自制香蕉牛奶面膜让肌肤永葆光鲜靓丽

自制香蕉牛奶面膜让肌肤永葆光鲜靓丽

　自制香蕉牛奶面膜让肌肤永葆光鲜靓丽，香蕉是生活中人们很常吃的一种水果，它的营养价值很高。而且香蕉除了能吃之外，还能自制面膜。下面是自制香蕉牛奶面膜让肌肤永葆光鲜靓丽！

自制香蕉牛奶面膜让肌肤永葆光鲜靓丽1

　香蕉本身是一种人们喜爱的水果，它的营养价值非常丰富，还有很多功效，可以清肠胃，治便秘，并且可以清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等。同时香蕉还富含淀粉，又是属于凉性，因此对肌肤的护理有很好的功效。

　牛奶是人们餐座上必备的食物，大家都知道牛奶是非常有营养的饮品，人们说人是该喝人奶的，可是人奶有限，于是就改喝牛奶了，虽然牛奶不像人奶拥有最适合人吸收的营养，但是它富含蛋白质和钙对人的健康还是很有帮助的。

　近几年，牛奶美容的说法越来越被人们接受，其实，牛奶美容早就存在，据说牛奶美容不仅可以让你的肌肤滑嫩，还可以延缓衰老，有助长寿。名女人宋美玲，经常用牛奶沐浴全身，活到了106岁。

　 以这两种天然的材料来做面膜，那一定会有神奇的效果。接下来就告诉大家制作的具体方法：

　1、先把香蕉用钢匙碾碎，速度尽量快一点，因为时间一长，香蕉容易变黑。颜色就不好看了。

　2、碾好后一定要尽快倒入牛奶，牛奶的量一定要没过香蕉，但不可量过多，接着用勺搅拌调匀，不能太稠也不能过稀。调成糊状刚好。

　3、最后就是用法，这种面膜和其他的面膜的使用方法不同呀，千万不要在面部停留太久，先用化妆棉蘸面膜均匀的涂抹在面部，不要落下任何部位，最好连颈部也涂上，接着就轻轻的按摩，要照顾到每一寸肌肤。

　反复几次，确定所有的肌肤都按摩到了，就要用清水洗掉，否则，香蕉时间长了就干了，想洗掉就比较困难了。

　世上只有懒女人，没有丑女人，勤快的女性们可以天天用这样的面膜，保证你青春永驻！

　 香蕉面膜的美容功效

　香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。

　对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。

　香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能使皮肤细腻柔美。常用香蕉汁檫脸搓手，可防止皮肤老化，脱皮，瘙痒，皲裂。

　香蕉含热量较高，但不含脂肪，可解饥饿又不会使人发胖。

　香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的焦皮素。对足癣，手癣，体癣等引起的皮肤瘙痒症，用蕉皮贴敷患处，能使瘙痒消除，并促使病症早愈。

　 香蕉面膜的选用宜忌

　香蕉性寒，体质偏于虚寒者，例如胃寒（口淡胃胀），虚寒（泄泻，易晕），肾炎（也属虚寒），怀孕期脚肿的'人，最好不要生吃香蕉。

　香蕉含大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

　胃酸过多者不宜吃，胃痛，消化不良，腹泻者亦应少吃香蕉。

　香蕉在12~13摄氏度即能保鲜，不宜放在冰箱内存放。

　 香蕉面膜的具体作用

　有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用，使用2—3周后，日晒形成的黑斑就会消失。

　可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素A，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红； 鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。

自制香蕉牛奶面膜让肌肤永葆光鲜靓丽2

　 香蕉牛奶面膜的调制方法：

　 1、香蕉+牛奶

　将吃剩的香焦放在一个小容器里捣成糊状，加入一匙牛奶搅拌均匀，然后将其均匀溥于面部，10—15分钟后洗去，既可以防皱也可以祛斑，特别滋养皮肤，而且抑制黑色素形成。（适合中性、油性肌肤）

　 2、香蕉+牛奶+蜂蜜

　将吃剩的香焦放在一个小容器里捣成糊状，加入一匙牛奶一匙蜂蜜搅拌均匀，然后将其均匀溥于面部，10—15分钟后洗去，既滋润肌肤也可以淡斑，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻（主要适用于干性肌肤）

　 香蕉牛奶面膜的美容功效：

　1、蕉含丰富的维生素A，不但可以滋润肌肤还可以防止肌肤老化脱皮。

　2、清洁与滋养修护肌肤，可以有效消除肌肤上的色斑、晒斑、黄褐斑。

　3、为肌肤补充充足的水份，可以淡化脸部红血丝。

　4、有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白。

　 面膜敷用方法：

　1、先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约5～10分钟；

　2、接着取适量调制好的香蕉牛奶面膜均匀的涂抹在脸部；

　3、敷约10～15分钟，或待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可。

　4、香蕉做面膜一般对过敏，和长痘痘，效果最好。一般一周2—3次。

　 香蕉牛奶面膜可以天天做吗

　香蕉牛奶面膜不宜天天做。

　香蕉牛奶面膜有美白嫩肤的作用，一般不建议每天使用，毕竟香蕉和牛奶都是营养比较丰富的东西，含有较多的油脂物质，天天做会有引起脸部长脂肪粒，或者痘痘。

　 香蕉牛奶面膜一周做几次

　一般来说，面膜一周做2—3即可，天气干燥的时候，可以连续使用补水面膜，但是对于一些功效面膜。

　如清洁，美白面膜等不宜每天使用，具有美白效果的香蕉牛奶面膜也是如此，天天做容易引起肌肤敏感，红肿等症状，一周做2—3次即可。

　 香蕉牛奶面膜一次做多久

　自制的香蕉牛奶面膜在晚上清洁完脸部后敷15分钟就够了，时间一到就可以将面膜清洗掉，做完洗完后会发现肌肤变得光滑有弹性。

　长期坚持会有美白嫩肤的效果，面膜不要做太久，敷太久不仅不会有效果，反而会把肌肤中的水分吸走。

　 香蕉牛奶面膜何时做

　香蕉牛奶面膜在晚上沐浴洗脸后敷效果最佳，这时脸部清洁已经做好，热水浴后可以让肌肤毛孔张开，更有利于面膜的吸收。

　香蕉牛奶面膜还可以在晒后敷，外出回来，敷香蕉牛奶面膜可以给肌肤做一个晒后修复，香蕉和牛奶都有消肿功效，牛奶中的酵素成分还可以起到舒缓皮肤的作用，所以日晒后敷香蕉牛奶面膜可以舒缓肌肤，消除红肿。

很多人都希望自己的皮肤白腻滑润，所以会用很多的面膜达到保养皮肤、美白皮肤的效果。香蕉也可以做成多种效果的面膜，那么香蕉美白的面膜应该怎么做呢？

1、香蕉+酸奶

将香蕉去皮捣乱后，加入适量的酸奶，搅拌均匀，然后敷在洗干净了的脸上，保持15分钟左右后，再把脸洗干净。这样可以很好的补充脸上皮肤所缺的水分，帮助皮肤变得白嫩；同时，酸奶还能修复被晒伤的皮肤。

2、香蕉+蜂蜜+牛奶

将加入适量蜂蜜和新鲜牛奶后的香蕉捣成均匀的混合泥（可再加入适量的面粉进去搅拌均匀，能避免面膜太稀而容易流落），再将这面膜敷在脸上15分钟左右后，洗净脸。长期坚持做这种面膜，可以帮助除去脸上的皱纹，抑制黑色素的形成，滋润美白皮肤。

3、香蕉+浓茶+牛奶

加入适量的浓茶和牛奶于放了去了皮捣烂后的香蕉的碗中，再轻轻的搅拌成糊状物，再将此糊状物敷于脸上15分钟左右后，洗净皮肤。经常使用此面膜可以淡化色斑，阻止黑色素的形成，从而可以帮助皮肤美白淡斑。

香蕉是日常生活中非常常见的一种水果，香蕉的营养丰富，吃起来美味可口，而且还具有一些美容的功效，香蕉皮很多人都会扔掉，其实香蕉皮也是有一些用处的，那么香蕉皮的功效与用法有哪些？香蕉有哪些美容功效呢？下面为大家介绍。

1、香蕉皮的功效与用法

一、香蕉皮可以轻松解酒

解酒方：香蕉皮60克，煮水饮用，可清利头目。

二、治疗皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

三、治口腔溃疡

香蕉皮晒干后，加上火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治疗口腔发炎、溃疡，另外还有通便的作用。

四、让肌肤润滑光亮

肌肤干燥，可用香蕉皮的内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使肌肤变得滋润光滑。

2、香蕉肉的功效与用法

一、降血压

香蕉含钾量丰富，可提供较多的能降低血压的钾离子，抵制钠离子升压及损坏血管的作用，从而平衡钠的不良作用，进细胞及组织生长。营养师说，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

肌肤干燥，可用香蕉皮的内侧贴在脸上（皮的内侧朝脸皮的一面），晾10分钟左右，再用清水洗净，可使肌肤变得滋润光滑。

二、利消化，助减肥

香蕉，具有立即性、且能长时间保持能量，成为最适合当早餐的食品。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。

三、润肠通便

香蕉含有丰富的淀粉质，且味甘性寒，最适合燥热人士享用，有助于清热润肠，促进肠胃蠕动，可治疗便秘。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉，但脾虚泄泻者却不宜。身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。

3、香蕉做面膜的方法

香蕉一年四季都有，香蕉美容最常见的方法就是做面膜，下面介绍几种，一定要“对症下药”哦！

一、简单香蕉美白面膜

材料：香蕉1根。

制作方法：

1、将香蕉去皮后，彻底捣烂成泥;

2、洁面过后，把面膜敷在脸上，20分钟左右后洗净。

美容效果：这款香蕉面膜的做法很简单，材料也只需要一个香蕉即可。但是长期做此款面膜，可以让皮肤柔嫩细滑，尤其非常适合干性肌肤，敏感肌肤也可放心使用。

二、香蕉VS浓茶美白面膜

材料：牛奶2勺，香蕉1根，浓茶3勺。

制作方法：

1、第一步是把香蕉去皮并捣烂，然后把牛奶与浓茶混合在一起;

2、把它们轻轻搅拌，一直到调至糊状物体即可;

3、用清水把脸部冲洗干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，大概15分钟洗净即可。

美容效果：这款香蕉面膜能美白皮肤，抑制黑色素的形成，淡化长期以来的色斑，很适合在外出回来适合使用，可以修复镇定肌肤。这款面膜比较中性肌肤。

三、香蕉VS牛奶美白面膜

材料：香蕉1根，牛奶半盒。

制作方法：

1、先将香蕉捣成泥状，然后把牛奶混合在一起;

2、洗脸后直接把面膜敷在脸上，10分钟后洗净。

美容效果：此款面膜补水效果很强大，让肌肤变得美白细嫩。同时酸奶有晒后修复的作用，对于被晒伤的肌肤有修护之功效。

四、香蕉+鲜奶+蜂蜜抗皱面膜

材料：香蕉半根，鲜奶与蜂蜜适量，面粉2勺。

制作方法：

1、将香蕉连皮切段，还要捣碎成糊状;

2、然后把牛奶与面粉，以及蜂蜜等材料全部混合在一起，搅拌均匀;

3、用水洁面过后，把它涂在脸部，享受大概15分钟后用清水冲洗干净。

美容效果：可滋润肌肤，还能有效去除面部皱纹，同时阻止黑色素的形成，让皮肤变得美白有光泽。

4、香蕉的搭配禁忌

1、哈密瓜

哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克。

因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

2、酸牛奶

酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。

3、土豆

土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。

如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物。

4、芋头

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。

5、甘薯

甘薯是一种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。