脸颊消瘦怎么办?

脸很瘦怎么办？

调整饮食，规律三餐，不要熬夜。身上胖了，脸自然会胖的。

希望你越过越好，天天开心，事事如意，心想事成，身体健康

————————————— 最后希望你的脸能肥到你想要的———————————————

脸颊消瘦怎么办？ 10分

多吃点，

脸颊瘦怎么办

现在不是很多人希望自己的脸变瘦吗！！你为什么还会担心这个的啊？ 我刚查了下要是不喜欢这个要改变只有用曼兰迪，这个倒是更容易些。

脸颊消瘦怎么办？有什么办法改善？

补充胶原蛋白

脸颊消瘦怎么改善

增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就 可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等

脸颊太瘦怎么办

其实像你的脸部基本上偏瘦一点点，没多大关系的，挺好看的

想让脸部变丰满的话，每天在上一杯豆浆，不但能美白还可以丰脸

平时坚持吃一点坚果，如花生，瓜子、核桃之类的也可以帮助丰脸

用 精油 的话主要是用后是要多 一会，这样可以让精油充分吸收

另外就是作息要规律，多喝水，再配合上面的方法一起就可以啦，希望能帮到你

脸消瘦怎么办

有些人的脸容易显胖，有些人的脸很难长肉。人体的脂肪分布是和基因有很大关系的。单独的脸部增肥是有一定难度的。　锻炼脸部肌肉法　　脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：　　（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。　　（2）以食指、中指放在颧骨下做环式 ，每组16次，做三组。　　以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。　　使用上述方法需注意：　　（1）并非次数越多越好。以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。　　（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。　　（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。　　（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡觉。　　采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。　　除此以外，平时可以经常吃一些很有嚼头的东西，比如牛肉干呀铁蚕豆呀什么的，或者常吃口香糖。

打字不易，如满意，望采纳。

我的脸颊变凹进去了脸变瘦了，怎么回事

瘦瘦的虽然好看 但是太瘦就有损美丽了、像你描述的 你应该是个脸型很好看的女生 只是因为太瘦了 让两颊出现凹陷的状况，你这段时间可以多吃些东西 增增肥、有些人就是胖一点 脸上有点肉才好看，尽量不要叩齿 那样会使咀嚼处肌肉发达 导致两腮突出 脸型会不好看的、

怎么瘦脸颊两侧

秘诀1：戒肉食菜

"减肥要忍，如果做不到就永远只能背著一身肥肉。”

秘诀2：跑步、跳舞

“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。”

秘诀3：加大工作量

“人最怕闲著，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍**，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步。”

秘诀4：要持之以恒

“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”

•如何瘦脸

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

脸颊消瘦怎么办？

身体不瘦就好

1、早晨起床推拿一番

　　利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒，注意力度适中。

　　2、经常敲打成瘦脸

　　用瘦脸小工具在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。

　　4、沐浴时也可瘦脸

　　沐浴的时候也可以瘦脸，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。

　　5、有空做做脸部运动

　　当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。

　　吃什么食物可以瘦脸

　　1、菠萝

　　菠萝吃多了不好，但适量的吃，却相当有减肥效果。菠萝含有蛋白分解酵素，可以帮助肉类消化，促进脂肪燃烧，有助瘦身瘦脸。

　　2、胡萝卜

　　除了营养丰富外，甜甜的口感也相当好。最重要的是，不仅能减肥，又能养颜美容。

　　3、柠檬

　　柠檬是个好东西，所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，能促进代谢。此外，柠檬的维生素C含量也是众所皆知的，多喝柠檬水，不仅能瘦脸还能美白，相当适合美眉们每天拿来泡开水喝。

　　4、韭菜

　　韭菜除了含有钙、磷、铁、糖、蛋白质以及维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，排除肠道中过多的营养和多余的脂肪，有很好的通便减肥作用。

　　5、番茄

　　番茄含有茄红素、食物纤维以及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，除了瘦身外，瘦脸的功效也不容小觑。

人的体重一般会在一个正常的范围内波动。如果没有经常运动，身体突然暴瘦的话，那就是身体机能出现了问题，最好及时去医院检查，查明具体病因之后再作治疗。可能是由于糖尿病或者肝脏出现了问题，需要引起重视。平时要保持良好的饮食习惯，注意休息，要经常运动，才能保持一个强健的身体。

也有可能是年龄的增长身体的肥胖成度就会减小，导致面部的肌肉消失，变瘦。二是由于熬夜太多，导致身体营养不够，然后吸收不好，脸部也随着身体消瘦。第三是生长规律的因素，比如一个微胖的人会到一定时间段身体会收束。另外，在工作六年的时间内减少十斤，人的体重是会有增减变化的，也不会一成不变，那么脸部消瘦就是因为体重减少是全身脂肪性的消减导致的。最主要还是年龄，年龄是最大的因素哦。

或许是根据体质的不一样，变瘦的时候呈现的地方也不一样。楼主可能是在呈现瘦的趋势，但是最先见效的是脸，所以别的地方还看不出来。就像我有压力或是心情抑郁的时候，永远都是下半身见瘦，上半身和脸完全没有反应的……其实你这样挺好的，总比听见别人说大饼脸的时候强，呵呵……