关于皮肤缺水，皮肤缺水怎么办？

关于皮肤缺水，皮肤缺水怎么办？

皮肤缺水怎么办

什么是皮肤缺水

皮肤本身具备一套完善的保湿系统，可以维持皮肤正常的含水量，但被我们有意或无意破坏，简单来说就是角质层缺水当角质层的含水量低于10%会引起角质代谢异常，)皮肤出现干燥、紧绷、粗糙及角质细胞异常脱落(脱皮)等情况。

皮肤缺水的危害

1表层细胞活性降低、胶原蛋白大量流失，肌肤失去弹性干纹浮现

2细纹

3毛孔粗大皮肤粗糙不上妆

4易敏感、脆弱不堪

皮肤缺水一定要补水吗

不一定!皮肤缺水时，一定要了解清楚自己的皮肤缺水的原因，如你的皮肤是因为皮肤屏障受损引起的缺水，但是你一味地去补水，反而会让皮肤屏障受损更加严重。

皮肤缺水的表现

肌肤起皮

脱皮是皮肤严重缺水的症状，皮肤缺水导致脱皮是因为脸上角质层干燥脱落，从而引起死皮或者是皮屑。

毛孔粗大

皮肤缺水导致脸上角质不能够正常的代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质从而使得皮肤变得粗糙，皮肤粗容易造成毛孔堵塞，从而造成毛孔粗大。

皮肤过于紧绷

皮肤紧绷是因为皮肤长期处于缺水或者间歇性缺水引起的，皮肤中水分 营养物质处于缺乏的状态，:很容易导致皮肤没有弹性、没有柔嫩感，出现紧绷感。

肌肤长纹

当肌肤严重缺水时，细纹演变为又长又深的干纹即使不上粉也清晰可见，额头和眼角皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红。

肌肤敏感

长期缺水会让皮肤屏障功能大大下降容易引起皮肤的敏感，也就是总说的屏障受损。

皮肤缺水的原因

1、年龄:随着年龄的增长，皮肤老化，营养水分流失皮肤保湿及屏障功能减弱。

2、角质层受损:过度去角质、皮炎、长痘痘等，洗掉面部大量的油脂，带走角质层中的天然保湿因子都会导致角质层受损，容易干燥起皮。

3、水分摄入过少:角质层供水的主要来源是真皮层，而真皮层的水分源干我们日常的饮食以及直接补充的水分。

4、天气和季节: 季节的交替变化、干燥寒冷的气候，温度较低。

5、环境:空气湿度降低，空气干燥，皮肤中水分更容易蒸发到空气中，如长时间的空调环境、电脑电视的辐射下，肌肤都很容易干燥。

6、生活习惯:常常熬夜、睡眠质量差、chouyanhejiu等不良的生活习惯，也会导致皮肤缺水。

7、保养不当:日常疏忽于脸部保养或保养不当。

关于皮肤缺水

越补水越干肌肤屏障受损导致的缺水，肌肤自己没有锁水的能力，水分很快就会蒸发，恢复干燥的状况，所以此时应该以修复屏障为主。

只要肌肤干就不停的补水补水太勤快，反而容易造成角质层过度水合、变软，使得肌肤更容易受到外界伤害，导致角质层的进一步受损，保湿能力跟着下降。

护肤品使用后皮肤刺痛就是缺水并不是的，只有肌肤在极度缺水干燥时才会产生刺痛;但大部分情况下有可能是你的皮肤对该产品中的某样成分不耐受，或是你的肌肤屏障受损了。

关于皮肤缺水

如何解决皮肤缺水

1使用封闭性较好、含有天然保湿大子成分的产品，如含有神经酷胺、尿素、透明质酸钠、甘油三醋等。

2修复角质层，抗炎舒缓、保湿补水。

3每天喝足量的水，为身体提供充足的水分也能给皮肤有效补水。

4多吃新鲜的水果蔬菜

5选择含有补水保湿功效的产品，要注意看产品的成分，是否适合自己的肤质。

6少熬夜，保持良好的作息习惯

7做好防晒措施，避免紫外线的照射。

8开空调时，可以在房间内放盆水，或加湿器，避免空气干燥，肌肤水分的蒸发。

皮肤缺水的表现

①肌肤起皮

脱皮是皮肤严重缺水的症状，皮肤缺水导致脱皮是因为脸上角质层干燥脱落，从而引起死皮或者是皮屑。

②毛孔粗大

皮肤缺水导致脸上角质不能够正常的代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，从而使得皮肤变得粗糙，皮肤粗糙容易造成毛孔堵塞，从而造成毛孔粗大。

③皮肤过于紧绷

肤紧绷是因为皮肤长期处于缺水或者间歇性缺水引起的，皮肤中水分、营养物质处于缺乏的状态，很容易导致皮肤没有弹性、没有柔嫩感，出现紧绷感。

4，肌肤长纹

当肌肤严重缺水时，细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红。

⑤肌肤敏感

长期缺水，会让皮肤屏障功能大大下降，容易引起皮肤的敏感，也就是总说的屏障受损。