在气温骤降季节交换的时节，感冒流行，该如何预防防寒感冒？

季节交换，气温骤降，极容易引起感冒，我们一定要做好预防工作。及时添加衣物，多吃一些御寒的食物，多喝热水，晚上回家临睡觉之前一定要多泡脚，多参加体育运动，多晒阳光，增加身体的免疫力，就可以有效预防感冒发生。

及时添加衣物

在成年人的世界里，大概我们最不愿意听到的一句话，就是妈妈对我们说的“要穿秋裤了”。虽然妈妈的唠叨，我们都不愿意听，也不愿意穿的那么臃肿，但是我们不能否认的是气温骤降，身体无法抵御寒流对我们的冲击，所以避免不了因为穿得少就会导致感冒。因此为了预防感冒发生，就要及时添加衣物，不要怕穿着笨拙穿着臃肿，该穿秋裤还是要穿。

多喝热水，多吃一些增加热量的食物

我是东北人，我喜欢吃炖菜，炖菜就能够帮我们在身体里积聚热能，在日常生活中要多喝温开水，热水也能够让身体变得暖暖的，身体变暖了，就能够有效预防感冒发生。这个时候就不要吃那些雪糕，冰冻的饮料等等，要多吃一些姜，辣椒，能够让我们身体产生热能，让我们在这个寒冷的季节里觉得身体很温暖。

临睡之前一定要泡脚，多参加体育运动，多晒阳光

泡脚能够帮我们打通身体的各个经脉，只要身体各个经脉通了，那么身体就会变得很暖和。血液通畅，身体会很健康，另外一定要多参加体育运动，想要有健康体魄，一定要多运动起来。每天进行30分钟的体育运动，在白天多晒一点阳光，阳光是最廉价的补钙剂。

保持良好作息时间，早睡早起，一日三餐要按时吃，多吃一些蔬菜水果，这样就能够增加我们身体的免疫力。因为身体免疫力增加了，那么健康就得到了有力保障，感冒自然就会远离我们。

　　气温骤降是指：气温突然急剧下降。“气温”在气象学上把表示空气冷热程度的物理量称为空气温度；“骤降”是指突然、急剧下降的意思。

　气温骤降的表现：

　1、相对于之前的气温相比下降且变化幅度较大；

　2、白天、晚上昼夜温差突然增大，且下降温度大于十度以上。

我认为如果遇到了气温骤降的情况出现，首先应该要第一时间添加适当的衣物。其次也要提前准备好感冒药，或者在日常生活中多喝热水。

某些地区都会出现极端天气，比如极端炎热或者极端寒冷。而且在短时间之内，气温上涨或者下降的趋势来得非常迅速。很多居民可能无法在第一时间适应气温，骤降之后所带来的后果。因此身体会出现感冒发烧等情况，所以这就需要各位居民做好保暖措施。

因气温骤降没有厚衣服穿，石家庄2名女生披棉被出门。

随着北方冷空气的到来，河北山西以及河南等地都出现了气温骤降的情况。甚至部分地区出现了强降雪，这也直接导致了气温不断下降。石家庄有两名女生居然身披棉被直接出门，这引起了很多路人的围观关注。因为当地气温下降，速度的确是非常快的，但是也没有必要裹着棉被出门。这样的行为是不恰当的，虽然不至于违法，但是非常不雅观，有损一个女孩子的形象。

及时添加适当的衣物。

因此与其如此，不如在气温骤降之后，适当的添加衣物来的更加有效一些。首先裹着棉被出门，并不能够将自己裹得老老实实的，会出现漏风的情况，反而会使身体温度降低。相反增加适当的衣物，能够让衣服更加贴近我们的皮肤，在保暖效果这一方面要比裹棉被来的更加有效。

多喝热水才是最好的办法。

除此之外，我认为应对气温骤降最好的办法便是多喝热水。因为多喝热水能够提高我们的体温，同时也能够避免我们出现感冒发烧等情况。喝热水也能够对我们的身体健康带来一定的好处，尤其是在这样寒冷的时期。

为什么说温水煮青蛙呢？因为温度缓慢的上升是感受不出来的，同理如果温度是缓慢下降的时候，感受也不是那么强烈的。

但是气温突然下降这个时候，你就会猛然的感觉到冷了。

就比如说我大东北，我们生活在东北的人，真心是不觉着有多冷。

我们从夏天温度一点点下降，到秋天穿上大衣、棉服，再到冬天穿上羽绒服。

温度缓慢的下降，我们一点一点的适应慢慢的就感觉不到冷了。

但是如果去一趟南方再回来，从零上的温度，猛然到零下，肯定就冷的不行了。

或者南方的小伙伴来一趟，肯定也会比我们感觉要冷的多了。

但其实骤降结束之后，几天内我们就不再觉着特别冷了，因为身体的各项技能已经调整好了，对于这个温度已经学会了适应。

所以经常有人说，什么什么地方，冬天零下40多度，他们不冷么。

我们去的话是冷的，当地的人就已经适应那种冷了。

1、气温骤降意思是气温突然大幅下降。气温骤降表现就是:较之前的气温变冷。白天、晚上昼夜温差突然增大。

2、天气预报中所说的气温，指在野外空气流通、不受太阳直射下测得的空气温度（一般在百叶箱内测定)。最高气温是一日内气温的最高值，一般出现在14-15时；最低气温是一日内气温的最低值，一般出现日出前。

引言：气温的变化总是能够让人猝不及防，比如说在河南本来是气温很暖和的，甚至高达了30多度，没想到却突然降温了，而且降温还持续到很久，因为河南气温骤降，两个小伙子裹着棉被骑车，那么这一举动会有哪些的安全隐患呢？

一、操作不够灵活

本身在冬天的时候，尤其是天气冷的时候，人们就会变得束手束脚的，那么动作就会变得比以前慢很多，而这两个小伙子还突发奇想，为了保暖就裹着棉被去骑车，这个时候行动就受到了更多的限制。如果在这个情况之下有什么需要躲闪的动作进行操作的时候，那么就很难执行，这个时候会变得十分的难受，甚至还会引发交通事故。所以说这样的行为看似很搞笑，实际上是有很大安全隐患的，是不建议有一些人进行模仿的。还是希望他们能够重视交通规则。

二、骑车保暖的措施

当然骑车保暖是很重要的，尤其是一些人经常要骑着电动车上下班，如果不能保暖的话，那么就会让人十分的难受。但是保暖的时候也需要保证自己的安全，所以小编建议在骑车的时候是可以带一个头盔来进行保暖的。并且有很多电瓶车，它都有一个挡风被，可以买一个，价格又不贵。这样的情况基本上就可以保证自己骑车时的一个温度了。

三、天冷的时候要注意交通安全

降温之后的奇葩操作可不少，而且像天气寒冷的时候，车辆上的行驶速度都是比较快的。而且天气黑的比较早，经常会有一些车会开大灯。所以小编还是建议那些骑电瓶车的辛苦的打工人们一定要多注意交通安全。不要再做什么奇怪的操作了，平平安安回到家才是最重要的。

“霜降”这天的讲究、习俗和忌讳

霜降前后使降霜，有的地方拨麦芒，夏收晚秋遍地搞，柴草归垛粮归仓。

霜降是24节气之第18个节气，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡。俗话说气宿而霜降，因始名也。可见霜降表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。此时，中国黄河流域已出现白霜，千里沃野上一片银色冰晶熠熠闪光，树叶枯黄，片片凋落。霜降是表示气温骤降，昼夜温差大的节令，反映的是天气渐渐变冷的气候特征。

此时，气温的起伏愈发明显，冷空气逐渐一统天下，北方大地上的树叶已经枯黄掉落，南方大地却田稠青葱，芙蓉盛开，艳丽多彩。天树扫作一番黄，只有芙蓉独自方。我国古励法中24节气分别是立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、楚暑、白露、秋森、寒露、霜降、季冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

作为24节气中的第18节气，霜降时节是一年之中昼夜温差最大的时节。万物必成，必入于虚。阳夏入地，阴气始明。

霜降这天的民间习俗主要有扫墓祭祖、吃红柿子、禁食补品和饮酒赏菊等。

一、扫墓祭祖扫墓祭祖是中华民族历史悠久的一种传统，祭祖就是祭祀祖宗，以示孝敬不忘本。《清通礼》云岁寒食及霜降节，拜扫圹茔戒期速。届期素服诣墓，具酒馔及芟剪草木之器，周胝封树，剪除荆草，故称扫墓。中华民族自古就有礼靖祖先，慎终追远的礼俗观念，霜降这天扫墓祭祖的习俗，正是后辈子孙以示孝敬、不忘根本的体现。

二、吃红柿子，柿子营养丰富，被誉为果中圣品。我国很早就有霜降时节吃红柿子的习俗。俗话说：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。在我国古人眼里，霜降吃红柿子，不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。

三、进食补品，进食补品的习俗主要流行于我国闽南和台湾省地区。俗话说浦东不如补霜降。霜降这天，在我国闽南和台湾省地区生活的人们一直有进食补品的习俗，所以每到霜降时节，这里的鸭子就会被卖的特别火爆，有时还会出现脱销。供不应求的情况

四、银酒赏菊，霜降时节在农历的九月，而农历九月又俗称菊月，所以秋季出现的第一次霜叫枣霜或菊花霜。俗话说霜打菊花开，霜降节气正是菊花傲寒怒放赏菊的好时节，所以就有了霜降饮酒赏菊的习俗。每年此时，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。

霜降这天忌讳的主要有忌秋燥、忌秋洞、忌无双和忌秋郁等。

一、忌秋燥。霜降时节是秋燥最为严重的时节，整体也容易受此影响，常常发生的表现就是唇干、口干、便秘等症状。因此霜降过后要注意休息，早睡早起，多吃蔬菜水果、蜂蜜、秋梨、银耳等食物。

二、忌秋冻。霜降是一年中温差最大的时节。秋季与冬季的过渡，所以气温变化明显，因此霜降过后要做好御寒的准备。日常生活中可以采用食补加锻炼的方式，也要注意添置衣物。

三、忌无双。俗话说：霜降无霜，来年吃糠。在我国古代国家还属于农耕社会，所以非常重视气候和天气，根据古人的经验，如果霜降这天如果没有夏霜的话，粮食的收成就会受到影响。

四、忌秋郁。杜甫曾说：万里悲秋常作客，百年多病独登台。深秋时节，秋风萧瑟，万物开始凋零，人也很容易产生伤感的情绪，诱发抑郁症。因此，霜降过后可以多吃一些高蛋白的食物，并且多与人沟通，所谓生活一半烟火，一半清欢。