人头发为什么总是出油？这是什么原因造成的？

之所以会出现这样的情况，可能是因为大家吃了过多油腻的食物造成的。因为吃了这些食物之后会使头皮分泌更多的油脂，这个时候头发也非常容易出现出油的情况。还有一些人群经常熬夜，头发也非常喜欢出油。当人体的皮脂腺太过于旺盛的情况下，头皮也非常容易出现出油的情况。

对于很多年轻人来说，在外出的时候都会洗头发。因为大家觉得头发太油的时候出去见人也非常的不礼貌，这个时候也会让自己觉得非常的尴尬。但是也有一些年轻人发现，自己的头皮非常喜欢出油。刚洗的头发到了晚上的时候，可能就已经油的不能见人了。遇到了这样的情况后，也会让大家非常的着急，同时也会让大家非常的难堪。之所以会出现这种情况，可能是因为大家吃了太多油腻的食物造成的。因为这些食物会使头皮分泌更多的油脂，同时也会让头发看起来油油的。

还有一些年轻人特别喜欢熬夜，第二天起来的时候会发现自己的头发也特别油。因为在熬夜的过程当中，头皮也会分泌很多的油脂，这个时候头发看起来也非常的油。而且在熬夜的时候还会对大家的皮肤造成损伤，甚至还会让大家的皮肤变得非常油。所以说大家如果想要有一个好的身体，一定不要熬夜。而且在日常生活当中，大家也要勤洗头发，这样的话才可以保证头皮的健康。

还有一些人群之所以会出现头皮出油的情况，可能是因为内心的压力过大引起的。因为压力过大，皮脂腺也会分泌特别多的油脂。所以大家在日常生活当中可以吃一些清淡的食物，同时还要有一个愉快的心情。这样做不仅有利于人体的健康，同时还可以让头皮出油的情况得到缓解。如果说头皮非常油的情况下，大家也要做好个人的卫生。否则的话头皮也会有一些炎症，这个时候也会影响到大家的生活。

大多数人头发爱出油是因为湿热引起的，在平日饮食上喜欢吃高脂肪、辛辣以及油腻的食物，这样会导致脾胃受损，然后化湿生热最后表现在皮肤毛囊上，从而导致油脂过度分泌所造成的。在饮食上爱吃甜食的人很容易导致痰湿，痰湿内生的情况下身体体内的脂肪代谢出现异常，这些油腻消化不掉就会变成垃圾堵在你的身体里，导致湿热发布出去，有些会在头皮层积累，长期以往就形成了油腻的头发。还有生活习惯的影响，现代年轻人处于快节奏的生活、工作长时间面对电脑、高强度工作、通宵熬夜、压力大等这些生活方式都会引起内分泌系统紊乱，加剧头皮出油现象。

头皮出油多是由于头皮的皮脂分泌旺盛，导致头皮皮脂分泌旺盛的原因有以下几个方面：1、遗传因素，在遗传因素的作用下，头皮的皮脂腺本身相对发达，所以皮脂分泌旺盛。2、激素水平，青春期或青春期后雄激素相对分泌旺盛，在雄激素的作用下皮脂腺会增大，导致皮脂分泌旺盛。3、生活习惯，例如经常熬夜、昼夜颠倒，经常摄入高糖分、高脂肪、高热量的食物，包括刺激性的饮食、辛辣的饮食、嗜酒，都可以促进头皮皮脂分泌，引起头皮爱出油、出油多，所以头皮出油多，遗传因素没法彻底改变，但是通过生活习惯的改变会减少头油分泌多，平时用控油清爽的洗发剂，要彻底清洗头发，避免洗发剂或护发剂的残留，日常饮食清淡，避免辛辣、高糖分、高脂肪的食物。如果是严重的头油增多，还可以考虑外用控油清爽的洗发产品，或者口服控油的药物，例如异维A酸胶囊。

头发出油的原因：

皮脂分泌。头发出油从生理角度来讲，是由于皮脂分泌太旺盛导致的，你现在处于青春期，新陈代谢速度也会比较快，所以头发容易出油，显得脏，而且出油会导致头皮痒等问题，而且初中生总是刘海盖着额头，额头出油也会加速刘海油腻，也会导致额头长痘，油性发质能抗侵蚀但弹力不足，头油多也不利于毛发生长，时间久了还会造成脱发症状。

缺乏运动运动对于内分泌的调节有至关重要的作用，缺乏运动导致内分泌失调，直接后果是头发出油、脸出油，如果你的头发很爱油，可以试试多做运动多出汗，一定会有很好的控油效果。

洗发频率过高有的人因为觉得头发油，于是就时时刻刻都在洗头，比如一天洗两次或更多，其实这样反而会破坏头皮的水油平衡，导致头发更容易出油。

睡眠状况不好众所周知，睡眠状况与内分泌关系密切，那些睡眠不规律，尤其是很爱熬夜的人，在起床的时候就会发现头发比以往油。

饮食结果不合理那些特别爱吃辣或者油的人来说，头发往往也会比其他人油的快。这是因为辛辣或油腻的食物吃的过多，身体无法消化那些油脂，就会有一部分通过头皮分泌出来。

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1洗头方法

要解决头发油的问题需要从改变一些生活习惯开始，作息时间要规律，睡眠充足，适当运动，平时用温水洗头发，避免用手挠头发，如果平时可以带干净木梳，梳理头顶头发，也能起到挠痒的作用，少吃油腻的食品，尤其是油炸食品、高能量食品、多吃水果蔬菜多喝水，在夏季可以每天都洗头发，天气湿热的情况下可以一天洗两次头发。

2护理方法

平时洗发如果觉得油太大，可以用针对油性发质的洗发水；在冲洗头发的时候加入适量的醋，稀释的醋水能够减少油感但让头发具有光泽；如果在洗发后用护发素，只用在头发上就可以了，要注意不要涂到头皮上了，这样会导致头皮出油更厉害，护发素涂抹位置要距离头皮至少十厘米远；洗完头发后最好是将头发晾干，如果怕风吹凉到脑袋，可以将头发包起来，吸收大部分水之后再阴干，必须用吹风的情况下也尽量别吹太干，否则也会造成以后出油过多的情况发生。

这可能和饮食因素有关，比如饮食中辛辣的食物过多，油脂摄入量过多。另外，可能和洗发膏有关系。首先要用清爽的洗发膏。洗护要分开，避免头发毛鳞片堵塞和未完全闭合这种情况。同时饮食上要注意多喝水，少吃辛辣，控制油脂的摄入量。另外，要保持愉快的心情，有时压力过大，心情紧张也会刺激油脂的分泌。

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。

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缓解头油的方法？

方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和可防止头皮屑的形成。

方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。 

方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。

您好，很高兴回答您的问题，希望我的回答能够帮到您

头皮出油大部分都来自皮脂腺这个器官，皮脂腺在真皮中，它和毛囊依附在一起，但是有自己独立的功能。皮脂腺可以分泌出皮脂，然后通过导管排出到皮肤表面，在皮肤表面上一般会有很多角质细胞崩解产生的脂质，混合而成形成我们所说的“头皮出油”。

很多时候洗完头的第二天第三天感觉有点油，但是又不想或者懒得洗的时候，只需要一盒痱子粉，在发根处轻轻用粉扑均匀拍好，最后用吹风机吹散，就可以啦。和刚洗好的没差!很有效!

如果突然有会议或是约会，恰巧今天没有洗头，头发有些油腻，把散粉放到比较油的发根处，用手拍拍，用梳子梳一下头发，头发就蓬松，清爽了。而且发根也看不出散粉。

在我们日常生活中，可能大家都知道小苏打用途也是很广泛的，去油去污能力也是非常厉害，首先操作方法就是我们手的手指蘸取一些少量的小苏打，然后在我们头发油腻的发根等部位揉搓即可，注意不要直接接触头皮使用，并且只能作为应急使用，如果长期使用是不可以的。

我也是头发油，其实就是内分泌失调或者紊乱

头发出油，跟生活环境,身体内分泌和饮食习惯都有关系。比如天气炎热,天生油脂分泌旺盛,吃辛辣的都容易头发出油。

可以尝试晚上用温水泡脚，选用抑制螨虫的洗发水，减少吃辛辣食物，慢慢的会有一定的好转。同时减少洗头的频次，也有帮助，我就经常在放长假的时候，将洗头频次减少（比平时洗头间隔时间拉长），减少一定时期的头皮油脂分泌（经常洗头，短期油脂清洗干净，为了保护头皮，会再次分泌油脂，就跟吸油纸吸皮肤油脂一样）。可以试试，但需要长期坚持，才能见效果。

听过一种说法，分泌油脂是为了保护头发，如果洗干净了头发会觉得没有保护了会继续使劲分泌，所以洗的越勤越油

或者是螨虫，脂溢性就油腻 、你试试复方酮康唑洗洗

头发油腻大多是头皮的皮脂溢出症而出现的症状。皮脂溢出症一般是由于人体的雄性激素分泌旺盛，特别是二氢睾酮的水平高于正常值，从而刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，而这些皮脂分泌在头皮上，就会容易出现头皮油腻的症状。

还有遗传因素，部分病人有家族史、先天性皮脂腺发达等情况。

我们身体表面的皮肤有附属器叫皮脂腺，皮脂腺和毛囊构成有机整体，称为毛囊皮脂腺单位，头皮是毛囊皮脂腺分布非常多的部位，所以头皮是出油的重灾区。有很多因素会影响头皮出油的情况，具体如下：1、生理性：比如进入青春期之后，体内雄激素水平会增加，雄激素的作用让毛囊和皮脂腺功能比较活跃，所以很多患者在进入青春期以后就觉得自己的头发突然变得很油，这是由于雄激素的作用导致；2、生活习惯：会影响到毛囊和皮脂腺功能。比如经常熬夜，作息不规律，经常吃刺激性或者油腻性食物，不好的生活习惯也会让皮脂腺分泌很多油脂，让头发出油更多；3、精神紧张：很多人长期处于高压状态，情绪很焦虑，焦虑的情绪也会让头皮分泌更多油脂，这是头皮出油常见的原因。

头发老是出油，直接的原因当然是头部的皮脂腺皮脂分泌旺盛所引起来的。

具体的原因：

第一、是遗传因素，某些人就是一种油性的肤质，皮脂腺功能比较旺盛，所以爱出油。

第二、内分泌因素，有些人体内的雄激素水平过高，或者是活性过强，就可以刺激毛囊皮脂腺出油旺盛。

第三、饮食因素，如果平时就吃一些辛辣油腻的食物过多，也会导致头皮出油多。

第四、还可能有一些内科疾病，比如有高血糖、高血脂控制不好，也会导致头皮出油多。

第五、局部因素，如果头皮不适当的过于频繁地烫、洗、抓，都可能刺激头皮的皮脂腺，引起头皮油脂分泌过多。

首先，造成油头的直接原因就是皮脂腺分泌旺盛，因此，对于天生油性头皮的人而言，遗传，是造成这一情况的主要原因。

此外，不良生活习惯也会加重头皮油脂的分泌。

在饮食方面，如果摄入大量高油脂、高蛋白，或口感辛辣、甜腻等刺激性较强的食物，会导致皮脂腺分泌异常出现油头；

还有就是熬夜这一不良习惯极易导致内分泌系统紊乱，造成头部油脂分泌异常的情况出现。

再者，不当的头部护理，不但不能起到清洁保护的作用，反而会加重油头的情况；如过度烫染，不当清洗等行为。

最后，精神压力也是导致油头出现的重要原因。如果长期处于紧张、焦虑的精神状态，会导致身体内分泌失调，造成皮脂腺分泌异常。

头发油腻是什么原因引起的，我本人在生活中也经常会遇到头发突然变得油腻。除了个人体质本身分泌油脂过多，头皮是那种油性皮肤外，更多的是环境引起的。

1大热天晒太阳不用遮阳设备容易出汗而导致毛孔分泌油脂而滋润皮肤，自然而然就会让头发容易油腻。这个时候出行打把伞或者戴个凉帽会好很多。

2如果是戴个安全帽那样蒙着头也容易出汗而导致头发油腻。骑车戴个有孔的安全帽或者走路戴个太阳帽、草帽、纺织品帽会好很多哦。

3选用适合自己发质的洗发水。这个很关键，而且每天都要清洗头发一次。自然头发想油都不可能很油了。

4在厨房等油气多的环境作业时也要记得戴厨房帽子防止头发吸附到空气中的油脂。

以上就是我为您分享的生活经验，祝您生活愉快。谢谢

随着 社会 的进步，许多的消费者，他们对于产品的要求已经是越来越高，许多的消费者呢，都会有一个头发特别容易出油的问题。

那么，油脂到底是怎么来的？给大家分析一下几个原因。

第1个原因，就是头皮大量的分泌油脂

第2个原因，是头发不吸收油脂了

第3个是清洁产品含有油脂

第4个是清洁方式不对

单独分开来跟各位阐述一下啊！

第一个原因 :

首先，是头皮分泌大量的油脂，头皮分泌油脂是属于人体的自然新陈代谢，那么油脂究竟会带来哪些问题呢？头皮毛囊是容易堵塞引起掉发。那么油脂过多，也会吸附大量的细菌和灰尘，然后它会停留在头皮上面。

然后，就是死亡的细胞组织与油脂混合，会形成油性的头皮屑。

其次，是油脂与洗发产品残留物结合成为刺激头皮的物质。

第二个原因:

头发是可以吸收6~8倍的油脂，这个是经过科学测验得出来的一个结论，它不吸收油脂的原因呢？

第1个是头发的外部，头发的外表面包裹了很多很厚的油脂层的时候，那么这样的话，头发就无法吸收油脂。

第2个就是头发内部油脂已经填满，什么意思呢？就是头发里面富含了有大量的油脂，这样的话，它肯定就没有空间可以吸收头皮上的油脂了。

第三个原因:

在洗发水当中常见的一种成分叫做聚二甲基硅氧烷，这种成分的简称是硅油，我们在上面都可以搜得到，那硅油到底会带来哪些危害呢？

它可以覆盖头发难以清洗，也会包裹发丝，阻挡营养的吸收，他头发的内部的结构，就开始越来越干渴，头发的发丝也变得很硬，整个头发也会开始发黄。

第四个原因:

如果我们的头发不能够很好地清洁的话，那带来的问题将会头痒、头屑啊、头油。从科学的角度来解释，它都是清洁方式不对。

洗头发最少要洗两遍，那么为什么要洗两遍。许多人可能时间上是比较匆忙，洗头发的时候往往洗洗一次就结束。实际上，洗一次不能够达到真正清洁目的。

洗发的时间，不能少于三分钟，那为什么这样说呢？你的头皮上的这些头皮屑、油脂、杂质，它们是需要时间才能慢慢被分解，那么在这个过程当中呢，如果你时间很短的话，它们的分解不够全面，这样的话，你的头发嗯说实话就还是脏的。

再一个就是洗头发时候，要轻柔轻轻的搓揉头皮，用我们的手指的指腹轻轻的按摩我们的头皮的每一个部位。按摩它也有好处。

就是能够让洗发精跟头皮上面的物质充分的结合，还有一个在手指按摩的过程当中，你的头皮上面沉积的一些物质，也会有一些松动，便于洗发水，能够清洁到头发的表面。