怎么能让脸看起来水水嫩嫩的呀？

首先第一个就是要多喝水，我每天必须要喝够八杯水，对于补充水分来说不仅仅是单单的补充体内的水分，更重要的是能够补充肌肤需要的水分肌肤不缺水才会让我们的肌肤变得非常水润有光泽。

其次就是要注意防晒，防晒是非常重要的，它不仅仅能够防止肌肤被晒黑，同时还能够延缓皮肤的衰老，因为紫外线对我们的皮肤伤害很大，如果没有好好的做好防晒，那我们肌肤的衰老速度就会加快，所以一定要认真做好防晒。

第三就是要坚持敷面膜，面膜其实是可以很好地为我们的肌肤提供水分的，如果每隔几天就敷一次面膜你就会发现皮肤状态变好了，越来越水润，但是敷面膜不可以天天敷，这样会破坏皮肤屏障。

最后就是少吃甜品，甜品很多女孩子都很爱吃，但是摄入糖分过多，会让我们的皮肤抗糖化，新陈代谢变慢，皮肤失去光泽，失去弹性。

很多女性朋友们为了让自己的皮肤白皙水嫩，真的是用尽了各种保养方法。最常见的就是买护肤品了，大部分人认为护肤品越贵，效果就会越好，其实这种想法是错的，并不是非要昂贵的护肤品才能让皮肤白皙水嫩，如果你的洗脸方式是正确的，就能洗出白嫩的肌肤。那么怎么洗脸让肌肤水嫩？脸部护肤该怎么做？

一、怎么洗脸让肌肤水嫩

1：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

2：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

3：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

4：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

5：检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

6：用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。

二、脸部护肤该怎么做

1：洁面

清洁脸部是第一步，有人说不就洗个脸么？每天用水洗两把，不就干净了么，如果这样想，你就大错特错了，你以为你天生丽质，脸上的角质层就不会生长，表面的老化皮肤就会自己脱落么？你以为你的毛孔是自动可以将空气中的灰尘，汽车尾气杂质，电脑的辐射自己“吐”出来么？我们所处的环境污染无处不在，无时无刻不在侵蚀着我们的皮肤，所以，坚持每天早晚洁面是必不可少的，更何况如果你是个爱美的还化妆的姑娘，千万不要带着一天的灰尘，辐射，化学物质入睡。

2：水乳打基础。

有的姑娘觉得自己天生皮肤好，可以什么都不用，洗完脸什么都不抹，要不就是胡乱涂个霜就出门了，我想说，姑娘，你可不要如此虐待自己啊。学过基础皮肤知识的人都知道皮肤的分层，而水，乳液是满足基础层最基本的保养步骤，爽肤水给皮肤提供水分，乳液则是给皮肤提供养分的，缺一不可。

而且基础的水乳市场上的价格都不贵，做基础其实就是为了做补水，所以不必为价格担心，爱自己才是最重要的。

3：隔离

洁面，水乳基础打好后，我们应该涂层隔离霜了，尤其是生活在城市中的人们。每天我们的皮肤都暴露在空气中，灰尘，尾气，辐射，包括一些化学物质的侵蚀，都是避免不了的，隔离就是在皮肤和环境之间竖起一道墙，将这些可能会危害皮肤的物质阻挡在外面，尤其是长痘痘的姑娘，更应该加一层隔离，避免让痘痘肌更恶化。

4：防晒

你以为只有夏天才应该用防晒么？no！一年四季的阳光照射都在，甚至有调查显示阴天没有阳光直射的情况下紫外线对皮肤的伤害反而更严重，所以，除了不要让自己的皮肤直接暴露在烈日下，日常的防晒步骤也不能少，做好上面基础的几步后，最后取适量防晒乳轻轻拍在皮肤表层也是必不可少的。

5：卸妆

卸妆虽然写在了最下面，但其实这也应该是最基础，严格意义上的第一步。

经常听到有朋友说“晚上还要卸妆么？”对此相当不解。有的姑娘则抱着侥幸的心理，偶尔不卸妆就呼呼大睡去了。调查显示，一次不卸妆相当于你一星期的护肤白做，所以不管多晚，姑娘们都不要忘记了用专门卸妆的护肤品把一天的污染洗个干净啊，不卸，真的是得不偿失啊。

6：眼霜

眼部肌肤是人类皮肤里最敏感，最娇嫩的部分。过了25岁，你还不用眼霜，那你就离衰老不远了，人们常说，眼睛是心灵的窗户，你脸上用再多的保养品，可是眼睛下面顶着大黑眼圈，眼袋，眼纹突出，也会瞬间黯然失色，所以，眼部的保养，赶早不赶晚，早晨清爽的补水眼霜，晚上滋养的眼霜，只要坚持，即使你过了三十岁，依然没有鱼尾纹，没有黑眼圈，那种年轻是多少人想盼都盼不来的。

涂什么脸会很光滑水嫩

　涂什么脸会很光滑水嫩，对于女生们来说拥有一个光滑水嫩的皮肤是每一个女孩子梦寐以求的事情，但是有人经常熬夜导致自己的皮肤变得很差，下面一起来看看涂什么脸会很光滑水嫩。

涂什么脸会很光滑水嫩1

　 理肤泉温泉活化保湿睡眠面膜

　皮肤有弹新，保湿不可少，理肤泉这款面膜是淡蓝SE的Ru状质地，易于推开涂抹，延展新非常好，就像冰机凌一般。水润感十足，涂抹之后的肌肤非常顺滑，重点是温泉水配制，超温和。

　 碧欧泉活泉SPA睡眠面膜

　这款面膜质地比较像面霜，有些厚重，不过还是很好抹开的，延展新不错，吸收后就不会黏腻了，属于免洗面膜，可以直接带着它入睡。

　 SK2小布丁睡眠面膜

　里面蕴含了SK2独创的pitera专利，能够促进嫉妒的新陈代谢，改善面部的粗糙和干燥问题;薰衣草和合欢树皮的融合则能够修复受损的肌底，让肤质维持稳定。

　 曼丹Barrier Repair睡眠面膜

　曼丹的这款成分非常天然，不含酒经、SE素和矿物油，敏感肌使用也不会对皮肤造成负担。最好搭配蜜能眼霜效果特别好。面膜的质地也非常清爽，涂抹在皮肤上的滋润效果十分不错，长时间使用可以改善肌肤的暗沉问题，让肤质变得细腻白嫩。

　 薇姿温泉矿物晚安面膜

　薇姿的这款面膜是经过了敏感肌测试的，所以不会对脆弱的肤质造成刺机问题。面膜的质地就像啫喱一样，非常的清爽，多重矿物质的融合也能让肌肤屏障越来越健康，干燥和粗糙的请况也会逐渐消失，长时间的使用下来肤质会变得非常稳定。

涂什么脸会很光滑水嫩2

　 保证睡眠

　良好的睡眠是保养皮肤的关键，保证睡眠就要保质保量，仅仅要保证质量还要保证足够的睡眠时间，因为只有保证充足的睡眠，皮肤才能在睡眠中自我修复，否则就会导致皮肤暗黄粗糙。

　 去除角质

　其实不管你在做什么，你的皮肤每时每刻都在新陈代谢。新陈代谢就会不断地更换新的皮肤，而死亡的皮肤就会变为角质层。合理的角质层是保护皮肤的，但是适当去除角质层是合理。建议大家可以每周做一次去角质层，让皮肤更加畅快的呼吸。

　 注意保暖

　寒冷的季节，特别是冬季，皮肤很容易冻伤和干燥，为了能够更好的保养皮肤，大家要做好周全细致的防护措施。给皮肤做好保暖措施才能更好的保养皮肤，这是一个关键的一步，否则一旦风吹日晒再冻一下就很难保养了。

　 多多泡澡

　大家洗澡的时候可以选择泡澡，记得往自己的洗澡水中加入富含矿物质和微量元素的浴 盐、浴油以及精油等等，想增加点情调的话可以再加点花瓣。

　 润肤乳

　大家一直在使用润肤乳，但是很多人都不知道如何让润肤乳发挥最大的作用。在洗澡后的三分钟内快速涂抹润肤乳，这是因为这时候身体表面的水分还没有干，润肤乳可以帮助皮肤吸收这些水分。即使你没有洗澡，你也可以使用爽肤水后使用润肤乳。

　 补充维生素

　如果日常饮食中缺少脂肪酸、水果以及饮水不够等都会造成皮肤对于维生素、脂肪和水分的摄入不足，进而会导致皮肤粗糙没光泽。这个时候就要补充一下维生素A和维生素B。

　 多多喝水

　人体组成成分又很大的成分是水，人体的各种组织其中的皮肤对于水的需求量也比较大。一般出现皮肤问题的人群大多都有饮水不足的问题，足够的`水可以让皮肤的新陈代谢加快、更好的排除毒素、新生新的皮肤组织。

涂什么脸会很光滑水嫩3

　 化妆细腻光滑的小窍门

　化妆的时候做好妆前护肤工作，使用妆前打底，利用美妆蛋上妆，妆后定妆，能够让妆容细腻平滑。化妆是变得更美的过程，但有时候一些错误的化妆方法，会取得相反的效果，妆容没有变得精致，反而是粗糙，可以通过以下的`方法，让妆容变得细腻。

　1、基础护肤。在底妆之前，要做好基础护肤的工作，按照自己的皮肤状态，选择合适的护肤品，进行护理。

　2、妆前打底。使用妆前乳或者是隔离霜，修正不均匀的肤色，增加底妆和皮肤的贴合程度，让妆容更加细腻。

　3、美妆蛋上妆。上妆的时候，建议选择美妆蛋上妆，先把美妆蛋放在水中润湿，使其胀大，然后将美妆蛋中的水分挤走，进行上妆，利用美妆蛋的尖头部位，让鼻翼、嘴角等处的妆容更贴合。

　4、定妆。定妆是妆容中的重要步骤，可以将定妆喷雾和散粉结合使用，使妆容更持久，妆效更自然细腻。首先在底妆完成之后，先用定妆喷雾进行初步定妆，待喷雾变干成膜之后，用烘焙的方法上一层散粉，填补底妆中的空缺，妆容更加饱满，最后再喷一层定妆喷雾，减轻妆容的粉感。

　 完美底妆是妆容的关键

　其实每一个人的肤质都是不一样的，有时候用了同样的化妆品也会有不一样的妆效。所以要根据不同的肤质进行护肤、保养、化妆

　根据自己的实际情况进行分析，选择最适合自己的产品。想要化好一个完美的妆容，除了要选择好适合自己的化妆产品以及正确的上妆顺序以外，最重要的还是要区分好自己的肤质，明白自己到底属于什么类型，才可以做到最好。

　 一、干性皮肤

　干性皮肤比较敏感，一年四季常常在脸上起皮，导致上妆不服帖，十分烦恼。如果你是干性皮肤的话，建议一定要做好护肤阶段的保湿工作，只有基础的护肤做到位了，才可以在后面的上妆过程中，令妆容更加服帖。

　 二、油性皮肤

　油性皮肤相对于干性皮肤的人来说上妆要容易一些，因为不会导致妆后起皮，会很服帖，但是要注意的是，在化完面部的妆容以后，记得随身携带吸油纸，可以轻轻擦拭脸上出油的部分。

脸怎样才能水嫩

　脸怎样才能水嫩，我们都知道皮肤水润是非常重要的，缺水的肌肤会很容易导致细纹的产生，这对我们的肌肤健康以及形象问题都是不利的，而且比较容易衰老，那么脸怎样才能水嫩呢？

脸怎样才能水嫩1

　 1、凉开水洗面

　开水自然冷却到20℃～25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。

　这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。

　 2、蒸气水洗脸

　蒸气可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。

　具体方法：先用中性香皂洗净面部，而后在脸盆中倒入80℃～90℃的热水，脸部在距水面5～10厘米处保持平行，持续10分钟左右后用40℃左右的水洗面

　再用冷水浸透毛巾擦几次，使皮肤毛孔收缩。干性皮肤者，每周做1次，油性皮肤者每隔1天做1次为宜。

　 3、双氧水洗面

　双氧水含有高浓度氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，又能直接供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。

　方法：将脸洗净后，用干净的手帕或毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3～5分钟，每日1～2次，连用7～10天，效果会非常好。

　 4、淘米水洗脸

　用淘米水洗脸是最方便，最简单的一种美白方法。由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，对皮肤有益。

　这个方法适合用于皮肤本身就比较细腻人。油性皮肤毛孔粗大，用这个方法效果不理想。

脸怎样才能水嫩2

　 彻底清洁 皮肤每天要覆盖各种化妆品、吸收大量的粉尘、产生很多油脂，所以每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁。这样才能达到去油污和彩妆的目的，不会让其堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生。

　 面霜按摩 每天清洁完脸部后，选择适合自己的、水油比例适当的面霜涂抹于脸部，然后轻轻按摩至面霜完全吸收。

　这样不仅可以让面霜更好的渗透进皮肤，起到良好的作用，还可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤不容易老化。每天坚持按摩，就会拥有细腻有弹性的'皮肤。

　 适量饮水 水分在人体占有很大的比例，缺水会导致皮肤干燥、产生皱纹，睡前喝太多的水会导致脸部浮肿，所以适量饮水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保证八杯水的摄入，这样皮肤自然会水嫩细腻。

　 多吃蔬果 蔬菜和水果里含有丰富的维生素，能够有效预防皮肤衰老，并且对皮肤起着很好的滋润作用，让皮肤细腻光滑。所以我们在平时应该多吃蔬菜和水果，比如说：苹果、橘子、西瓜、胡萝卜、木瓜、绿色青菜等等。

　 自制面膜 本着经济实用的原则，可以每天睡前在家自制面膜，给肌肤补充水分和营养，让肌肤变得光滑细腻。比较简单的面膜有：黄瓜片敷脸；鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀敷脸；酸奶和面粉混合成糊状，涂抹于脸上。

　 充足睡眠 皮肤细腻的关键点就是每天晚上保证充足的睡眠，最好在晚上十点前入睡，因为在晚上十点到凌晨两点之间是身体排毒的最佳时机，睡眠状态有利于身体充分排毒，让肌肤光滑细腻。

　充足的睡眠也能让人第二天精神焕发、肤色白皙、神采奕奕，将最好的精神状态投入到工作中。

　 注意饮食 为了拥有细腻光滑的皮肤，平时的饮食也要引起注意，少吃辛辣刺激、油炸、含有添加剂的食品。辛辣的食品会刺激皮肤产生青春痘或暗疮；

　油炸食品能够加速皮肤的老化，容易出现皱纹；含有添加剂的食品会加重内脏负担，扰乱人体正常的新陈代谢，不利于体内排毒。

脸怎样才能水嫩3

　 如何让皮肤变得水润

　1 预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

　2 适当使用护肤品 秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。

　3 多多喝水 水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。

　4 坚持防晒 有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。

怎样能让脸变的水嫩嫩的呢？

步骤/方法：

1、每天坚持喝够身体所需的水份，也就是每天保持喝6杯白开水。水既能滋润肌肤又能排毒，想一想就可以知道，那充满水份的肌肤就像早上菜市场那水灵灵的西红柿那样，怎不会越来越水灵呢？

2、每天睡足八小时。不是有很多美人都说睡觉就是做美容吗？这是因为睡好觉，让身体各部件都得到充分的休息、得到适当的营养补充。身体健康了，皮肤当然就会显出饱满红润的光泽了。

3、尽量不熬夜，尽量不长时间的上网。因为熬夜就伤身，身体不好了，肤色自然就晦暗了；而上网则会因为辐射损伤皮肤，令皮肤失去光泽，让皮肤长斑。

4、每周一次的用水蒸汽蒸脸，那是一个快速补充脸部水份的方法。而这个方法很简单，不必要非要到美容馆才能做的。那就是准备好一盆白开水，然后将脸倾到盆的上方，这样就可以进行水蒸汽蒸脸了。当然如果你有蒸脸器的话那就更好了。

吃什么能让皮肤变的水嫩嫩的？

要想皮肤好，得从日常饮食中的“三多两少”做起

一多锌：含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

二多维他命：含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

三多粗纤维：此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

二少辛辣腥臊：辛辣食物易 神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。 肤色的不同，主要取决于遗传，也与饮食有关。 肤色的深浅主要决定于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层和底层细胞间分布着一定数量的黑色素细胞，含有合成黑色素所必需的酪氨酸酶，可促进黑色素的合成。黑色素生成得越多，皮肤就越黝黑，反之皮肤就白皙。

使皮肤黝黑的食物 ：在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断补充能增强酪氨酸酶活性的食品，如动物肝、肾；甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎；水产品乌鱼、虾；豆类的大豆、黑豆、扁豆、青豆、赤豆；坚果类的核桃以及黑芝麻、牛奶、葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。

使皮肤白皙的食物 ：如果想使皮肤白皙，可多吃富含维生素C 的食物，如番茄、猕猴桃、柑橘、柠檬、山楂、枣等。维生素C 能中断黑色素的生成过程，使皮肤减少黑色素沉着及黑斑和雀斑。 蔬菜、水果、干果与皮肤健美 ：蔬菜、水果中含有丰富的对皮肤有保护作用和美化作用的营养成分，如维生素、无机盐等。这些营养成分对皮肤有美容的作用。 皮肤缺水、干燥是引发面部皱纹的主要原因。黄酮类激素具有维持皮肤弹性蛋白和保持皮肤水分的作用，各类护肤润肤品中都含有黄酮类激素。而新鲜蔬菜和水果中含的维生素C 则是产生黄酮类激素的基本物质。蔬菜、水果又含有丰富的水分，一般含水量都在 80％ 以上，能对皮肤起滋润作用。维生素C 还能阻止黑色素的生成，使皮肤白皙细嫩。干果(如芝麻、核桃、花生、瓜子、葵花子) 中含有丰富的核酸，可减少面部皱纹，使粗糙的皮肤变得光滑细腻。干果中还含有丰富的不饱和脂肪酸，是使皮肤富有弹性的重要物质。此外，皮下脂肪减少也是皮肤产生皱纹的重要原因之一。维生素E 有助于保持人的容貌美和形体 美。胡萝卜素可使皮肤柔嫩、光滑、富有光泽和弹性。维生素B，能使皮肤光滑、平展皱纹、减褪色素、消除色斑。

怎样做才能让自己的脸水嫩嫩的

不同年龄段的肌肤状态各有其特点，根据不同的肌肤状态进行保养，才会达到更理想的效果。

20岁左右时，清洁是最好的保养。油性皮肤，容易有青春痘等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，增加自信魅力。

20至30岁时，要注意预防皱纹的产生，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。

30至40岁时，需要防止皮肤光泽暗淡。除了合理的清洁习惯和规律的生活外，还应有一整套的系统保养方法对抗衰老。

40至50岁时，需要加强水分和营养的补充。

50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。

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保养皮肤的20种方法

>■ 1

>要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会 。

>

>■ 2

>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！

>

>■ 3

>每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

>

>■ 4

>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

>

>■ 5

>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

>

>■ 6

>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

>

>■ 7

>每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

>

>■ 8

>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

>

>■ 9

>首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

>

>■ 10

>市售的纯水一瓶（600! ），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！

>

>■ 11

>据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

>

>■ 12

>使用意仁粉，加一小匙在大约1000的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

>

>■ 13

>泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！

>

>■ 14

>酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！

>

>■ 15

>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！

>

>■ 16

>把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！

>

>■ 17

>用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

>

>■ 18

>要拥有婴儿般的肌肤很简单：

>A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。

>C．运动每天早晚各运动一小时

>

>■ 19

>只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：

>A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！

>B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

>C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。

>D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

>

>■ 20

>在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：

>A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

>B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！

>C．多喝用排骨炖的各种汤品。

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冬季气温低、湿度小，并且时常伴有大风天气。这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。因此，如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门小学问。

1、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

2、善用护肤手段。洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并 数分钟，以恢复由于冷空气 而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。

3、饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。

上妆对许多女性来说，已如吃饭、睡觉一样必不可少，大多数人会把大量的时间用于化妆，却不愿在卸妆上下点功夫，忙了一天回到家。草草地清洁一下就算了。其实这种做法对皮肤非常不利。在我们周围的环境中，存在着许多破坏皮肤健康的因素，如空气污染、紫外线、尘埃、污物等。无论化的是浓妆还是淡妆，甚至不化妆，在回家后都应做卸妆的动作。而卸妆更是保养皮肤的第一步，卸妆做的好，美丽的保养就已奠定良好的基础。

眼部卸妆 DIY

眼睛部分的皮肤组织较为脆弱，因此不宜使用一般的清洁用品、应该选择眼部专用卸妆品、并配合最温柔的卸妆技巧，才能预防皱纹的产生。

眼部卸妆：因为每天都要仔细卸掉眼睛的彩妆，所以使用质地柔软的卸妆绵非常重要。

此外、也请注意一点，若有配戴隐形眼镜者、记得一定要在卸妆前先取出，以免化妆品的油脂弄脏了镜片。

1、首先把少量的眼部卸妆品，倒在化妆棉上。

2、将化妆棉轻轻抹在眼睑上、使化妆品溶解于卸妆油中，这样就可以减少摩擦，然后拭净化妆品。

唇部卸妆 DIY

特别是不脱落的口红，更要仔细卸妆，若不使用唇部专用的卸妆品，会导致唇部干燥不已。

1、首先把少量的唇部卸妆品，倒在化妆棉上。

2、将化妆棉轻轻由外唇往居中擦拭干净。

眼睫毛卸妆 DIY

眼睫毛距离眼睛相当的近，卸妆不慎的话，容易使化妆品掉落眼睛里，引起不适，所以动作必须小心轻缓。卸妆品仍应选择眼部专用为佳。

1、首先放一片沾湿卸妆品的棉花棒在上睫毛处，另取一化妆棉在眼睛下方处，然后用棉花棒小心地在睫毛上转动，让清除掉的化妆品落在化妆棉上。

2、下睫毛也以同样方法卸妆。

脸部卸妆DIY

外出回来、一定要使用冷霜或深层清洁乳及成分温和的洗脸用品彻底清洁皮肤。化过妆的皮肤容易闭塞粉垢、污垢，所以应选择适合自己肤质的洁面用品，才能预防皮肤受到伤害。

脸部卸妆：尤其要将额头、鼻窝、嘴角处的粉底卸干净，因为这是最易沉积油脂的地方。

1、首先准备几片化妆棉，作为清洁脸部的用具。倒出约一茶匙的清洁乳在手心上；

2、将清洁乳轻轻擦在颈部、面颊及额头上；

3、将化妆棉由颈部开始清洁，渐渐移到下颚、面颊、鼻子、鼻下部位、前额及眼部。化妆棉使用过后就应立即丢弃，不要重复使用。

4、取一小片干净的化妆棉，沾些化妆水、轻拍于脸部。此步骤非常重要，能除去清洁乳的残留物，使皮肤保持酸碱平衡。

5、完成脸部的清洁，并使用化妆水轻拍后，可使用润肤霜滋润皮肤，如此，皮肤的水分就可维持得长久些。

所有的动作都应以轻柔为主，千万不可用力揉擦，否则将会伤害到细致的皮肤组织。

编辑提示：卸除彩妆的要诀为勿使污垢外扩，请使用化妆棉。方法如下：

(1)准备三片化妆棉沾取卸妆液。用量约为溢开至与眼睛同宽，并且渗透到内侧。

(2)闭上眼睛，将一片化妆棉敷于眼睑上，约三秒后朝向睫毛擦拭。避开化妆棉已脏的部分重复此步骤两三次，将可卸除眼影及睫毛膏。(3)将同一片化妆棉对折再对折，利用折角卸除眼睛边际的眼线。接着换另一个折角卸除下眼睑的污垢。

(4)轻抹眉部卸除眉影。完成一边后，换一片化妆棉以同样方法卸除另一边。

(5)剩下的一片化妆棉用于卸除口红。同样敷于唇上三秒，然后由嘴角向中央擦拭卸除。

(6)发“阿”音将唇部左右拉开，卸除积于唇纹中的污垢

保养之道 在与对皮肤

对皮肤极为重要。适度的 可以促进血液循环、加速新陈代谢，使皮肤内的皮下脂肪层不容易松弛老化，持之以恒坚持有规律地进行 ，会对美化肌肤产生显著的效果。 产品依据想要达到的功效来选用，原则上是以无剌激、纯中性、适合东方女性肤质的产品最佳。如平时洁肤，可选用含高级纯植物油制成的深层清洁乳或清洁凝露来做 洗脸。能直接渗透毛细孔，清掉一般洗面皂洗不干净的多余脂肪和毛孔的污垢，或化妆品的色素。为了使 更具滋养、渗透的疗效，可采用天然萃取配方添加生化精华的 霜来 脸部，例如中干性皮肤可采用滋润型 霜，中油皮肤采用清新功效的 霜。

但是，并非单靠 就能立即见效，最重要的，还要耐心保养护理皮肤，配合 ，才能取得相辅相成之效。脸部 时间宜适度，不可太长或太段，必须视皮肤的性质、状况和年龄来决定，干性皮肤多 ，油性皮肤少 。通常，油性皮肤一星期 5—10分钟，中性皮肤10—15分钟，干性皮肤15—20分钟，过敏性皮肤最多5分钟或不 。如果是老年人，各增加5分钟，最好每星期固定 及敷面。

干性皮肤不易长粉刺、面疱，但易生小皱纹，尤其是眼角和两颔，每晚最好 2—3分钟。过敏或油性皮肤毛孔阻塞时，不宜 ，因皮脂阻塞， 反而会使细菌传染更快，导致面疱更为严重。另外，年纪在25岁以下的，因皮肤弹性和新陈代谢较好，大约一星期 5—10分钟即可，过度 容易产生反效果。对于容易长粉刺、面疱的年轻人，注重先检查皮肤，选择适合肤质的清洁、保养、敷面的方法，就能防止与改善脸部肌肤。皮肤新陈代谢退化，毛孔阻塞，虽经 也不能促进吸收，必须先将沉积在皮肤内的污物除之后，才能籍由 达到美肤的效果。

怎么可以让皮肤变的水嫩嫩的

经常喝水。多吃水果。多喝牛奶。苹果。。。

怎么能让皮肤变得水嫩嫩的？

每天至少喝8杯水 用第二次的淘米水洗脸或洗手 早上 中午 下午 时间段用黄瓜水在肌肤上轻轻拍打 每天至少一瓶蒙牛果粒奶优 少吃面包等干食物 多吃含水分高的食物

怎样能使肌肤变得水嫩嫩的

要天天锻炼一小时，合理的饮食，和规律的作息时间。多吃水果蔬菜。一定可以的。

怎样可以让皮肤变得水嫩嫩的？

收腰是吃好喝好，不熬熬夜 多吃蔬菜 一般的护肤你应该知道，我就不罗嗦了、但是想水嫩嫩的还得有些小绝招。比如用棉片或者买的那种面膜片用爽肤水 或者蒸馏水湿透敷在脸上，可以天天做，也不会向别的面膜一样做多了不好。还有比如化妆之前之后一定要做好清洁然后用水果皮敷，火龙果 木瓜 香蕉 等。 要是敷面膜的话做多了是不好的。没事儿就拿瓶爽肤水或者蒸馏水在脸上拍哟。我是自己做护肤品牌子的。要是有什么问题可以随时问。呵呵

怎么样才能让嘴唇水水嫩嫩的呢？

舔嘴唇的直接后果就是嘴唇越来越干甚至会脱皮的~~~~~~~~~~~~~~`

干燥脱皮

原因：嘴唇皮肤比较纤薄幼细，嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。

解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。秋风寒小心唇遇非礼

嘴唇颜色黯哑

原因：双唇在经过漫长夏季的暴晒，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆的女士更要注意，因为御妆不彻底，会导致唇色暗沉和干燥，严重的还可能染上“口红病”。

解决方法：注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水，食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可适量服用含有维他命A、B、C药片，这些都可改善唇色沉暗。唇部护理必须使用优质护唇油，然后再使用口红，最好是无色的。

嘴唇干裂

原因：缺水是导致唇纹涌现与嘴唇干裂的主谋。

解决方法：当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。养护肌肤顺利渡秋天

如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。

我：我们在解决问题的同时，更要注意唇部苦恼产生的原因，只有改变了这些对嘴唇健康不良的习惯，标本兼治，才能给我们自己带来完美的嘴唇。

舔嘴唇

因为舔嘴唇不仅不会湿润嘴唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。舔嘴唇对皮肤有害

用手撕嘴唇的死皮

这是很危险的习惯，用手撕，容易引起嘴唇流血，甚至让细菌入侵导致发炎。若遇上此情形，记得涂抹具深层滋润的护唇用品，情况严重的话，便需要看医生。

天天抹口红

长久涂口红，会令唇部肌肤过干，一星期最好有两天不化妆，让嘴唇肌肤休息，但还是要抹无色的润唇膏。

使用劣质唇膏

一些女士贪便宜，喜欢买不正规的唇膏，千万不可取。专家提醒，使用不合格唇膏会在可见光中产生“光毒性”反应。也就是说，在嘴唇接触到唇膏中能吸收某种光感物质的成分之后，经一定时间的日照，会使唇膏覆盖下的细胞内脱氧核糖核酸受损伤，严重的话会导致唇癌的发生

怎么让身上的肌肤变的水水嫩嫩的

1，多喝水，充足的水份很重要

2，沐浴的水温不宜太高，沐浴后抹上身体润肤乳

3，不熬夜，充足的睡眠很重要

4，多吃些含胶原蛋白的食物如猪皮

5，一周一次身体去角质，用身体摩砂乳

什么面膜能让皮肤变得水嫩嫩的？

如果你皮肤是干性的话,可以试试理肤泉的补水面膜,我用过,真的不错

脸上怎么才能变得水嫩

　脸上怎么才能变得水嫩，现在越来越多的人开始注重自己的皮肤问题，那么我们要怎么样有效的护肤呢，这个是很多人都会问的问题，那么我们要怎么做呢，脸上怎么才能变得水嫩。

脸上怎么才能变得水嫩1

　 1、鲜奶

　鲜奶也是我很爱好的饮品，我早晨起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡 前喝热鲜奶能帮助睡觉，早晨喝冰鲜奶才能解决宿便。

　而且你会非常鲜明的感觉到，早晨喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最严重的一点是，鲜奶是白的，我总感觉喝鲜奶也有辅助美白的结果呢!但同样也是白色的优酪乳，我感觉它的美白结果就不强了，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便。

　只是，优酪乳的热量其实满高的。

　 2、杏仁

　杏仁和维生素C一样，必须天天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，每日喝美白结果也才能很快看出来。

　 3、维生素C

　维生素C含有美白的作用，可是维生素C最好吃维生素C胶囊，或是发泡维生素C锭，旧是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。

　因为维生素C 就算摄取太多，也会随着尿液排掉，不会囤积在体内，需要时夜晚再补充一些也不妨。至于维生素C口含锭或是维生素C软糖，结果就很有限了。

　 4、豆浆

　5、 吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还才能补充体力。倘若你肉吃得比较少，或是早晨起床后常常没精神，才能在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，假若怕胖就不要加糖。近来我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇结果哩!

　 6、珍珠粉

　不了解是不是巧合，我感觉白的食品吃了方便变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，天天早晚服用，也有不错美白结果。

　珍珠粉还才能和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔!

　优点：简单、方便、无害。

　缺点：见效慢，需要长期的坚持。

脸上怎么才能变得水嫩2

　上班族整天待在小空间里面对着电脑，导致面部肌肤油腻，电脑屏幕会产生静电，可能导致吸附灰尘，加上长时间面对电脑会，容易沾染灰尘。

　导致面部肤色暗沉。或者较少喝水，很容易让脸部肌肤缺水，似乎什么控油产品在电脑面前都黯然失色。再者，长时间吹空调，会带走皮表的水分，造成皮肤干燥（严重的造成脱水），干燥的皮肤不仅外观干涩黯哑，而且缺乏抵抗力，容易被晒黑。

　步骤/方法：

　1、 在恒温的环境下，环境总是容易缺水，所以在干燥的情况下要随时保持补水，可以在办公室准备一瓶保湿化妆水，上班休息时间通过化妆棉印在肌肤上，给干燥的肌肤带来滋润。

　注意不要用矿泉水或普通水，因为它们很容易蒸发，并会带走肌肤原本的水分，让肌肤更加干燥。

　2、 很多室内都是不通风的，加上长期对着电脑，辐射导致面部肌肤出现水油不平衡的`情况，因此在使用保湿精华水以后可以适量的涂抹较为清爽的保湿凝露，为肌肤补水之余还透气，这样一整天在办公室都能保持水嫩肌肤。

　3、 回家后用温水彻底清洁面部肌肤，把脸上的妆容卸掉。洗脸后，一定要用滋润乳充分滋润肌肤。在吃晚饭以前喝一大杯温开水，让肚子有一点涨的感觉，这样还可以避免晚饭过量，以免身体发胖。

　 注意事项：

　如果不想肌肤干燥无比，最好是每周敷两次补水面膜，能够彻底改变缺水紧绷的现象，为肌肤提高抗旱的能力，增加肌肤水分，同时还能加快肌肤吸收营养。温馨提示：敷面膜时间不宜少于15分钟。

脸上怎么才能变得水嫩3

　 一、自制果泥面粉收敛面膜——让肌肤更紧致，更富弹性

　面膜功效：深层清洁肌肤，清除老化角质，清洁毛孔，柔嫩肌肤。

　所需材料：面粉1大匙，青木瓜1小块，菠萝1小块。

　自制方法

　1、菠萝肉，木瓜肉一同放入容器中，捣成泥状。

　2、将面粉加入果泥中，充分搅拌均匀。

　使用方法

　1、洁面后取适量面膜敷在脸上，避开眼，唇部周围。

　2、静置10-15分钟，再用清水冲洗干净，每周使用1-2次。

　 二、自制蜂蜜柠檬美白面膜——嫩白、细致的肌肤更有魅力

　面膜功效：收缩毛孔，有效去除皮肤油脂，调节肌肤水油平衡。

　所需材料：蜂蜜1大匙，柠檬汁1大匙，麦片粉1大匙，维生素E胶囊1粒。

　自制方法

　1、将蜂蜜、柠檬汁、麦片粉一同放入容器中。

　2、用剪刀将维生素E胶囊剪破，将油液加入容器中，并将所有材料搅拌均匀。

　使用方法

　1、洁面后，将本款面膜均匀涂于脸上，避开眼部及唇部。

　2、约20分钟后，用清水洗净。每周敷一次。

　 三、自制苏打水紧肤面膜——享受苏打敷脸的美妙时刻

　面膜功效：能软化粉刺，收缩毛孔，使肌肤紧致、柔软、有弹性。

　所需材料：苏打粉半小匙，热水3-4小匙。

　自制方法

　1、将苏打粉加入热水中。

　2、充分搅拌直至苏打粉全部溶解。

　使用方法

　1、洁面后，将面膜纸在苏打水中浸湿，敷于脸上，避开眼部及唇部周围，静置10分钟后取下，这时黑头、粉刺，可以轻轻挤掉。

　2、用冷水清洗脸部并拍上收敛化妆水收缩毛孔。建议每周使用一次。

　 四、自制果蜜苏打粉紧肤面膜——美丽与你如影随形

　面膜功效：能有效滋润肌肤、淡化皱纹，并增加皮肤弹性与活力。

　所需材料：苹果1小块，蜂蜜2大匙，苏打粉半小匙。

　自制方法

　1、将苹果洗净，去皮，留取1小块不带籽的果肉备用。

　2、将苹果放入果汁机中打成泥状，再将蜂蜜、苏打粉加入苹果泥中，调匀。

　使用方法

　1、洁面后，将本款面膜敷在脸上轻拍于整个面部，直至面膜感觉有点黏为止。

　2、保持约30分钟后，用清水冲洗干净。