宝宝头发竖着长，说明营养足体质好？遇上这种情况要及时去看下

文 | 上官妈（高级母婴护理师）

有的新生儿，健 健康 康、不哭不闹，大人们带起来非常省心、高兴。但有的宝宝，一生下来就体弱多病，父母为他操碎了心，很多人都觉得这样的孩子是来“讨债”的。

小姚的宝宝一生下来，头发乌黑亮丽，还比较多。过来探望宝宝和妈妈的人，都说这个孩子在肚子里营养足，肯定是体质好，发质硬，才能让头发竖起来。

小姚听得很开心，她也是这样觉得的，可一段时间后，孩子的头发塌下来了，不仅如此，还慢慢变得稀少、枯黄。

她带着孩子到医院检查，医生判断说可能是缺锌了。 孩子缺锌，头发可能会竖起来，或变得稀少、枯黄。

小姚听后很后悔，当初发现孩子头发竖着的时候，不应该窃喜是营养好，早点带娃到医院就好了，孩子也不用白吃这么多苦，发育的比别人慢。

宝宝头发竖着的原因有很多，家长发现后，别轻易高兴是孩子营养好，一定要多多操心，排查一下是否是以下几个原因。

1、毛囊内部倾斜

倾斜夹角为40度的头发，方向改变时我们可能看不出来，而倾斜夹角为 140度 的头发，发根方向发生改变时，可能让宝宝的头发看起来是竖着的。

由毛囊内部的倾斜引起的头发竖起现象，是比较正常的，当宝宝的头发长长之后会慢慢平顺下来。而男孩子，可能需要留更长一点的头发，或者平头，才能不那么明显。

2、遗传

❶ 遗传疾病

某些先天性的遗传性疾病，也会让孩子头发竖着生长。当父母观察到宝宝头发竖着生长的同时，还发现宝宝消化系统出现问题、皮肤颜色改变、发育得比其他孩子慢或者身上有异味。

❷ 遗传脾气

有的专家认为，头发竖着的宝宝，可能遗传了父母爱哭、脾气臭、不睡觉的行为，这样的孩子非常难带，需要父母更多的耐心、安慰、关照，就像一个“讨债鬼”。

3、缺乏营养

遇上这种情况需要及时去看下。

❶ 宝宝缺钙

孩子缺钙时会引起 竖毛肌的收缩 ，导致头发一直竖着，妈妈可以多吃 牛奶鸡蛋 ，补充奶水中等钙元素。

维生素D有促进钙、磷代谢的作用，缺乏维生素D也可能造成宝宝头发竖着生长，父母可以多带孩子到室外活动、 晒太阳 补充维生素D。

❷ 宝宝缺锌

缺锌的宝宝，头发可能会 竖立、稀少、枯黄 ，同时，宝宝还伴有食欲减退，发育较慢，免疫力低下等现象。

对于这些情况，孕妈可以多吃 鸡蛋、核桃、海产品 ，补充奶水中的锌。

❸ 宝宝缺铁

缺铁的宝宝，不仅容易贫血，头发也可能竖着生长，同时会出现食欲减退、皮肤苍白、精神不振等现象。

在宝宝 6个月 大的时候，就该给他喂含有铁元素的米粉了。妈妈也可以多吃 鸭血、瘦肉 等食物补充奶水中的铁元素。

宝宝的头发多少，在他们还是胎儿的时候就被决定了。

而一根毛囊里面基本上只长一根头发，因此，宝宝头发多不多，就看他在妈妈肚子里发育的怎么样了。

1、蛋白质

因为头发的主要成分是蛋白质，因此，孕妈在怀孕期间可以 多喝牛奶、多吃鸡蛋、豆类 等食物为宝宝补充蛋白质，促进他们头发的合成。

2、维生素B族

头发的营养，是由血液供给的，而维生素B是合成血红细胞的重要物质，对养分的供给有很大的意义。

不过维生素B族是一个大家庭，有8个成员，每个成员的补充方法都不一样。

孕妈多注意食物的种类、饮食均衡就行了，有的食物营养丰富可以同时补充几种维生素B，比如坚果、瘦肉、猪肝。

3、维生素A

维生素A可以协助血红细胞的合成，还可以帮助身体吸收蛋白质。

胡萝卜、西红柿、橙子等橙红色水果和蔬菜中含有大量的胡萝卜素，可以帮助合成维生素A，猪肝等动物内脏中也含有大量的维生素A。

孕妈需要同时使用 三份的蔬菜和一份的荤菜 来补充维生素A，才能更好地促进它的吸收。

4、其他矿物质

上文提过，宝宝缺乏 铁、锌、钙也会影响头发的生长，因此，妈妈在孕期也要注意矿物质的补充。

能帮助头发生长的营养成分太多，让孕妈记下这些食物的种类以及营养成分，也是不太可能。

其实孕妈只需要注意，在孕期少食多餐，食物种类尽量丰富，基本可以帮宝宝补充各种营养，促进宝宝头发的生长。

新生的头发在刚长出头皮时因其根底部是很坚硬和粗壮的，也由于其重量很轻微，所以一般也都会竖着长的，这也是正常现象，不用过于担忧。头发也是有一定重量的，随着头发的生长，当其长到一定高度的时候便会因为重量的作用而下垂。一般来说，男生的头发根底部较女生而坚硬，其更容易竖着长。但是随着其长度的增加，也终究会下垂的。另外头发生长的方向也跟平常梳理的方向有关。

头发立起来长说明身体或情绪产生了刺激或紧张的反应。这种现象被称为鸡皮疙瘩或毛骨悚然，是由于交感神经的兴奋导致毛囊收缩，使头发竖起。它可能是身体对寒冷、恐惧、紧张或兴奋的自然反应，也可能是情感上的反应，如惊讶、恐惧或震惊。头发竖起来还可以是身体对刺激物的防御机制，类似于动物的毛皮竖起反应，目的是增加体表面积以保暖或显示威慑力。因此，头发竖起来长可以揭示我们身体和情绪的自然反应以及自我保护机制。