女人严重掉头发是什么原因

每一个女孩子都有一个做长发女生的梦想，为自己能够有一头乌黑的秀发而感到骄傲，甚至有的女孩更希望自己的秀发能够足够的长足够的飘逸。但是现实中却会有这样的问题出现，因为身体体质的原因或者是外在环境以及生活习惯的不注意，导致出现严重的脱发。以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

女性严重掉头发的原因 ：

一、减肥

过度减肥节食头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

二、空调

过度使用空调从空调中吹出来的溼风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。

三、电脑

频繁使用电脑从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。

四、食物

吃得太腻太辣摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。

五、避孕

服用避孕药避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致。

女生严重掉头发怎么办 ：

1拥有良好的心态和轻松愉悦的精神状态很有利于头发的生长，心里真正的清闲了头发才更容易生长。对女孩子来说，简单适当的忙碌和运动，更有利于秀发的乌黑闪亮。

2 坚持进行适当的锻炼，让身体的毒素通过汗液排泄出来，另一方面可以适当的增强体质，减少疾病的发生，有利于秀发的健康。

3勤洗头，食用健康营养的洗发露，保护适当的水温，进行科学的洗梳，在梳理的过程中要保持舒缓适度。

4拥有良好的生活习惯，做到不吸菸，不酗酒。减少 性食物对身体以及秀发的伤害。

5在饮食方面，尽量的多吃水果和青菜，保持营养的均衡性，注意合理饮食。

6避免过多的人为 。不要过于勤快的去烫头或者是染头发，这样的化学性和物理性伤害对头发都是比较严重的损伤，在使用吹风机额度过程中要使用温和的温度，避免温度过高对头发造成伤害。

7避免不必要的损害。过度的在阳光下暴晒或者是对着电热扇或者是空调，对头发都会造成一定的伤害。

8 女生不要因为简单的美丽就经常性的戴帽子，这样造成头皮不能及时的进行通风而造成脱发的产生。

如何预防 ：

1梳头不要太用力

英国曼彻斯特的头发移植医生拜撒姆法拉杰表示，太用力梳头会擦伤头皮，把头发连根拔起，这样一来会损伤毛囊。而洗头时要用指腹轻轻地揉搓头皮，千万不要为了节省时间而用指甲挠头皮。此外，头皮屑、溼疹、或者皮炎都与脱发有着密不可分的关系。

2吃好早餐

毛法学顾问菲利普金斯利表示，头发由角蛋白构成，这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质红肉、鱼肉、鸡蛋和鸡肉太少，就会影响角蛋白水平，导致头发变脆，并停止生长。从改善毛囊的角度来说，早餐可是一天中最重要的一餐。

3少用发蜡

伦敦理发师吉米坎贝尔表示，有证据证明，以石油为基本原料的发蜡标签说明上可见含石蜡或者石油成分可堵塞毛囊，导致它们停止生长。尤其是在使用很长时间后，这种不利影响会更加明显。或者改用以水为基础的产品，这样对于头发来说会比较好。

4多吃坚果

饮食中缺铁也会引起脱发。如果体内缺铁，铁蛋白的水平就会下降，铁蛋白是体内储存和释放在控制下铁元素的主要分子。铁蛋白水平下降会打乱头发的正常生长周期，导致头发脱落更多。而多食红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品，有助于缓解脱发。

5少染发

经常性的染发也会引起脱发。因为染发剂里包含着大量的漂白剂所用用来淡化毛发颜色的产品几乎都含漂白剂会剥夺头发的天然分子，从而导致头发干燥、脆弱、并且很容易断裂。这种情况会使头发变得更细。  

女人头发掉的厉害，常常与染发、烫发或经常用刺激性的洗发剂、焗油剂等有关，如果发生在产后，可以表现为休止期脱发。正常人的头发大概是10万根左右，每天掉头发在70-100根左右为正常生理现象，称为生理性脱发，同时也有等量的新生头发。引起女性脱发的原因有很多，例如遗传因素、精神因素、内分泌因素、头皮的炎症性疾病、理化刺激等等，有些脱发是永久性，有些脱发可逆。首先患者应去除导致脱发的原因，并给予相应的治疗。女性脱发比较常见的常常与经常染发、锔油、烫发等理化刺激有关，有的女性在分娩之后出现弥漫的脱发，临床上多见的为休止期脱发，休止期脱发表现为头发过早和过多脱落，称为休止期脱发，一般在去除病因之后，六个月内可以恢复正常。患者应去除染发、焗油、烫发等理化刺激，避开所有的刺激，保护好自己的头发，洗发剂尽量用温和、成分简单，不要给头发任何刺激。

女性掉头发严重的原因可能是脂溢性皮炎所造成，也可能是雄激素性脱发所引起。在出现严重的脱发以及发际线后遗症症状之后，可以通过毛发种植的方法来改善，主要是把后枕部位的毛囊组织种植到脱发部位的，在一段时间之后就会有新的毛发生长出来。

女性掉头发的时候，需要对症治疗，如果因为内分泌失调引起，需要多休息避免熬夜，并且可以多吃一些护发的食物，比如黑芝麻、核桃等。如果因为皮炎引起，需要运用抗菌消炎类的药物进行治疗。

脱发症状可通过饮食进行调理，铁是人体必不可少的微量元素，是造血储血必需的养分，有助于血色素形成，将摄取的营养输送至全身。少发脱发患者往往是由于体内铁质不足，应该多吃含铁丰富的食物，例如：黄豆、鸡蛋、带鱼、花生、核、核桃、胡萝卜、西兰花、菠菜、牛肉、动物肝脏等等。

第一、贫血。大多数女性都会出现贫血症状，尤其是产后的女性，一旦出现贫血的情况之后，就会导致女性朋友出现脱发的现象。建议大家及时的补充铁元素，并且多吃新鲜的水果和蔬菜，这样就能让头发恢复到正常生长状态。

第二、多囊卵巢综合症。女性之所以会出现多囊卵巢综合症，主要是由于体内雄性激素分泌过高所引起的。通常在这种情况下会导致患者的前额以及头顶出现头发稀疏的症状，建议大家及时采取相应的药物进行治疗。

第三、甲状腺疾病。出现甲状腺功能紊乱之后，患者出现的第一症状就是脱发。不管甲状腺激素分泌过多还是过少，都会影响正常的新陈代谢，而且还会影响头发的正常生长。如果想要让头发恢复到正常状态，大家就应该采取积极的治疗手段来治愈疾病，而且还可以从饮食上多摄入一些蛋白质来进行改善。

第四、饮食紊乱症。有些女性为了维持自己的苗条身材，就会过度的节食，长此以往就会降低对食物的摄入量，这样就会导致头皮的血流量也随之下降的问题，最终影响头发的正常生长，甚至还有可能出现头发脱落的问题。