用瘦身带10分钟左右，周围发红，还痒，怎么回事？

不不，楼上的都不对。请问你的瘦身带是高速带动皮肤及赘肉颤动的吗？

如果说是的话发红发痒就是正常的，任何皮肤组织在这样运动后都会发红发痒。

就像你在跑完800米后会感觉到腿部脂肪燃烧，并且很痒的感觉一样

相信看到这个回答的时候你已经不痒了

缺少运动的人，刚刚做锻炼，血液循环会加速，原来血流缓慢的毛细血管被加大的血流冲胀，会有微微的痛感。微小的痛就是痒痒。比如蚊子咬一口会觉得痒，马蜂咬一口就是痛。

塑身机它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，震动中肌肉努力让身体平衡，收缩放松中消耗热量。脂肪随着震动相互摩擦松软，利于分解，

要注意选用大品牌而非廉价仿制品。每天最少一次，每次一小时，中间可以休息饮水但不要进食，三天时间一些人会有初步效果。十天内明显降重。结实型的胖人会在20天后出现效果，三十天会体重明显下降。

在台湾和香港，震动科技的研究比较系统，应用也较广泛，比如香港利用塑身机对老年人进行适量锻炼，增加腿部肌肉力量，增加平衡能力，减少老人摔倒受伤的概率。台湾的中山大学研究表明，对正常人有降压、心率减少的现象。测量人体经络上的穴位表明实验人群穴位电位转向正常。对人体具有多项正面作用而没有负面作用。国内没有相应领域的专家进行研究，偶尔有旁观的媒体人爆料反面意见和只是听说而没见过这种仪器的医生在别人提问下表示怀疑。

使用中负面感觉：

胃寒的人伴有胃痛，适量使用一周后表现出平时胃痛减轻。

血压低的人会出现头晕，未有人坚持继续用所以没有效果反馈。这也可能与他的降压效果有关（没有相关研究）

高血压、心脏病较重的不能参与快走慢跑的人，运动风险较大建议不用。

严重腰病骨病不要用。

其他可以参加轻度体育锻炼的人可以使用，没有负面影响的反馈。

以上是多次塑身机体验活动积累下的现象反馈。

减肥效果是在对比试验这种仪器对健康影响的项目中观察到的现象总结和推广实践中的顾客反馈，没有进行专项公正式的集中对比试验，所以没有总结数据依据。

因为大量的震动和摩擦，始皮肤产生的不适应和过敏反应！开始很不适应

11种健康减肥方式一起分享：

一、降低热量的摄取

营养学家认为无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

二、少吃1口肉 2个月减10磅

每1克脂肪合9千卡热量，与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等)！如果做到每天只吃20~40克脂肪，可在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。

三、减少食物的摄入量

要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

四、每天1餐流食 5周减10磅

通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。　

五、走45分钟半年减10磅

坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走65公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。

六、固定锻炼

每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。

另外，可以再上班途中锻炼“瘦身操”。乘车时如果坐着，就并拢双腿从地面抬起5厘米左右，将鞋底悬着。这能够锻炼腹肌。抬起的时间保持几站路。站着训练大腿前侧。抓住车内吊环站立时，双腿前后交叉，将后腿全力向前推出。这对训练前脚大腿有效。训练时不停止呼吸，保持6秒钟，左右各做1一3次。等信号灯时收腹部。将往意力集中在腹部上，全力收紧6秒钟。感觉将肚脐贴近后背。每天要留心经常这样做。　

七、力量训练

力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。

八、降低热量摄取与散步结合

以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。

九、减少脂肪摄入与举重结合

这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。

十、最佳的选择：

根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，结合使用能有效减肥的知名减肥产品，专业指导控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。专家指出妇女以每周减1—05磅体重最为理想，男性以每周减1-2磅体重为宜。

十一、认识减肥指导专家，分享交流经验，科学减肥，快乐减肥。

还有更多减肥经验让我们一起分享！想减肥一起减，一起瘦，快乐减肥每一天！求加好友，求交流。

一起减肥：njhh214314（微信让我们从此认识，温馨互助，减肥不再孤单痛苦！)

该是过敏吧，这种甩脂会增加我们内脏之间的摩擦而出现内脏破裂喝内出血的案例，不过这种腰带你可以用来瘦背部，腿部和手臂，真要瘦肚子的话建议还是呼啦圈喝仰卧起坐和控制饮食，坚持一个月保证有效果的。