为什么洗头发的时候掉发掉得特别多这是什么原因造成的呢！

洗头会掉头发，是一件很让人头疼的事情。每个人都希望自己有一头健康的头发。洗头发容易掉发，会让地上沾满了头发，打扫起来很麻烦，同时，自己也很担心是不是自己的健康出了问题。总之，掉发是一个很烦人的问题。那么，洗头掉头发是什么原因呢？

正常情况下，我们掉头发可以分为以下几种：

1、内分泌失调

有关专家指出，脱发与人体内雄性激素的增多有关。另有学者指明，患甲状腺疾病的病人中有很多脱发者，从而觉得脱发与甲状腺素有关。

2、精力、神经失调

一些青年人因为工作不顺，遭遇沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而导致脱发。

3、遗传性脱发

脱发也是有遗传性的，脱发患者大多都有家族史者。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这也是脱发患者男多于女的原因之一。

4、免疫功能障碍导致

临床发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发现象的发生。

5、病理性脱发

由于真菌、细菌、高热及病毒引起感染，对毛母细胞造成损伤，从而抑制了毛母细胞正常分裂，使得毛囊处于休克状态而导致的脱发。这些因素可导致局部血管发生血栓或小血管炎，从而使其支配范围内的头发由于血液供应受到障碍而产生脱发。一些急性传染病、长期服用某种药物会导致这种情况的发生。

由此，我们知道，洗头掉头发主要是可能出于5个原因。主要有内分泌失调、精神压力大、遗传因素、免疫功能障碍以及病理性脱发。如果你的头发脱发现象严重，建议咨询医生后对症处理。洗头会掉头发，是一件很让人头疼的事情。

　日常生活中，很多人都有洗头掉头发的症状。洗头时会掉头发是一种正常现象吗现在就跟着我一起来看一看洗头时会掉头发的原因，资料仅供参考。

洗头时会掉头发的原因

　1、斑秃

　人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会导致成片脱发。大多数情况下，头发会在半年到一年的时间内长回来。

　2、癣菌病

　这种病由真菌引起，脱发模式比较典型——头皮发痒，脱发区域发红、呈圆形，头皮呈鳞片状。此病会传染，因此患者的家庭成员也要接受检查。

　3、减肥

　如果通过节食迅速减肥，就容易发生脱发。饮食恢复到健康水平，头发又会重新长回来。如果饮食中蛋白质过少或维生素A含量过高，也会导致脱发。

　4、抗癌治疗

　无论放疗、化疗，都会导致脱发。治疗中止后，头发会长回来。

掉头发吃什么好

　一、掉头发吃什么好之矿物质食物

　出现掉发的情况时，在饮食中可以多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等，矿物质对头发生长是必不可少的。生活中含有矿物质的食物有很多，比较常见的：牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄和肉类等。

　二、掉头发吃什么好之低脂乳制品

　脱脂牛牛奶和酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发的生长必需的，还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质。

　三、掉头发吃什么好之坚果

　向往一头亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是一种对保持头皮健康的矿物质。坚果里的核桃含亚麻酸，可以使头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发有这十分的好处。

2款食疗帮你护发

　首乌猪脑汤

　何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。这款药膳对肾虚造成的脱发有很好的改善功能。

　龙眼人参炖瘦肉

　龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

治疗掉头发的方法

　1、调整自我防脱发

　首先是作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。

　其次是精神放松，释放压力。工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑。

　再次是加强体育锻炼，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，锻炼身体的同时又放松自我，加强自我抵抗力。

　2、远离放射源防脱发

　不要长时间玩电脑，看电视，和玩手机，要有节制。

1 正常的洗头掉头发

头发都有自己正常的寿命，头发在进行正常的新陈代谢的时候会有正常的掉头发出现。洗头发的时候因为对头皮的按摩刺激，可能会加快头皮的血液循环速度而加速了头发的新陈代谢引起掉头发。一般来说一天之中人掉50~100根头发都是属于正常范围。

2 洗发水不适宜引起的掉头发

在洗头发的时候如果是选择了不适宜的洗发水可是会容易引起掉头发的。洗发水的主要作用是帮助头发上的毛鳞片打开以帮助清洁头发，而护发素主要是帮助收缩毛鳞片。如果是使用洗护合一的洗发水，会让头发毛鳞片处于不断的打开闭合中，这样容易使头发变得脆弱容易断。

3 频繁洗头引起的掉头发

频繁的洗头发虽然可以帮助及时清除头发上的油脂污垢，保证头发的清洁健康，但是如果是每天洗头时使用错误的洗发水或者是让洗发水长时间停留在头发上等等都会加重洗头发时掉很多头发。

4 频繁烫发、染发引起的掉头发

经常烫发、染发会严重损伤人头发的毛囊，不仅阻碍头发的正常生长，也会影响头皮营养的供应，使头发得不到足够的营养而变得黯淡无光，脆弱易断。在洗头发的时候如果是大力的刺激头皮或者是受到洗发水等的刺激，头发就会脱落。

1、是否是洗发水不合适

选择单一洗发水，洗发归洗发，护发归护发，这点绝对不能偷懒。用护发素的时候要注意，不要碰到头皮，否则容易毛囊堵塞，也会引起掉发。当然如果你是因为烫发染发导致的头发受损而中间断裂，就需要更加的精心呵护了，否则依然会出现洗头时掉很多头发!

2、防止洗头时掉很多头发还有赖于泡脚

泡脚和防止掉头发有什么关系，头皮容易出油的人，容易毛囊堵塞啊，容易堵塞就容易引起掉发，通过泡脚改善内循环，不要走头皮这个通道，还需要指腹梳头,记住要坚持啊。

3、如果洗头时掉头发实在很厉害，那就隆重推荐生姜了，这可是好东西!生姜切片，在发根部位摩擦，或者直接生姜弄出汁水来，涂到头皮上，前提是你的头皮别有破损。一般涂了后会有点热热的感觉，这就活血了。生姜固发的作用，在古代就很有名气了。初次使用的人不要太狠心，建议小面积使用，看看有没有不良反应，毕竟每个人的体质都是有区别的，就像你去买化妆品，说明书上都会建议你先在耳后等位置小面积使用，无不良反应后再大面积使用。

4、掉头发还有一个原因可能是人体气血不足，导致头发滋养不够，自我淘汰了。

这类型的就需要整体补充气血，而不是头疼医头了。大河水溢才有小河水满。人体在总气血不足的情况下，肯定自动收缩规模，保障最重要的器官运作，比如心脏等，那么对头皮等部位的气血滋养必然减少，你土壤不够肥沃、养分不够充足，怎么能指望头发这个作物成长得轰轰烈烈呢增加气血的方法已经说了很多次了，多吃粗粮，多吃易消化易吸收的食物，不吃或少吃跨地区跨季节食物及水果，少吃乱七八糟的保健品，适量运动，坚持泡脚，保持良好心情。

坚持以上几种方法就能很好的控制洗头掉头发。顺便小编这里推荐一些对头发比较有益的食物如：芝麻、核桃、黑豆、黑米等。