2天不洗头就奇痒无比，从头皮上抠出白色泥，到底怎么了？

我之前也会头发经常痒痒，后来我才知道这是因为头皮得了毛囊炎，是头皮油脂分泌太过旺盛导致的，油脂分泌过多，就会滋生大量比如葡萄球菌等十几种真菌，这个真菌感染的问题不解决，即便就是天天洗头，头皮一样还是会痒。我有几个小建议，希望能对你所有帮助。

头皮痒的话，可以用隔夜茶来洗头，或者用醋和对按照1：1的比例烧热，每天洗一次，这样可以有效止痒和脱发，而且头发看起来还很有关泽。

头皮发痒，头皮屑自然也少不了，而且头皮屑这种东西是非常顽固的，容易反复出现。出现瘙痒一定不要使劲抓挠，我之前就挠出过血丝，这样会损伤头皮的，所以一定不要去抓挠。

白色的泥有可能是脂溢性皮炎导致的分泌物，说明头发容易出油，再加上头屑和出汗就会有这种白色的脏东西。可以服用维生素B6，这样可以减少皮脂腺的分泌。也可以尝试换一种洗发露，我用的是无硅油洗发露，不要长期一直使用一个品牌，会容易形成依赖性。

至于洗发露的品牌每个人有每个人的喜好，我建议还是用无硅去屑功效的比较好。洗头发的时候用手轻轻按摩几分钟，也可以在网上买洗头刷，可以起到按摩的功效。每天做一下关于头部的按摩操，用手轻轻按摩一下头皮，这样可以促进头部的血液循环。

所以出现这种情况不用担心，平时注意勤洗头，保持头部卫生，多吃一些水果和蔬菜，补充一些维生素。少吃像海鲜这类太生冷的食物，晚上建议最晚11点之前休息，千万不要熬夜，因为长期熬夜不仅会大把地脱发，头发更容易出油，还会有黑眼圈呀，注意劳逸结合，这样慢慢就会好起来的。

那就是挠破了……注意修剪指甲啊，头皮很脆弱的，有时候我都看不见我的指甲超过甲床，但随便一抓头皮就破了。

我以前头皮屑还挺多的，不过现在没了。个人感觉还是心情因素影响蛮大，如果你觉得压力有点大，或者心情并不是很好的话，就注意改善自己的心情。有时候有了压力自己都感觉不出来呢，每天都要开心点。

如果不是心情因素的话，你可以换换洗发水试试。头皮太干的话就会有头皮屑，还会经常痒痒的。即使夏天也没必要用很去油的洗发水，稍微洗勤一点就好了。还有就是洗发用水的温度，最起码是不能用凉水或者先用凉水再用热水的，头皮收缩之后受热再舒张，头皮就会有碎片掉下来，头皮屑就出现啦。洗发的时候用指腹多按摩按摩头皮，轻轻的按摩，觉得头皮都被洗了一遍就好，冲洗一定要干净，残留洗发水可没有养护头发的作用，反而会对头皮造成伤害。

还可以吃一些护法的食物，黑芝麻呀之类的。虽说是养发，其实对头皮的营养师很有作用的。

多注意这些细节一段时间，如果没有改善的话，建议去看看医生。毕竟头皮屑还挺烦人的，影响个人形象。

炎炎夏日人身体容易出汗，皮肤容易出油，而头皮也是一样，洗头时容易用指甲扣出白泥，看着很像泥状的头皮屑。

其实在夏天的时候，大家的皮肤都容易出汗出油，如果两天没有洗头的话，容易在洗头的时候，通过指甲缝抠出一层白泥状的物质，这种白泥看着很像是头皮屑，也有可能是由于皮脂分泌异常的代谢物或者是头皮接触空气后的灰尘等杂质混合着头皮屑的产物。

尤其是油性头皮的话，如果两天不洗头的话，头皮上就容易有这种代谢物，也说明新陈代谢比较快，所以代谢后的量也会比较集中。

油性皮肤或者是患有毛囊炎的头皮，更容易有这种白泥状的物质。

油性皮肤本身肌肤就比较容易出油，而且是属于水油不平衡状态，其实头皮会分泌这种泥状代谢物也是肌肤缺水的表现，皮肤才会分泌过多的油脂，或者代谢物堆积在头皮上，所以油性皮肤是需要注重清洁头皮和肌肤的。

代谢物的堆积也是一种身体自然代谢的情况，如果不及时清洁的话，就会堵住毛囊造成脱发。

油性头皮在洗头发的时候注意要采用无硅油的洗发水，需要洗两遍，第一次是洗头发上的灰尘和油脂，第二遍是清洁头皮。

人的体质本身就非常难以改变，如果油性皮肤的话，就要注意保持清洁和补水，油性皮肤更容易得脂溢性皮炎，其实是在头皮上，做好定期的清洁和保养是很重要的，不要让油脂和代谢物堵塞毛囊，造成大量脱发。

油性头皮最好两天之内洗一次头，保持一定的清洁度，这样头发也会变得比较茂盛，不易脱发。

脂溢性头皮最好每天适量地补充维生素B群，不仅请可以保持身体的健康，也可以有益于脂溢性脱发。