在生活中，高腰牛仔裤专治腿粗屁股大，这是为什么呢？

我在买裤子的时候，经常会遇到腰围刚好，但是腿太紧，腰围太大的情况。如果你和我有同样的问题，你可以看看我买了这么多年的裤子中仔细总结出来的瘦身技巧。噢~在当今社会，大屁股的人很时髦，没有屁股的人穿裤子不好看。有臀部和大屁股的人穿裤子时看起来很丰满，翘臀是所有选美比赛和所有人都认可的美。

大屁股、粗腿的妹妹属于身材比例不完美的妹妹。此时，在选择牛仔裤时，你应该注意技巧。搭配好，可以遮盖自身的一些身体缺陷，展现时尚美。最后，如何匹配它来弥补缺点并显示您的身材？现在让我们来看看几组时尚女士们的搭配演示，从中我们可以学到一些匹配的技巧。

拥有纤细匀称的双腿是许多女孩的梦想。你可以有粗细的腿，这不能由你自己决定。先天基因起着决定性的作用，后天几乎不可能改变。因此，腿粗的女孩们只能看着那些“腿师”的羡慕。穿牛仔短裤配细高跟鞋。就这样，它又瘦又高，腿又长。侧面低杆显示了更多的图形。这件衣服简单大方。还是拍模特儿，不比模特儿差。拍摄时，注意不要拍摄所有高跟鞋，留下一点完美的想象力。

短绒粗花呢外套设计成完美比例，俏皮时尚，御寒保暖。下半身可以很容易地穿上衣服，避免暴露你的缺点。选择长裙可以让你更时尚、更迷人。长外套+直长裤优雅甜美的风格一直在发挥。让我们试试长外套搭配直裤子，立刻展现一种完全不同的英式帅气风格。粗腿也可以玩各种风格。众所周知，有些略显肥胖的女孩也是时尚界的宠儿。通过适当的服装搭配，它们也可以变得耀眼夺目。有些女孩喜欢华丽夺目的衣服。他们认为这样可以充分发挥他们的魅力。这是一种高价值、华丽的美，另一种美是简单时尚的美。

有两种搭配：1是下身穿阔腿裤不错，我就是这样的，显得个子高还有气质，最关键的是把大屁屁给掩盖了许多。裤子以深色的较好，如黑，深兰，或者是灰都不错，浅灰也是可以的，千万记住不能穿现在市面比较流行的铅笔裤，咱们不适合这类裤型。上身可以搭配短款的衣服。

2是上身是加长的款的衣服，如开衫加长款，腰身显得瘦些的，或者是A字型的加长上身款的衣服，这样的上身下身就需要搭配直筒裤。

你试试吧，我是这么搭配的，效果不错。

很多男人认为女人关注他们身体的突出部位，其实这是一种误解。事实上，对于全世界的女人来说，男人窄小、略翘的屁股是男人身上最重要的部位。

人类在进化过程中学会了直立行走，长期用两条腿行走或跑步使附着在大腿的臀肌体积迅速增加，逐渐形成半球形的臀部。窄小、略翘的臀部对女人很有吸引力。因为女人喜欢有棱有角的倒三角身材的男人，髋部和臀部较小的男人才有这样的身材。进化心理学家德温德拉·辛博士发现，在女人眼中，腰围和髋围比例为9：10的男人最有魅力。窄小的髋部可以使男人快速奔跑。大部分女人拥有适合生育后代的宽大的髋部和臀部。她们被自己没有的身体特征吸引，因而希望男人拥有窄小的髋部和臀部。

生理学家说，窄小、略翘的臀部可以增加受孕的几率。男人做爱时要做强有力的前冲运动，窄小、略翘的臀部会让男人在进行性接触时产生直接的冲力。因此窄小、略翘的臀部意味着男子有更好的生育机会，这对性特征来说也是一个重要的指示。臀部肥胖而松弛的男人很难做出有力的前冲动作，他们必须使用整个身体前冲，导致全身的重量压在女人身上，这会让女人感到呼吸困难。相对而言，如果男人有窄小、略翘的臀部，做爱时就会让女人感到舒服。称赞男人的臀部漂亮，是女人评价男人性感常用的表达方式。

男人的臀部是吸引女人的重要部位，窄小、略翘的臀部被认为是性感的象征。全世界女人都钟爱窄小、略翘的臀部。国外曾经有人对3000名女性进行问卷调查，问题是“最欣赏男人的什么部分”。结果表明，宽阔的背部、强壮有力的臂膀分列第二位和第三位，名列第一位的就是窄小、略翘的臀部。可见，窄小、略翘的臀部在男性美中占有重要的地位。

如果男人长期坐在办公室里，或者坐在沙发上看电视时间太长，他的臀部肌肉就会松弛。与女性不同，肥大的臀部对于男性而言是不美观的，窄小、略翘的臀部才是男性魅力的一大特征。松垮而又肥大的臀部还会影响男人的整体形象，显得腿身比不协调，窄小、略翘的臀部能让男人显得挺拔、年轻而有活力。如果臀部窄小、略翘，腿就会显得更长了，穿裤子才好看。

臀部丰满的女生在搭配时，应该尽量选择可以弱化臀部曲线的单品，避免穿紧身裤，因为明显的臀线，不仅显胖，而且会使你的腿长一目了然。

那有哪些单品适合臀部丰满的女生呢？

一、阔腿裤

阔腿裤宽松的设计可以弱化臀线，臀部丰满的女生最主要的就是要学会遮，把丰满的臀部掩盖掉，除非你是想展示自己的臀部，那可以大胆的穿紧身裤、紧身裙，但是在国内的话，人们还没有那么开放，为了避嫌还是遮起来比较日常。

看了金小妹穿紧身牛仔裤和阔腿裤的对比之后，有没有觉得穿对了真的可以瘦10斤。

二、宽松的裙子

宽松的裙子也可以非常好的遮盖丰满的臀部，选择长裙会比短裙看起来更自然，在记得高腰线，那就是妥妥的完美X型身材了，太紧身就把自己丰满的臀部暴露无遗了，但是国外的审美跟我们不同，他们认为丰满的翘臀是很美的。

金大姐，穿了宽松的裙子之后是不是比她穿紧身裙日常多了，利用宽松或者廓形的裙摆遮盖丰满的臀部。

三、利用长外套

臀部丰满的妹子可以在外面套一个长款外套，就可以成功的遮盖臀部，或者选择长一些的上衣，长度超过臀部的，也可以很好的遮盖。

首先感谢楼主邀请我来回答问题

穿一些紧身，修身类的衣服好看!这样可以把丰满的身材展现的玲离尽致! 绝对是少有的装扮之一!

说到臀部丰满，卡戴珊家族绝对是最典型的代表，丰乳丰臀这个家族女性外表的最大特点，她们完全不介意穿着紧身legging，展现丰臀，但是对于中国女性没有欧美女性那么优越的身材比例来说，丰臀有时候也会给穿衣搭配带来困扰。

因此卡戴珊女人的完全不显屁股大的私服穿搭就非常具有借鉴意义了。

宽松的长款T恤+高跟鞋

较为宽松的直筒版型，将上半身完美覆盖，如果想要凸显纤细的腰身，搭配一条腰封就能轻松实现，在加上一双高跟鞋，瞬间简简单单的普通T恤也能穿出 时尚 感。

像非常修身的包臀连衣裙，能勾勒出完美的女性身材的S曲线，如果不想让臀部显的格外的丰满，可以搭配长短款外套，宽松的开怀短上衣，正好能恰到好处的模糊掉身形的凹凸感，中长款外套，则遮住丰满的臀部，同时又增添潇洒时髦的气场。

紧身裤也是如此，中长款或长款的开衫，能完美解决紧身裤凸显丰满臀部的作用，同时开襟的那一溜又能不遮掩好身材！

在胯间绑间衣服，别看这一个小小的动作，但是修饰胯宽的效果却非常棒啊，同时还能为整体造型注入随性休闲的街头 时尚 感。

比较硬挺的西装，无论是外套或西装裙，对丰臀都比较友好，因为线条比较硬挺，因此修饰身材的效果很棒，让整个身形更加挺拔硬朗。

最后，臀部比较丰满的人，禁忌一些反光的面料，这样会视觉上让胯宽更明显，尤其是像皮裤，还是远离的比较好。

在这个似乎越来越适合瘦削、身材H型的世界里，有些姑娘拥有丰满的臀部，却会通过穿衣服把它遮盖起来，因为她们觉得穿衣服会显胖。我们也知道在国外拥有丰乳肥臀的身材是很性感的，她们会很自信的把它秀出来，当然这是因为审美认知不同，也无可厚非。不过如果你恰好拥有了这样的身材，那么你可以看下接下来我分享的一些穿衣技巧，看看是否对你的穿搭有些帮助。

1面料的选择

用具有结构的材料（如棉混纺和羊毛混纺）修饰曲线。这些面料结实耐用，带有拉伸感，会更好的修饰身材曲线。厚实的面料可以让你的臀部看起来更具雕塑感更酷。

2突出你的腰部

高腰、上衣塞进下装，让腰部显得更苗条，整体轮廓也会更有曲线感。上衣外套把袖子卷到3/4，会把视线转移到纤细的腰部。

3下装的搭配尽量简单

保持下身的搭配简单、精简；下装颜色比上身颜色更深，并尽量避免出现皱折、横条纹、过多的设计元素。

4高跟鞋

穿着高跟鞋会让你的臀部真正翘起来，骨盆自然向前倾斜，后腰稍微拱起，让臀部看起来更加舒适。高跟鞋也会让你的身材曲线变得细长苗条。

5平衡你的身材

就像沙漏一样，身材的上下宽的部分需要做一个平衡。用夹克外套、垫肩、棱角分明的衬衫、有可爱荷叶边袖的上衣，让肩膀拥有美丽的丰满度，是整体身材平衡的理想选择。衬衫和外套松松垮垮，并且长度刚好到臀部位置，与其刻意遮掩，不妨直接秀出来。

6．铅笔裙

可能有姑娘会觉得铅笔裙不适合臀部丰满的女生，但是身材丰满的女人其实可以把铅笔裙穿出更性感的味道，可以选择臀部不太紧、腰部不太松的款式，如果直接购买的铅笔裙不合适，那就找个裁缝店去修改一下吧。

7关于穿搭的细节

比如，穿尖头鞋而不是圆头鞋，以延长腿部线条，或者只装饰想要引起注意的部位；尝试穿着纤细的高跟鞋拉长小腿；避免佩戴厚重的戒指，因为当你的双手靠在身体两侧时，它们会将注意力吸引到你的臀部和腿部。

题主的问题有些含糊，你需要的小技巧是想把臀部的优势放大呢？还是想把她掩盖起来？

如果是想把这个优势更加突出的展现出来。那么有几个小细节可以注意下。

第一是，尽量穿包裹性更好的裤子和裙子。所谓包裹性更好就是更加贴身，而且能把臀部的曲线完整展露出来的裤子和裙子。

第二是，尽量可以穿一些低腰的裤子。这样能把部分臀部直接露出来，相当于把最大的优势摆在桌面上炫耀。

反之，如果你是想把臀部的丰满弱化，不让人注意到。那么也就几个小细节可以注意。

首先是可以穿裙裤，灯笼裤等相对宽松的裤子。因为这种裤子能够最大弱化臀部与腿部曲线的变化。

其次，可以穿裙形比较挺阔的裙子。等于裙子的挺阔直接把臀部和腿部都遮盖起来。那么臀部自然也就不容易被注意到了。

臀部丰满，女生这样穿衣效果非常不错！

就现在人的审美来看，一般来讲还是一些比较瘦消一点的身材更受欢迎。对一些臀部非常丰满的女性来说，在进行服装搭配的时候确实是需要注意一些问题的。尽量弱化一下自己的臀部曲线，对于整体形象表现也有好处。

对于这种臀部比较丰满的女性来说，首推的一种裤款就是阔腿裤了。这几年来，阔腿裤在女生服装市场中可以说是非常流行的，这种裤型最大的特点就在版型上。

直筒且非常宽松的裤子版型设计，可以在很大程度上帮助弱化女性的臀部曲线。对于臀部非常丰满的女性来说，这种阔腿裤是非常符合她们的身材特点的，能够帮助她们表现出更好的一个形象。

在夏天，很多女生都是非常喜欢穿一些热裤款式的，对于这种臀部比较丰满的女生来说，在选择热裤的时候，版型也要特别的注意。一般来讲，稍微宽松一点的热裤版型是比较适合她们的。

宽松一点的热裤并不会在很大程度上影响这种臀部丰满女性的臀部曲线表现，反而能够让女性的身材表现得更加的柔和一点。

当然整体服装搭配的配色，也是女性所需要注意的一个重点问题。个人觉得因为女性的臀部是非常丰满的，所以下半身的服装一般建议选择深色一点的，上半身服装可以选择浅色和深色进行一个对比，当然，选择同色搭配也不是不可以。

整体服装搭配的配色搞好了，对于女性的身材和气质表现也是有很大的帮助的。

臀部丰满的女生穿衣搭配一旦不慎就会显得腰部臀部非常臃肿，冬季更是显著。

臀部丰满的女性在选择衣服时候有几点需要注意哦。

上衣不要太短

太短的上衣容易凸显臀部的丰满，不适合臀部丰满的女生。

裙子穿A字形的

这种版型对臀部丰满的女生非常友好，很适合穿，但是包裙最好不要穿，会显得臀部大。

腰部比较细的丰臀女生可以尝试一下高腰裤子

高腰、上衣塞进下装，让腰部显得更苗条，整体轮廓也会更有曲线感。

下装颜色和款式尽量简单

下装颜色可以比上身颜色深，不要出现皱褶、横条纹、以及其他过多的设计元素。

尽量穿高跟鞋

穿着高跟鞋会让臀部真正翘起来，骨盆自然向前倾斜，后腰稍微拱起，让臀部看起来更加翘。

如果你想遮住臀部，长款裙装且带有腰带的就非常适合，面料选择硬挺的，完全看不出硕大的臀部，且颇具时髦感。

东方女性普遍存在臀围大的情况，像这种梨型身材，首先

裙子的选择

A字裙可以很好的遮住丰满的臀部。连衣裙的话要选择收腰伞裙，长度在膝盖以上。

臀围较大，个子矮小的女生可以选择比较合身的直筒长裙，但是不要去选择紧身的。

或者可以选择旁边有开叉的直筒裙，直筒裙的线条加上若隐若现的开叉，除了修饰臀部也可使双腿更加修长。

雷区:一定不要选择长过膝盖的大摆裙或百褶裙，那会有放大屁屁的效果，而且会显得更矮。　

裤子的选择

裤子要选择合身或稍微宽松的直筒裤，可以尝试穿直筒裤或者是硬挺的西装裤，但是不可以太松垮。

雷区:不要选择紧身裤，紧腿裤，宽松的9分裤或者浅色的裤子，臀部有夸张或者重装饰的裤子，这样会把别人的视线一下子吸引到臀部。

上衣的选择

在衣服的选择中，不要选择短款上衣，这样反而会显得臀部宽大。可以选择刚过臀部一点的长度。选择简洁大方的款式，不适合过多的装饰或层层叠叠的搭配。也可以选择漏出自己肩部的上衣，这样会削弱臀部的宽度。

宜：

一，多穿裤子，平时多注意做提臀，能站着就不坐着，有时间就练练深蹲，臀部丰满真的很影响气质，我也很苦恼，想练个大翘臀，哈哈。

二，可以穿包臀裙和A字短裙，短裤，不要想着遮它，让它显示出来。

三，连衣裙，尽量选取修身的款式。

忌：

一，各种蓬蓬裙，欧根纱，蕾丝长裙，民族风长裙，真的，别人穿上是小仙女，我等上身立马变身中年老大妈。

二，过紧的大衣。

我个人觉的臀部丰满选衣服并不困难，下面介绍一下时候臀部丰满**姐可以穿的美美哒的流形款

迷人娇俏的臀部谁不想拥有？有人建议要提臀，穿提臀裤就好了，但是提臀裤真的可以带来好身材吗？ 真的有用吗？

提臀裤有用吗

提臀内裤对于翘臀的形成可能会起到一定的辅助作用。

提臀内裤是采用卓越的提束力，完美修饰你的腰部和臀部。它的上身腰围部分使用了双重提花编织，一直能覆盖到肚脐的上方，用最舒适自然的弹力，帮你收紧腹部，修饰腰身线条。通过立体编织，能保持臀部挺拔、圆润、优美的形状。

提臀裤的穿着步骤：　

步骤1：使用前，将海绵垫片按左右放置在专用的口袋裤中。

步骤2：调整好垫片位置，将翘臀裤子拉至大腿处理，再拉后面上臀部，最后拉前面至腹部

步骤3：双手伸进腹部，平拉腹肌至两侧，并沿心型两侧将臀部的肉，往内往上拉至空处

步骤4：调整裤底贴身身处，再调整其它部位，使之更舒适。

但是提臀内裤的作用只是非常小的，要是想有明显的提臀瘦身效果，还是得靠运动来支持。

日常提臀小妙招

　　提臀最有效方法一：深蹲提臀

　　双腿与肩膀保持同宽的距离，让双手则伸直平行与地面，而膝盖和脚尖则向外摆放，然后弯曲膝盖下蹲，让大腿部分与地面平行起来，与小腿形成90度的形式，动作坚持8秒后恢复到原始动作，将此动作重复练习20次。

　　提臀最有效方法二：屈身运动

　　这个动作比较简单。身体站直，双手各握一个重量适中的哑铃，手臂放在身体两侧，膝盖稍微弯曲，保持手臂伸直，然后向前俯身，背部保持挺直，然后慢慢恢复直立的状态，双手要一直保持垂直向下的状态。重复动作12次为一组，一共重复3组。

     提臀最有效方法三：上下班途中甩手大步走

　　上下班也是塑身瘦身的大好时机，每天有两趟上下班的时间，不拿来塑身太浪费。“走路塑身”别在乎有没有人看，这并不重要，如果练习得当，走得好看，自然有人盯着你瞧。你看，在东京车站大步走的女性比比皆是，然而走得有精神的却没有几个，这就有点门道了。

　　提臀最有效方法四：办公室里练习满脚走

　　练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮。所谓“满脚”并不是脚尖着地，而是整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部出力减弱，用力在小腹，自然会挺胸，整个人会变得轻盈。这是在办公室里，你可以每天采用的方法。

总结：

但是提臀裤的作用只是非常小的，要是想有明显的提臀瘦身效果，还是得靠运动来支持。