假期回到家作息时间一变,脸上长痘痘怎么办

1不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

2要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

3常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔

4洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等

5戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

用完电脑记得洗脸，要用香皂洗，洗的干干净净在睡觉或者做其他的事。

电脑不要太久用，如果你没事干你可以离着电脑很远看看**电视什么的。

当然还要接触清新空气！

首先，要保持好心情哦，在洗脸 的时候要用温水把毛孔张开，里面的东西一定要清理干净 ，那样才不会长痘痘，清洗干净之后在在脸上涂上蜂蜜，第一、美白保湿，第二，修复伤口，那样可以淡化你的痘痕，天冷了，注意要保护好，

脸上长痘痘是因为新成代谢不好，建议你可以喝些花茶，例如：玫瑰花茶，我试过，蛮好的。你可以试试啊，呵呵，还有哦……蜂蜜也可以适当的喝一些哦，润肠道还可以养颜，呵呵……

最后，祝你早日康复！如果有效的话，记得要给分哦……

呵呵……