拔罐减肥一月减多少斤

拔罐减肥是行之有效的一种减肥方式, 拔罐减肥作用: 拔火罐对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为，拔罐减肥，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不仅可以调节消化系统的功能，还可以治疗胃经循行所经过部位的病变，以及多种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。

现在的拔罐法利用高科技手段，克服了传统拔火罐的缺点。 拔罐减肥原理 拔罐减肥法的调节作用是建立在负压或温热作用的基础之上的，首先是对神经系统的调节作用，由于自家溶血等给予机体一系列良性刺激，作用于神经系统末梢感受器，经向心传导，达到大脑皮层;加之拔罐法对局部皮肤的温热刺激，通过皮肤感受器和血管感受器的反射途径传到中枢神经系统，从而发生反射性兴奋，借以调节大脑皮层的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡，并加强大脑皮层对身体各部分的调节功能，使患部皮肤相应的组织代谢旺盛，吞噬作用增强，促使机体恢复功能，阴阳失衡得以调整，使疾病逐渐痊愈。

其次是调节微循环，提高新陈代谢。微循环的主要功能是进行血液与组织间物质的交换，其功能的调节在生理、病理方面都有重要意义。且还能使淋巴循环加强，淋巴细胞的吞噬能力活跃。此外，由于拔罐后自家溶血现象，随即产生一种类组织胺的物质，随体液周流全身，刺激各个器官，增强其功能活力，这有助于机体功能的恢复。

拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用，使热寒得以交换。以大火罐、水罐、药罐最明显。温热刺激能使血管扩张，促进以局部为主的血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，使体内的废物、毒素加速排出，改变局部组织的营养状态，增强血管壁通透性，增强白细胞和网状细胞的吞噬活力，增强局部耐受性和机体的抵抗力，起到温经散寒、清热解毒等作用，从而达到促使疾病好转的目的。 很多人以为的拔罐完了以后就可以安心等体重瘦下来，其实不然，想要健康快速地瘦身，拔罐以后还要配合对应的食谱，这样美丽的身材才会降临哦． 拔罐减肥食谱之早餐 推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。 假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

拔罐减肥食谱之午餐 蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。 蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。 实在，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。 拔罐减肥食谱之晚餐 黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。 拔罐减肥餐实在挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，假如很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。另外，酸奶是最好的选择。 拔罐减肥是一种很“威猛”的减肥方式，饮食减肥相比则要“温和”的多，而这两种减肥方式优势互补，减肥瘦身还不手到擒来。

　当别人穿着好看的衣服秀出一双美腿的时候，腿粗的人只能在一边默默的羡慕嫉妒。 瘦腿 的方式有很多，有运动瘦腿、 针灸 瘦腿、 拔罐 瘦腿等以下是我为你整理的拔罐可以瘦大腿吗，希望能帮到你。

　拔罐可以瘦大腿吗

　我们都知道，拔火罐是传统 中医 治疗的一种方法，适当的拔火罐能促进局部的 血液 循环，调理身体的气血，而且也能帮助排出一些毒素，不过拔火罐也有一定的 减肥 效果，特别是对局部，一些人也选择一些肢体部位拔火罐，那么大腿拔罐能减肥吗

　事实上，大腿拔罐减肥效果可能没有全身拔罐，减肥效果更加明显，因为那时脂肪消耗是比较均匀的，如果单单的对腿部拔火罐效果可能比较的慢。

　大腿拔罐是能减肥的，但是也要注意一些禁忌：

　在大腿拔火罐减肥的时候，注意饮食，建议在早餐吃一些燕麦片，午餐吃一些蔬菜或者选择一定量的肉类，在晚上的时候也要多吃些蔬菜，这时配合拔火罐减肥效果就更明显了。

　然而在通过大腿拔罐减肥时，如果能适当的配合其他中医减肥方法效果就会更为明显，如，针灸埋线，耳针等方法都不错。

　适合拔罐减肥的人群主要有以下几种：尝试了多种减肥方法，仍然没有取得很好的效果，或者腰部和臀部聚集了大量的脂肪，其他部位比较苗条。还有就是大腿或者胳膊脂肪堆积比较多的女性朋友。

　然而在拔罐减肥时也应注意一些方法，一般拔罐的时间应维持在十五分钟之内，否则就会对局部的皮肤带来伤害，不要只顾减肥而伤害身体，在拔罐后，应避免吹风或者洗澡。此时应多注意放松身体，注意休息。

　那么大腿拔罐能减肥吗相信我们对其已经有了足够的了解，但是通过拔罐减肥，也不要对饮食运动减肥方式有所松懈，注意保证 健康 良好的生活方式，平常多做一些 体育 运动，注意建立合理的饮食习惯。体重都会逐渐瘦下来的。

　拔罐瘦腿吗

　拔罐瘦腿以祖国的传统 中医理论 为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，从而达到降脂消脂的 瘦身 功效，几乎无反弹!按照中医理论，在您身体的各个脂肪堆积部位做开穴，点穴，封穴，推脂，疏通经络，刺激相关 穴位 ，将脂肪燃烧分解，渗入脂肪以下八厘米，快速消除体内多余脂肪(皮下脂肪，四肢脂肪五脏六腑脂肪，血液中甘油三脂)排出久积毒素，特有的 呼吸 ，通经穴，调理五脏六腑平衡，同时调理女性 内分泌 紊乱， 痛经 便秘 ，是一种安全有效的纯 物理 原理减肥方法 。

　1拔罐作用

　由于拔罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，

　所以对腿背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。拔罐还可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩晕、眼肿、 咳嗽 、气喘、 腹痛 等毛病，可以多只罐同时施行。

　与传统拔火罐不同的是，采用真空拔罐疗法。真空是通过真空负压的作用，对人体的吸拔，刺激穴位，排瘀疏松，打通经络、畅通气血，增强细胞活性，改善内循环，使体内堆积的脂肪加速消耗、分解。除了可减去体表脂肪，对深层脂肪也有一定的作用。

　2原理

　用拔罐方法来减肥的原理是：通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出!

　真空拔罐器

　通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善 消化 功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂方消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、 保健 、不伤害生理的快速减肥目的。

　通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。

减肥，是女人一生绕不开的话题，为了达到减肥目的，各种手段层出不穷。其实谁都知道减肥就需要管住嘴，迈开腿，但这事儿对于很多人来说太难坚持，所以总想些旁门左路，比如拔罐减肥。各种网络朋友推荐，我也曾经抱着侥幸心理尝试过这种方法，但很遗憾的是最后并没成功，因为我并没坚持下来，不过这不代表拔罐减肥没有效果。

01拔罐减肥原理

拔罐分为火罐和气罐，因为火罐之前有火温热，所以更有利于祛除体内的湿气，虽然气罐在这项功能上败了一笔，但其它方面两者的原理是相似的。其实基本上就是使罐子里的气压处于负压状态，用瓶口紧贴到自己的身体上，利用这个压力差让罐子吸附住。

也是这个压力差同时刺激到肌肤体内的毛细血管，改善毛细血管内的血流平衡，促进身体的身体代谢进程，从而有利于身体内的内分泌调解，同时也通过一系列的调解活动，让胃肠蠕动更快，消化更快，从而减少身体水肿，促进代谢消化等。

02拔罐减肥效果

前面已经说到了拔罐减肥的原理，所以按道理来说拔罐应该是能达到减肥的效果的，只不过这个减肥效果没那么明显。其实自己想想也明白，人体之所以会长胖，是因为摄入的能量大于消耗的能量，而消耗完剩余的能量无处躲藏，只能化成脂肪堆积在人的身体上，带到有需要时，它们再主动出击。但是如果每天都能保证自己的能量摄入，那之前积攒的脂肪完全不会用到，所以减肥也就成了空谈。

而我们看拔罐减肥的原理，起不到消耗脂肪的作用，它只是促进身体代谢，让我们更快更多地消耗体内能量，减少水肿，去除多余水分，只起到了个催化剂的作用而已，不能从根本上解决问题。

03拔罐减肥搭配减肥良策

如果想要减肥，首先要给自己设立一个明确的目标，因为减肥这条道路是辛苦的，如果不能坚定自己的决心，那减肥只是一句空谈而已。

其次，管住嘴，迈开腿是亘古不变的原理，这也是从最根本上解决减肥且最健康的减肥方式。迈开腿，就是多运动，搭配有氧运动和无氧运动会使减肥效果事半功倍，其它不用多少，而管住嘴不一定是让自己不吃饭，只不过是一定要保持自己每天摄入的能量数值在一个可以消耗脂肪的程度，具体数值因人而异，通过身高和体重计算而得。

最后，搭配拔罐减肥，让减肥事业更像是开了buff，不过友情提示，拔罐减肥虽好，不要贪多哦，因为它可以调节新陈代谢，但是次数太频繁可能会使体内代谢紊乱。