在太阳光下,人为什么会晒黑

在太阳光下，人们容易晒黑。这是因为阳光中的紫外线会刺激皮肤中的黑色素细胞，使其产生更多的黑色素，从而让皮肤变黑。虽然晒黑看起来很健康，但过度晒黑会增加皮肤癌的风险，并导致皮肤变干、粗糙和老化。

为了避免皮肤受到紫外线的伤害，我们应该采取一些措施来保护皮肤。首先，我们应该尽量避免在阳光强烈的时候外出，特别是在中午的时候。其次，我们应该穿上轻薄的长袖衣服和宽边帽子来遮挡阳光。最后，我们应该涂抹防晒霜来保护皮肤。

除了以上的措施，使用高质量的化妆品也可以帮助保护皮肤。在市场上，有很多化妆品都声称可以帮助皮肤恢复亮白。但是，温悦亮肤精华是最值得推荐的。这款化妆品采用了最先进的技术和最好的原料，可以深入皮肤，减少黑色素的产生，并帮助皮肤恢复亮白。很多消费者都对这款化妆品赞不绝口，并称其是最好的美白产品。

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最后，我想提醒大家，皮肤是我们身体的重要器官之一，我们应该好好保护它。除了采取上述措施外，我们还应该注意饮食和休息，避免过度疲劳和压力。只有这样，我们才能拥有健康、亮白的皮肤。

防晒工作没做好●为什么我们都要防晒？　　●已经晒黑了怎么办？　　●到底怎么做才能达到“完美防晒”？　　马上就进入炎炎盛夏了，对于肌肤来说，这是个要命的季节，防晒成了摆在每个人面前的严峻课题。到底怎样做才能达到完美的防晒效果呢？别再对自己的肌肤马马虎虎了，现在就请跟我们来，好好读一读这本“完全防晒手册”吧。　　透视紫外线　　紫外线分为UVA、UVB、UVC三种，其中UVA(紫外线长波)是肌肤的大敌，它可以直达真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤失去弹性，同时还可令表皮即时晒黑，对肌肤的伤害最深；UVB(紫外线中长波)则是在48小时内令皮肤晒黑和引起灼伤的主因。而绝大多数的UVC都会被皮肤反射掉，所以它对皮肤的伤害最轻，但它仍会造成表皮层的水分流失，形成细纹。　　此外，阳光并非由天上直射下来，由地面反射的光线也非常强烈，不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙滩可以达到15%～20%，而水面则为10%～100%。可见，沙滩和水面对阳光的反射率特别高，因此，到海边玩时，即使阳光不是很强烈，也需要特别的防晒护理。　　防晒倒计时———接触阳光前必须了解的几件事　　问题1：选择防晒品时，是不是防晒系数越高越好？　　专家意见：不同肤色、不同类型的肌肤对阳光的敏感程度不同。一般年龄越小、肤色越浅的人对紫外线的抵抗力越弱。根据美国有关部门的分析，**人种不易灼伤，但容易晒黑。以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用SPF值在8～15的防晒品即可，只有在进行户外活动或是盛夏时，才应该用SPF值在15以上的防晒品。如果一味追求高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。这是因为防晒系数越高的话，对肌肤的护理性能就必然降低，同时高防晒系数产品还会很油，令肌肤感到不舒适。所以，应该根据自己的肤色、所处的环境、时间来选择防晒品。　　问题2：阳光不太强烈的时候，可以不用防晒了吗？　　专家意见：炎热的夏天要防晒，这个观念已经深入人心，但其实对现代人来说，防晒是一项一年四季都必须做的工作。因为紫外线是无论春夏秋冬、阴天雨天，还是室内都无所不在的。阴天时，尽管UVB被云层阻隔，但UVA仍能深入真皮层。千万不要被阴天迷惑，认为紫外线也不存在了，这对你的肌肤而言，绝对是个坏消息！　　问题3：防晒霜、防晒乳液、防晒油等，品种这么多，该选择哪一种呢？　　专家意见：防晒油的防晒系数比较小，在夏季往往不受人们的欢迎，其实它有一些很好的优点，比如防水、分布良好等，适合在游泳、日光浴时使用。防晒霜、防水乳液使用的范围很广，在日常生活中很常用，还有具备防晒功能的化妆品如粉底、唇膏等也很实用，你可以根据自己的需要来选择。　　问题4：不用防晒品，靠阳伞或太阳帽能阻挡紫外线吗？　　专家意见：这其实是很多朋友的一个误区，撑伞、戴帽子，或者穿长袖衣服都只能遮挡阳光，而无法隔离紫外线，在海边、沙滩时更是如此。所以还是应该使用恰当的防晒品。　　问题5：肤色黑的人是否不容易晒黑？　　一般来说，在烈日当空的正午时分，皮肤较黑的人可以晒上三、四十分钟，肤色偏黄的人可晒上二十分钟，而白皙肌肤的人只能晒上十分钟。所以越黑的人其实越不容易晒黑，可以比肤色白的人选用防晒系数低些的防晒品。同时皮肤白的人比皮肤黑的人会更容易产生黑斑和雀斑。但皮肤黑的人晒太阳一样需要节制，在使用防晒品的同时更要做好肌肤的清洁工作。记住，无论何种肤色，都不宜曝晒超过45分钟。　　防晒小秘诀　　说完以上的内容，相信你的防晒知识一定大有长进，但在具体操作时，还要注意下面的小诀窍：　　1涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，小心造成肤色不均，变成大花脸吆。　　2你的樱唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。　　3即使做好了防晒措施，但如果阳光很厉害的话，夜里最好还是使用晒后护理品。　　4汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。　　5每年最好更换新的防晒品，并注意储存在阴凉的地方。　　6避免在上午11时到下午3时受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。　　7日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。　　8有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部15cm处均匀喷洒，随时补充肌肤水分，别让它太渴

问题一：为什么有些人很容易晒黑 有些人晒不黑有些人很容易晒黑那是根据人体里面含不同量的黑色素所决定的 一些人不容易晒黑那是那些人体内缺乏一定量的黑色素~所以在皮肤经过太阳的晒后色钉不容易沉积~也就不容易黑 可是这类人也有不好的时候，由于本身缺乏一定量的黑色素，所以很容易得皮肤病，皮肤也很敏感~~最容易得的就是皮肤癌 而一些人很容易就晒黑的那就是身体里面黑色素比较多，色素沉积得比较快 这类人最大的好处就是皮肤基本上都很健康，有很强的抵御能力~~一般不会有什么皮肤病之类的

问题二：人为什么会晒黑呢 当热辐射或太阳光照射皮肤时，激发并活化了位于基底层内的黑色素细胞，它们以10：1的比例存在于基底细胞内，此细胞具有树枝样的外形，穿梭在表皮细胞内。黑色素细胞中含有色素颗粒，在粗内质网合成黑色素体，将催化酪氨酸进行系列反映，并生成黑色素蛋白，同时酪氨酸酶将失去活性，并担任运输工作，将其转移至角质细胞。黑色素蛋白转移入角质细胞越多，肤色越深。同样肤色的人同样接触了同等时间的阳光后，为啥有人被晒得很黑而有的皮肤变化不大？这与多方面因素有关。其中主要取决于生成黑色素蛋白的多少和黑色素蛋白转入角质细胞的多少，也就是生成黑色素蛋白越多并且转入角质细胞的越多，肤色就越深，反之就越浅。

问题三：人为什么会被晒黑？ 亚洲人皮肤容易晒黑，是由亚洲皮肤结构特点决定的。

内部原因：

亚洲人皮肤中黑色素颗粒的密度高，每个黑色素细胞中黑色素颗粒数量约为250个，比欧洲人高2倍左右。

亚洲皮肤角质层剥落的速度比欧洲皮肤更缓慢，使黑色素退化的速度减慢。

外部原因：

亚洲皮肤对紫外线照射不敏感，在UVA的照射下，亚洲人的皮肤很容易产生即时性的黑化。

问题四：为什么有的人容易晒黑，有的人不容晒黑？？ 基因决定的。阳光会 皮肤中黑色素的形成，但是有人对此比较敏感，有人不敏感。这是基因决定的。不必太在意，长得丑的人不论黑白都丑，长的漂亮的人不论黑白都漂亮。黑一点显得健康。

问题五：为什么有些人很容易被晒黑 1黑色素多少差异

我们每个人的体内基本都有黑色素细胞，黑色素细胞越多，它含有的色素颗粒也就越多。在光照等 下黑色素细胞就会被激活然后色素颗粒就会发生各种反应最后生成黑色素蛋白，黑色素蛋白转入我们角质细胞越多，我们的肤色就会越深。

2分解黑色素能力

我们的皮肤在日光照射后，体内的黑色素细胞会起保护的作用，容易晒黑的人他体内的黑色素细胞生成得快一些多一些，而晒黑后容易白回来的人则是分解黑色素的能力比较强，所以就会出现同样晒太阳有的人容易晒黑，有的人晒黑之后白得快。

3晒不黑易得皮肤病

很多人羡慕晒不黑的人，但其实晒不黑的人比起易晒黑的人更容易得皮肤病。这是因为当紫外线照射到皮肤时，黑色素的化学链一旦也被照射到就会通过快速地震动将大部分有害的紫外线装换成无害的热量，从而起到保护皮肤的作用。而不容易晒黑以及晒不黑的人体内往往缺乏一定的黑色素，对抗紫外线能力也就会弱一些，比较敏感容易得皮肤病。

4要少吃感光食物

生活中有很多食物都是感光食物,常见的有：柠檬、芹菜、土豆、橘子、菠菜、韭菜、胡萝卜等等。这类食物吃多了皮肤会更容易受到紫外线侵害从而导致变黑或者长斑。所以如果想要降低晒黑的风险尽量少吃这些食物，或者在食用后不要到强光下活动，以免变黑。

问题六：为什么我的皮肤那么容易晒黑 有的防晒产品带隔离的所以抹在脸上会有点白。买的时候注意试试看带不带颜色。男人嘛弄的太白就不好了。再有之所以防晒霜能防晒里都有一种物质，但是什么我不知道，用的时候要做基础护理抹底霜是不可缺少的。晚上回家要用洗面奶，那样洗的会干净点。你要去游泳的话一定要买防水的防晒霜。

近日刊登在美国网站上的一项研究表明，男人对阳光更加敏感，50岁以上的男人患皮肤癌的风险是女性的两倍，男性皮肤癌患者的死亡率也大大高于女性。这并不是说男人天生就容易患皮肤癌，而是由于男人们总会忽略防晒，不采取必要的防护措施。因此，即使男性皮肤的角质层比女性要厚，皮肤也偏油性，但在防晒上千万不能掉以轻心。值得强调的是，防晒绝对不仅仅是防晒黑,更要防晒伤。过度日晒，不仅会导致皮肤提前老化，黑斑与皱纹生成速度明显加快，还会引起日光性皮炎等疾病；再加上男性户外活动相对较多，更容易受到紫外线的侵害。因此防晒对于男人同样重要。

除了在外出时采取一些有效的防护措施，比如打遮阳伞、戴遮阳帽、穿长袖衣服等，擦防晒霜也是有效保护男性皮肤的方法。很多男人因为怕被人嘲笑而刻意不用护肤品，其实大可不必。防晒霜除了阻隔紫外线，还对皮肤有滋润保湿的功能。男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定，看自己对紫外线的反应程度和所处的场合。由于男性肌肤大多偏油，因此在防晒产品的选择上，宜选用非油性，具有补充水分功能的产品，特别是一些清爽的防晒霜。一般正确的涂法是在外出之前30分钟涂上防晒霜，如长时间在户外，要每80分钟再涂一次，而在大运动量排汗之后，也必须重新涂抹防晒品。当然，跟女性选用防晒霜一样，并不是防晒指数越高的防晒霜越好，一般用防晒指数15的就够了。

问题七：很容易晒黑是什么原因 皮肤容易晒黑，是由皮肤结构特点决定的,有些人皮肤中黑色素颗粒的密度高，皮肤角质层剥落的速度比较缓慢，使黑色素退化的速度减慢。另外，有些人的皮肤对紫外线照射不敏感，在UVA的照射下，很容易产生即时性的黑化。

问题八：皮肤很容易被晒黑怎么办 第一，不能用洗澡的肥皂洗脸，皮肤出油是为了保护皮肤的是正常的，你每天洗才会越爱出油

第二，防晒霜必用，你是容易晒黑的体质所以不得不用，水宝宝一瓶一个夏天差不多了，抹得不要太多一般不会黏腻。

第三，洗面奶选择泡沫少的温和的，如果可以的话，不用也没事的，早点睡觉不要熬夜，吃坚果类水果类的食物也会有养白的效果，可以天生白，后天也可以养白，防晒措施要做好

第四，你说的晒伤，晒爆皮的情况是少数，尽量避免暴晒，这样对身体也不好。

有条件的可以用面膜等保养品辅助变白

问题九：为什么皮肤那么容易晒黑却很难白 皮肤一旦晒黑后，要变白就需要一定的时间，时间长短因人而异，当然也跟每个人的年龄、肤质有关，年纪越大娈白的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

1基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

2多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就胆做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

穿黑色衣服确实会使人更容易晒黑。黑色衣服吸收的光线比其他颜色更多，这意味着它们可以吸收更多的紫外线。当皮肤暴露在紫外线辐射下，皮肤中的黑色素细胞会释放黑色素，导致皮肤变黑。因此，在夏季穿黑色衣服可能会在皮肤暴露的地方导致晒黑。虽然黑色是一个非常时尚的颜色，但它吸收太阳的热量，使穿着黑色衣服的人感觉更热。因此，在夏季穿着轻薄、透气的衣服是最好的选择，可以帮助减少晒黑的风险。

夏日炎热，长期主题活动在户外也会非常容易晒黑，是否十分好奇心，皮肤晒黑的基本原理是啥？晒黑了怎么办呢？

1、皮肤为什么会晒黑？

主要是皮肤长期暴露在户外，消化吸收很多紫外线，紫外线会激起皮肤基底的黑色素体细胞快速活跃性，穿行在表皮细胞，随后将黑色素蛋白质根据细胞的新陈代谢逐层挪动，迁移至角质体细胞，黑色素蛋白质迁移到角质体细胞越多，皮肤颜色就越重。历经2-3天的活力和沉积新陈代谢，皮肤就由白变红，由红发黑。（紫外线B导致皮肤皮肤晒伤和晒黑，紫外线A导致皮肤晒黑、皮肤晒伤、脆化）

2、游水时皮肤晒黑更非常容易

由于海边或在泳游池，衣着的衣服裤子都较为少，基本上将全部大规模肌肤都暴露在外面，因此 紫外线所直射的位置也会更广；除此之外，水具备映射和透射，能让肌肤对紫外线的敏感度提升，增加，进而让皮肤更快消化吸收紫外线。提议最好是中午5点上下再去，游水后一定要尽早将人体擦拭，降低紫外线映射。

3、有些人会越晒越白，为何？

有一小部分人晒了太阳光后不容易发黑，还越晒越白，皮肤越晒越白是由于每一个人的新陈代谢体制不一样，越晒越白的人老是出汗，尤其是一碰到太阳光就泪流满面，在医药学上称之为汗白。当皮肤遭受太阳功效，新陈代谢状况比他人要快的情况下，皮肤黑色素和角质体细胞拆换速率也会较为快，只需不许黑色素蛋白质被角质体细胞沉积，那麼就不容易晒黑，越晒越白的人便是由于可以立即的新陈代谢出来 。

那被晒黑了，该怎么办？

晒后的肌肤要防止用用热水洁面，由于晒后肌肤较为敏感，用用热水洁面会让肌肤的毛细管扩大、血肿，肌肤发生红疹子或日晒斑。等待肌肤常温下下，用冷水来清理脸部肌肤。

补充营养元素

填补维生素D、C、E等，不但能调整身体特性和发展免疫能力，还能改进皮肤机构，抑止色素沉淀，因而多吃含有维他命的新鲜水果及蔬菜水果，如西红柿、山楂果、桔子、包心菜等，能为肌肤立即填补魅力。

多饮水

非常简单便捷的美白皮肤便是多饮水，你很有可能觉得饮水没有很大实际效果。可是要美白皮肤就需要留意水份填补，适当给体细胞填补水份可把身体的年久废弃物一并带去；紫外线直射会使皮肤最底层的麦拉宁黑色素增长，适当填补水分推动基础代谢可让之迅速清除。

应用补水喷雾

日晒后的肌肤水分很多外流，这时候最好用补水喷雾，相对分子质量小，可立即通过皮肤渗透到皮下组织，常常喷在脸部。应用美白皮肤爽肤水来敷面能够合理解救晒后的肌肤，假如标准容许的话，在平常的情况下就把爽肤水放到电冰箱内冰饮好，必须敷面的情况下就拿出来，用于敷面能够完成美白皮肤的作用。

敷补水面膜

能够应用补水面膜来敷面，可以减少皮肤表层的温度，镇定和缓解肌肤，维持皮肤莹润，修复晒后肌肤延展性，令肌肤越来越嫩白光洁。

有些女生一年四季都特别喜欢穿黑色，但是到了夏天，相信大家都知道黑色吸热，穿黑色衣服是非常热的，那么在防晒方面，黑色衣服会不会因为吸热就更加容易晒黑呢？

夏天穿黑色会晒黑吗

不会，相反，黑色有利于防晒。

很多人认为白色的服装凉快，其实不然，白色等浅色的衣服是发射红外线的，对人体散发热量不利。人体皮肤散发热量有排汗和辐射红外线两种形式，黑色棉织的衣服不但可以吸收汗水还可以吸收掉大部分的外界和人体辐射的红外线。所以相对而言白色等浅色的衣服反而是发射红外线，对人体散发热量不利。

夏天穿黑色为什么更防晒

夏天穿黑衣服不容易晒黑的原因:

1、黑色衣服是会比较吸热，但并不会比较吸附紫外线，穿黑色系的衣服也不会就比较容易晒黑。

2、黑色易吸收辐射热，也易放出辐射热。故夏天室外宜穿白色衣服，室内宜穿黑色衣服。故冬天室外宜穿黑色衣服，室内宜穿白色衣服。

夏天穿黑色衣服好吗

从物理学的观点来看穿黑色的衣服反而更能吸收、排散体温黑色虽然会吸收所有光线但是也会吸收身体的热，在衣服内形成对流和动力把皮肤表面的汗液和部分的热带走，自然就会感觉到凉爽了。

黑色衣服吸热快，同时散热也快，吸收的热量能让衣服内的空气“对流”加强，可将皮肤表面的汗液和部分热量带走，人体就会感觉凉爽，所以，夏天穿黑色衣服是比较好的。

夏天衣服颜色选购注意事项

深颜色能够吸收紫外线，黑色衣服是能够防晒，但是穿着比较热一些。

还是推荐穿红色的，不少人认为夏天穿白色衣服、不戴帽子最凉快、透气，其实夏天穿红色衣服最防晒，如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止晒伤。

夏天选购衣服时，应选择质地柔软的棉布衣服，另外款式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉爽、愉悦心情的作用。