每天睡醒眼睛肿怎么回事

眼睑水肿可以分为生理性和病理性两种。生理性水肿大多是由于夜间睡眠不好、或睡时枕头太低，影响了面部血液回流。这种眼睑水肿一般自然消退。病理性眼睑水肿又分炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿。前者除眼睑水肿外,还有局部的红、热、痛等症状，引起的原因有眼睑的急性炎症、眼睑外伤，或眼周炎症等。后者大多没有局部红、热、肿等症状,常见原因是过敏性疾病或对眼药水过敏,心脏病、甲状腺功能低下，急、慢性肾炎,以及特发性神经血管性眼睑水肿。首先要排除生理性眼睑水肿，再根据引起眼睑水肿的病因：比如不当使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全，血管神经性水肿等，做尿常规检查和相应的检查，根据病情在医生的指导下治疗。

很多人在早上起床的时候都会遇到眼睛浮肿的情况，这会对健康造成很多不利的影响，需要通过一些方法调理恢复，以免对健康造成更大的危害，那么早上起床眼睛为什么会浮肿？眼睛浮肿是什么原因？造成起床眼睛浮肿的原因有很多，下面就来详细了解吧。

1、早上起床眼睛浮肿原因

1睡前喝水导致眼睛肿

睡前喝水太多的话，体内积存水分过量，夜间如果起来排尿少，体内这些水分没有及时排除，导致出现代谢障碍或是肾功能紊乱，早上起来就容易出现眼睛肿的现象。

2不良的饮食习惯导致眼睛肿

饮食和喝水习惯不规律也是造成眼睛肿的常见原因，晚餐吃的过咸，放了太多味精，总容易感到口渴，这样晚上就会喝大量的清水，如果不能及时排出，继而会影响到淋巴循环，而且口味偏咸的人体内更容易囤积毒素，到了早上出现双眼浮肿，时间长了还容易导致高血压，心脏病等危害。

3过敏反应造成眼睛肿

食物的过敏反应，或是灰尘，花粉甚至脸上其他部位的过敏性皮肤发病也会引起眼部浮肿，每当过敏反应造成眼部浮肿时，它就正在破坏结缔组织纤维，浮肿及过敏症状愈多，眼睑就会变得更浮肿或松弛;此外，敏感肌肤人群，由于皮肤出疹子容易刺激到眼皮，从而引发眼睑皮炎，造成眼睛浮肿。

4肾脏问题导致眼睛肿

肾功能出现障碍时也会导致早起出现眼睛肿的现象，肾脏使人体代谢水的器官，肾功能有问题，体内水分囤积过多就容易导致眼睛出现浮肿，而且不止眼睛，身体四肢也常会出现浮肿现象。

5性生活频繁导致眼睛肿

性生活过于频繁，也会容易出现早晨起来眼睛肿的情况，频繁的性生活会导致精神高度紧张，血管也会剧烈的收缩，这样眼睛部位的供血量就会减少，供血量减少就会感觉到疲劳，所以第二天早晨眼睛就会出现浮肿或者是黑眼圈。

2、日常护眼的注意事项

1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，缓解眼睛干涩和疲劳，保护眼睛的角膜。

2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势，保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置，建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜，或者可以考虑做近视矫正手术。在电脑前配戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

9、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

10、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要去医院详细检查了，千万不要随便在药店里买一些药水使用。随意使用眼药水，可能会不对症，更有可能会因为眼药水的不良反应，反而加重了眼睛的疾病，或者耽误了最佳的治疗时机。

病情分析：眼皮浮肿,主要原因肾功能有问题的话可以造成眼皮浮肿，其它也有造成眼肿的原因，比如说睡前喝水太多等等。日常生活中，主要发生的是由于清洁不当或长时间使用电脑,会造成眼睛干涩,也易导致一些眼睛炎症,如角膜炎、睫膜炎等 。意见建议：查明病因后对症治疗。

眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水

一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿

按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀

在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮。