为什么下巴总长痘？

下巴上老是长痘痘可能是内分泌失调所引起的，也有可能是长时间吃一些刺激性的食物。

下巴老是长痘痘的原因比较多，如果是经常吃火锅麻辣烫，身体上火也会出现痘痘。如果油脂分泌比较旺盛，不及时清洁，堵塞毛孔以后也会有痘痘出现，可以到医院做全面检查。

长出痘痘可以到医院通过红蓝光照射，主要是利用高浓度的红光和蓝光，照射在痘痘的部位，加速局部的更新和代谢，可以杀死细菌，促进炎症消退，可以为细胞提供一个新的生长环境，达到快速祛除的效果。同时也可以涂抹红霉素软膏，属于一种抗菌消炎的药膏，涂抹在局部，可以改善疼痛的症状。

要注意局部的卫生，保持干燥和清洁，同时也不能用手过度挤压或过度揉搓，容易出现痘坑或是痘印。

1、总是吃辛辣食物

发现自己的下巴总是长痘应该查明原因，因为下巴长痘和多方面因素有关，有可能是上火明显引起的。部分人平时饮食没有节制，总是爱吃辛辣刺激性食物，这些食物摄入过量除了引发上火之外，还会导致内分泌功能紊乱，出现长痘的可能性会比较高。

因此，发现自己的下巴总是反复出现长痘的表现，应该通过合理的饮食进行调节，注意饮食的合理化，远离高脂肪、油炸、辛辣的食物，这样才能防止身体受到伤害而导致长痘严重。

2、皮肤水油不平衡

下巴长痘的人应该了解原因，通过合理的方式进行调节，避免下巴长痘严重。一般下巴容易长痘的人，有可能是水油不平衡引起的，皮肤水油失衡的情况下可能就会滋生痘痘。很多人平时总是过分清洁自己的脸部，皮肤油脂缺乏的时候，容易导致皮肤抵抗力下降。

另外，没有注意皮肤的清洁可能会导致油脂过多，也容易出现毛孔堵塞的情况，可能就会导致很多青春痘的出现。如果可以保持皮肤水油平衡，平时适当清洁脸部皮肤，补充足够的水分，这样下巴长痘的情况也会好转。

3、长时间熬夜

下巴总是长痘和多方面因素有关，不排除是经常熬夜引起。部分人平时熬夜频繁，没有注重睡眠方面的问题，长时间熬夜不仅容易上火，还容易导致内分泌失调。内分泌失调严重时，容易出现痘痘滋生的情况。

因此，发现自己下巴总是长出痘痘，应该引起重视，看看是否和睡眠不足有关。如果是睡眠方面因素引起，应该通过合理的方式调节个人睡眠，保证充足睡眠时间，内分泌维持正常的情况下，长痘的情况才会好转。

4、肠胃健康存在问题

下巴总是长痘和多方面因素有关，有可能是肠胃功能下降引起的。部分人平时饮食没有节制，加上肠胃本身功能就下降，经常消化不良、腹泻等情况容易导致下巴也长出痘痘。出现这种情况，应该及时针对肠胃健康问题展开调理。

只有肠胃功能恢复正常，下巴长痘的情况才会好转，否则肠胃功能持续下降的时候，除了长痘之外还会有其他不良症状出现，均会对人体健康造成影响。

下巴长痘痘和各种因素有关，常见的原因包括以下几点，第一个就是生活的方式，比如说像饮食习惯，睡眠的品质、长期疲劳，烟酒过量，那么也是诱发这个痘痘发生和复发的一些慢性的原因。 

第二点呢就是药物的刺激，某些药物比如说一些减肥药催经药或者是碘化药品会刺激我们的这个激素的失衡，导致痤疮的发生。

第三点就是过度的使用一些化妆品，长期使用化妆品与一些比较油腻的这种保养品使用不当或者是个人卫生不佳的时候，如果比如说像不彻底的卸妆洗脸，皮肤没有彻底的清洁等等，这都会刺激皮脂腺加速分泌，都会刺激皮脂腺分泌的增加和这个毛囊角化和堵塞，在毛囊闭塞的情况下，那么我们的痤疮杆菌就会大量的繁殖，导致炎症形成痤疮。

第四点呢就是遗传父母在年轻的时候发生痤疮，子女发生痤疮的几率会很大，这个呢只是一种遗传因素，不是遗传病。通过积极的预防和通过积极的预防和科学的治疗，是可以完全彻底根治的。

如何调理

1要做好清洁，保持我们的肌肤清洁，这样对于毒素的排泄有一定的促进作用。如果是特别油的皮肤，可以再每天早晚两次洗脸以外多加一次中午洗脸，减少皮脂堵塞毛孔的机会。

2要调节自己的心理状态，保持精神愉快，不要带有压力，保证合理的睡眠。这是治疗青春

3清肠排毒，每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒，对肌肤的色泽有很大的改善。温和地对待你的皮肤，不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。

4饮食尽量科学营养，清淡为宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少摄入过多的脂肪和糖类。

5保证充足的睡眠，不要熬夜。每天至少保证7小时的睡眠时间。

祛痘排毒的食物

胡萝卜

有养血排毒、健脾和胃的功效，素有小人参之称。胡萝卜富含糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

苦瓜

有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。

冬菇

有益气健脾、解毒润燥等功效。含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可提高人体的免疫力和排毒能力，增强机体抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有强心保肝、加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。

黄瓜

现代医学认为，黄瓜富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

海带

具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症。

脸上长痘是一件让很多人都非常苦恼的事情，可是人们日常生活中众多的不良习惯，如熬夜、酗酒、情绪不稳定以及辛辣刺激食物进食过多等，都会导致反复长痘，而且多为下巴部位，不仅引发患者不适感，还影响着个人形象。

那么为什么下巴容易长痘痘呢？一起来了解一下下巴容易长痘的四种原因。

1、不良习惯。生活中的很多人经常会有摸下巴、托下巴等习惯，总在不经意间出现，此外日常很多人吃完饭后擦嘴巴，这种习惯会使手上的细菌随之留在人体下巴上，成为导致下巴经常长痘的潜在原因。手上的细菌会在人体下巴上大量繁殖，释放毒素，伤害该部位皮肤，堵塞毛孔，引发长痘。

2、体内毒素积累过多。人体肝脏、肾脏以及消化道等都是重要的排毒器官，如果这类排毒器官受到损伤，如炎症、感染、外伤等，就会影响各器官的正常运转，促使各器官功能减退，身体毒素无法及时排出体外，使得毒素在人体中大量累积，并随血液循环影响人体下巴皮肤，促使下巴部位出现痘痘。

3、内分泌失调。生活中众多因素都会导致人体出现内分泌失调现象，如熬夜、酗酒、缺乏运动、情绪不良等。

此外一些特殊人群的特殊时期，如女性生理期、孕期、更年期以及青春期等，人体都会存在内分泌紊乱现象，致使患者性激素分泌紊乱，进而使人体油脂分泌增多，堵塞下巴毛孔后，容易引发下巴长痘问题。

4、其他问题。油性皮肤者通常油脂分泌旺盛，皮肤显碱性、有较好的弹性、且不宜衰老，但这种油性皮肤很容易吸引空气中的杂质、灰尘、螨虫等，堵塞下巴毛孔，引发下巴长痘，而且油性皮肤能够受遗传因素影响。

此外倘若日常生活中对脸部清洗不到位甚至不洗脸，以及未采取有效的保湿方法等，都会导致下巴部位出现长痘的现象。

下巴反复长痘是困扰着很多人的事情，不仅引发患者不适感，还会影响个人形象，通过以上四种方面的了解后，相信很多人都能明白，其实就是日常中容易忽略的小事情导致的。

因此想要远离下巴长痘的困扰，就要养成良好的生活习惯，如不熬夜、不饮酒、保证睡眠质量、勤洗脸且清洗到位、用好护肤品等，同时还要避免用手直接触碰下巴，以此来缓解和预防下巴长痘。

下巴长痘的患者日常生活中还需要注意饮食习惯，避免食用刺激性食品、高盐食物以及高脂肪食物等，如辣椒、胡椒、酒、腌制烟熏食物和油炸食品等。

多食用能够促进新陈代谢和血液循环的食物，如新鲜水果和蔬菜等，同时还要多参加体育运动，促进身体新陈代谢正常运转，促使人体内分泌趋于稳定，减少下巴长痘症状，让患者重拾自信。

根据医学道理而言，青春痘可以长在身体的任何部位，任何皮脂腺分布多、分泌旺盛的部位，都会长青春痘。虽然青春痘长在身体的某个部位，虽然青春的生长与身体的状况有些关联，如疲劳、生病、压力等，都可能造成青春痘的恶化，但青春痘生长的部位并不完全表示与某个内脏器官有明确的直接的联系。

根据生理研究发现，影响皮肤长青春痘的主要原因很多。一是，皮肤含脂量的多寡，二是，含脂量与含水量的比值。也就是说，油脂太多不见得一定会长青春痘，不过如果油脂多，水分又少的话，长痘痘的机会就大增了。三是，皮肤抗病能力的强弱。四是，内分泌系统的失调程度。

下巴长痘，常常与荷尔蒙分泌有关，如果是女性，与卵巢或子宫等生殖系统有关；男性可能是痔疮或便秘等问题。而长在鼻部和嘴周围则可能是消化功能不佳、胃火旺。其实，这种说法，只在统计学当中可以看到类似的结果。现代生理学，并没有完全证实这种说法，传统的中医也没有类似的详细的经典论述。但在实际工作中，确常常发现这是有一定道理的。

下巴长痘，不少青春痘的患者自认为火气太大，经常在亲友建议或自行服用