人为什么每天早上起来要洗脸？为什么要早上洗？

早上之所以要洗脸，是因为在晚上睡觉得时候面部的毛囊会分泌很多皮脂腺，早上洗脸可去除夜间脸上堆积的油脂和细菌。

如果不经常洗脸容易导致面部细菌感染，严重时还会导致痤疮等皮肤病，所以我们早上起床要洗脸。

扩展资料：

注意事项

洗脸水温不宜过热或过冷。

洗脸水应避免太热或太冷。水温过高会冲走皮肤上的油脂，面部更容易感觉干燥，而使用冰冷的水洗脸会刺激皮肤和破坏毛细血管。

专家建议，使用35℃左右的温水洗脸，可以保持皮肤水分，避免皮肤刺激。

另外，洗完脸后最好是先拍干脸上的水，再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。还要注意，不要和家人共用毛巾，避免细菌交叉传染，并避免将毛巾挂在距离水池太近的地方。

参考资料：

不常洗脸易致面部细菌感染 洗脸别犯9个错-人民网

因为人要脸，树要皮，人活在世上，洗脸只是一个最基本的自爱的表现，若一个人不洗脸，让人如何喜欢你，欣赏你，去接受你，去爱你呢？洗脸时关系到一个人的仪表，仪表有两个方面，一个方面是身体的清洁，另一个方面是服装的符合适宜。

先来说第一个问题，天天洗脸有必要吗？

有必要。

「脸」字通常有两个含义，一是指「面孔，头的前部从额到下巴」。二是指「体面，面子，颜面」。洁净的面部，往往也体现了一个人对社会和他人的尊重，也同时代表了自己的体面。

脸直接与空气接触，尘灰和杂物会附着在脸上。皮肤本身也会分泌皮脂、汗液，它们容易与空气中的细菌、尘埃相混杂，使污垢存积。皮肤上的污垢容易堵塞毛孔，影响皮脂和汗液的正常分泌，妨碍皮肤代谢，同时造就了细菌繁殖的环境，容易使得皮肤老化和病变。保持皮肤的清洁，就要洗脸。

再看第二个问题，洗脸会不会伤皮肤？

洗脸伤不伤皮肤，完全看你怎么洗。过度洗脸就会伤皮肤，无论什么皮肤，一天两次足矣。

①敏感肌肤

敏感肌平时只用温水洗脸最好，如果觉得没洗干净，要用针对敏感肌的温和洗面奶洗脸，一天两次。特殊情况除外。

②干性/油性皮肤

干性和油性皮肤其实都缺水，一天两次就好。睡醒洗一次，清洗夜晚皮肤代谢的污垢，睡前洗一次，洗掉一阵天皮肤的粘着物。过多的洗脸，会过多的带走脸上的水分，使皮肤处于越来越缺水的状况，进而使油性皮肤出油量增加，干性皮肤更干燥出现更多干纹。

无论使用滋润型洗面奶还是去油型洗面奶，最重要的其实在于洗脸之后及时涂乳液补水。

③健康/中性皮肤

一天两次，不要选清洁力度过大的洗面奶，基本没什么问题。

④使用卸妆油/导入美容仪/洗脸刷/洁肤仪

现在各种化妆品都很厉害，防水不花妆，保持时间长。但有利有弊，这样也容易让皮肤很辛苦，无法很好地呼吸和代谢。化妆后洗脸一定要用卸妆油/水，把妆卸掉，让皮肤轻松一些。之后用简单的保养品，或者不用保养品，让皮肤在夜晚的安睡中好好休息。

导入美容仪往往在正常清洁面部之后，再导入清洁型的护肤水做二次清洁，建议不要频繁使用，油性皮肤每周三次足够。

洗脸刷/洁肤仪使用时要注意选择刷头，敏感肌一定选择敏感刷头，并且不要天天使用。不要因为怕洗不干净而过度使用洗脸刷，刚开始使用也要慢慢探索，用心感受是否适合自己的皮肤。

洗脸重要，但之后的护理也很关键，此次不表。欢迎护肤达人来稿分享经验。

人们每天起床后的第一件事就是洗脸刷牙。可是在我国的农村，有些人并没有刷牙的习惯。这是很不好的。人们每天要吃饭，用牙齿咀嚼食物，食物的残渣就不可避免地会塞人牙缝。这些食物对于细菌来说就是美味佳肴。细菌就会在牙缝里生长繁殖。食物中含有许多糖，细菌在生长繁殖过程中会将这些糖变成酸，而酸会使牙齿变软，并腐蚀牙齿的保护层，破坏牙根，最后使牙齿脱落。有的细菌在牙缝及口腔中生活，吃进食物后，产生一些带臭味的物质，而使人的口腔产生异味，这就是人们常说的口臭。有些小朋友特别喜欢吃糖果，如果糖果的残渣留在牙缝里，更易招引细菌，并能加快细菌的繁殖速度，也就会产生很多的酸，使小朋友的牙齿变黑，残缺不全，成为小老头或小老太太。如果细菌生长时间长，繁殖的数目多，不仅会破坏牙齿本身，还会损坏牙齿神经，其结果是经常牙疼。我们常听说有人是虫牙，其实这种说法是错误的。牙里是不会有虫子的。所谓的虫牙就是细菌在牙齿上生长、产酸，然后酸在牙齿上进行化学反应，把牙齿腐蚀。天长日久，就会在牙齿上形成一个小洞。这种小洞如果不赶快治疗，它就会变成细菌的安乐窝。时间一长这个牙齿就保不住了。

1、刷牙一般是建议早晚都刷的，特别是晚上，因为口腔里面的食物隔夜以后会滋生很多细菌。

2、洗脸也是，晚上洗脸因为一天的工作和生活，脸上很多污垢，早上洗脸是因为睡了一晚上脸上有分泌的油脂和皮肤的新陈代谢的一些排泄。所以洗脸刷牙都是建议早晚都做。

先刷牙后洗脸

原因一：

先刷牙在洗脸因为口腔中有大量细菌在夜间生长，所以一大早起来就要全面清洁牙齿。

原因二：

一般是先刷牙，再洗脸，避免洗完脸后再刷牙，脸上有牙膏沫，再重洗。

经常洗脸达不到补水的目的，不当的洗涤，不仅达不到补水的目的，而且可能会损伤皮肤，破坏皮肤的正常结构，同时将皮肤表面起保水作用的皮脂洗掉，加快了皮肤水分的蒸发，反而会使皮肤更加干燥。

一天洗几次脸应该因人而异，因为不同的皮肤类型可能要求洗脸的几次也不一样。

正常情况下，早晚清洁面部就可以了。油性皮肤的人可以增加一到两次。洗脸时为了尽可能减少对面部的不良损害，不要用碱性特别强的洗涤用品。

洗涤以后，应该使用适合自己肤质的一些润肤产品，来保持面部的光滑、润泽。

用温水刷牙 温齿，是指用温水（水温35℃左右的水）刷牙和漱口。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。牙齿的寿命要比人体的寿命短，其根源是出在“凉水刷牙”这一习惯上。 用冷水洗脸 冷面，是指用冷水（水温20℃左右）洗脸。一般情况下，从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用来洗脸。因为冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收缩，冷水刺激后血管又反射性地进行扩张，一张一弛，既促进了面部的血液循环，改善了面部组织的营养供应，又增强了面部血管和皮肤的弹性，所以除能预防疾病外，还有一定的美容作用。 用热水泡脚 热足，是指临睡前用热水（水温在45℃~50℃）泡脚。从传统医学来讲，双足是人体阳经和阴经的交接地点，有诸多穴位，对全身的气血运行起重要作用。从现代医学讲，足部为肢体的末端，又处于人体的最低位置，离心脏最远，血液循环较差，应经常用热水泡脚洗脚。从中医角度讲，临睡前用热水泡脚，可以促进人体的气血运行，并有舒筋活络、颐养五脏六腑的作用；从西医角度讲，可以促进全身血液循环，从而达到增强机体各个器官的生理功能和消除疲劳的目的