总是掉头发的原因有哪些

　我们正常每日会掉50到100根的头发，当你掉头发的数量特别多时，就会容易出现脱发的现象，那么日常有哪些原因容易造成脱发过多呢

  总是掉头发的原因有哪些

　一、中医学认为的脱发原因：

　一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落;二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

　二、头发也有生老病死。

　头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。

　不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

　三、大脑受“刺激”，头发跟着秃。

　人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的`头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。

　四、“压力山大”导致的一夜光头。

　头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

　如何改善女人冬季脱发的现象

　一、充足的睡眠

　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

　二、避免过多的损害

　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

　三、洗头及梳头

　夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

　建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

　四、保持心理健康

　每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

　建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

掉头发的原因有很多，如脂溢性皮炎或头皮炎症、产后脱发或药物脱发。脂溢性脱发，比如男性从鬓角逐步往上移，头顶头发逐渐稀疏。女性主要是头顶部出油较多，且头发逐渐变细、变少。此外，患者还会出现头发成片掉落，俗称鬼剃头。

除此之外，脱发还跟营养状况有关，比如营养不良，也可以导致头发营养不足，从而造成头发脱落。头皮炎症损伤也可以导致头发脱落。洗头或者护肤不当、过度烫洗或过度刺激，可能也会导致脱发增多

脱发的原因，大致有以下几种情况：(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。(7)血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。(8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。

原因有很多，生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视。原使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发做造型，对发质伤害尤其严重还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。

化学物质过度的染发剂，损坏头皮和毛囊，进而导致大量掉发。大量掉发基本有以下3点原因：

1精神压力：如果长期处于焦虑、紧张和精神压力过大，在精神压力的作用下，影响头皮毛囊吸收的营养，持续这样会酿成大量脱发；

2节食引起的营养不良：头发的生长靠营养物质的供给，鱼、肉、蔬菜等都要吃，通过节食来减肥是不对，过度节食会使身体缺少了头发所需的营养和维生素，这样下去很可能就会造成头上大量掉头发；

3不良的生活习惯：经常熬夜会刺激身体激素过量分泌，间接让头发生长缓慢，长久如此，容易造成大量掉头发；曾经我考职称的那段时间里，大概是因为睡眠不足，致使我头上的发量稀疏，出现斑秃，影响我的形象，尝试过一些方法，头发没有长出来。无意使用了能防脱育发的首姜源生发液，用了一段时间，头发稀疏的部位新生了一些头发，头发比之前好了很多，我充满自信，看起来年轻了几岁。相信我的这些话应该对你有帮助。

老是掉头发需要明确具体病因才可对症治疗，老是掉头发考虑是压力过大、溢脂性脱发、斑秃等原因导致的。

1、压力过大

一般精神紧张，焦虑、失眠等因素都会导致的脱发增加，精神压力太大可以影响头部毛囊的循环和营养，使毛发脱落。患者可以放松心态，减轻压力，保证睡眠，饮食清淡，多吃黑芝麻、枸杞、大枣、坚果类食物，也可以口服维生素B6，维生素AD，补充维生素。情况严重者可以遵医嘱服用抗焦虑药物，如地西泮、苯巴比妥等，随着压力的缓解，睡眠质量的提高，脱发问题会得到改善。

2、溢脂性脱发

溢脂性脱发是一种发生于青春期和青春期后常见的脱发疾病，该疾病以毛囊微小化和毛发逐渐减少为特征，脱发区无瘢痕，是男性秃发最常见的类型，但也可发生于女性。该疾病如果不治疗会呈进行性加重，患者应早诊断、早治疗，治疗越早，效果越好。治疗方法主要包括内用药物、外用药物和毛发移植等，为了达到最佳疗法，一般推荐联合治疗。男性患者可口服非那雄胺，女性患者可口服螺内酯、炔雌醇环丙孕酮。可外用米诺地尔、复方硫磺洗剂、酮康唑洗剂等抑制油脂分泌，祛除头皮屑。用药需要在医生指导使用，不可盲目服用。患者还可进行毛发移植术，将枕后毛发浓密处的健康毛囊移植到毛发稀疏处，但需要注意的是患有严重内脏疾病、供发区毛发质量太差或有炎症，血供不佳患者不适合进行该手术。

3、斑秃

斑秃俗称鬼剃头，是一种常见的非瘢痕性脱发，目前多认为与自身免疫、遗传、情绪紧张和内分泌等因素有关，临床上主要表现为突然出现的边界清楚的斑片状脱发，无炎症反应。一般选用局部或系统药物治疗，局部注射糖皮质激素，抑制毛囊周围炎症和免疫反应，或外用米诺地尔，促进毛发进入生长期，加速毛发再生。还可进行光电等物理治疗，如紫外线照射、光动力疗法、准分子激光等。日常生活中，患者尽量保持作息规律，劳逸结合，心情舒畅，饮食均衡。

为什么我经常掉头发？常见的引起老掉头发的原因有几点：第一、精神因素，如果长期的睡眠不足、紧张、劳累、焦虑都可能引起头发的生长不良，导致脱发；第二、饮食营养因素，如果长期摄入一些蛋白质、维生素、微量元素等等不足，头发生长所需要的营养不够的话，也容易引起新生头发比较少，脱落的比较多；第三、可能内科疾病和头发本身的疾病，都可能影响到脱发，比如比较严重的贫血、肝肾疾病，还有一些脂溢性脱发，斑秃甚至红斑狼疮，梅毒等等疾病都可能引起掉头发过多。

人的头发平时的时候处于一种新生和脱落的动态平衡之中。每天都有一定量的头发在脱落，又有同等量的头发在新生，所以平均每天掉几十根到一百根的头发，都算正常的生理现象，不必过于担心。但是如果掉了头发量确实很多，也要考虑一些病态的情况。

脱发的原因有多种，包括：年龄的增长、暂时性病理脱发、饮食营养因素、遗传因素等。

1、生理性脱发。随着年龄的增长，人体开始衰老，继而出现脱发和白发的现象，这是很正常的现象，不用担心。

2、暂时性脱发。患了伤寒病后，或者长期吃药后、怀孕时或产后等，都会有暂时性的脱发现象，等过段时间就会有新发长出来。

3、饮食营养因素。毛发的主要营养成分是蛋白质，而且发根和头皮的连接处蛋白质也起到了重要的作用。体内缺乏充足且必要的氨基酸，也可能导致发根不牢靠，出现脱发的现象。

4、遗传因素。在流行病学调查中发现，男性AGA患者中有家族遗传史的占533%-639%，而且父系高于母系。

扩展资料：

脱发的预防：

1、每天作息规律，避免熬夜，劳逸结合，适当运动；

2、少吃油腻、高糖食物，多吃蔬菜水果，防止便秘；

3、每天保持心情舒畅，少一些负面情绪，多用梳子梳头皮。

4、一般来说可以通过重点补充蛋白质的方法进行干预。例如在饮食中增加肉蛋奶的摄入量，如果严重可以选择膳食营养补充剂来补充膳食中缺乏的蛋白质。

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