瓜子脸的脸型是什么？

具体外形如下描述：

理想瓜子脸的长与宽比例为34∶21，这一比例正好符合黄金分割律。伯拉克西特列斯的著名雕塑《尼多斯的维纳斯》的面部是公认的魅力样板，从发际到下颌的长度与两耳之间的宽度之比，也接近黄金比例。

从整体上看，瓜子脸上部略圆，下部略尖，形似瓜子。脸的审美，主要是指脸部五官的比例是否协调，并不是越小越尖就越漂亮。

这种脸型的特点是脸部的上方略圆下部略尖，看起来和瓜子的形状比较相似，一般拥有瓜子脸的人脸型都比较瘦。众多周知，瓜子脸是众多脸型中比较好看的脸型，一般拥有这种脸型的人颜值都不差，如果五官再精致一些那就得用惊艳形容了。

大家熟知的很多女演员就拥有一张好看的瓜子脸，虽然近来在公众视野里的次数少了很多，但是每当提起她们的颜值长相，大家都会用惊艳来形容。很多女演员标准的瓜子脸再搭配上比较精致的五官和独特的气质，真的是为数不多最为惊艳的女明星了。

瓜子脸长胖是什么脸：

是心形脸（瓜子形）。切忌前额留刘海儿，需用蓬松鬈曲的短发把双颊最宽的部分遮掩起来，以此来弥补不足之处。瓜子脸的女孩形象很古典很秀气。脸型是上宽下尖。她们可以做紧贴头发的直发发型，如梳辫盘髻。

烫发亦适合，做发型时要注意头顶上不要蓬松，扩展，夸张的应该是下部头发靠近面颊处，用扩展的两侧头发来拓展脸下巴，使单薄的下巴和双颊立体起来。

可采用将头发侧分，较长的一边做成波浪式掠过额，发长宜齐下巴，让头发自然垂下内卷但要遮住两颊及下巴，以免显得更尖。

瓜子脸是美女的标志之一，但并非人人都是瓜子脸。有些女孩子试了很多方法，可是不见瘦脸的效果。那么怎么瘦成瓜子脸呢？没关系，小编给大家推荐几招瘦脸的方法，快来一起看看吧！

1、圆脸

圆脸的你肉嘟嘟的，虽然说圆脸的人比较童颜，但脸瘦了拍照还是占优势呀。圆脸的大部分属于水肿型，可以吃一些消水肿的食物。

一、黑咖啡

黑咖啡富含的咖啡因，不仅帮助提神，更有减脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侣的纯黑咖啡，如果加了糖或伴侣，就会变成增肥杀手，只是怕伤胃，小编通常都会兑半杯脱脂牛奶喝。

二、绿茶

很多女孩都不太喜欢喝茶，但是小编这里推荐的就是它，无论是抗氧化，抗辐射，还是排水，绿茶的这些功效都让经常对着电脑的小编不能拒绝，需要注意的是，小编从来不喝茶包冲泡的绿茶和添加了糖，香精的茶饮料。

三、薏仁茶

薏仁是小编“瘦脸大战”中最功不可没的，瘦脸减脂无所不能！薏仁算是谷物含量丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，常喝薏仁茶，干燥起皮的肌肤也会变好哦。

2、大饼脸

圆脸与大饼脸最根本的区别就在于：大饼脸五官不分明，缺乏层次感、立体感。具体表现为：或额头扁平，或眼睛太小，或鼻子低矮，面部给人以大饼的感觉。大饼脸的姑娘除了配合消水肿的食物，还可以通过按摩塑造脸部曲线。

step1：头部稍微低下，双手交叉，放在脖子的后方，沿着脖子中央往下做按摩。

step2：松开双手，用四指的指腹滑向脖子前方，能有助缓解僵硬酸痛的肌肉。

step3：双手四指轻轻按压耳垂下方的位置。

step4：双手沿着脖子两侧从耳垂下方至锁骨做轻轻按摩。

step5：再从锁骨至肩膀两侧做直线按摩。

step6：最后从肩膀往腋下做按摩，停留在腋下位置做轻轻的按压。

3、方型脸

也就是额头、颧骨、下颌的宽度基本相同，感觉四四方方的。方型脸轮廓分明，极具现代感。方形脸的姑娘大多数属于肌肉型，咬肌比较明显，可以通过做一些动作放松面部肌肉。

（1）大声喊“啊”

面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

（2）左右撇嘴

双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

（3）舌尖咕嘟

舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”！

（4）嘴角牵动

轻松放平双肩，嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。

（5）狮子龇牙

眼睛直视前方，两手分开摆在脸颊两侧，想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾，嘴角往外侧牵动，动作约持续10秒，重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张，对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。

（6）下巴抬升

背伸直，将头缓缓向后仰，让下巴和脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下，调整呼吸，重复上述动作5次以上，可以很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。

（7）猴子表情

嘟起嘴，让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，坚持10秒钟，放松，重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。

（8）嘟起两颊

像吹口哨一样把嘴嘟起，然后缓慢吹气，让两颊鼓起，持续5秒左右，可以增加脸颊肌肤弹性。

4、瘦脸提醒

（1）少吃需要大力咀嚼的食物：经常吃大骨头、窝窝头、甘蔗等需要大力咀嚼的食物，会使得人脸颊部位的咀嚼肌肉变得非常发达，让你的脸型越来越方，越来越难看。

（2）坚持按摩脸颊：每天睡觉之前，在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚在线提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。平时在你的空余时间里，做做瘦脸按摩，也可以帮助消除脸上的赘肉。具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。

（3）每天热敷脸颊：用热毛巾热敷脸颊两侧，可以起到溶解脂肪的作用，也可以用生姜汁涂抹在脸颊两侧，然后包上保鲜膜，也是自然瘦脸的好方式。

（4）打瘦脸针：很多网模都是打瘦脸针来瘦脸的，主要是注射一些肌肉或脂肪溶解针，起到暂时的瘦脸效果，长期打针可能会造成脸部松弛。

（5）削骨瘦脸：这是一种比较极端的瘦脸方式，除非你有极其强烈的瘦脸倾向，这也是一种很具有危险性的手术方式，如果没有完全的心理准备和经济基础，请不要采取这种彻底改变脸部结构的方式瘦脸。

大部分女性朋友最在意的就是自己的一张脸了，很多女性朋友出门前化妆就要半小时，就是为了在别人面前展示自己最好的一面，所以女人对自己的脸是非常的注重的。生活中，有很多女性朋友为了有一张漂亮的瓜子脸不惜去整容，但是整容是有风险的，建议大家用安全健康的手法来瘦脸。那么女性如何瘦成瓜子脸？减肥瘦脸食物有哪些？

1、女性如何瘦成瓜子脸

1热毛巾热敷

热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。在早晨洗脸时，先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2比例分配，至少敷15分钟。但要注意，热毛巾的温度要掌握好，不宜太热。

2正确咀嚼

不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。

3喝黑咖啡

造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。

4多吃排毒蔬菜

排毒的蔬菜，如胡萝卜、豆苗、芹菜等，可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出，这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了。

5穴点按摩

按压脸部穴位可以促进脸部血液循环，不但有效瘦脸，还可以让肌肤变得更细腻，先找到前颈喉结外侧3厘米处与嘴唇斜下方凹下去的位置，用指腹轻轻按压这两处穴位，可令脸部变得更小。

6微笑瘦脸法

熟话说笑一笑十年少，微笑也可以瘦脸，平时多看一些幽默电视剧、笑话故事等。千万别吝啬你的微笑，经常微笑可以促进脸部肌肉运动，有助于瘦脸。

7运动瘦脸

为了让脸部肌肉更紧致，平时要多做一些脸部的小运动。具体做法如下：

收紧脸颊的运动：刺激嘴部周围肌肉。照着镜子移嘴，注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动，保持6秒，然后向相反方向做同样的动作。左右各项3次。

收紧脸颊下部的运动：用力于嘴角并向上方拉伸，注意要集中精力向着太阳穴的部位与牙齿之间，保持30秒。然后，保持闭口状态，将嘴角自上拉升，然后张开闭嘴，上唇压着牙齿，保持20秒。

女性想要拥有一张可爱的小脸，不妨试试以上的方法，也许会受到意想不到的效果。大家想要减肥，一定要有坚定的信心，这样才能起到最好的效果。

2、减肥瘦脸食物有哪些

1菠菜

菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。

2豆苗

所谓的豆苗，实际上就是我们常说的豌豆苗。而在我们日常所吃的豆苗，大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩叶，豆苗的这两个部位的口感是非常的娇嫩的，因此很多人经常都会吃豆苗。除此之外，多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉，塑造纤小的巴掌脸。

豆苗中含有各种维生素和胡萝卜素，这些物质可以对于利水消肿有着不容忽视的功效，因此当MM摄取豆苗的时候，这些物质就会帮助消除脸上的水肿，让浮肿的脸变瘦。另外，豆苗还可以促进口腔活动，这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉，这样对于瘦脸就更加容易了。

3鸡肉

鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分，这些物质都很容易被人体吸收，而且对于促进消化脂肪也有良好的效果。与此同时，在吃鸡肉的时候最好能够去皮再吃，因为鸡皮中含有大量的脂肪，很容易会在人体内囤积脂肪。如果将鸡肉去皮食用的话，还会有着意想不到的瘦脸功效。因为去皮的鸡肉是属于低脂的食品，还可以帮助消除脸上出现的水肿，这样就可以轻松打造一张小脸了。

4鱼干

很多MM都喜欢吃鱼，因为鱼鲜嫩的口感很容易就会让人轻易上瘾。另外，鱼的脂肪含量极少，却含有丰富的蛋白质，因为可以起到一定的减肥的目的。但是如果将鱼制成鱼干，这就会达到良好的瘦脸的效果。

鱼干本身的含盐量非常高，而且也同样含有丰富的钾，因此可以有效地帮助消除脸上的水肿，让MM们快速远离大饼脸。但是在吃鱼干瘦脸的时候要注意，因为鱼干中盐的成分极高，因此最好不要多吃，否则很容易让导致各种疾病的发生。

5西芹

西芹这种蔬菜在我们的日常生活中经常出现，它本身含有的芹菜油还可以有效减低血压和帮助利尿，因此可以说它是一种非常健康的绿色蔬菜。而实际上，西芹除了一定的利尿消水肿效果之外，在一定程度上也可以帮助消耗脸上的脂肪。因为西芹可以促进口腔的活动，这也就是说，当MM吃西芹的时候，口腔就需要不断地运动来让西芹被胃吸收，这样脸上的脂肪就要不断地代谢让口腔能够持续活动。这样就可以轻松瘦脸了。

6胡萝卜

胡萝卜的瘦身效果在近年来逐渐被人们熟知，但是如果对于想要增加魅力的MM来说，胡萝卜的功效并不仅仅是局限于瘦身。因为胡萝卜本身还有良好的养颜美容效果。换句话来说，胡萝卜同样可以让脸上的皮肤更加光滑富有弹性，这样就可以在一定的程度上减少脸上多余肉肉的囤积了。所以说，胡萝卜同样是是一款极佳的瘦脸食品。

7坚果

坚果是很多MM都十分喜欢的一种零食，而且这种零食的营养价值非常高，可以为人体提供补充营养。但是更加重要的是，坚果是一种瘦脸功效明显的食品。因为坚果可以有效地强健脸部的肌纤维，换句话来说，坚果实际上可以将脸上的松垮的肉肉变得更加紧实，从而将脸上多余的赘肉消耗掉。这样就可以达到良好的打造小脸了。

健康快速瘦脸

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足，看起来气色苍白、憔悴，肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。

多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。

多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。

你是想自身真的长胖点

还是让被人看起来显的胖点

自身想长胖点

那就应用那句老话

“心宽体胖”吃好耍好休息好精神好

。。。。让人看起来胖点

那就从发型

服装上做起了

这就有点难度

特别是发型上