女人发胖的原因都有什么

　　很多女人都担心自己会发胖，其实变胖除了影响外观的美感外，对女性保健也是影响。而想要治疗肥胖，女人发胖的原因　　1、爱吃爱喝　　从养生贴士方面来说，只要不是得了糖尿病、甲亢类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。　　2、变懒　　3、劳累　　与平时相比，近来总感到疲劳，多活动几下就气喘吁吁，汗流满面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走来。　　4、贪睡　　女人发胖的原因睡眠占有很大因素。睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想睡，或者经常哈欠连天，在排除过于疲劳的情况下，是肥胖到来的迹象。　　5、怕动　　如果是爱运动的人，渐渐地不想再动了，甚至感到参加运动是一种负担，也可能是发胖的信号。　　另外，实验人员发现，月经初潮早来者更要注意日后发胖。美国医学研究调查了17000多名女性，其结果表明，初潮较早的女性与初潮较晚的女性相比，其体重平均多5-6公斤。　　当然，女人发胖的原因还是有很多的，而想要摆脱肥胖，女性生活中对于这些细节问题一定要多多把控才是。

肥胖对于女性来说是非常可怕的，减肥成了她们的希望。那么你知道为什么会有肥胖的人吗？为什么女性容易发胖？找到原因就可以对症下药了！让你瞬间从远离肥胖变成女神。

关于肥胖的原因，临床内分泌学家指出，肥胖的原因有很多，主要包括三个方面:

一、是家族史的遗传，一个人是否会肥胖，遗传基因起很大作用；

二、后天养成的生活习惯。随着人们生活水平的提高，摄入的高脂肪、高蛋白、高热量的食物越来越多，而女性朋友不爱运动，尤其是很多从事脑力活动的上班族，爱玩大拇指手机，每天坐着不动，也增加了发胖的概率；

三、精神因素。很多女性长期处于快节奏、高压力、压抑的状态下工作，导致内分泌和新陈代谢紊乱，也会导致肥胖和更年期提前。

导致女性朋友肥胖的不良习惯有很多，比如:

(1)经常边看电视边用容量，导致食量增加。

(2)口渴的时候不喝水，但是喝大部分饮料的时候，容易造成精力过剩。建议喝茶不要热定型。

(3)吃得快会导致暴饮暴食和肥胖。

(4)早上空腹，晚上暴饮暴食后不运动，容易造成脂肪堆积。

(5)经常喝加白糖的咖啡，会导致糖分和热量超标。

(6)为了节俭，经常吃已经不能吃的食物。

(7)吃饭的时候，经常用共享菜，吃起来很方便，不受限制。建议使用较小的餐具，少吃。

(8)夜夜饮酒，大量进食。从酒精和米饭中摄入过多的糖分，长期下去会导致肥胖。

(9)急功近利，常吃热量高的食物。

(10)心烦气躁时，通过暴饮暴食来发泄。当你生气的时候，你会变胖。

首先我认为这和我们的生活息息相关，比如说生活的环境，生活的压力，生活的质量，吃的东西等等，都是有着息息相关的原因的，有现在的女性一般都在办公室内工作，而且在办公室内工作的运动量确实很少。

试想长时间的坐在一个地方，面对着电脑或者是面对着一堆文案一丝不动地去工作，这样长时间的没有运动，过多的脂肪就没有办法去消耗，所以就会导致现在的女性很肥胖，有的朋友会说下班以后可以去运动，但是下班以后随着他的工作压力很大，工作一天身体和心理都很累，当然是想回家洗个澡，然后舒舒服服的睡一觉，我相信这是很多现在女性的工作和生活节奏。

还有一个很重要的原因就是现在我们吃的食物一般都是高能量的食物，而这些高能量食物会很好的让人们吸收掉，当然也是没有足够的运动量，这些过多的能量就会在人体内慢慢的堆积，时间久了就会变成脂肪，而且现在的女生运动量确实很少，在过去女人们都是需要去劳动的，而现在女生们体力劳动的活儿是很少的，一般都是由男性或者是机械去完成了，女性的工作面儿还是有一定的局限性的，这也是女生们为什么容易产生肥胖的原因之一的。

而有的女生在结完婚生完孩子以后她的体重会明显的增加，这也是因为生孩子的时候摄取的营养过多而导致的脂肪沉积，但是如果只是脂肪肥胖的话那么是很容易去减下去的，但如果是遗传性的肥胖，那么还是要通过节食去控制一下自己的体重了。