为啥有的女孩身材瘦小，脸却大？

嗯，其实主要取决于脸型，还有就是，骨架子，真的是这个。其实如果你已经成年的话，不是小孩子的话，我觉得其实这个事比较难改变的，如果你想通过人为的方式，比如按摩呀，这种其实是不好改变的。以前不是有一句老话就说如果小孩子脸大的话可以，嗯，侧着睡啊，这样就可以脸小，其实这是有用，因为小孩子他脸的那个骨头很柔软，但是大人的话就不行。嗯，当然你要是整容的话，那也另说嘛，对。所以身材跟脸其实有关系，但并不是太大的关系，因为有些她其实身材她很胖，可是他脸还是很小，就算有一些肉肉，那是因为她骨架子小嘛，看起来还是很小对吧，但是有些看起来脸，嗯，真的是很大，就算很瘦，他也有点大呀，对吧？所以这个可以理解。对。嗯，其实主要取决于脸型，还有就是，骨架子，真的是这个。其实如果你已经成年的话，不是小孩子的话，我觉得其实这个事比较难改变的，如果你想通过人为的方式，比如按摩呀，这种其实是不好改变的。以前不是有一句老话就说如果小孩子脸大的话可以，嗯，侧着睡啊，这样就可以脸小，其实这是有用，因为小孩子他脸的那个骨头很柔软，但是大人的话就不行。嗯，当然你要是整容的话，那也另说嘛，对。所以身材跟脸其实有关系，但并不是太大的关系，因为有些她其实身材她很胖，可是他脸还是很小，就算有一些肉肉，那是因为她骨架子小嘛，看起来还是很小对吧，但是有些看起来脸，嗯，真的是很大，就算很瘦，他也有点大呀，对吧？所以这个可以理解。对。嗯，其实主要取决于脸型，还有就是，骨架子，真的是这个。其实如果你已经成年的话，不是小孩子的话，我觉得其实这个事比较难改变的，如果你想通过人为的方式，比如按摩呀，这种其实是不好改变的。以前不是有一句老话就说如果小孩子脸大的话可以，嗯，侧着睡啊，这样就可以脸小，其实这是有用，因为小孩子他脸的那个骨头很柔软，但是大人的话就不行。嗯，当然你要是整容的话，那也另说嘛，对。所以身材跟脸其实有关系，但并不是太大的关系，因为有些她其实身材她很胖，可是他脸还是很小，就算有一些肉肉，那是因为她骨架子小嘛，看起来还是很小对吧，但是有些看起来脸，嗯，真的是很大，就算很瘦，他也有点大呀，对吧？所以这个可以理解。对。

早晚洗脸后， 用蜂蜜+盐（搅拌均匀）按摩脸部一分钟，一个月后就会发现不一样了。

按摩：美人李玟也有一张让人羡慕的瓜子小脸，可她刚出道时的脸也有婴儿肥。她的瘦脸秘诀便是按摩，每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间，很用心又勤劳地做脸部按摩，结果不只皮肤既光滑又有弹性，小圆脸也变得既瘦又有型。涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。涂上按摩霜后，轻轻地磨擦皮肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。 最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液抹均匀，即可完成。

瘦脸的适应症：面部松弛，面部脂肪堆积，双下巴，脖子、颈部肥胖，面部赘肉，咬肌肥厚，下额角肥大，对自己面部不满的爱美人士。瘦脸的方法：皮下脂肪堆积，采用德国全套进口纤维探头，耳后两个小时针眼，20分钟快速瘦脸，同时刺激真皮层促进筋膜收缩不仅紧皮肤，解除双下巴及颈部肥厚。[购买此相关商品，请去虹来商城]相当多演艺圈男女生为了上镜需要，原本瘦下来的脸形还要一瘦再瘦，鉴于特殊人群需要刹慰荚谇懊媸萘惩�保�糠只蛉�种�皇┛谀谌〖罩�媲屑刹豢扇�咳〕觯�庋�嵩斐擅娌孔救�氏掷舷唷C娌肯买⒔欠蚀笳撸ㄋ壮乒峭反螅┛墒┫买⒔侨コ�跤肫は轮�境槲��鲜蹩纱镒罴研Ч�R陨献酆鲜萘呈蹙�罅苛俅玻�畈簧倥�耘笥亚髦�麴停�罨窆愦笈�耘笥训南舶��负跛�惺萘郴颊叨忌钌罹�居谏衿婵焖俚男Ч�2焕⑽�娌可竺赖囊怀「锩�

二、瘦脸方法

1运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2饮食法：

□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4面部减肥操：

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。[购买此相关商品，请去虹来商城]美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7化妆瘦脸法：

与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

三、张柏芝的瘦脸方法

娱乐圈里一直刮着“骨感美”的瘦身风，玉女红星张柏芝就是其中最好的代言人。如果你曾看过《星愿》一定还记得当时柏芝在片中那圆圆的可爱小脸，那时张柏芝虽然五官长得清丽可人，但圆圆的小脸总让人觉得比较业余。

而柏芝自己也是对小圆脸十分不满，她唯一觉得“美”中不足就是脸圆了一点，拍戏时，不是那么上相。而现在柏芝不仅当上了瘦脸瘦腹霜的代言人，还经常穿着露脐装在发布会上秀一下。张柏芝说：“自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈、肉肉的身材变得更有型，看起来更性感。”[购买此相关商品，请去虹来商城]到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘诀？还是让她自己告诉大家吧。

瘦脸方法1：戒肉食菜

“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不 了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。”

瘦脸方法2：跑步、跳舞

“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。”

瘦脸方法3：适当加大工作量

“其实人最怕闲着，人一闲嘴就容易馋，而且不愿意运动，会犯懒。而如果你用工作来填补空闲时间，你就没有时间去想该吃什么零食，没有时间去考虑最近减肥什么都吃不了，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍**，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步机，另外还为了新歌的舞步排练了三天，每天跳足12小时，这是我第一次跳这样激烈的舞，手脚全都伤了呢！”

瘦脸方法4：一定要持之以恒

“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼自己，劝我不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”

瘦脸方法5：不靠药物减肥

“刚开始减肥，朋友从外国买了去水丸回来给我试，的确瘦得好快，但常常要去厕所小便，感觉上很不健康，后来听人说对肾不好，便即刻不吃，怎知很快就打回原形，所以我不再信吃药减肥，吃药不当容易有副作用，而且维持得不久，这次我减肥用了半年时间，但是我瘦得健康。”

除了以上的5大瘦脸方法，再教给大家一套简单易学的瘦脸操，这套瘦脸不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。

A、从鼻子横梁两侧开始， 经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

B、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

C、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。

D、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。

E、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。

拥有如同张柏芝般小巧、迷人的脸庞再也不是遥不可及的梦想了，还等什么？瘦脸就从现在开始吧！

脸大的原因：

喜欢吃坚硬难嚼的食物：脸大最重要的原因就是下颌角肥大。比如坚果、炒板栗、鱿鱼丝、口香糖等等坚硬或者难嚼的食物就要使用咬肌，致使下巴肌肉发达而引起的下颌角肌肉肥大。所以，要尽量不吃或少吃这种食物，以防过度使用咬肌，使脸部的线条更加地柔和。

面部表情少：平时面无表情、不爱说话也会让你的脸变大。面部的肌肉需要适当做一些运动，不运动脂肪会堆积起来，使脸变大。笑是最好的瘦脸表情，笑的时候，脸颊的肌肉和嘴角是往上提的，这样一来，使脸部的视觉效果往上移，就会显得脸比较小，也会使得下巴变尖。

喜欢用肩膀和下巴夹着接电话：用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且看起来不自然，严重的话会因为这个原因产生很大的心理压力。

不良睡姿：不少女生喜欢趴着睡，但是趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形。长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会使你长出皱纹，更会让脸变形。对瘦脸最好的睡姿是仰卧。

睡前喝水过多：多摄入水分对于女人来说是有益的，可水分的摄入也是有最佳时间的，水分过多导致排泄不畅的话也会浮肿。特别是睡前大量喝水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，因此对水分的代谢也就变慢了。

脸大的解决方法：

一般来说最快的是手术，但是手术有风险，价格也较昂贵。使用一些瘦脸产品不失为一种瘦脸的好方法。平时也可通过指压按摩或是面部减肥操来达到瘦脸的效果。有些因为牙齿不整齐而导致面部宽大的女性，也可以通过矫正牙齿以达到瘦脸的效果。

现在很多人审美都喜欢小脸，但是有些人不知道为什么感觉脸部还越来越大了，脸大可能是浮肿导致的，需要消肿，脸部如果是因为脂肪多，还需要注意减肥，脸部减肥要掌握专门的方法，让瘦脸的速度更快，瘦出精致的小脸，看起来更美哦！

1、胖脸形成原因

1、面部浮肿

血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。

2、脂肪堆积

腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。

3、肌肉松弛

年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒，使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少，皮肤弹性降低，不再紧实，渐渐老化，松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。

2、瘦脸的妙招

1、按摩瘦脸

a、两手握拳，放在下颚后方，靠近根部的咬肌上，用手指第一与第二关节之间的部分紧贴面部，拇指伸出，压在腮骨最后的位置上，然后一边轻轻施力，用第一与第二关节的部分来按压，一边用伸出的拇指指腹打圈按摩10下。

b、用拇指打圈按摩完毕之后，保持双手握拳，手指的第一与第二关节间的部分贴着下颚后方，然后轻轻按压，对咬肌施加压力，力度由轻而入，缓缓按摩后松开，重复10次。

2、消除水肿肥胖

a、双腿屈膝并拢，浅坐与椅子的1/3处，大腿与小腿成90度角，上身挺直，背部肌肉往上拉伸，两臂往前抬起，与肩同高，两手扶着一个小号的健身球。

b、以手臂前平举的姿势为基本，右手往前伸出，拉动肩部，左臂自然弯曲收回一点，手掌始终扶着球，球随着手臂的动作而转动起来。反方向也同样，往前拉伸左臂，右臂屈肘后收，如此左右交替地重复15个来回，刺激有肩胛骨和僧帽肌。

3、抵抗脸部下垂

a、俯卧在地上，手臂及双腿分别往前后自然伸直，同时手掌贴地，脚背也稍稍绷直，全身的正面充分与地面接触。另外，头部切勿仰起，令下巴也自然落地，放松全身，做好准备。

b、一边吸气，一边抬起左臂，同时右腿也离地抬起，此时，肚脐以上及以下的部位，都分别往两个方向拉伸起来，头部和肚子以上的部位也离开地面。然后呼气，放下左臂与右腿。换成右臂与左腿抬起，交替地重复15个来回。

3、早餐水果减肥

1、苹果早餐减肥法

“苹果早餐减肥法”是很多明星的减肥秘方：早餐吃一个苹果，喝两杯清水，不但可以饱腹，又能提供足够的体力，午餐、晚餐尽量清淡但不需要刻意节食，坚持一个月可减掉4～5磅多余的脂肪。

2、香蕉早餐减肥法

早餐只吃香蕉搭配常温白开水、三餐定时、晚上一定在零点前入睡，这就是“香蕉早餐减肥法”的核心三要素。香蕉早餐减肥法是日本最热门的减肥法之一，香蕉不仅营养全面，还有便宜、甘甜、无需清洗等优点，所以是最优选择。如果感觉吃不饱，可以在香蕉后隔15~30分钟再吃其他东西。

3、奇异果早餐减肥法

奇异果中含有丰富的维生素、膳食纤维、消化酵素、植物营养素等，可以增强体内免疫力、降低胆固醇、改善便秘、分解多余的体内脂肪、养颜美容另外奇异果本身的热量就极低，是最佳的减肥水果。只要每天早晨吃一颗常温或冰过的奇异果，并补充充足的水分就可以了。

4、早餐喝柠檬水减肥法

每天早上起来喝一杯柠檬水能加快新陈代谢和有助排清体内的多余毒素，是非常有效的减肥方法之一。体内堆积过多的毒素是造成肚子凸出的重要原因，而及时排毒是减少体内脂肪的关键哦！

4、懒人减肥的妙招

1吃饭前先喝汤

调整进餐顺序，在吃主菜前先喝汤增强饱腹感，减少主菜和米饭的进而控制摄入热量，达到减肥瘦身目的。

2睡前熄灯

一些人习惯睡觉时候开着一盏台灯，或者干脆不关灯睡觉。这样的生活习惯看似与减肥毫无关系，实则息息相关。美国俄亥俄州立大学的研究员表明，在全黑环境下睡眠的小鼠，相比那些在明亮灯光或昏暗照明下瞌睡的小鼠，更不容易长胖。睡前把所有灯都关了，把手机放在自己看不到的地方，营造黑暗的睡眠环境，就能让你在不知不觉中瘦下来。

3小盘子进食

把家中的大盘子换成小盘子，以此来限制自己进食量。另外，小盘子进食时，要细嚼慢咽，每一口都要咀嚼十次以上。

4刷牙时踮脚

人们常埋怨自己工作忙找不到时间运动减肥。但其实生活中有一些零零碎碎的时间是被浪费掉的，如果你能把握好这些零碎的时间做些简单的运动，日积月累，瘦身效果并不比去健身房锻炼差哦。比如，在早上刷牙时候做踮脚动作。提起脚跟到极限后，慢慢回落，如此循环多次，能够提拉小腿线条。

5桌上放水杯

喝水有助代谢，具有很好的排毒功效。但是人们忙起来的时候时常会忘记喝水，又或者感到不口渴的时候就不喝水。桌上摆一个水杯并保证水杯里一直有水，这样子在你看到水杯时候就想要喝水这回事了。至于一天喝多少水，一般来说一天喝6~8杯即可，但是如果你进行了运动或者吃了重口味的食物，喝水量都应该有所增加。

6工作40~60分钟起身走走

很多上班族出现臀部肥大，腹部赘肉多，大腿粗等肥胖问题都是因为久坐不起。要想瘦下来，屁股就要离开经常离开椅子。建议每坐40~60分钟后起身走走，或是上洗手间，或是倒杯水。坐下来时候，坐椅子的三分之二位置，两腿自然摆放，不要跷二郎腿。

您好，很有幸看到该问题。一般情况下，可以造成脸部肥胖的原因有很多。比如：下颌骨引起的，咬肌肥厚引起的，脂肪垫引起等几种原因，所以首先要找到原因的。建议如果您准备瘦脸的话，可以去当地正规三甲医院专科检查确诊造成您脸部肥胖的原因，针对性瘦脸的。还有，每天坚持按摩脸部，用冷热水交替洗脸，促进血液循环，也是可以起到瘦脸的作用。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。