我今年20岁,最近脸上总是起一些暗斑,还有黄色的斑,这是怎么回事

祛斑方式有很多，但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走弯路

不少女人认为，经过阳光晒过的皮肤会有一种健康的美。是的，这种说法没错，可是晒太阳也要有个度，要是你长期在太阳底下曝晒，也难怪斑点“找上门”来!因为皮肤产生斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，久而久之色素沉淀就会形成斑点。因此，大家为了不让色斑“登门造访”，请认真做好防晒工作吧!

黄褐斑又称蝴蝶斑，是一种黑色素沉着。显于面部，为呈浅黑色、咖啡色或淡褐色的不规则斑块，边界清楚。它多发于中青年妇女，遍及脸部，影响美观。中医认为，黄褐斑多因精血不足，不能上荣于面，或气滞血液淤，代谢废物不能有效排除，淤积皮下，致使色素沉着而形成。

2，蜂蜜

柠檬面膜取一个鸡蛋的蛋清部分，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴或3滴柠檬汁，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。

因为不含有激素类的祛斑产品祛斑周期相对较长,见效慢,很多女性为了追求快速祛斑的效果,而使用含有激素类的祛斑产品,激素类产品虽然短期内

脸部色斑变淡,但反弹也比较快,且对身体的伤害是无法预知的。

1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起

雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

3、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有

雀斑的地方，能够淡化斑点。

4、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

5、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。

防晒

防晒也是预防色斑形成的方法之一，太阳光中的紫外线会对皮肤的造成一定的伤害，容易使黑色素沉积，所以，日常的防晒工作一定要做好。穿防晒衣、涂防晒霜、带防晒帽或是减少出门次数都是可以的。

黄褐斑的治疗是一个非常复杂的过程，我们的治疗通常需要内外，将黄褐斑有一定的作用，我们的患者需要注意些什么，如何在积极的预防和治疗工作做好

现在年轻人社会、生活压力比较大，饮食没有规律，脸上容易长蝴蝶斑，蝴蝶斑特别难缠，不容易去掉。我们可以从几个方面去改善、调节蝴蝶斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

保持良好的心情，控制好自己的脾气；减轻自己工作和生活的压力；坚持健康的饮食，对肌肤多补水；注意防晒；

医学上叫黄褐斑，可请中医具体辨症论治，多跟脾肾虚和血瘀有关的。 你应该请当地中医具体辨症来调理的，不可乱抹去斑药物的。

斑有好几种，我想你可能是晒斑，教你一个我常用的方法我觉得效果挺好的，你试试吧。

黄瓜美肤面膜

1 、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。

2 、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

3 、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上爽肤水、护肤品即可，每

周 1—2 次。

不管是什么年龄段的女生，80%的人都有长斑的困扰。10岁，遗传性因素导致的雀斑会显现;20岁，20年累积的紫外线伤害就会慢慢浮现;30岁，新陈代谢开始出卖你，浅斑开始形成;40岁，肌肤老化，生育影响，色斑的产生原因有以下几种：

一、遗传因素，据研究发现，如果家长的脸上长色斑的话，那么他们的孩子在长大之后，也会出现脸颊有色斑的情况，这主要是因为母亲染色体遗传的，而且这些色斑的颜色主要是淡**或黄褐色，并对称分布在脸颊两侧或鼻翼。因此当大家发现自己有色斑遗传的时候，一定要进行一定的皮肤护理，帮助减轻色斑。

二、内分泌失调，我们身边很多的女性朋友们都会出现内分泌失调的情况，而当他们处于内分泌失调时期的话，他们身体的新陈代谢功能就会有所下降，从而导致体内的毒素无法正常的排出体外，这样就会出现脸上长色斑的情况。因此大家一定要注意养成良好的生活和饮食习惯。

三、紫外线照射，我们大家都知道太阳光里面是含有紫外线的，如果女性朋友们在日常生活中没有做好防晒措施的话，就会导致紫外线照射在脸上，从而导致脸上出现色斑。因此女性朋友们一定要做好防晒工作，尤其是那些身处紫外线比较强烈的地区的人们，只有做好防晒工作，才能够远离色斑的困扰。

其实色斑并不是什么大问题,但是发现后一定要及时解决它,否则这些黑色素会在肌肤中堆积的越来越多,所以选对方法很重要,小编在这里就祝大家早日恢复靓白肌肤。