掉头发很多是什么原因？

染发剂的不良物质太多，内部水分和养分的消散，而致使出现大量头发掉落。一般出现大量掉发主要有以下几点原因：

1精神压力：长期处于紧张、焦虑和压力大等不良的精神状态，这会使头发汲取的营养将变少，这样下去会出现头上大量掉发；

2节食引起的营养不良：构成我们头发的重要成分是脂质，很有必要营养均衡，节食过多会使头发所需的营养受到影响，这样很可能会导致头上的头发掉落；以前 我失业的那年，也许是因为睡眠不好，使我头上的发量变少，形成地中海，让我不知所措，试过很多方式，但是没用。此后百度上看到能让头发变多的首姜源生发液，坚持用了一段时间后，头发稀少的位置开始长出了头发，现在头发比之前多了，不再自卑，精神面貌看起来比之前更好了。

3不良的生活：经常熬夜会使我们的免疫力下降，会使发根易出油，长期下去，就容易酿成大量掉头发；相信这些体会应该能给你带来启发。

1、 正常掉头发

事实上，不少人觉得自己掉头发严重，也仅仅是“觉得”而已，其实情况并没有自己想象中的那么严重。

人都会掉头发的。头发的寿命一般在2~6年，头发的总量在10万根左右，每天都有头发掉落，也有新的头发长出来，医学上认为只要每天掉头发数量在100根以内，就算比较正常的新陈代谢，不会导致脱发。

在某些特殊的时候，比较换季、生病、精神压力的时期，掉头发会增多，也没什么太大的问题，因为这都是暂时性的，可以逐渐恢复。

2、 遗传性原因

这是年轻人掉头发多最主要的原因。遗传性脱发并不是短时间内就形成的，一般头发先变得稀疏，头发变得细软易掉，最后区域内头发全面变成绒毛，形成非常明显的脱发形象。

有个奇怪的问题是，遗传性脱发并非人们想象中的那么容易判断。父母都脱发的孩子，有可能不脱发；父母都不脱发的孩子，有可能会脱发。男孩脱发的很多，女孩脱发的就很少，这又是为什么呢？

从遗传学上来看，男性脱发都是显性遗传，而女性则是隐形遗传，如果父亲的基因是AA，母亲的基因是Aa，这两个人都不会表现出脱发的特征，但是他们的后代Aa（25%的几率）如果是男孩的话，就会表现出脱发的特征。所以，即使男朋友脱发，那么后代也不一定就会脱发。

很遗憾，世界上没有什么好的方法能逆转遗传性脱发。非那雄胺和米诺地尔都可以在前期一定程度上抑制遗传性脱发，但是不能逆转。这类人群毛发非常脆弱，必须在有征兆的时候就及时针对性的保护。

3、精神因素

很重要的一个原因。当我们感到压力时，身体会释放一类叫做“皮质醇”（Cortisol）的激素来对压力做出有效反应。皮质醇这个东西，简单来说就是促进皮脂腺分泌出过多油脂，会让头皮出油增多，变得敏感。有些人头发爱出油，一方面是激素旺盛的原因，也有一部分原因是精神压力、大脑长期都得不到真正的放松。“聪明绝顶”可能也有这方面的道理在里面。

4、不规律的作息、过度疲劳

先讲几个真实的故事。一位毕业于名校、硕士学历、笑容明亮、年仅25岁的都市白领潘**，因为连续加班一个月猝死，引发社会巨大议论。事情没过多久，百度技术研发人员林某也因突发性心脏病衰竭猝死，记者发现他的微博全是“今晚太困了”、“48小时没睡了”之类的动态，其中最后一条是“终于到家了，累死了”。让人唏嘘不已。

2013年科学杂志一篇论文讲诉睡眠时间和人体免疫之间的关系，这是一个来自德克萨斯大学的动物实验的结果，简而言之，当你熬夜的时候，你的体内其实已经发生了一些变化，不仅对外抵抗力下降，自身的免疫细胞也会攻击自己，这样双管齐下的结果就是炎症类疾病的发生率大大提升，心脏病、哮喘、慢性痛等很多慢性疾病也已经开始发生。

国内媒体流传的“过劳死”征兆中，“脱发”被排在第一位。这也说明疲劳、长期睡眠不足等行为是会导致脱发的，而且还会导致更严重的后果。

5、饮食问题

记住一点准没错——“病从口入”，这里又有两个极端，一是营养不良导致的掉头发，比如有人偏食、营养不均衡；有人为了减肥，摄入营养严重不足，形成掉发；另一个极端是营养过剩，比如肥胖的人就容易脱发，头发的油脂是体内饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，头发如果长期处于油性环境，掉头发也会加剧。对容易脱发的患者推荐的食物是低脂的肉类，比如牛肉和鸡肉，而不是猪肉，此外水果、蔬菜和坚果也是非常好的补充。如果感觉自己缺少维生素，直接摄入一些维生素B2、维生素B6也是可以的。

6、外界因素的刺激

这个可以导致的原因就太多了。比如经常在有辐射的地方工作、经常在室外、粉尘、化工环境地方工作，会导致掉头发；经常烫发染发、扎很紧的辫子、不经常洗头等等因素都会导致掉头发。对年轻人来说，烫染头发，尤其是使用劣质染发剂的情况下，对头发伤害是非常大的，有些人甚至永远也恢复不到之前好头发的样子。

上面这六个原因，应该应该涵盖了人类90%以上掉头发的原因，相信很多人也能够从中感同身受。根据一项研究机构的数据表明，脱发人数是在最近几十年才迅速扩大的，并且越来越低龄化。除了遗传性因素之外，不健康的生活、饮食习惯，不注重养发护发和外界的刺激，也导致了数千万人的“头顶危机”。

建议平时少吃辣椒，长期吃辛辣的食物会让头皮渗出更多的油脂，油脂将堵塞头皮的头发，而导致大量掉发。一般大量掉头发基本有以下几点原因：

1不良的生活：熬夜会让激素水平紊乱，还会损坏头发，长久如此，容易造成大量掉头发；

2节食引起的营养不良：头发的生长要有营养物质的供给，头发的营养不足会使头发枯黄、变脆，这样很可能会导致头上的头发掉落；曾经我读大学的那段时间，因为长期睡眠不够，造成头发变黄，慢慢变成M字额，影响我的形象，为了让头发恢复，我试过很多方式，但没有用。然后百度上找到了帮助生发的首姜源生发水，用了一段时间，掉发的部位慢慢长出了小头发，现在头发比之前好了很多，我的心情不会焦虑了，感觉越来越年轻了。

3精神压力：假如一个人长期处于担心、恐惧和紧张等精神状态下，会开始影响新陈代谢，头发得不到相应的营养供给，持续这样会酿成大量掉发；这些体会也许对你很有帮助，坚持就可以看到希望，加油！

平时少吃油腻的食物，长期吃油腻的食物会让头皮渗出更多的油脂，油脂堵塞头皮的头发，因而引起出现大量头发掉落。一般大量掉发有这几点原因：

1精神压力：若是长期处于精神焦虑、忧郁的精神状态下，这就会让头发汲取的营养将变少，这样会引起掉发；

2节食引起的营养不良：头发的生长需要丰富的营养物质的供给，可以适当吃一些谷类、蛋类、鱼等食物，头发的生长所需的营养会因为节食过多而影响，这样下去很可能就会造成头上大量掉头发；以前 我失业的那年，也许是因为睡眠不好，使我头上的发量变少，形成地中海，让我不知所措，试过很多方式，但是没用。此后百度上看到能让头发变多的首姜源生发液，用了以后，头发稀少的部位开始长出小头发，现在头发比之前多了，我做事更加自信，现在感觉比之前年轻多了。

3不良的生活：经常熬夜让你皮肤受到严重的伤害，从而影响养分的供给，长期如此，容易形成大量掉头发；这些体会应该可以帮你。

染发剂的不良物质太多，使头发受到影响，进而引起出现大量头发掉落。头发出现大量掉落基本有以下几点原因：

1不良的生活：长期熬夜会使免疫力下降，会使头发过早地进入衰退期，长期下去，就容易酿成大量掉头发；

2节食引起的营养不良：构成我们头发的重要成分是脂质，很有必要营养均衡，节食过多会使头发所需的营养受到影响，这样很可能会导致头上的头发掉落；去年我值夜班的那几个月，可能是因为生物钟不规律，引致我头上的头发稀少，慢慢变成地中海，让我没了自信，试过很多方式，可是没用。最终百度一下看到了可以生发的首姜源育发液水，使用几个多月后，头发稀少的部位逐渐长出头发，头发恢复正常了，和他人交谈更加自信，整个人的面貌看起来年轻了。

3精神压力：很多人因为长期处于紧张的精神状态，会使头发的生长进入休止期，如此下去会形成头上大量掉发；相信我的分享应该可以帮你，愿你也能成功，祝你好运。

掉头发多的原因包括生理因素、疾病常见的有脂溢性脱发、斑秃、头癣等。

1生理因素:一般头发的生长具有一定的生长周期，每日会有少量的头发脱落，每天掉发少于100根就属于正常现象。

2脂溢性脱发:又称为雄激素性脱发，本病的发生主要与遗传因素、雄激素等因素有关，但尚未发现明确的致病基因。通常表现为头发进行性纤细、脱落、稀疏等症状。

3斑秃:本病的病因尚未明确，可能与遗传、自身免疫、神经精神等多种因素有关，表现为突发斑片状脱发、脱发斑部位的皮肤光滑、无炎症或瘢痕等症状。

4头癣:本病主要由皮肤癣菌感染头皮、毛发所致。表现为受损毛发在距离头皮2～3厘米处折断、白色鳞屑、脱发斑等症状。

如果患者每天头发掉的比较多，最好到正规医院就诊，遵医嘱明确病因，合理治疗。平时要避免使用过热或过冷的水洗头发，要避免使用刺激性强的洗发水洗头。