青春期为什么容易长痘痘

青春痘可以说是青春期的标志，大部分年轻人在青春期都会出现程度不等的长痘痘，人们都好奇是什么导致的。以下就是我给你做的青春期容易长痘痘的原因整理，希望对你有用。

青春期容易长痘的原因

首先青春期精力旺盛，男孩女孩面板都爱出油，容易起痘。

内分泌功能失调，导致雄性激素分泌增加，会 皮脂腺肥大增生，油脂分泌量也就大大增加，也就产生痘痘。

青春痘与饮食有很大关系，经常吃辛辣 性食物易引发痘痘，另外经常熬夜睡眠质量不佳，喜好菸酒，药物要素、化装品等都可能引起痘痘产生。

青春期由于心理问题容易由感到烦闷紧张，造成体内的荷尔蒙大量分泌，肌肤的回圈机制也会被打乱，使得肌肤对细菌的抵御力降低。

青春期长痘吃的食物

1、进食碱性的蔬果汁——碱性食物包括：多种蔬菜类、水果类、海藻类等食品。换言之，低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。将碱性食物混合打汁后，能够以碱性来平衡酸性体质，减少皮肤发炎的情形，如：蕃茄、椰子汁、柠檬、无花果，都是高度碱性的蔬果。

2、多吃高纤维食品——青春痘患者在食用高纤维食品以后，面板大都有明显的改善。其功用除了改善便秘外，亦有清洁血液的功能。蔬果、麦麸、豆类食品、全谷类面包、馒头和米糠，还有如：豆荚类、扁豆、豌豆等，都是上选的高纤食品。

3、多吃含维他命B6的食物，如：糙米、全谷类、全麦面包;而未加工的核果类：葵瓜子、杏仁、核桃、腰果等;以香蕉、菠菜、青椒、甘蓝等绿色蔬菜。人本若缺乏锌，会增加皮脂腺和毛囊皮脂管发炎的情形，这也是引起青春痘的原因之一。常摄取富含锌的食物，如大豆、谷物、麦芽、南瓜子，可让青春痘不再又红又肿。

预防青春期长痘的方法

1、科学清洁。如果父母有青春痘发病史，并且自己的面板比较油腻，那么科学洁面就非常重要了。每天洗2-3次脸，使用清洁力比较强的洁面乳彻底清洁绝对不可以不洗脸即就寝。

2、饮食均衡。少吃辛辣油腻食物、少吃西式快餐、少吃种种糕点、少吃零售;每天补充足够水分，多吃蔬菜水果。

3、少用化妆品。尽量少用各种化妆品，尤其是各种油性化妆品及定型胶，以免加重毛囊皮脂腺导管的堵塞。

4、养成良好的生活习惯。按时就餐、按时睡眠、按时排便，不吸菸饮酒，多参加各种户外运动，保持良好的心情。

青春期痘痘的问答

问：为什么青春期容易长痘痘是不是内分泌有紊乱

青春期，性腺发育及性激素的分泌，使人无论在生理上、心理上，乃至在形体上均发生著深刻的变化。痤疮只是这一系列改变中最容易看到的，但它并不表示是内分泌的失调或异常。

问：青春期是什么年龄，到什么时候

青春期是儿童发育到成人的过渡时期，是人的生命长河中一个热血沸腾的时段。始于青春发育时女孩10、11 岁，男孩要晚一些，一般止于20岁。青春期以性发育和生殖系统成熟为突出表现。应该十分珍爱青春期，常说“青春一去不复返”，痤疮是青春期的一个外在标志。

问：痤疮能够根治吗

处于青春期的年青人大多都有长痤疮的经历，可以认为长痤疮是一个生理现象。过了青春期，一般到二十四、五岁痤疮可以自然消退。因此，对待痤疮，首先要有一个正确的心态，治疗只能使其缓解，而且今天治好了，明天还有可能复发。至于具体的治疗方法，有很多，要根据皮疹情况，根据面板的特点，根据医院的条件等而异。

问：我脸上出油很多，跟内分泌有关系么

多油与内分泌有关系，因为青春期性激素分泌增多，其中皮脂腺的发育、分泌受雄激素的影响最大。不管男女，体内均分泌雄激素，当然男性分泌的量要大大多于女性。所以，青春期的男性常常是油光满面。特别是面部、前胸及后背中部皮脂腺的密度最高，皮脂的分泌也最多，这也是痤疮的好发部位。但需要强调的是：内分泌并没有发生紊乱，女性在经前痤疮常加重，实际上反映了周期性激素水平的变化。所以轻度痤疮者主张仅外用药即可。

青春期容易长痘痘的部位

1、前额：代表心火旺、血液回圈有问题，可能过于劳心伤神有关;亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。

2、鼻梁：有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善;或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

3、鼻头：长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。

4、脸颊：可能是肺部功能失常。吸菸者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为面板含氧量不足之故。

5、胸前及背后：胸前与背后的皮脂腺分布数量仅次于脸部，因此有些人虽然运气好不长在脸上，但胸前及背部的痘痘却让人不敢穿低胸露背的衣服。

青春痘是在我们的生活中常见的一种慢性面板病，很多的人都认为青春痘只是一个小病，带来不了多大的影响，其实不然，所以就耽误了治疗的好时机，使病情越发的严重，后期就更加难以治疗了。为了方便百姓就医，减少大家平时就医难的问题，医院特别开通了网路预约就诊通道，通过网路预约可以省去排队挂号的时间，在就诊时，专家会为您提供温馨的服务。

青春期容易长痘痘的原因

人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长—— 恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响。这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。 饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会。 遗传因素。假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了。 精神状态。曾经看到一位MM说“我的心情好坏跟痘痘的生长有很大关系，头一天要是跟谁生气了，第二天早上绝对会冒出痘痘，那才准呢！”没错，精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上。 不当减肥。很多MM减肥的方法很不科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，这些都会改变你的体质，导致痘痘的出现。 此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘的产生。 2、痘痘是怎样恶化的？ 痘痘恶化，有两大方面原因，一是无法改变的客观的，二是可以避免的主观的。 先说前者吧。 每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积，为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化。而发红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的，用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防止淤积。 再说说我们自己使痘痘恶化的原因。 第一条就是外部细菌的感染。换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。千万不要挤痤疮！除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉！也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要摸！可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦！洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干。 再有就是迷信偏方和化妆品。什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘痘的偏方，这些东西的确有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人会对此过敏，还到美容院做过消炎、消痘的面膜，当时老棒了，过后简直惨不忍睹！你要切记，不要把脸当实验田，还有，很多女孩脸上冒出痘痘的时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖——你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时自曝其丑将来好有张上妆很容易的脸？遮盖总不是长法，而且，粉底涂到痘痘上，无异于在堵塞发水的黄河。长痘的时候，洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油凝露就行了，记住，能“大变活人”的化妆品都是为没毛病的脸设计的，先搞好基础护肤，养好脸再抹吧！ 3、（最重要的）我们该怎么办？ 归根结底，我想说的是，内养比外治重要得多。 有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医生及时地给你确诊一下的。最好找个好医生，看看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药 痤疮现在控制住了，但还要日常注意护理，我的医生告诉我痤疮就像患感冒，复发性大所以他让我养成好的生活习惯，还告诉我长痘的体质有几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。 湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。 痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。 虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。 上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。

长痘痘（特别是青春痘）是发生在毛囊皮脂腺的常见慢性皮肤病。相信很多帅男靓女都有着一段难以释怀的战痘史，那么人为什么要长痘痘呢？长痘痘的原因因人而异，但也大致分为以下几类：一、皮肤分泌过于旺盛 如果是青年，通常是油性皮肤，皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛囊，形成痘痘。尤其夏季，油脂过多的分泌，会导致毛孔粗大，细菌大量滋生，从而使脸上长了很多痘痘。二、药物（食物）刺激 经常化妆，尤其是涂抹粉底和强力遮盖性质的爱美女性，粉底和遮盖霜好比厚厚的腻子，把毛囊堵的死死的，加之毛囊闭合功能不好，就产生了痘痘。 不良卫生习惯也会导致长痘痘，经常用手碰触面部，毛巾换洗不勤等，细菌或者螨虫在面部的滋生，进而就长起了痘痘。 饮食刺激也容易导致长痘痘，常吃麻辣火锅、烧烤、甜点等辛辣、油炸和甜腻的食物会导致自身上火以及代谢紊乱。三、内分泌失调 生活不规律，夜生活丰富，吸烟，酗酒，多食辛辣刺激事物，油腻事物，引起内分泌失调，油脂分泌过多，形成痘痘。内分泌失调会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长。四、代谢不畅 角质层代谢不正常的话，时间一长，角质层变厚，皮肤内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来就会很容易让脸上冒出痘痘。 这些在黄帝内经里也有解释，具体的请看文章：黄帝内经解释：人为什么会长小痘痘痘根据日常的生活习惯，以下生活习惯容易长痘痘，分别是： （1）经常加班工作，熬夜，睡眠不充足，肌肤长时间处于疲劳状态容易长痘痘。习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，容易产生痘痘，尤其是额头部位。 （2）喜欢浓妆艳抹，经常化妆。 （3）喜欢吃麻辣火锅、烧烤、甜点等辛辣、油炸和甜腻的食物。 （4）有不少女性生理期间额头部位也会长痘痘，所以在这期间要注意饮食清淡。 总的来说，长痘痘总是你身体部分功能失常引起的，要养成良好的生活习惯，保持健康的身体，就不太容易长痘痘。更多的请看文章：脸上长痘痘的十个日常注意事项

原因：痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。

同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

青春期长痘痘也称痤疮。

扩展资料：

表现：

皮损好发于面部及上胸背部。痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺。闭合性粉刺（又称白头）的典型皮损是约1毫米大小的肤色丘疹，无明显毛囊开口。

开放性粉刺（又称黑头）表现为圆顶状丘疹伴显著扩张的毛囊开口。粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。

病因复杂，通常与体内雌/雄激素比例失衡有关，饮食不规律、吃过多辛辣刺激性食物、压力过大、过度熬夜等都会促进青春痘的形成。

青春痘在青春期比较多见，但也不完全受到年龄阶段的限制，从婴儿到成人，几乎所有年龄段的人群都可以发病。青春痘通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂，如果治疗不及时或治疗不当，可引起一系列并发症。

预防青春痘：

最重要的是保持健康的生活方式，比如调整饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果；保持规律作息，避免熬夜；保持心情平和等。对于有化妆习惯的女性来说，每天晚上要注意彻底卸妆。

-青春痘

-“青春痘”只有青春期才有？痘痘的真相在这里

脸上长青春痘是什么原因？

青春期内分泌失调会起痘的，并且和自己的饮食起居都有直接关系的，比如有吃辛辣 生冷食物，睡眠不足等，都会引起内分泌失调导致起痘的，避免辛辣 性食物为好，多吃水果蔬菜，要是有粉刺或者说痤疮的话就需要就医了。

脸上长青春痘逗是什么原因？

粉刺与青春痘的形成有多种原因，其发病机理至今未完全明了，目前所知，大体有如下内在因素与外在因素。 1． 内在因素 1） 雄激素分泌过剩是主要原因。其后果是a 皮脂腺增生、肥大，导致皮脂分泌过多。b促使毛囊口角化，上皮细胞增生，角质变厚，角化细胞相互粘连，不宜分离而阻塞管口，皮脂的产生与排出平衡失调。再加上区域性痤疮杆菌、葡萄球菌、链球菌等混合感染从而发生炎症，形成粉刺与面疱。 2） 与女性生理周期有关。女性在月经前及其期间面疱有加重及复发的现象，这与雌激素分泌下降，雄激素水平相对升高及孕激素的分泌有关系。 3） 各种器官功能障碍，特别是消化系统功能障碍。各种胃肠功能紊乱、便秘、肝功能低下等，均可导致面疱的产生。 4） 体内缺乏维生素B族及维生素A族。其对面板代谢功能的影响，易引起肌肤方面的问题。 5） 遗传及个人肤质。人体面板毛囊皮脂腺受体对雄激素的敏感性及毛囊的角化程度具有遗传性，一般面板质地粗而偏黑的人，青春期时毛囊口易于角化、发生痤疮，而肌肤细嫩偏白的人发生较少或较轻。 6） 疲劳过度、睡眠不足、火气过旺、精神抑郁、精神紧张、压力过重等因素导致的内分泌或植物神经功能性紊乱也是粉刺与面疱形成的重要因素。 2． 外在因素 1） 清洁、保养不当。肌肤的清洁工作做得不好及使用不适合自己肤质的的化妆保养品，均会导致此症的发生。 2） 食物因素。辛辣、煎炸食物和甜品等易诱发痤疮及使其恶化。 3） 药物因素。口服避孕药及激素类药物（包括口服及外用）,是一个重要导致原因。 4） 区域性 。如不正确地挤压、针挑、抠挖粉刺与面疱，致使其感染。 5） 环境因素。过度紫外线照射、环境中的粉尘等均会 毛囊口角化、阻塞毛孔。 综上所诉，如果您长有粉刺与面疱，请参照上面的介绍对照一下自己的实际情况，找出哪些是自己存在的原因，想办法克服它，做一个“战痘胜利者”。 粉刺有许多不同的型态，例如黑头粉刺、丘疹、脓肿等。 这些症状是如何形成的呢？在皮脂腺阻塞时，皮脂腺的内容物会压迫周围的组织，并因细菌的繁殖而引起发炎。通常在12岁到20岁之间的青年男女中约有70％会长粉刺，不过并不局限在这个年龄层。其中约有半数的人因为粉刺太严重而影响容貌。 长粉刺的原因有许多种，多半是因为荷尔蒙不稳定所引起，不过也有可能是由于荷尔蒙代谢受到干扰，皮脂腺功能失调以及太大的心理压力所造成。通常患皮脂溢的面板最易发炎。皮脂溢的面板由于细菌繁殖加上皮脂分泌过多，造成毛囊开口角质化愈形严重。结果皮脂无法排出而导致毛囊中的皮脂与角质细胞阻塞，其颜色则因氧化作用而变深。 心理因素也会影响粉刺的发展过程。在心理承受压力的情况下，面板通常会分泌较多的皮脂，发炎的机率便随之增高。 就因为粉刺的型态太多种，因此我们可以理解为什么到今天仍然无法研究出一种方法可以治愈所有种类的粉刺。在此我们只介绍最重要的几种治疗方式。 养成良好卫生习惯 在粉刺的护理上最重要的是要注重卫生。例如在梳理头发时容易形成细菌的温床：因此不要让头发直接触脸部；要常洗手，因为我们常不自觉的用手碰触脸部（应尽量避免这习惯）。 养成每天固定排便的习惯，否则会影响消化功能、导致粉刺的恶化。 粉刺肌肤的专用产品 为了能够有效保养患粉刺的面板，市面上出现了专为此型别面板设计的各种产品。例如不含油的胶状产品像凝胶，乳剂等，可以达到彻底清洁的效果。进行粉刺清除工作时彻底清洁面板，对治疗粉刺来说是相当必要的。但是千万不可使用会破坏面板酸性保护膜的清洁用品。因为酸性保护膜会保护面板，不受细菌入侵。清洁时应该要使用能对抗粉刺的特殊药剂。 由于表皮严重角质化，因此在治疗粉刺时建议施行去角质护理。有些去角质护理不仅仅用于一般的粉刺治疗，有时也更适合在粉刺症状消失及发炎情况治愈后，但仍留有小疤痕时施行。特殊的药草可以改善整个面板，使其光滑细致。去角质护理在处理化脓性面疱时要格外谨慎，因为可能会有微粒残存其中，无法洗净而引起新的发炎。 在清除粉刺前彻底将面板清洁，有时可再用蒸气软化面板，然后正式进行下一个步骤－－清除粉刺。一般多使用粉刺棒直接将粉刺挤出，不过使用时会感觉疼痛。现在一般沙龙有一种真空吸除机也可以清除粉刺。这种仪器会让长粉刺的部位产生压力而缓缓的将粉刺释出。至于化脓或封闭型的粉刺则必须在其尖端以针头或镊子划破，并立即将其排空。为了变避免感染（尤其是爱滋病）在进行此步骤时要记得一定要彻底消毒该部位。 饮食的控制也有助于治疗。一些专家认为严禁甜食、辛辣食物、核桃类食物，肥肉及零食等有助于治疗粉刺。但也有些专家认为，在粉刺长出之后，饮食已无任何影响，此时不应再规定患者饮食或增加其心理负担。 以紫外线对抗 另外一种治疗粉刺的方法就是日光治疗法。 由于日光能够软化面板，促进面板的新陈代谢，因此有助于治愈发炎。发炎部位在照射紫外光后会变得较干燥，因此也有助于粉刺的治疗。就专业的眼光来看，紫外线照射是相当重要的。虽然系统化的治疗加上彻底居家护理有助于治疗粉刺，但有时仍不了在治愈后留下疤痕。要清除疤痕可利用医学上的磨皮手术，就是将表皮面板磨去，一直到疤痕底部为止。进行磨皮手术之前须先施行麻醉，然后才运用急速运转的磨皮机，将表面的肤层磨去。 长粉刺的人必须使用特殊的化妆品，严重的话也可至医院进行果酸换敷，以防止发炎并保护长粉刺的部位。目前美容沙龙内均有整套专为粉刺面板设计的清洁及保养用品。

房事频繁,脸上长青春痘是什么原因呀

因为分泌过度呀

鼻子上长青春痘是什么原因？

1、太阳穴：可能是用了不恰当的护肤品和清洁的不够干净，注意点就OK了。2、前额：代表心火旺，血液回圈有问题，可能过于劳心伤神，也有可能肝脏排毒功能不佳，那就要多睡觉，多喝水喽3、鼻梁：油脂分泌过盛，缺水。多喝水，多吸收维生素B2，B6。4、鼻头：胃火旺，或消化系统异常，饮食方面多注意一点5、脸颊：最常见青春痘的生长地，除了注意平时的卫生习惯，清洁也要到位6、嘴唇：表示你需要多吸收维生素82或复合维生素B。7、下巴：表示可能内分泌失调，也有可能月事不调引起。

楼主需要饮食方面多注意一点，多吃蔬菜，少吃油腻食物，避免胃火。

月经来之前脸上长青春痘是什么原因

在月经来之前激素分泌不稳定，所以脸上会有痘痘正常，月经完了，别吃辣的会消下去的

青春期头上长青春痘是什么原因

根据苗医生研究的发现，最常见的青春痘成因包括以下四种：

内分泌：

从临床上观察，青春期以后性腺的荷尔蒙增加，青春痘才开始出现。另外，约有三分之一的女性患者在月经前会有明显痘痘恶化的现象，这些都显示出内分泌与青春痘的关连。

2细菌：

不适当的化妆品与保养品，或是个人卫生习惯不佳，容易造成毛囊里的痤疮杆菌大量繁殖，导致痘痘的发生。

3食物：

根据林俞志医师在台大青春痘特别门诊中的统计，食物中以花生与青春痘的恶化最为相关，其次是油炸类、辛辣食物、和巧克力等等。

4生活压力与睡眠：

研究报告显示，压力、紧张与睡眠不足都会促使青春痘恶化，所以随生理时钟规律的作息、以及适当从事抒解压力的运动，也是保持良好肌肤的小撇步。所以对痘痘一族来说，“美容觉”是一种美德！

了解青春痘的成因，但仍免不了长青春痘时该如何保养呢？林俞志医师表示：容易长痘痘的肤质可以简单区分为两种，油性肤质与内油外干的肤质，因应不同的出油状况，提供一些秋冬保养的小建议：

一、油性肤质

面对油亮的鼻头与脸颊，建议：控制油光，不要“肖想”消灭出油的现象。

1选对洗面奶：使用油性肌肤专用的洗面奶，在起床和睡前各洗一次脸；不要使用滋润型的洗面奶，不仅洗起来会觉得没洗干净，也会在毛孔留下太多油脂。但是也不要用“超去油”的碱性肥皂(像是洗衣肥皂)，碱性肥皂会把脸洗得太干太绷， 皮脂腺分泌，洗了脸会更快油回来。

2避免使用收敛水：收敛水涂在脸上会刺刺的，感觉很紧绷，这一类产品通常含有酒精成分，长期下来，不仅可能伤害肤质，也会 皮脂腺分泌更旺盛。面板科医师建议，在感觉脸上油光很明显时，不妨使用吸油面纸。

3慎选保溼乳液：基本上油性肌肤是不需要保溼乳液的；如果一定要使用乳液，面板科医师则推荐非油性而具保溼成分的乳液，比方说含有果酸，或者是以甘油(glycerin)与玻尿酸(hyaluronic acid)为保溼主成分的面霜。

4防晒：秋老虎威力不可小觑，过度的日晒，会加深痘疤的颜色，恶化痘痘的发炎程度，所以每天至少在出门前要涂一次防晒产品，记得选用清爽型或痘痘专用的防晒品，而且防晒系数(SPF)至少要在15以上。

5搭配使用控油产品：市面上的油脂调节产品，目前只有elubiol这项成分经医学证实，真正能有效抑制皮脂腺分泌。大部分的控油面膜或者控油凝露，是以不织布的毛细现象或是产品中的小颗粒来吸附油光，并能借此遮盖脸上的小瑕疵，虽然不能真正“控油”，但是搭配使用，也能提供油性肌肤一定时间的清爽外观。

二、内油外干的混合性肤质

许多青春痘患者，粉刺和出油都集中在T字部位，脸颊和眼睛下面却容易干涩，这样的混和性肤质，需要更细心的调理。

1选择中性肌肤专用的洗面奶：这样的产品对于脸颊相对是比较温和的，但是对于额头、鼻子和下巴仍然有足够的清洁能力。

2谨慎使用乳液：只在需要的地方上保溼乳液，T字部位如果涂厚厚的乳液，常常会让粉刺狂冒喔。

3慎选粉底：使用水性或者不油腻的粉底或粉底液。

4不必要的事：在T字部位和脸颊使用两种不同的乳液或洗面奶，花钱也花时间。

5防晒：混和性肤质的痘痘一族，即使在冬天也要至少每天使用一次SPF15以上的防晒乳液，应选用清爽型或痘痘专用的防晒品较为合适。另外面板科医师的小叮咛是，隔离霜的防晒系数通常不够，并不能取代防晒。

此外，医师也呼吁民众，青春痘也必须接受专科医师的治疗，很多长有痘痘的患者对于面板科的正统治疗，存著“西药副作用大”的错误观念，对于正统治疗小心戒慎，但却勇于把各式各样来路不明的偏方涂到脸蛋上，这样除了疗效没有保障，有时因为敷料或方法不正确，会对脸部造成极大的伤害。若到此时才来寻求面板科医师的专业协助，经常已经留下永久的疤痕。

一般而言，接受青春痘的治疗应注意以下：

1耐心

不管是外用药还是口服药，最忌讳的就是“三天打鱼，五天晒网”，通常中等程度以上的患者，需要二到三个月的持续口服药治疗，才能进入稳定期，所以应该要以耐心和信心配合面板科医师的处方与建议，才能让药物发挥最大的效用，避免药物抗药性的产生。

2外用药要换季

许多外用药会让面板非常干涩，特别是混合性肌肤的患者，在秋冬季持续使用比方说外用A酸，常常会两颊脱皮。所以应该要让面板科医师针对你个人的状况，规划秋冬这几个月的疗程。

3成年女性的痘痘

其成因和青春期的痘痘稍有差别，面板科医师会仔细评估这些二十五岁以上女性痘痘患者，了解其荷尔蒙状况，辅以调节内分泌的治疗，才能彻底攻克恼人的痘痘。

4口服A酸治疗

目前医师对于脸上长满大颗病灶的严重囊肿型痤疮患者，有些需要用到口服的A酸治疗，约需三个月到半年才能让脸上的火山活动整个平息。

5磨皮除疤

对于痘痘留下来的疤痕，正应该利用秋天凉爽的日子接受磨皮或疤痕整型的治疗。目前面板科所使用的雷射磨皮或传统磨皮器磨皮，产生的伤口都需要约一周的复原期，在秋冬凉爽的气候下，伤口不容易被汗水和细菌污染，更能够顺利要回美美的脸蛋。

五十多岁脸上长青春痘是什么原因

青春痘并不仅仅是长在青春期的，随着年龄增长，紫外线照射、压力、睡眠不足会造成面板受损、保护机能的日渐降低，痘痘就会不分季节地在脸颊、额头、嘴巴周边扩散蔓延。因此很多成年人也会长痘痘。

现在孩子脸上长青春痘，是什么原因？怎么办？

其实是青春期常有的现象，内分泌失调，您应该感到庆幸,因为孩子长成了大人了!顺其自然！如果很严重的话，就吃一点vc泡腾片！

脸上长期长青春痘很红，什么原因

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，面板相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的面板科医院进行治疗工作；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的面板；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；

4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等 性食物，很容易导致身体各因素受到 ，导致痘痘的生长；

小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们面板的抗病能力也随之下降，从而导致面板容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；

6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；

7、肾阴虚。这类体质的人面板很容易出油，因此会导致面板毛孔堵塞；

小提示：注意面板的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

青春期烦恼 脸长青春痘是什么原因

青春痘，即痔疮，痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

一般认为，到了青春期以后，体内雄激素的分泌量逐渐增多，雄激素刺激皮脂腺肥大，皮脂分泌增多，容易使毛囊的皮脂腺导管角化阻塞，皮脂淤积于毛囊内，产生局部隆起。由于这时的毛囊内相对缺氧，粉刺棒状杆菌在低氧条件下可以产生浴脂酶，分解皮脂中的甘油三酯，产生游离脂肪酸，侵蚀并破坏毛囊壁，刺激其皮，引起毛囊及周围的炎症反应。

此外，饮食中的脂肪过多，气候炎热使皮脂腺分泌增多，以及某些化学物质的刺激，都可促进痤疮的发生。

痤疮就其本身来说，不是什么要紧的疾病，一般不需要特殊治疗。随年龄的增长，体内雄激素的水平逐渐平稳，痤疮会逐渐减少并愈合。长了痤疮后一般不要使用油脂类的化妆品，饮食中也应减少脂肪的摄入量。要经常清洗，保持皮肤的干净，以免继发细菌的感染。对痤疮形成的结节，千万不能挤压，以免局部细菌扩散，导致全身性感染。

痤疮是生长发育时期经常出现的生理现象，它也是人进入青春期的一种象征。

痘痘确实是一个很让人头疼的问题，很多人经常会长痘痘，有的时候痘痘刚刚好稍不注意就又长痘痘了，既影响美观，又影响人的心情，很多爱长痘痘的人平时都会特别控制自己的饮食，但是有时候还是会长，为什么会长痘痘？怎么预防长痘痘？

1、长痘的原因

（1）内分泌失调。许多的女可爱觉自个关于脸部的保养现已很仔细了，可是脸上还是会长痘痘，尽管不是皮肤出油的问题，很有能够是内分泌失调致使的，这就需求重视内调问题。

（2）皮肤推陈出新旺盛。夏日气候对比热，皮肤的推陈出新就会变得对比旺盛，这个时分油性皮肤的人就更简单长痘痘，这个时分就需求清洗皮肤，防止痘痘愈加旺盛。

（3）睡眠不足。长时间睡眠不足，致使皮肤的推陈出新失调，痘痘就很简单冒出来，尤其是在脑门部位。所以，美眉们不要熬夜，晚上要早点睡觉，话说“好皮肤都是睡出来的”。

（4）饮食问题。爱吃麻辣火锅、烧烤或许甜食的美眉们要想不长痘有一些艰难，这些会影响咱们的推陈出新，很简单上火，所以就会长痘痘。

2、预防的方法

（1）清洁皮肤

对于青春痘的预防，最基本的就是对皮肤的清洁了，生预防青春痘也是如此。对于青春痘的预防，应彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜。

（2）不要用手摸

生在预防青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。

（3）忌烟忌酒

吸烟饮酒有害人体健康这是大家都清楚的，但是吸烟饮酒的人数却没由于吸烟和饮酒的危害而减少，吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统，也会使青春痘患者的病情加重，所以建议青春痘患者忌烟忌酒。

（4）均衡饮食

建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

3、平时要注意

（1）被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

（2）喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

（3）适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦。

（4）快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

（5）精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

（6）无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

4、温馨小提醒

长痘痘的缘由十分多，不良的日子习气或许是其他的等都有能够诱发痘痘的繁殖，所以在日子中一定要养成好的习惯。假如痘痘表现对比严重，要尽早的去医院进行检查和医治。