每日一个护肤知识【一年四季护肤重点】

每日一个护肤知识

冬：低温干燥、肌肤缺水、角质变厚、细纹乍现

春：天气变暖、角质脱落、粗糙的皮肤开始脱皮

夏：天气炎热、阳光辐射、脸部出油、易晒黑长斑

秋：湿度减少、干裂瘙痒、皮肤硬邦邦、易过敏

护肤重点

秋季护肤重点：补水，美白，抗菌

进入到干燥的秋季，皮肤变得特别干燥、粗糙、甚至出现缺水性皱纹

秋天主要是以使用滋润型的护肤品为主，在皮肤稳定的情况下，可以增加美白，抗衰等功效性护肤品

秋季护理误区：

1、为了补水，天天敷面膜

天天敷面膜会导致皮肤过度水合，反而引起其他皮肤问题

2、皮肤起皮，不断的去角质

皮肤起皮是因为干燥缺水，补水保湿是关键，去角质的话会使角质层变薄，锁水能力差，更缺水。

冬天护肤重点：补水保湿，滋润锁水

气温下降，新陈代谢减慢，皮脂腺减少，肌肤变得干燥，起皮，外界冷风的刺激，皮肤会变得粗糙，缺乏弹性，产生细纹

使用补水保湿的护肤品，还需要多喝热水，促进肌肤新陈代谢，避免因肌肤缺水引起皮肤干燥，同时补充维生素，从内到外防止肌肤干燥

冬季护肤误区：

1、使用高油脂、滋润黏稠护肤品

滋润不是越油越好，根据自己的肤质进行选择

2、冬季没有用防晒

冬季紫外线并没有减少，还是要做好防晒

3、敷热面膜

加热面膜可能会导致成分发生变化，效果会大大减半

春季护肤重点：维稳修护、加强防晒

精简护肤，使用成分简单的护肤品，做好肌肤的补水保湿，和防晒工作，一旦出现过敏现象，立即停用

春天紫外线逐渐变强，气温忽高忽低，花粉，棉絮特别容易引起肌肤过敏

春季护肤误区：

1、皮肤敏感，什么都不敢用

皮肤屏障受损，无法抵御外界刺激，要用缓解肌肤敏感，促进修护屏障的护肤品

2、皮肤不怎么干燥，就可以不用补水保湿了

春季空气水分含量比冬季高，但基础补水保湿一年四季都要做好

夏季护肤重点：防晒控油，抗氧化

夏季光照强，皮肤很容易晒伤，会产生色斑。同时高温使皮脂腺分泌旺盛，容易毛孔堵塞，引起闭口粉刺等肌肤问题

为防止紫外线的照射，出门前涂抹好防晒。使用清爽控油型护肤品，精简护肤，皮肤状态好的情况下，可以每周做一次清洁面膜

夏季护理误区：

1、脸上出油

过度清洁会损伤角质层，油皮可以早晚用氨基酸洗面奶，干皮和敏感只在晚上用即可

2、冷水洗脸，舒缓镇定

长期使用冷水洗脸，会引起皮肤血管收缩，使皮肤失去弹性

3、长痘痘，一定不要用手挤

冬天已经悄悄离去，春天的气息已经来临，但是你会发现到春天了你脸上的皮肤还是很干燥，而且还有起皮的现象，看上去脸红红的，非常影响美观，春天脸上起皮该怎么办呢？

1、蜂蜜洗脸

脸上干燥起皮可能是空气干燥所致，体内水分缺乏，可以在平时洗脸时注意，洗脸时不要用冷水也不要用热水，最好是用温水洗脸，可以取适量蜂蜜蘸取少量水双手对搓，然后抹于面部进行面部按摩，洗好后用清水冲洗干净即可。可能短期内看不出效果，需要长期坚持，最少坚持一个星期，面部皮肤会有明显改善。

2、补水面膜

面部干燥可以用敷补水面膜来缓解，在敷面膜前将面部的角质去除，再在脸上抹一层爽肤水，这样更有利于吸收，每天晚上敷一次，坚持三到五天就可以了，面部皮肤会变水嫩许多。

3、注意护肤

平时要注意保养皮肤，用一些补水的护肤品，先抹爽肤水，再涂基底液，然后抹乳液，眼霜和凝露自己适当选择，最后抹上早霜或者晚霜即可，平时用化妆品最好用刺激性小的，不要化浓妆。

4、注意饮食

脸上起皮也可能是缺乏维生素导致的，皮肤缺乏胶原蛋白，皮脂分泌过少也会出现皮肤干燥起皮的情况，所以平时要注意多吃一些维生素高的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，刺激性食物最好不要吃。

5、保证睡眠

睡眠对皮肤的影响是很大的，一般熬夜过后皮肤就会变得暗沉干燥粗糙，所以保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜。

常见面部皮肤过敏症状：

一、换季性皮肤敏感

有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题：发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。

出现过敏症状后，要立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在此期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，同时注意防晒。

二、化妆品过敏：化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏，不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏，否则，会引起皮肤粗糙，起色斑，加重皮肤疾病。

三、神经性皮炎

神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病，发病原因一般认为与精神因素有关，如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等，剧烈瘙痒为本病特点，多在搔抓后皮肤变厚，但界限清楚，无鳞屑。早期呈淡红色，以后局部有色素沉着，好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。

四、桃花癣

是一种皮肤过敏反应，脸上会冒出一些淡红色、圆形小红斑，痒痒的，还有点脱皮，由于常发生在春暖花开的季节，故称之为“桃花癣”。

这种皮肤病在春季起病，夏秋后消退，主要症状是脸上有一片片发白或淡红色的圆形或卵圆形斑片，表面有细小鳞屑附着，有时会出现瘙痒。多见于面部，亦可见于上臂、颈和肩部等处。好发于过敏体质的人，还与风吹日晒过多、消化不良、维生素不足、皮肤干燥、使用劣质化妆品等因素有关。不能乱用去癣药，否则会加重病情。

自我护理：1、一旦患了“桃花癣”，不要用热水烫或蒸面等方法来解痒，可用保湿性护肤品来缓解皮肤干涩感。

2、避免风吹日晒，

停用劣质护肤品。

3、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。

4、春季是易发病季节，要注意保持脸部皮肤的清洁卫生，外出回家后要立即洗脸，

把皮肤上的灰尘和杂质清洗干净。

因为春天的空气比较干燥，风又多，风比太阳更容易带走皮肤的水分，皮肤严重缺水，所以会起皮，同时，皮肤常年都与外界直接接触，每逢换季，尤其是冬春和秋冬交替时，皮肤都需要调节适应，变得比较脆弱和敏感。如果要预防和改善，有几点做法：1，凡外出时，都带上丝巾或博口罩，把大部分皮肤遮挡住不要直接接触外界的风和冷气；2，在换季时季时调整护肤品，一年四季不调整护扶品的做法已经不科学了，要根据天气和季节随时调节干湿，适时补油补水。但注意如果换牌子的话，不要一下子整套都换，敏感的皮肤可能会因为不适应而过敏，正确的做法是先换最外层的，就是霜剂的，爽肤水因为时第一个接触皮肤，要最后再换。3，多吃滋润生津的食品，调节身体健康，如多喝水，熬粥，喝汤，补充含胶原蛋白丰富的食品，如骨头汤，牛奶等，4，多做滋润补水的面膜。