产后感觉脸上好多斑点怎么办

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

问题分析：怀孕或哺乳期,女性体内的激素水平会紊乱,导致产后脸部长出黄褐斑,如出现这种情况,因每个人的体质不一,恢复的程度也不一样,一般恢复的好的产后1年内自然就会消失但有很多人恢复的都不理想

意见建议：保持开朗的心情,不要生气,发怒,怒伤肝,肝火一旺就会导致皮肤黑色素增多保持充足的睡眠,睡眠不足也会引起内分泌失调,导致黑色素堆积要注意防晒,多吃富含维C的蔬菜和水果

内分泌失调、劳累、心理压力等都可能有的，少吃色素重的食物多喝水，

休息也是很重要，要不会让班点儿加深。

我就是伴随 渼姿尔 淡化一段时间，皮肤白白的，美美的。

你斑多久了？

许多产后的新妈妈都会发现，自己的肌肤不复从前的光滑、明亮。肌肤变得暗沉同时产生许多色斑。仔细照镜，可以发现产后色斑通常呈现出茶褐色，呈蝴蝶形，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部和上唇等部位。

产后色斑的产生主要是因为生产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变，雌孕激素会使黑色素沉淀。而且由于产后新陈代谢较慢，新妈妈体内的毒素无法顺利排除，也会加速色素的沉着。同时色斑的产生还和情绪以及日晒也有一定的关系。

那么，想要祛斑抗斑，产后吃什么好呢？

二、产后祛斑食物

1、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

2、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

3、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

4、各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

生过孩子 女人身体里会分泌一种酶，可催化产生乳汁及其他 相关方面的附属物质，过一段时间，有的人身体里会出现消化 此种酶的蛋白物质，而有的人却会产生的很慢，这要因人而定 ,下面我们一起来看一下。 黄褐斑古称“面尘"、“肝斑”、“黧黑斑”，俗称 “蝴 蝶斑”，以发生于面部对称性褐色色素斑为主要特征，多见于 怀孕分娩前后的女性，一般认为，黄褐斑与雌激素及植物神经 功能紊乱有关，也与日晒、长期使用化妆品或长期服用某些药 物（如避孕药）、某些慢性疾病如月经不调、盆腔炎、肝病、甲亢、慢性酒精中毒、结核、肿瘤等有关。 据日、美等科研人员研究发现，口服避孕药的妇女中大约 有18%~20%的人脸上长有黄褐斑，而妊娠妇女则常于怀孕第2~5 个月开始出现黄褐斑。这是因为服避孕药或妊娠后体内孕激素 水平上升之缘故，因为雌激素刺激黑色素细胞分泌黑素体，而 孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。按照上述这一生理情况 ，一旦停服避孕药或分娩以后，体内雌激素与孕激素的含量会 慢慢减少以至正常，黄褐斑就会逐渐减轻直至消失，故产妇不 要因此而产生恐惧和慌张。至于非生理性黄褐斑常见于某些慢 性疾病（如月经失调、痛经、子宫附件炎、不孕症。肝脏病、 结核病、慢性酒精中毒、甲亢和内脏肿瘤等）的患者，这可能 与卵巢、垂体、甲状腺等内分泌因素有关。长期服用一些药物 如：冬眠灵、苯妥英钠等也可诱发黄褐斑的生成。