素颜皮肤差的原因是什么

素颜皮肤很差可能是皮肤暗黄没有注意日常防晒，也有可能是因为没有为皮肤做定期的护理和排毒，更有可能是因为饮食习惯不良造成的。好的皮肤状态是白里透红的，即便是黄皮肤肌肤状态也会红润有光泽。

素颜皮肤差那么有可能是皮肤表面暗沉而导致的，而暗沉泛黄的原因有可能是熬夜，现在大多数人都是一边熬夜一边喝保养品，但是熬夜是皮肤的头号杀手，即便过后再补充营养物质基本上也是于事无补，如果一定要熬夜那么要保证在十一点之前入睡，这样才能够让人体器官得到充分休息不会让疲劳体现在脸上，那么素颜的时候皮肤状态才会更好。

另外应当定期为皮肤排毒，因为现在大多数女性都会化妆，皮肤上的彩妆成分尤其是没有注意日常清洁就会淤积在皮肤毛孔里，为皮肤进行定期排毒能够让皮肤毛孔通透，减少黑头等影响面部美观的因素存在。另外也可以多喝水多运动增加肠道的蠕动，保持肠道的健康和排泄的正常那么肌肤状态就会正常。

另外想要皮肤变得更健康那么饮食习惯就要养成远离辛辣油腻的食物，辛辣油腻的食品能够引发脸上的痘痘和炎症，多喝水多吃素食和水果能够达到营养均衡而且素颜状态更好。

好的皮肤是每个人都想要的，好的皮肤除了正确的护理肌肤还有使用适合自己的护肤品，日常的生活饮食习惯也是很重要的，好的肌肤要从内而外的调养。

皮肤变差的原因

跟是否正确护肤有关。正确护肤能起到焕发活力的作用，不正确护肤会造成一系列肌肤问题。除此之外不要经常熬夜，充足的睡眠时间可以美容;睡觉之前一定要洗干净脸，做好护肤工作;饮食上也要注意少吃辛辣和刺激性的食物。

一、每周敷面膜超过3次

每个人的肌肤都有耐受性，而面膜是属于密集功效性产品，频繁使用，会使肌肤耐受性降低，结果就导致皮肤容易过敏。所以对于普通的补水面膜来说，一周3次已经是极限了;而美白面膜一周不能超过2次;清洁面膜一周一次足以，敏感肌肤甚至一个月一次就够了。

二、脸油就频繁洗脸

用洗面奶洗脸虽然能够清洁干净过度分泌的油脂，但是过度洗脸则会使肌肤油脂和水分大量流失，结果导致皮肤变得更干更油。所以一般来说，早晚使用一次控油洗面奶清洁就够了，再注意做好后续的控油、补水护理，肌肤才不会油光满面。

三、每天使用N种护肤品

每个人的肤质都是不同的，随着季节的变化，使用的产品也有所不同。如果肌肤偏敏感的，每天使用超过6款护肤品，那么对于肌肤来说，势必会造成负担。所以对于日常护理来说，选择一款3~5件的护肤套装，按步骤调理肌肤，简单又不用担心过度护肤问题。

四、所有爽肤水都用手拍

很多人都会纠结与爽肤水到底是用手拍还是用化妆棉擦拭，其实还真是有讲究的。比如收缩毛孔的爽肤水，就必须用化妆棉浸润后，由下往上的擦拭肌肤，才能起到收敛毛孔的效果。而补水保湿爽肤水则用手拍或者用化妆棉擦拭都可以，但是收缩毛孔爽肤水则千万不能用手拍，否则会毁容的哦。

五、全家使用一套护肤品

虽然是爸妈亲生的，但是年龄不同，肌肤适应的护肤品也是不同的。比如妈妈们都需要用高营养的爽肤水、乳液等，而年轻的肌肤则需要使用清爽、补水的产品，如果跨年龄使用，就会导致肌肤营养过剩，长出粉刺、脂肪粒、痘痘等等。

六、起一点皮就去角质

肌肤起皮未必就是角质层过厚，也有可能是严重缺水所致。判断肌肤角质层是否过厚，最简单的方法就是看平日使用的护肤品吸收效果是否变差就行了，一般来说，一周去一次角质就够了，过度去角质皮肤反而会变得脆弱敏感的。

七、天生皮肤好 不保养也行

随着雾霾变的越来越严重，加上紫外线等伤害，我们的肌肤变差也是理所当然的事。所以即使皮肤再好，日常也要做足基础护理，比如出门前擦好隔离霜、防晒霜等，都是可以抵御自然环境伤害的好习惯。

八、别人说好的护肤品 就盲目跟风买

这类现象出现在很多人身上，尤其是某信代购忽悠倒了不少人。其实还是那句话，别人的肤质、年龄跟你未必一样，所以再好的护肤品也未必就适合你，根据自身情况选择产品才是王道。

11个让皮肤变好的技巧

1、 温水洗脸

想要皮肤变得更好首先要使用温水来洗脸，像日常生活中使用温水能够帮助皮肤的毛孔打开然后用温水将皮肤洗的更加干净。除此之外使用温水洗脸也是有着帮助皮肤补水的作用的，如果温水洗脸后再用凉水冷热水交替洗脸能够让有效去黑头。

2、 清洁皮肤

要注意经常清洁皮肤，皮肤因为长期在外面其实毛孔中是有着很多的杂物的，如果不注意日常的清洁皮肤内的脏东西还有毒素会越来越多，然后自然而然皮肤的状态就差了还会导致皮肤上面长痘所以定期清洁皮肤是很重要的。

3、 合适洗面奶护肤品

想要皮肤的状态好是需要使用合适的洗面奶以及护肤品的，皮肤的主要可以分为中性肌肤、干性肌肤和油性肌肤，像干性皮肤更注意的应该是补水，然后油性肌肤的最重要的是祛痘去油，中性肌肤是看日常的情况。

4、 多吃新鲜水果

多吃新鲜的水果也是能够帮助改善皮肤并且能够帮助皮肤补水保湿的，因为新鲜的水果是有着丰富的维生素和营养物质的。所以多吃新鲜水果能够让皮肤越来越白，同时水果含有大量水分多吃水果有着很好的补水功效。

5、 注意日常防晒

想要皮肤变得更好是需要注意日常的防晒的，像生活中如果不注意防晒是会导致皮肤的黑色素的累积引起皮肤偏黑的情况。还有日常的防晒不仅仅是要使用防晒的产品，在太阳非常大的时候是要使用防晒帽和遮阳伞的。

6、 牛奶

牛奶有着很好的防晒保湿的效果，牛奶含有大量的营养物质，并且油脂性比较高，像皮肤很干燥的使用牛奶来敷脸或者洗脸能够快速缓解皮肤干燥。同时牛奶含有美白的作用，能够帮助快速变白，但是要注意油性皮肤脸上的牛奶要清洗干净。

7、 西红柿

西红柿也有着很好的美白养颜的作用的，像西红柿是有着维生素C非常高含量的水果，然后使用西红柿来帮助皮肤淡斑美白的效果是很好的。因为西红柿还很有着帮助抑制黑色素的成分所以是没办淡斑的好食物。

8、 黄瓜

黄瓜有着补水清热缓解肌肤的作用，像晒伤导致的皮肤蜕皮是可以使用黄瓜来帮助缓解肌肤症状的。同时黄瓜还有着很好的帮助肌肤补水的功效，因为黄瓜是含有很高水分的食物，直接使用黄瓜敷脸是能够帮助皮肤保湿美容的。

9、 丝瓜

丝瓜有着美白养颜的作用，使用丝瓜美白的方法是将丝瓜捣碎后挤出水来代替化妆水使用，相比较其他水果水分虽然少但是因为不会太甜而导致遭虫。

10、保湿喷雾

想要皮肤的状态一直保持很好的状态是需要注意日常的保湿的，像生活中是要使用保湿水来帮助皮肤保湿的，像每隔2个小时在脸上喷一次保湿水是能够有效预防皮肤干燥的。

11、睡眠充足

想要皮肤变得越来越好还有一个最重要的一点就是保持睡眠的充足，睡眠的充足会让皮肤的颜色变得更好，还有像每天晚上的九点到凌晨3点是皮肤排毒养颜最好的时间，这个时间不注意是很容易引起皮肤状态变差的。

皮肤状态突然变的越来越差原因

一、黑色素过度生成

这种原因可能是自己防晒功夫做得不好，让紫外线刺激了黑色素过度生成。而长时间暴晒在紫外线之下，容易使肌肤角质层受伤，导致皮肤触感粗糙，脸色看起来显得很暗沉。

二、皮肤缺水

维持人体运作每天需要大量的水，而我们的皮肤也需要“喝水”，就像干涸的田地需要浇灌一样。很多原因都会导致皮肤缺水干燥。气候干燥、喝水过少、长期面对电脑屏幕等。当肌肤缺乏水分，角质层的调节功能就会下降，面对日晒、污染的抵抗力会明显减弱。

三、化妆工具

现在越来越多人用气垫，但是看到很多人的气垫粉扑都是脏脏的。还有各种上妆的工具，什么刷子、海绵的，用很久都不洗也不换。每天还拿着那些脏脏的东西往脸上补妆化妆的。里面积攒了多少细菌多少污垢可想而知，然后你还往脸上拍，简直要命了。这样化妆还想皮肤好才怪吧!所以如果你懒得洗或者不想换的话，还不如你直接用手来得直接痛快又省钱。

四、角质氧化

生活中无所不在的电磁波、长期面对电脑萤幕、抽烟、曝露在空气污染的环境中、睡眠不足等各种原因，都会产生自由基，带来角质层老化。去角质尤其重要。

五、接触有毒物质

当人体接触到一些有毒的物质时，皮肤就会做出反应，放射线、砷剂、焦油衍化物等长期刺激也会导致皮肤癌。一些爱美的人士在用了劣质的美容产品之后，就会出现皮肤红肿甚至溃烂等问题，几乎“毁容”。一些药物长期服用也会导致皮肤问题。美国58岁男子卡拉逊10多年前为治疗皮肤炎，自行服用被称为“胶质银”的物质，却产生副作用，令皮肤变成蓝色。当人体对某些物质，如酒精过敏、杨絮过敏的时候，皮肤也会表现出炎症反应。

六、卸妆

卸妆一定是化妆后最最最重要的一件事，如果没有用正确的方法卸妆，会导致很多的皮肤问题。之前韩国有一个女生，两年不卸妆，结果二十岁的年纪皮肤确像是四十岁。

七、血中含氧下降

当血中含氧量高，血液循环顺畅，肤色看起来就会很红润、有光泽，反之若含氧量低，看起来就会很暗沉蜡黄。肝火较旺或是肝气郁结都会造成气血不畅、导致血液携带氧气的能力下降。

皮肤突然变差还有这几个原因

1、卸妆不到位

卸妆不到位，彩妆会在皮肤中沉淀下来，引起堵塞的情况，皮肤会很快就出现变差的现象。所以，皮肤突然变差的女生，不妨注意一下，是否最近总是卸妆不到位，如果是的话，那么就得好好的改正这个坏习惯，不然皮肤就会变得更加差。

2、用过热的水洗脸

随着天气开始慢慢变冷，不少怕冷的女生就纷纷使用热水来进行洗脸，这样做其实是非常不正确的。因为热水会让皮肤的毛细血管扩张，导致皮肤的原有水分大量流失，让皮肤变得异常干燥。建议用温水洗脸即可，既不会太凉，又不会导致皮肤变差。

3、忽略防晒的工作

在进入了秋季之后，虽然阳光开始变得柔和，但这并不代表紫外线的强度也会因此而变弱。忽略了防晒的人，皮肤会因为紫外线的照射，而出现快速变松弛和变黑的情况。所以，不管在什么时候都要养成做好防晒工作的好习惯。

4、过度涂抹保养品

如果你对皮肤认真进行了保养的工作，皮肤却越来越差，那么就需要注意了，是否自己在涂抹保养品的时候，使用的量过多，皮肤在无法吸收并且利用的情况下，便会将保养品残留在皮肤之上，保养品长时间不能被吸收便会出现变质的问题，自然就会伤害皮肤，导致皮肤变差了。

肤若凝脂？眉清目秀？吹弹可破？

这些都是用来形容别人的容颜的词好吧！

集美们！有多少人是从青春期开始就忍受着痘痘、痘印、丘疹、干燥、起皮、色素暗沉扛下来的？

为什么别人可以坐拥好肤质？为什么别人的肌肤就像是新生婴儿一样吹弹可破，而你不论如何清洁、保养都都像是“大老粗”一样？

究其原因，还不是肌肤状态不好？

那么到底是什么原因可能导致了我们肌肤状态不佳的呢？

第一点：基因

这一点谁都无法和先天的基因去对抗，我们的肌肤状态天生就是遗传自自己的父母的！比如有些小主的肤质天生就是中性肌肤，她们可以天生肌肤细腻、天生白里透红，不长痘、不干燥、不敏感

中性肌肤简直包含了我对于理想肌肤的所有幻想，但是我们要知道，遗传是无法改变的，纯羡慕是无用的！

我们这些天生继承了油性肌肤、混合性肌肤、干性肌肤的、敏感肌肤的人，只能够从其他方式来提升自己的肌肤状态，使我们自身的肌肤尽量的去达到“完美级”。

因此，虽然基因决定了我们天生的肌肤状态，但后天的努力也不是无法改变肌肤的基础，我们要调整好自己的心态，专心“迎战”！

第二：生活习惯

我不相信除了中性肌肤之外，就没有肤白貌美的小仙女了！

虽然我们天生肌肤状态不好，但是如果我们能够做到尽量的自制，从根本上能够合理规划自己，那么我相信，不少小主的肌肤状态也是能够靠“养出来”的。

[if !supportLists]（1）[endif]、熬夜

讲到肌肤问题，我们就会涉及到熬夜的问题，我也相信你从网络上找到的任何关于肌肤的文章，他们都会给你讲到“熬夜”的危害性！

熬夜不仅仅会影响身体的肌肤分泌，造成肌肤痘痘和痤疮的生成，熬夜最主要的是会影响肌肤的夜间自我修复能力，长期熬夜还会降低我们人体的免疫力，使得我们的肌肤更容易受到细菌真菌的感染，从而引发痘痘和痤疮。

[if !supportLists]（2）[endif]、饮食

“戒糖”、“乳制品”、“口味重”等等这些话题，相信各位在其他的文章之中也见到不少了吧？

这些常见的食物之中不仅容易引发我们的身体肥胖，引起慢性疾病的发生，还会直接刺激我们人体的激素分泌，使得我们的人体激素平衡紊乱，引发多种肌肤问题。

[if !supportLists]（3）[endif]、运动

运动是一个综合性话题，它不只是出现在“养生频道”之中，相信关注护肤种类的你，也能够在护肤中见到关于“运动”的话题吧！甚至于由于养生护肤理念的兴起，这种依靠运动排出身体毒素、调节机体平衡的话题就更加常见了。

因此，一个好的生活习惯，不只是身心健康这么简单，它还能够帮助你养出一个人人羡慕的好肌肤。

第三：护肤

延续上面的一点，我同样不相信一个认真护肤、用对护肤方式的人的肌肤会差到哪里去！

我一直相信“天道酬勤”这句真理。

一个长时间坚持护肤的人，也许你短时间无法发现她有什么变化，但是只要时间延长到半年、一年，那么此时你再去对比两个人的肌肤状态，你就能够发现区别，这一点在女生年龄过了25岁这个分水岭之后就会更加明显！

[if !supportLists]（1）[endif]、清洁

讲到护肤，就不能不扯到清洁上面，因为一个合理的健康的清洁过程，是整体护肤的前提条件。甚至于很多人由于清洁不当、或者过度清洁造成的肌肤问题还更加麻烦！

清洁并不一定是次数越多，使用清洁产品越强力越好！

我们的肌肤根本没有你想象的那么脏！也没有你想象的脸皮（角质层）那么厚！

日常清洁，温热水（33度到38度）加上温和型洁面产品，一天两次即可满足一天的清洁需求。

早上一次能够清除夜晚面部分泌的多余油脂，夜晚一次能够清除白天面部残留的浮尘和化妆品残留。这就已经足够了，即使是白天需要多次清洁的时候，我们也只需要使用温热水进行简单的洁面即可。真的没必要对肌肤进行反复搓洗。

[if !supportLists]（2）[endif]、面膜、爽肤水、精华液、面霜等等

护肤产品很多，应该是超级多，护肤产品应该算是电商上面数一数二的大板块了吧！

一些常见的护肤产品就能够满足肌肤的日常需要，并且即使是大牌子的护肤产品也只是围绕着补水保湿、美白抗皱、修复养护、防晒来进行的。

因此在挑选护肤品的时候我们只需要做好日常的补水保湿、防晒即可，只要挑选好自己的适合产品，对于品牌和包装来讲，其实意义不大！

针对于护肤品之中的美白抗皱、抗氧化、修复等功效，这些功能我们还是根据自己的切身需求来进行合理选择就好。毕竟并不是我们每个人都包含了护肤品的这么多种问题。

我们以迪可希品牌为例：（这实际产品，不包含推广因素）

迪可希产品之中有一款“植物精华”产品，主打修复功效，那么它在元素表之中就会添加上对于修复肌肤有效的成分，比如神经酰胺、羊胎素、烟酰胺等。这一款成分主子红就添加了神经酰胺—3和羊胎素进行搭配，已经能够基本满足于我们日常肌肤修复的需求了，那么这时候我们就没有必要再去挑选大牌、再去挑选更贵更好的产品了！

有时候，“平替”不仅省钱，还能省事！

[if !supportLists]（3）[endif]、防晒

前面都是对肌肤进行有效的补充和修复，这些针对的都是我们肌肤已经出现问题的情况，那么我们为什么不从根本上“解决肌肤问题”呢？

当然了，要说完全解决肯定是不可能的，我们上面提到护肤产品已经能够解决肌肤本身存在的问题，例如缺水、肌肤分泌等。

但是还有一层能够造成肌肤问题的根本原因：“紫外线”

我们知道造成肌肤衰老的因素除了自然衰老，就是紫外线衰老了！并且紫外线造成的肌肤衰老更是肌肤自然衰老的三到四倍之多。因此做好防晒才是养护肌肤最重要的一环！

科学研究表明，对于人体防晒最直接有效的方式，不是防止各种紫外线指数高低的产品，最直接有效的方式其实是一顶太阳帽！

物理防晒才是关键！

第三：损伤肌肤

使我们只需要做好护肤就好了吗？很显然不是，要知道我们肌肤的一些常见问题其实是由于肌肤的损伤造成的！而研究表明，损伤肌肤的最直接因素，往往来源于护肤过程！虽然很狗血，但是这确实事实！

[if !supportLists]（1）[endif]、刷酸

刷酸是近两年来，比较常见的护肤品类之一，但是“刷酸”同样也是造成肌肤损伤最多的一种护肤方式！

因此个人不要妄想通过“刷酸”来改善肌肤，不合理的刷酸性为，甚至于能够造成你的肌肤的状态的直接恶化！

刷酸不能算作常规的护肤品之一，它的本质其实是通过酸类物质来进行刺激肌肤的角质层进行更新，使新的角质层，代替老旧角质，来达到所谓的“换肤”功效！新生角质肯定要比老旧角质来的水嫩！光华！

但是刷酸更新的角质层，却是通过透支肌肤的内部营养来达成的，长此以往下去，如果肌肤跟不上刷酸的刺激层次，就会直接造成肌肤破损的情况出现。

即使肌肤能够跟的上刷酸的频率，那也会造成肌肤角质层逐渐变薄，抵抗力直接降低。

若非逼不得已，请各位还是尽量避免刷酸性为吧！即使要用也需要保持在一月两次以内！

[if !supportLists]（2）[endif]、不合理清洁

不只是刷酸能够对我们的肌肤造成损伤，就连我们日常都要的清洁步骤都可能对肌肤造成损伤！尤其是使用含有皂基和酸类物质的洁面产品的时候。

因此注重好每日清洁，看清自己的洁面产品的成分表，是每一个女生都应该做的事情。因此还是建议各位尽量使用含有氨基酸成分的洁面产品，不仅仅是因为氨基酸类型产品温和不刺激，还因为它能够很好地中恶化肌肤的酸碱值，使肌肤达到酸碱平衡的目的。

[if !supportLists]（3）[endif]、不做防晒

防晒的重要性我们前面已经描述的很清楚了，甚至于上面我放了前面关于防晒重要性详解的文章链接。

如果细心观看过的小主可能就会发现，日常对于我们的肌肤造成损伤的紫外线只有两种UVB、UVA。这两种是紫外线之中长光波和中光波，它们拥有一定的穿透性，能够照射或者折射到肌肤之上，并且紫外线的直接照射能够直接影响我们就得黑色素的生成。

下面放了一张图，相信不少人都对着这张图比较熟悉了吧！

这是我们称之为“光老化”的直接也是最有利的证据！

[if !supportLists]第四、[endif]化妆

化妆不背肌肤问题的锅！

不论是日常的化妆品还是稍微高端的化妆品种类，都是经过研究机构反复多次验证的结果，并且国内对于化妆品安全的监管也越来越严格，因此化妆品整体来讲是比较安全。

那么为什么还有这么多的化妆品因其肌肤问题的言论呢？那是因为问题出现在了“卸妆上面”，即使它和化妆品没有多大关系，但是最后背锅的却是化妆品无疑！

[if !supportLists]（1）[endif]、卸妆油

卸妆油其实就是一种加了乳化剂的油脂！这是为了能够更好的祛除面部残留的化妆品而专门设计针对化妆品特性的产物。

[if !supportLists]（2）[endif]、洁面乳

洁面乳能够针对的是面部多余油脂和浮尘，能够对肌肤起到一定的清洁、营养、保护肌肤的功效。

我们通过以上两点，能够清晰明了的看到“卸妆油”和“洁面乳”是两种不同的产品，而化妆品背锅的主要原因就是因为有些人会将卸妆油和洁面产品进行替代混用！

这是完全错误的一种做法，洁面乳不仅不能够有效去除面部化妆品残留，甚至于这些所谓的强力清洁产品还会对肌肤造成损伤！

好了！洋洋洒洒几千字，希望对看完的你有用吧！