女人怎么保养才能皮肤好？

女生一般可以通过皮肤护理、果酸换肤、光子嫩肤等方法让皮肤变好。

1、皮肤护理：需要在平时做好皮肤的清洁工作，比如使用温和的洗面奶洗脸，如果脸部的皮肤比较干燥，也可以通过使用爽肤水、敷面膜等护肤品进行皮肤保养，有利于皮肤变得更加细腻、光滑。

2、果酸换肤：是通过将一定浓度的果酸刷在皮肤表面，可以与皮肤表面老化的角质层发生反应并快速脱落，从而达到嫩肤的作用，价位一般在80元到100元，通常在7天到10天可以看见效果。

3、光子嫩肤：可以加快皮肤的新陈代谢，同时也可以刺激皮肤内的色素物质，使其快速排出体外，从而达到嫩肤的作用，一般需要400元到4000元，通常需要7天到10天可以看见效果。

高中生不能化妆的吧，只要做好面部清洁就好了啊

这样才能有好的肤质啊。注意去痘去油

我感觉比较平价的

洁面类

妮维雅

旁氏

曼秀雷敦

都是比较适合学生价位在20~30之间

护肤水

妮维雅的

粉色

保湿水

小瓶的

24

还有种比较实惠的就是屈臣氏的

特价159两瓶

护肤霜

我感觉小护士

是平价有超好效果的。我高中就一直用。味道很香啊

玉兰油粉色盖子的也不错。19块多小瓶的

抽空去看看雅芳，有时候的特价品相当不错。每月都有特价哦。我买过一瓶洗面奶蓝色瓶子的99超级实惠的，

女人最基本的保养皮肤

女人最基本的保养皮肤，护肤说是每个女生都会热议的话题，护肤的步骤是非常重要的，因为错误的保养皮肤的步骤不仅不会让我们的皮肤状态变好，反而让皮肤越来越差。以下分享女人最基本的保养皮肤。

女人最基本的保养皮肤1

第一步：清洁脸部。首先要将皮肤的污垢清洁好，才能更好的吸收护肤品，那么选择洁面产品也是极其重要的，建议选择适合自己肤质的温和洁面产品，用温水洗脸，再用冷水轻轻拍打脸部，能够有效的达到收缩毛孔的作用。

第二步：爽肤水。清洁完脸部之后，就可以使用爽肤水了，爽肤水是给肌肤补充水分，也是有助于护肤品的更好吸收。

第三步：眼霜。眼霜是一个比较容易忽略的步骤，一般用在水之后。根据肌肤年龄，选择适合的眼霜，对于20出头的女生可以选择清爽保湿型的，25岁左右可以选择抗衰功效型的。中指和无名指蘸取适量的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉按摩。

第四步：精华液。精华液一般和眼霜一样用在水之后，精华液的用量一般会少一些，蘸取黄豆颗粒般的大小，轻轻按摩涂抹在面部即可。

第五步：乳液。乳液用在精华之后，会对皮肤有一层保湿锁水的功效，乳液的用量大约是精华的2倍，倒在手指前端，或者是虎口处，轻轻在面膜按摩以致吸收。

第六步：霜。霜一般用在乳液之后，是所有护肤品中质地最厚实的，有锁定以上护肤品功效的作用。根据个人肤质而定，有选择的使用，比如对于夏季油性皮肤就可以不选择霜使用。蘸取适量霜，轻柔面部以致吸收。

女人最基本的保养皮肤2

一、女性皮肤每天保养步骤

皮肤每天保养步骤：

1清洁：使用清洁乳、温和地去除化妆、表层油垢和污垢，使皮服保持自然的滋润。

2爽肤：使用化妆棉，沾适量的化妆水、轻轻擦拭皮肤、然后进一步再次清洁皮肤、完成清洁步骤，同时可调整皮肤的pH值、使皮肤的酸碱度保持正常、这有利于皮肤吸收保养霜，还兼有保湿、滋润的效果。

3 保养：依照各种不同肤质的'需要，涂抹适合其肤质的日霜或夜霜及精华露，以帮助皮肤保持适当的水份及均衡养份、使皮肤得到特别的滋养与调理。

皮肤定期性深层保养步骤：

1清洁：使用清洁乳。

2去角质：在干净、湿润的脸上，涂一层很薄的去角质霜，并用指腹轻轻按摩。以去除角质化的死细胞，促进新陈代谢、克服黑头、粉刺及脱皮现象、使肌肤细柔、更具有光泽与活力。

3敷面：是改善肤质、调整皮服纹理不可缺少的步骤，可依照皮肤的具体需要，选择适当的敷面霜。

4 爽肤：使用化妆水。

5 保养： 涂抹适合肤质的营养夜霜或精华露。

一般性的每日保养，大约只要花5分钟的时间即可完成，而个人在家自己做深层保养，则需花25—30分钟的时间来完成、但保层保养的次数则根据皮肤的性质来决定。在敷面之前，可用香精油或按摩油，轻轻校摩5— ]o分钟，然后再使用敷面霜，效果会更佳。

皮肤定期性深层保养的次数：

干性皮肤：每星期到10天做1次。

中性皮肤：每星期做1次。

混合性及油性皮肤：每星期做2次。

二、中年女性如何有效保养皮肤

1、洗脸

洗脸一定要轻柔，如果用力搓、磨，会把皮下组织拉松，其次用温水洗脸，用毛巾轻按，不要完全擦干，洗脸后使用温和的肌肤调理化妆水，以拍打打圈方式拍到脸上。

2、防晒

日间使用维生素C和维生素E配方的产品可防止晒伤，坚持涂抹防晒霜也是保养皮肤的一种方法，其中要记住防晒系数不能小于SPF15、PA++。

3、养成良好的饮食习惯

要想拥有年轻靓丽的皮肤，饮食习惯也至关重要。富含胶原蛋白质的食物能保持皮肤的弹性和水分，应该多吃。因为胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的70%以上。

胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。午餐的时候，多吃这些食品，既可以补充营养，又可以摄取滋养皮肤的成分，一举两得。

4、运动

多做有氧运动，如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞，刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足，胶原是一种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑。

5、睡眠充足

充足睡眠延缓肌肤的衰老速度，每天6-8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤的老化速度。

女人最基本的保养皮肤3

一: 给你的肌肤去角质

1:养成每周一次去角质的习气，这就像是给痘痘先搓个澡似的。去角质即是将肌肤外表一层现已老化或死去的表皮细胞温顺地去掉，为重生肌肤供给一个干净的场所。记住去角质的时分不要用力太狠，这么会伤到肌肤的。

二: 天天洗两次脸

1:肌肤保养是不化装但看起来很美丽的一个关键因素。花你该花的金钱和时刻在采购和运用护肤品上。首要，也是最主要的，找一款合适你肌肤类型的洗面奶，天天洗两次，迟早各一次。不要超越两次过火的清洁会使你的肌肤枯燥、过敏，致使它看起来更糟而非十分好。

三: 试着减轻生活的压力

尽管没有清晰的临床实验证实痘痘和压力的联系，可是一切的医师都断定人在压力大的时分更简略长痘。不过能够承认的是，压力大会添加肌肤皮脂的排泄，而过多的皮脂排泄会简略导致痘痘的发生。

四: 睡觉

1:睡觉不足和压力会造成体内激素排泄失调，这会让你更简略长痘。所以，保证足够的睡觉吧。

五: 运动后洗澡

当人出汗往后，毛孔中会有许多盐分和脏东西，这些都会导致痘痘的发生，因而运动之后最好洗个澡，最起码也要洗个脸。

六: 防晒

随着年岁的增加，咱们从青年年代起遭到的太阳光照的损害此刻就会以黑点、黑斑、黑素瘤甚至是肌肤癌的形式迸发出来。虽然曩昔的粗枝大叶已无法弥补，但你还是能够从现在开始做好防晒作业。而且按现在这年代的评判规范，一白更是遮百丑啊。

七: 我们经常看见一些女人

即使上了年纪之后，还是保养的很好，不仅是使用了一些好的护肤品，其实生活中的这些健康的习惯也是很重要的

护肤的基础是先学会正确洗脸。

如何选择适合自己皮肤的洁面产品呢？其实，只要遵循一个原则，洗完脸后不会有干燥、紧绷感即可。

干性、敏感性皮肤建议选用温和的氨基酸洗面奶。油性皮肤建议使用泡沫丰富的洗面奶，但不宜使用碱性的皂类产品，以免造成过度清洁，破坏皮肤屏障，脸变得越来越油。

接下来，就是要做好保湿工作。选用适合自己的保湿产品，但要注意使用正规产品，若是用了含有激素的护肤品，短期内可能皮肤会立刻变好，一旦停用或时间久后，一系列的皮肤问题就出现了。

最后，也是很重要的一点，要做好防晒。日晒会引起皮肤衰老，趁着年轻赶紧防晒起来，是最经济的抗衰老手段。

高中生处于青春期，是生长激素旺盛时期，也是青春痘多发期，这段时间皮肤的养护尤为关键，也是缔造皮肤根基的最佳时期。

（一）经常用温水洗脸 皮脂较多时可用硫磺皂洗。

（二）忌食辛辣刺激性食物 如辣椒 油炸类食物等；多吃新鲜蔬菜，水果，尤其是含维生素c丰富的食物 如鲜橙 猕猴桃等。

（三）不要滥用化妆品，青春期女生皮肤角质层比较薄，滥用化妆品有些粉质会堵塞毛孔，造成皮脂淤积而成粉刺。

（四）坚持适量的 体育 锻炼 不要长期伏案课业 保持新陈代谢畅通 皮肤代谢也会好。

（五）保持心情愉快 保持好心态

（六）有了任何皮肤问题如青春痘粉刺痤疮等要及时诊断治疗 否则很容易在青春期留下遗憾。

高中女生基础护肤，这几点还是要做好

　　对现在的高中女生来说，在护肤方面其实就应该需要进行一个基础的学习了，因为现在人们所面临的日常环境其实是比较复杂的。做好护肤工作，才能够让自己的皮肤处于一个更好的状态。今天，就来讲一下，高中女生所需要注意的护肤基础问题。

　　高中女性的日常基础护肤包括三个部分，洁面、保湿、防晒。

　　首先说一说洁面。对于高中女生来说，适当的使用一些洁面产品确实还是非常有必要的，因为现在的环境污染比较严重，通过一些洁面产品的使用，可以起到一个更好的面部清洁作用。

　　这里女生要注意，在选择相关洁面霜的时候最好是选择那种功能比较温和一点的。洁面效果不需要太好，以免造成面部肌肤某些营养物质的过度流失，或者是对肌肤造成刺激。

　　对于高中女生来说，皮肤一个基础的水油状态应该还是比较好的，做好相关的保湿工作就可以了。

　　一般来讲，对于大多数的高中女生来说，在日常的基础护肤工作中使用一些保湿效果比较好的面霜产品，就基本能够满足女生的护肤需求了。

　　当然，因为现在的日常生活中各种各样的辐射是无处不在的，对于高中女生来说，比较早的做好一个防晒隔离的作用，对于皮肤也是非常有好处的。

　　一般来讲，使用一些效果比较温和一点的防晒霜产品，就能够取得一个比较好的防晒效果，高中女生进行防晒并不需要太过于复杂，也不要涂抹太过厚重的护肤品。

高中，男孩，用个洗面奶洗洗脸再来一瓶男士乳液保湿就行了，冬天觉得皮肤干可以再加个霜，只要觉得皮肤不干就可以了，又是眼霜又是水乳精华面霜还是交给小女孩吧。男孩你这个年纪也不需要抗老，再说了，现在的小女孩不都喜欢大叔型的吗哈哈

男孩跑跑跳跳的皮肤油渍分泌旺盛，涂的左一层右一层很容易堵塞毛孔，毛孔堵塞了痘痘就来了。所以，简简单单舒舒服服的就最好。

洁面

洗面奶冬天可以用这个氨基酸的

夏天用这个皂基的吧清洁力强一点

乳霜

今天就跟大家来分享一下高中生的护肤小方法！

15岁就要知道的护肤技巧从小养成好肌肤

00后高中生妹妹们，已经可以开始护肤啦！因为正处于青春期，皮肤已经出现了一些问题，但又不懂得方法，乱用会更糟糕。

今天为各位小妹妹分享一些护肤小技巧，再针对改善，养成人人羡慕的初恋脸吧

清洁。

先做好这一条，80%的护肤效果就达成了。

高中时皮肤的状态一般都比较稳定，最容易出现的问题可能就是青春痘了。做好皮肤清洁，早晚洗脸，建议使用中性氨基酸洗面奶，不要用含有皂基的香皂和洗面奶。然后再做下保湿随便抹点润肤霜之类。干性皮肤建议使用含甘油等封闭功能为主的护肤品，油性和混合性皮肤建议使用含透明质酸玻尿酸等补水功能为主的护肤品。敏感肌肤使用含神经酰胺的护肤品。

男生的话，因为皮脂腺分泌的油脂相对女生会更加丰富，也就是说出油量更多，而男生相对女生又不太注重护肤问题，很多男生都会觉得用洗面奶，或者擦水乳都是一种娘炮的行为，首先这点观念就必须要更改。

其次，男生护肤的话推荐用氨基酸型的洗面奶洗脸，比如这款。

洗完之后，用正常的水乳就补充下脸部的水分就可以了，男生的话最好再做每周1到2次的去角质。每天这么简单的几步，绝对会让你比不保养的同班同学皮肤看起来细腻的多，痘痘也会相应的少长点！高中这么美好的年级，皮肤新陈代谢能力正是旺盛的时候，也不需要太多的护肤歩奏啦，重点还是要放在清洁方面。

“青春期”的皮肤自我代谢、修复能力强，皮肤自身的营养充足，不需要过多、额外的补充营养成分，只需要做好基础护理就可以了。基础护理包含：1、清洁；2、保湿；3、防晒。

高中生都是十几岁的年纪，这个年纪的皮肤是最好的，只要在日常生活中注意面部的清洁，长一点青春逗也是正常的，不要过度使用一些化妆品和护肤品，万一使用不当可能会适得其反，还有注意补水保湿应该就差不多了。

不要急的，先从最起码的清洁开始，并充足补水，任何皮肤都有机会修复的。高中生皮肤状态很年轻，要选择一款适合自己的化妆品，只要掌握好方法，就没问题的。具体做法亲可以加我微信zgdww666888