春天要不要涂防晒霜 春天防晒注意事项

现在是温暖的春天，春天的阳光没有夏天这么强烈，很多人都在想要不要涂抹防晒呢？防晒对于女生来说是护理肌肤最重要的事情，那么春天要不要涂防晒霜？春天防晒注意事项。

春天要不要涂防晒霜

要涂防晒霜。

有很多人都会觉得只有夏天才会涂防晒霜，事实上并不是这样子的，春天的紫外线同样会让我们的皮肤变黑掉，所以更要做好防晒工作，如果你长时间呆在室内的话，那么涂防晒霜可以选择倍数低一些，如果你是长时间在户外活动的话，请一定要选择防晒数高点。

春天防晒注意事项

春季的阳光虽然柔和，但是其紫外线相当强烈，长时间在外游玩时除了裸露部位涂抹防晒系数30以上的防晒霜外，遮阳伞、太阳镜、帽子等遮阳物品也要一一带齐。为了改善皮肤缺水、干燥的状态，应多吃含维生素A、维生素B丰富的食物和新鲜果蔬。

会穿衣服也能防晒!衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

照进眼睛的紫外线也和晒黑有很大的关系。因此，在户外尽量带上太阳镜来隔断眼部的紫外线。在车内使用薄外套是很方便的。驾驶时会有很多阳光照射，这对皮肤来说是很危险的，甚至会造成“拥堵晒伤”。所以在驾驶的时候一定要穿上长袖外套哦。

春天怎么做才能防晒

在春天这个季节是最适合户外踏青的，在这个时候一定要注意涂一层防晒霜，如果可以的话，再穿上防晒衣或戴上墨镜和遮阳伞。

春天是容易过敏的季节，有很多人容易出现紫外线的过敏的情况，在生活当中有很多蔬菜都是光敏性的食物，所以在食物后经过强光照射后就会容易引起紫外线的过敏情况，所以大家一定要避免在食用这些食物之后外出。

防晒须知

有很多人都春天防晒是没有什么必须，事实上春天的紫外线对我们的皮肤伤害是最大的，如果爱美者们不想让自己的皮肤变黑，避免皮肤出现晒伤、以及晒斑等，就要从春天开始注重起来，好好的做好防晒。

春天要涂防晒吗？

不踩雷正解

1 防晒的作用

1紫外线是什么紫外线是阳光中的一种，主要分为UVA、UVB和UVC三种。UVC被臭氧层吸收，不会到达地球表面，而UVA和UVB则能够穿透云层和玻璃，对皮肤造成损害。UVA：使皮肤老化 UVB:导致皮肤灼伤、晒伤、红肿和起水泡等症状。

2防晒产品的选择

1如何选择防晒？SPF值： SPF值越高，防晒效果就越好。一般来说，SPF值在30-50之间是比较合适的。PA值：PA值是评价防晒产品对UVA防护能力的指标，建议选择PA值在+或++以上的产品。成分：防晒产品的成分也非常重要，建议选择含有氧化锌或二氧化钛等物质的产品，这些成分可以对抗uvA和uvB。品牌： 选择知名品牌的产品可以更好地保证防晒效果和安全性。选择适合自己的防晒产品非常重要呀！

3春季护肤建议

1、补水春季空气湿度较低，皮肤容易干燥，因此需要补水。建议多喝水、多吃水果，使用保湿产品。2清洁春季气温回升，皮肤容易出油，需要及时清洁。建议每天洗脸、使用温和的洁面产品。3饮食春季是新鲜蔬菜水果的季节，多吃富含维生素和抗氧化物质的食物，如番茄、红薯、胡萝卜等，帮助皮肤抵御自由基的侵害，延缓皮肤老化。4注意眼部护理

春季花粉较多，容易引发过敏反应，导致眼部疲劳、干燥等问题。建议使用眼霜进行保湿，同时避免长时间注视电脑屏幕等活动。

春天也是需要防晒的。很多朋友以为除了夏天，其他季节都不需要涂抹防晒产品，其实一年四季都是有紫外线照射皮肤的，所以一春天也要做好防晒工作。但是春季可以不需要防晒系数较高的防晒霜，选择防晒系数在SPF15左右的即可。

春天室内要抹防晒吗

　春天室内要抹防晒吗，现在的气温也越来越高，肌肤问题也是层出不穷，让我们一些爱美的女生百感交集，而且对于放松还有很多人不清楚，以下分享春天室内要抹防晒吗。

春天室内要抹防晒吗1

　当然需要。很多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风，尤其在中午11时至下午3时这段时间紫外线强烈。虽然春天的阳光不比夏天的毒辣，紫外线中占95%以上的UVA，会肆无忌惮地穿透稀薄的大气层，晒虐你的每一寸肌肤，所以说，春天适合玩耍却也必须要注意防晒。

　 春季应该如何防晒

　1、紫外线很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉积。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救，就为时已晚了。

　2、春季的阳光虽然柔和，但是其紫外线相当强烈，长时间在外游玩时除了裸露部位涂抹防晒系数30以上的防晒霜外，遮阳伞、太阳镜、帽子等遮阳物品也要一一带齐。为了改善皮肤缺水、干燥的状态，应多吃含维生素A、维生素B丰富的食物和新鲜果蔬。

　3、会穿衣服也能防晒!衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

　4、照进眼睛的紫外线也和晒黑有很大的关系。因此，在户外尽量带上太阳镜来隔断眼部的紫外线。在车内使用薄外套是很方便的。驾驶时会有很多阳光照射，这对皮肤来说是很危险的，甚至会造成“拥堵晒伤”。所以在驾驶的时候一定要穿上长袖外套哦。

　5、如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

春天室内要抹防晒吗2

　 防晒霜一年四季都要用吗

　防晒霜是一年四季都要用的。

　防晒霜主要是防止紫外线对皮肤的伤害，每天涂抹防晒霜，是因为不管春夏秋冬都会有紫外线，所以养成每天擦防晒霜的习惯最好。根据每个季节的紫外线强度，选择不同防晒指数的防晒产品即可，夏天紫外线强，用防晒指数高一点的防晒霜，春秋冬用防晒指数低一点的防晒霜，不要给皮肤造成负担。

　 夏天眼睛也要防晒吗

　夏天眼睛是需要防晒的，太阳光中对眼睛产生伤害是很大的，长期在强光下，没有保护好眼睛，可能会出现白内障、视网膜光损害等问题。夏天太阳大的时候，外出除了涂抹防晒霜以外，建议佩戴太阳镜，或者戴遮阳帽，打遮阳伞。

　 防晒霜开封一年还可以用么

　防晒霜开封一年就不可以用了。

　未开封的防晒霜保质期一般是一到三年，开封后最好一年之内使用完，不然防晒霜的防晒效果会大大减弱，还可能造成皮肤过敏。防晒是一年四季都要做的，紫外线对肌肤的侵害不容忽视，每个品牌的防晒霜保质期不一样，大家在使用的时候要看清楚。

春天室内要抹防晒吗3

　 在室内要涂防晒霜吗

　研究早已表明，紫外线中的UVA射线具有极强的穿透性，无论阴晴，只要有玻璃窗，就能轻松地穿透进室内。此外，从早晨6点开始，紫外线的威力就在不断加强，到了下午2点就达到顶峰，所以在上下班途中和午饭外出时间也同样属于“危险期”。

　正确方法：防晒需要一年四季天天进行。虽然只是上下班那一点时间或者中午外出用餐时，即使你觉得只是短短的时间，但不涂抹防晒霜的话就已经足以对皮肤造成侵害。因此无论阴晴，在出门前30分钟时就该涂抹防晒霜了。

　平时上下班只须使用含有SPF15及PA+防晒指数的产品，如果长时间的曝晒，建议要涂抹SPF30及PA++以上的防晒霜，并且每隔2小时重新涂抹一次。

　 室内要涂防晒霜选择

　 轻量级温柔防晒

　适用对象：宅女基础防晒，简单就是美。很久才出门一次的御宅女，能做必不站的懒美人们。

　 1、室内光线会让你变黑

　你可能不知道，就算待在室内不出门，每天接触许多光源，像是电脑显示器、日光灯、台灯等都有紫外线，而且灯泡发亮产生的热辐射，天天照，就算不晒太阳，都会产生黑斑。就算在室内，都得距离光源30厘米以上才算安全，还不能长时间。除了这些，还要涂带有防晒指数的产品，才能避免日积月累的室内光照射变黑。

　 2、懒美人要用全效防晒品

　既然是懒美人就要选择全效或者多功能的产品来弥补懒惰。这样不妨选择集防晒、美白、保湿等功能于一身的防晒品，给予肌肤完整的保护。

　 3、年轻肌肤更要防晒。

　不要以为小孩不用防晒，太阳可不会因为你的年龄小就不晒你，这个机会可是均等的。所以防晒要从小做起。

　 中量级智慧防晒

　适用对象：三点一线office lady

　 1、出门前固定防晒习惯

　将防晒霜放在浴室柜子上，晨起沐浴后在擦完身体乳后立即涂上防晒，这个步骤好像给肌肤穿上了一层防护衣。久而久之养成习惯，就算赶着上班你也不会忽略这一步，好像现在每天早上刷牙一样。

　 2、室内活动改在下午进行

　工作日之外，如果约了朋友逛街购物、去健身房之类，都是非常不错的室内活动，不妨都改在一天中太阳照射最强烈的下午进行，可有效避开肌肤晒伤的可能，合理安排时间。

　 3、润色、补妆兼防晒

　近年来大家对于防晒需求的增加，所以很多隔离霜和BB霜加入了防晒指数。有润色效果的隔离防晒霜特别适合有上妆需求的上班女郎。

一年四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，到春天来临时紫外线含量骤然升高，而且由于春季气候干燥，紫外线穿透性强，到达地面的量也多，人们一下子难以适应，极易晒黑。

晒斑经过28天的新陈代谢周期，便会留下紫外线“亲吻”肌肤所留下的印记。

所以很多女性以为入夏长出来的斑其实在春天就有了受伤的痕迹。

为何春季要注意防晒美白

　春风拂面，我们在享受温暖的舒适感觉时，阳光已经不知不觉地“侵蚀”着我们的颜面，使皮肤晒黑、色斑加重。一年之计在于春，连护肤也不例外，想要拥有白皙剔透的肌肤，春季美白、防晒一个都不能少。

　要美白 方法正确是关键

　男人“高富帅”，女人“白富美”，俗话说一白遮三丑，女人要美，首先得白。美白绝非不自然的漂白，也不是说简单的涂抹上美白产品就可以达到效果。美容专家介绍，美白是一个由内而外的护理工程，一个正确的方法和合适的产品是关键。

　扫清肌肤美白的障碍，一定要注意做好肌肤的清洁工作。最好是选择使用具有深层清洁效果的产品，以保证肌肤清洁的彻底，使美白产品能够更加充分的吸收并发挥效用。另外美白产品的好坏对于肌肤美白的效果也有着非常大的影响。我们在选择肌肤美白产品的时候，最好是使用同一品牌同一系列的产品，这样可以防止不同美白成分互相冲突产生的不良反应。即使不用整套的美白产品，也可以在日常保湿护肤程序之后，增加使用美白精华乳，集中对色斑部位进行美白修护。而每天口服一定剂量的维生素C和维生素E对肌肤的美白护养也很有帮助，这两种成分是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素的功效，还可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。

　春天不防晒 夏天徒伤悲

　对于春季护肤，美白和防晒是默契无间的搭档，缺一不可。俗话说“春天不防晒，夏天徒伤悲”。美容专家介绍，春季虽不像夏天般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季，在春季地球臭氧层含量最少，于是紫外线含量增高，加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，3月底4月初受过强紫外线照射后，到5、6月份就会出现晒斑。

　因此，初春不防晒，入夏可就要变黑啦。当然，要防晒，防晒霜是首选，那么，到底该如何选择合适的防晒霜？美容专家建议，春季防晒产品指数不用特别高，通常来说，防晒指数20到30就差不多了。油性肌肤应选择渗透力较强的'水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

　小贴士

　1、避免暴晒，尽量避开阳光最强烈的上午10时至下午2时出门。

　2、保持充足的睡眠，让肌肤柔嫩光润。

　3、多喝柠檬水，多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子协助美白。

　4、正确使用具有防晒美白功能的护肤品和化妆品。

　5、多做面膜，使用具有晒后修复功能的护肤品。

　当感到肠胃胀气、消化不良时，我们会想到用酸味食物压一压；怀孕的女性吃点酸对抑制呕吐也有些效果。但你可能不知道，酸味食物对女人还有养颜的功效。

　柠檬：是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。

　西红柿：所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物，每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润富有光泽。

　苹果：富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。

　酸奶：含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。

　醋：对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。建议大家每天喝上一勺醋，如果觉得食醋口感不好，果醋也是个不错的选择。

虽然春季气温逐渐回暖，但紫外线的强度也开始增加，因此还是需要做好防晒措施，以保护皮肤不受紫外线伤害。

以下是春季防晒的一些建议：

1 使用含有防晒成分的日霜或隔离霜，尤其是在户外活动时。

2 紫外线主要在中午十二点到下午四点之间较强，这段时间尽量避免在户外活动。如果必须在户外活动，应该穿着轻便、透气的衣服，戴上遮阳帽和太阳镜等。

3 尽量避免在高坡、水面、沙滩等强反射地方活动，因为这些地方的紫外线强度更高。

4 定期补涂防晒霜，特别是在接触水后或出汗后，应及时补涂防晒霜。

5 选择的防晒产品要求至少能够防御SPF30的紫外线，并且要经常使用，不要等到阳光刺眼才想起来使用。

总之，春季防晒关键在于提高防晒意识，合理选择防晒产品，和使用防晒产品后注意补涂，以保护皮肤不受紫外线伤害。