为什么我很瘦，但只要一长肉就往脸上长

这个就分体质了，有的人是会胖肚子或是胖腿，而有的人就是会胖脸了，胖脸的就是脸上肉肉多，多为脂肪堆积形成的脸胖了，这样的情况可以在每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，这样拍打可以达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。不过需要每天坚持，比较麻烦了。另外注意下饮食，高热量高脂肪食物要少吃或不吃，当然这样瘦脸是比较缓慢的，想快速的话建议你最好可以吃吃佳颜果，果子里瘦脸成分多，在咀嚼中能够快速健康的瘦脸消除面部脂肪的，简单又快速。

1瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：

1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。

4、同时也可以采取按摩的方式

，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：

（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：

（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。

试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。

(3)可以试试经典百合瘦身胶囊，对于这种局部减肥，效果还是很好的。

小花孙怡最近深夜在社交网站上抛出一张自己变圆脸的照片，气呼呼的说自己的夜宵没白吃，肉肉全长在脸上了，而这番坦诚的话语倒也引来了网友的大批留言。

众所周知，女明星本身的体型要比电视上看上去的更瘦一些，因为电视是会将人的实际体态拍得更胖的。所以我们在生活中偶遇明星的时候，会发现他们其实都很瘦。但由于上镜的要求很高，即使在镜头下你稍微胖一点就会显得非常明显，尤其是一胖就容易胖脸上的那种明星。贪吃的孙怡估计就是这种类型的，其实明星的工作大都日夜颠倒，有时候累积的很多压力希望通过饮食来缓解，偶尔吃点像夜宵也并没有什么问题。

年轻人喜欢熬夜，工作量大的明星也不例外，熬夜的标配就是吃夜宵，夜宵可以缓解心情带来愉快的感受，但隔天的浮肿也是很明显的。

工作到很晚，和朋友或者工作人员一起吃点夜宵，其实也无可厚非，但很多人的体质就是隔天会显得脸很肿，也就是我们看到她上镜会显胖，其实多数是一种水肿的情况。在晚上的时候就会慢慢消肿的，但由于前天是吃了宵夜的，所以总会有一种罪恶感觉的肉都跑到脸上来了。

其实大多数人都是一胖就会胖在脸上的，而且会比较明显，明星本身的脸就会比较小，所以当浮肿的话会显得更严重一些。

到清晨起床就发现自己的脸肉肉的或者有些浮肿的话，很多人的解决方法就是喝一杯黑咖啡会慢慢消肿，并会让脸变得更为上镜的。

明星们在饮食和健身上大都有着自律心，他们不管当天经历了多么密集的工作安排，其实还是会将自己的生产管理放在第一位的，饮食控制是长期要做的事情，但偶尔的放纵，尤其是在些夜宵的时候，也能够调节自己焦虑的情绪。

但女明星又会为自己的脸变胖一些而感到烦恼，这其实也是一种甜蜜的负担吧。而对于明星来说，她们的胖瘦似乎能够控制的很好，也就是粉丝们所说的胖瘦自如。

在真人秀节目上也能看到很多明星，私底下对于饮食以及保养方面都还是会花精力和时间去做的，而在饮食方面他们大多都是以低碳水为主的，还要加上一定量的有氧运动，健康的减肥是一种提值得提倡的方式，但也要有恒心。