瘀滞的情况，经脉处于阻塞的状况。

　夜间温度要是下降非常明显，容易导致湿气进入到头部，造成寒邪入侵，影响到大脑的功能，进而会影响到正常的睡眠，造成失眠的发生。

　 5、造成头晕

　晚上洗头还有一个需要大家注意的地方，那就是会造成头晕，特别是睡觉前不把头发擦拭干净，带着湿漉漉的头发入睡，更是会造成湿邪、寒邪入侵身体，造成头痛是最常见的情况。

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在理发店洗吹大约需要40分钟。一般在家洗头需要10-40分钟。

女生洗头发用多长时间，那得根据她的头发长短的程度来决定，头发短的话一般10分钟就可以，如果头发比较长的话，正常的情况下要15分钟，然后再花10分钟的时候把头发吹干，所以正常情况下20分钟左右就可以了，不过也有一些女生比较仔细一点，大概要半个小时。

洗头注意事项

洗头其实并没有太多固定的频率，也不会因为天天洗头发而造成脱发等问题，只要符合自己的生活习惯就好，一般油性的头发洗头频次稍高，干性的建议3天左右一次。

洗头的时间：有人说晚上不适合洗头，容易偏头疼，但是其实晚上洗头也无所谓，只要洗完头后将头发晾干或者吹干即可，不会有什么问题的。不过湿着头发睡觉确实不利于身体健康。

很多人认为，洗头就是一件非常平常的事。因此，对洗头这件事也从来没有关注过，不管白天还是黑夜，只要自己想洗头就洗。其实，只要自己身体不会感觉任何不适，我觉得洗头就是一件再平常不过的事了，你可以随时洗头。但是，如果在某些时候洗头后，你发现身体出现不适，那么你就应该引起重视了。或许你身体的不适就是因为洗头这件小事造成。

特别值得一提的是，女性在生理期的时候最好不要洗头，这是为什么？

1、生理期洗头有可能感冒

女性在生理期的时候，身体处于很虚弱的状态，机体抵抗能力也是很弱的。如果你在这个时候洗头的话，很容易会感冒。

2、女性生理期洗头可能导致经期缩短

很多女性会发现，当自己在月经期洗头后会出现经期缩短的现象，比如一个女性在经期没有洗头的正常月经期是5天，但是她在月经期洗头后经期就变成了四天甚至三天。这是因为头发本来就是血之余，当在月经期洗头后，头发在没有吹干的情况下会快速的变冷，冷水对血液具有一定的收敛作用。古时候可以用冷水泡头发起止血的作用。

所以，女性在生理期最好不要洗头。

3、根据自己情况选择是否要在生理期洗头

生理期不能洗头也并非是绝对的，有些女性在生理期洗头也不会对身体造成任何的不适，那么也是可以洗的。但是如果你在生理期洗头后会出现不适症状，那么就一定要谨记在生理期不洗头。

总之，女性在生理期的时候最好是不要洗头的。如果自己实在是忍不了不洗头的不适感，那么也一定要用热水洗，洗后要及时用热风吹干。这样一般来说不会对机体造成太大的影响。

女性清洗头并无特殊的最佳时间，但注意洗头尽量不要选在饱餐、剧烈运动之后，或者入睡前。饱餐之后，血液会大量涌入消化道，使机体能够更好的消化、吸收、利用食物中的养分。

如果这时去沐浴或者洗头发，就会分流走一部分血液。在剧烈的运动之后，血流或者血液中的养分本来是供给呼吸系统或者肌肉运动系统，但如果在这时去进行沐浴或者清洗头发，有可能会影响到正常的呼吸，或者有可能会给心肺功能造成一定的负担，所以尽量不要选择在这样的时间来进行清洗。

女生洗头发注意事项

1、女孩子洗头的时候需要注意水温，女性的身体和男性不一样，所以要保证水温才可以健康的洗头，女孩子洗头的水温应该保持在四十度左右。

2、女孩子因为身体比较凉，相对于男性来说要凉很多，所以女孩子洗头的时候要保证室内的温度不要过低，这样才可以保证自己的身体健康，而且适宜的温度可以提高女孩子头部水分吸收。

仍然有很多人在乎洗发水的频率！据我所知，大多数男人每天都洗头以清洁头发，而不论冷热如何。女孩子太多了，尤其是长发的小仙女。每天都要洗头，不容易打理，并担心头发会掉落得更严重。如果您不经常洗头，您会担心油污严重地，您多久洗一次头？

最科学的洗发方法多久一次？医生：不要超过这个数字，不要怪罪你的头发质量差

多少天最健康洗头？

油性头发

油性头发的人皮脂腺分泌旺盛。只要他们一天不洗头，就会油腻且不舒服。这样的人可以每1-2天洗一次头发，因为头皮和头发受到保护膜的保护，如果经常洗头，则会损坏毛囊。每天确保有足够的水量以保持水和油处于平衡状态。

中性头发

对于普通头发，您可以每周选择2至3次，洗发间隔时间不应超过3天。洗头次数过多确实会使头发容易干燥，但是洗头时间过长也会导致细菌在头皮上生长，这将阻止对头皮进行按摩并导致脱发。您也可以间隔使用发膜，以有效改善干燥的头发。

干燥的头发

也就是说，头皮油的分泌相对较小，通常伴有头皮干燥，头发干燥以及严重的瘙痒和头皮屑。通常不建议每天洗头，因为这样会增加油脂的流失，最好洗2至3天。一次，同时使用护发素。

洗发精也很精致。不要洗太多或太少的头发。选择合适的时间洗头可以帮助您的头皮保持健康，拥有更好的营养，并且您的头发会变得黑亮有光泽，而不是干燥或卷曲。美的加分。请注意，当头发发生三处变化时，它告诉您要洗头太多，您需要及时减少洗发的频率。

另外，再说一下洗头的注意事项：

1、最好每星期洗三至四次头。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

4、天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

5、对油脂性发质的人来讲在选择洗发水时尽量以比较廉价的洗发水，便宜的洗发水对油性发质比较有利头发后序的循环周期。