人为啥会被太阳晒黑

人为啥会被太阳晒黑？

在炎热的夏季，我们经常会看到一些人皮肤晒黑或者晒伤。为什么会出现这种情况呢？

我们来了解一下皮肤的构造。皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成。而表皮又由角质层、颗粒层、透明层和基底层四个部分组成。表皮的角质层是最外面的一层，它可以帮助保护身体免受外界环境的侵害。

太阳紫外线中的一种辐射——紫外线B波（UVB）会穿透角质层，到达基底层中的色素细胞（黑色素细胞）。这些细胞会产生黑色素，使得皮肤变暗。这就是为什么人在阳光下暴露时会晒黑的原因。

晒黑也与一个人的肤色有关。比如说亚洲人相对欧洲人来说，更容易被太阳晒黑。这是因为亚洲人体内的黑色素细胞数量较多，并且对紫外线的敏感度也较高。

晒黑还和太阳的角度、紫外线强度、暴露时间等因素有关系。在中午时分，太阳的角度比较倾斜，紫外线强度也较高，如果暴露时间过长，就容易导致皮肤晒伤或者晒黑。因此，在这个时段最好避免直接暴露在阳光下。

总结一下，人被太阳晒黑是因为太阳紫外线中的UVB波穿透了皮肤的角质层，到达基底层中的色素细胞产生黑色素所致。一个人的肤色、太阳角度、紫外线强度和暴露时间等因素也会影响晒黑的程度。

如何保护自己不被太阳晒黑呢？首先要选择防晒品，并根据个人情况选择适合自己的SPF值。在户外活动时尽量避免在中午12点至下午4点之间暴露在阳光下。还可以选择穿戴帽子、遮阳伞等物品来进行防护。切记勤洗脸和及时卸妆，保证皮肤的清洁和透气性也很重要。

想要拥有一张美丽的肌肤，不仅需要遵循科学的防晒方法，还需要使用专业的护肤产品。温悦亮肤精华就是一款非常受欢迎的产品，它能够有效地改善肌肤暗沉、粗糙等问题，让肌肤更加健康、亮白。如果您也想拥有美丽的肌肤，那么不妨试试这款神奇的护肤精华吧！

我们每个人的肌肤白不白受很多因素的影响，有遗传饮食，这是先天性的原因，还有后天因素，比方说饮食，环境，后天因素是我们可以控制的，所以想要变白，就得从后天因素着手，那么，人的皮肤为什么会被晒黑？皮肤被晒黑了怎么美白？

1、晒黑的原因

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。

在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸_可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。

黑色素生成的多，皮肤就越黝黑;反之，则皮肤就越白晰。

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。

经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。

因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白;同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。

2、美白的方法

美白方法1要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

美白方法3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

美白方法7每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白方法8晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

美白方法9首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白方法10市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!

美白方法11据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!

美白方法12使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议_I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

3、美白护肤技巧

1、用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲。

2、面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属,也可以用有防晒效果的面霜。

3、把握出行时间紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行要穿纯棉衣服打伞，隔3-4小时涂一次防晒霜。

夏天来了，美眉们都希望拥有光滑雪白的肌肤，可是夏天紫外线特别强烈，肌肤容颜干燥，一不小心就被晒黑了，所以晒后修复是很有必要做的哟。

因为紫外线你看看下面的资料吧

紫外线的保健作用

过度接触紫外线，会烧伤皮肤，或引起老年性白内障，甚至引起皮肤癌等。但适量的紫外线对人体却有许多好处：

杀菌消毒人体的表皮中分布着一种基底细胞，这种细胞含有“黑色素原” 是一种酪氨酸物质 ，在紫外线的作用下，“黑色素原”变为黑色，沉着于被晒的皮肤表面，使皮肤呈均匀的黑褐色。这就是日光晒黑皮肤的重要原因。这种沉着的色素可吸收较多的光能，迅速转变为热能，并刺激汗腺分泌而散热。晒太阳能杀死皮肤上的细菌，预防疖疮、毛囊炎等皮肤病。室内常进阳光，勤晒被褥，可减少疾病的传播。

促进钙磷代谢人体皮肤中含有固醇类物质，这种物质经阳光中的紫外线照射可变为维生素D。维生素D进人血液后改善钙、磷的代谢，有抗佝偻病、骨软化和老年骨质疏松的作用。

增强机体的免疫能力阳光中紫外线的照射，能刺激机体的造血机能，使红血球的数量增多，血色素增加，改善红细胞质量，改善肌肉的活动状态，还能降低血压、血糖、胆固醇、增加机体免疫能力，促进机体细胞吸氧能力和新陈代谢，减轻气喘病和关节疼痛，舒筋活血，增强体质。

那么，应在什么时间接受紫外线？盛夏时11－17时不宜接受阳光晒，因为这段时间红外线太强，一般能达到每分钟每立方米15卡以上，所产生的温度是37℃－45℃。春秋季节7－10点，或15－16点，这段时间，阳光中紫外线强，红外线弱。

紫外线对人体的伤害

在炎热的夏季，太阳光所含有的紫外线对人体的照射是难以避免的。过量的日光紫外线照射可对人体的皮肤、眼睛、免疫系统等造成伤害。紫外线能破坏人体皮肤细胞，导致皱纹、色斑，使皮肤未老先衰，严重时产生日光性皮炎及晒伤，或皮肤和黏膜的日光性角化症，引起癌变。眼睛是紫外线的敏感器官，紫外线能对晶状体造成损伤，是老年性白内障致病因素之一。

在骄阳似火的夏季，上午10时至下午3时，阳光中的紫外线强度最强，室外活动应避开这段时间，以免紫外线对人体的伤害，即使需要在这段时间户外活动，也不要忘记撑遮阳伞，戴遮阳帽或遮阳镜，使用有正规厂家生产的护肤素和防晒霜，并尽量着白色或浅色衣服，以减轻紫外线照射，对人体造成不必要的损伤。

虽然紫外线过量对人体造成伤害，但人体的健康成长又离不开紫外线。皮肤中7-脱氢胆固醇经光照射转变成维生素D3，维生素D3对维持人体细胞内外钙离子浓度，调节钙磷代谢具有重要的生理功能。在日照不足的国家，婴幼儿的佝偻病和成人的骨质软化和骨质疏松症的发病多，婴儿的茁壮成长离不开适量的日光浴，人体需要适量的紫外线，因此，适量的光照还是必要的。牛斌

太阳晒过后皮肤会变黑，原因其实很简单！不要急着去找复杂的解释，我们来简单明了地解答这个问题。

太阳中有一种叫做紫外线的辐射。当我们暴露在阳光下时，紫外线会穿透我们的皮肤，并刺激我们皮肤中的细胞。这种刺激会导致皮肤细胞产生黑色素。

黑色素是一种天然的色素，它能吸收紫外线，并帮助我们的皮肤抵御伤害。当我们暴露在阳光下时，身体会产生更多的黑色素，以保护我们的皮肤免受伤害。

所以，当我们经常暴露在阳光下时，黑色素会堆积在皮肤表面，使得皮肤变黑。这就是为什么太阳晒过后皮肤会变黑的原因啦！

虽然太阳晒过后皮肤会变黑，但并不意味着我们应该完全避免阳光。适量的阳光还是有好处的，比如能促进维生素D的生成，并提升心情。但是，请记住要采取适当的防晒措施，如使用防晒霜、戴帽子和穿长袖衣物等，以保护皮肤免受过度紫外线辐射的伤害。

如果你想改善皮肤黑暗的问题，我推荐使用温悦亮肤精华。这款产品非常受欢迎，因为它能有效淡化黑色素，并提亮肤色。它含有多种天然的美白成分，如维生素C和果酸，可以帮助减轻晒后黑色素沉积的问题。它还能滋润皮肤、提供充足的水分和营养。

太阳晒过后皮肤变黑是因为紫外线刺激引起皮肤细胞产生黑色素的反应。适量阳光对身体有好处，但我们要注意防晒，避免过度暴露于阳光下。如果想改善皮肤黑暗问题，可以选择适合自己的美白产品，比如温悦亮肤精华。记得保护好自己的皮肤哦！