简单版：
通常说的脚气是足部真菌感染，不及时控制会波及其他部位，治疗以外用抗真菌药物为主，主要有达克宁、兰美抒、贵州神奇、华陀膏等多种，只要坚持使用，症状消失后继续使用一周维持通常可以治愈。同时需保持足部干燥、清洁，鞋子要透气性好。
完全版：
脚气（脚臭）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。
自疗注意事项:
（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
（2） 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
（3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。
（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
（5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭
（6） 本症以外治法为主。
自治疗法:
（1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。
（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。
（3） 葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。
（4） 洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。
（5） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。
医学上通常将脚气分三型：糜烂型、水疱型、角化型脚气。
1．糜烂型：好发于第三与第四，第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，易继发感染。
2．水疱型：好发于足缘部。初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起丹毒、淋巴管炎等。
3．角化型：好发于足跟。主要表现为皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、搔痒，易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢，多年不愈。
医学上通常将脚气分三型：糜烂型、水疱型、角化型脚气。
1．糜烂型：好发于第三与第四，第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，易继发感染。
2．水疱型：好发于足缘部。初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起丹毒、淋巴管炎等。
3．角化型：好发于足跟。主要表现为皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、搔痒，易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢，多年不愈。
1．家庭用药
(1)糜烂型：先用1：5000高锰酸钾溶液或01%雷佛奴尔溶液浸泡，然后外涂龙胆紫或脚气粉，每日2次，待收干后再外搽脚气灵或癣敌药膏，每日2次。
(2)水疱型：每日用热水泡脚后外搽克霉唑癣药水或复方水杨酸酊剂一次。皮干后再搽脚气灵或癣敌膏。
(3)角化型：可外用复方苯甲酸膏或与复方水杨酸酒精交替外用，早晚各一次。最好涂药后用塑料薄膜包扎，使药物浸入厚皮，便于厚皮剥脱。
(4)近年来临床上应用足光粉治疗各型脚气，疗效显著，每晚泡脚一次，3次奏效。具体用法可见说明。
2．中药及偏方
(1)枯矾、黄柏、五倍子、乌贼骨，任选一种研末备用，洗净脚后撒于患处。适用于糜烂型。
(2)苦参、白藓皮`马齿苋、车前草各30克，苍术、黄柏各15克，每日煎洗1-2次。对水疱型或有感染时应用有良好效果。
(3)白凤仙花30克，皂角30克，花椒15克，任选—种，放入半斤醋内，浸泡一天后，于每晚临睡前泡脚20分钟。连续治疗7天，对角化型有良效。
3．脚气是一种传染性皮肤病，应避免搔抓，防止自身传染及激发感染。洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。
4．用药治疗的同时，对病人穿的鞋袜要进行消毒处理。可用日光曝晒或开水烫洗，最好用布块蘸10%福尔马林液塞入鞋中，装入塑料袋封存48小时，以达灭菌目的。
预防
1．要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。
2．不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
3公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染脚气。
治疗脚气九法
1、脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。
2、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。
3、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。
4、夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1～2次，一般次数便可见
效。
5、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
6、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。
7、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。
8、取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患
处，有显著疗效。
9、用冰硼散3支，六一散1包，拌匀，晚上将脚冼净擦干后，用药干搽患处。一般3在左右可见效。
脚气是人们生活中的常见病。一旦发病，病人往往感到奇痒难忍，脚趾间出现红斑、脱屑，症状严重的患者整个脚底都会发红、脱皮。脚气不仅严重影响患者日常的工作和生活，而且还极易传染给他人。然而，因患脚气而就诊的病人并不多。北京友谊医院皮肤科主任赵俊英说，大多数脚气患者都是在症状比较严重的时候才来医院看病，而在发病的初期、症状较轻的时候，通常是利用一些民间土方进行自我治疗。
家住北京宣武区的张先生是一位“老”脚气患者了，为医治顽疾，多年来，他用了许多偏方：往患处抹大蒜，用花椒水洗脚，将脚浸泡在浓醋里，甚至往脚上涂蜂胶……方法用尽，可是脚气病不仅不见好，而且病情越来越严重。当张先生不得不到医院看病时，脚底已经整个溃烂，走路也不利索了。
赵主任指出，用土方法治疗脚气，有时虽能起到止痒的效果，但绝对去不了根。而且有些土方法由于刺激性较大，还会造成过敏反应。如往患处抹大蒜，反而会使患处出现红肿甚至流水的症状，导致病情加重。因此，赵主任提醒脚气病患者，一旦出现脚气症状，应该尽早接受治疗。早期治疗，不仅用药少，而且有利于痊愈，而一旦病情加重，治疗也就更加困难。
从临床表现来看，脚气可分为三型，治疗方法也因型而异。当患者足部出现脱皮、裂口子的症状时，属于角化干燥型，对于此类患者，用药应以霜剂、膏剂为主；如果是水泡靡烂型的患者，即患处渗水，对这类患者就不能像角化干燥型患者那样，使用刺激性过强或软膏等药物，而应先将患处处理得干一点，然后再用粉剂药物进行治疗；还有一类患者属于间插型，即有的部位干燥、脱皮，有的部位靡烂流水，此时就应根据具体情况用药。除了辨型用药，患者还应在医生的指导下足疗程用药。许多脚气患者只注重在急性期坚持用药，一旦症状减轻便停止用药，殊不知，脚气是一种极易复发的疾病，无论患者使用哪种药物进行治疗，都要坚持到足够的疗程才能彻底清除脚气。
除了药物以外，日常的足部保健对治疗脚气也非常重要。据北京大学第一医院皮肤科李若瑜教授介绍，脚气是由一种皮肤癣菌引起的疾病，而这种癣菌在比较潮湿、高温的环境下更容易滋生。因此，人们应注意保持足部干燥，选择比较吸汗的线袜和透气、宽松的鞋子；每天坚持洗脚，并擦干脚和脚趾缝。
脚臭自我治疗小妙方
1经常洗脚
2在脚上使用爽身粉
3使用止汗剂
4经常更换袜子
5穿通风的鞋子
6睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑胶袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚 部，再予以擦乾，连续如此一周，接著再每周一至两次
7经常泡脚
8以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦乾后撒爽身粉，可防止脚臭复发
9也可以粗盐溶於水泡水
10醋酸铝、重碳酸钠及醋溶於水泡脚，都有除臭的作用
11冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭
12保持平静
13注意饮食
14勿过度劳动足部
脚气（脚臭）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。
自疗注意事项:
（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
（2） 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
（3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。
（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
（5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。（6） 本症以外治法为主。
自治疗法:
（1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。
（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。
（3）葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。
（4）洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。
（5） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。
治疗脚气九法
1、脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。
2、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。
3、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。
4、夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1～2次，一般次数便可见效。
5、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
6、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。
7、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。
8、取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。
9、用冰硼散3支，六一散1包，拌匀，晚上将脚冼净擦干后，用药干搽患处。一般3在左右可见效。
爱美之心人人有，我们大多数人拥有大量的美容护理产品。身体任何部位的各种管子、瓶子和罐子都放在我们的架子和床头柜上。
虽然我们喜欢其中一些，并定期使用它们，但也有一些使我们失望的产品，不想再次使用它们，丢在一旁甚至扔掉！
然而，有时原因不是产品坏了而是我们使用它不正确！！
我们购买一个产品，几个星期后意识到，它对皮肤没有用！然后，我们急于购买另一种产品，希望得到一个更有效的结果，我们最终有了一堆从未有过使用的瓶子。
专家说，如果美容护理产品不适合我们，我们可以改变它们。但是，我们应该给它们一些时间。通常，它需要不少于一个月，因为细胞更新的平均周期是28天。
以下是使用产品出现的问题！看看你中了几条！！
众所周知，不涂防晒肯定黑！这就是为什么我们学会了如何使用带有 SPF 防嗮的面霜，以及为什么我们经常在商店看到它们。我们经常注意到，他们确实在发挥作用，但不是承诺的方式。原因是我们使用产品的方式是错误的！！大多数人只使用所需量的25-50% 为了完全保护成年人的皮肤，有必要涂抹约30克的量。此外，应该记住，在外出前 15 分钟必须涂抹防晒！如果您暴露在阳光下，还建议每 2 小时刷新一次防晒霜层！
含有视黄醇的化妆品在与衰老作斗争的女性中非常受欢迎。然而需要小心地使用它们，以避免发红和剥落。视黄醇使皮肤对阳光更敏感，这可能导致色素化。因此，建议只在夜间应用视黄醇产品。在白天，有必要使用具有最大 SPF 保护的产品。
为了避免可能的不愉快后果，最好在紫外线没有那么强的秋冬期间使用带有视黄醇的化妆品。
有时我们把事情看得太直了。我们不应该在眼睑和眼睛上涂上眼霜。事实上这种霜是在那里滋养眼睛下的皮肤。这就是为什么它应该应用 在眼睛周围的轨道骨骼区域 。
小贴士: 使用眼霜的时候最好使用无名指，因为它是所有手指中最弱的。
许多人不太喜欢使用油，因为它在皮肤上留下了油腻的薄膜。在现实中，这是很容易避免的所有你需要做的是将油涂在湿的身体。
因为水，油能更好地渗透到表皮的上层。这种应用方式还创造了一种交换方式——油在皮肤中保留水，滋润其上层。比在湿润的皮肤上涂油要容易得多，这使得吸收油的过程更加有效。
有时，在不知不觉中，我们混合护肤品，不怀疑这样做，我们中和他们的效果。含有视黄醇和维生素C的化妆品是一个很好的例子。皮肤需要低pH度（0到35）来吸收维生素C。相比之下，视黄醇吸收需要更高的pH度（55至6）。当我们混合维生素C和视黄醇时，维生素C的pH数增加，视黄醇的pH数减少。因此，这2种成分使对方无效。
在产品表现最好的时候使用这些产品是最简单和最好的决定。 视黄醇应在夜间使用，而维生素C在白天有益。
我们可以在一天中的任何时间使用止汗剂除臭剂。 事实证明 ，效率低下。其实晚上睡觉前最好做。当汗管不太活跃时，当接触干燥干净的皮肤（例如淋浴后）时，止汗剂最有效。通常，这个时期从晚上开始，持续一夜。
洗完脸后，不要急于使用护肤化妆品，用调水擦拭，并将必要的产品应用到有问题的区域。等待 3-5 分钟，使皮肤可以吸收所有有用的元素。
如果你没有给它足够的时间，那么你最终只会稀释你刚刚申请的化妆品。因此，它们不会像他们本该的那样发挥作用。使用时需要比我们习惯的时间多一点，但结果是值得的！
纸面膜补水一直非常受欢迎，因为它们是照顾我们皮肤的绝妙方法，无需花费大量资金在水疗中心和美容师的服务上。也许每个曾经使用过它们的女人都有再次使用这个面具的想法，因为包装里总是有很多滋养血清。毕竟，为什么要扔掉它？
但是，尽量不要这样做。请记住，无论手术前如何彻底清洁脸部，皮肤上的细菌和杂质都留在面膜上。如果您反复使用口罩，所有必要和不必要的物质将再次出现在皮肤上。
许多人在清洁脸部时使用特殊的软脸刷。他们确实清洁脸部，轻轻按摩皮肤，去除污垢和死皮细胞。不过，重要的是不要做太辛苦，因为你会得到相反的效果。 请务必 用这种刷子稍微触摸你的脸，因为过度的压力会损害皮肤，甚至导致毛细毛细丝的破裂！
以上条数你中了几条呢？？欢迎一起讨论
如何使用止汗剂？
1如何使用滚珠止汗乳液：先洗腋下，或洗完澡后，用毛巾擦干腋下，然后将止汗剂摇匀，涂抹在腋下等出汗的部位。 当然，在此之前剃掉腋毛也不错。
2如何使用喷雾止汗乳液：清洗你的腋下，然后刮你的腋下。 然后清洗腋下，或淋浴，用毛巾擦干腋下，然后用力摇晃产品 4 或 5 次，使内部均匀。 然后将本品直接喷在距离身体10厘米的腋下等出汗部位。 但是，请记住，您不应在同一区域喷洒超过 3 秒。
3、使用部位：一般来说，止汗乳液主要用于出汗较多的部位，如腋下、颈部和肘部。 如果身体出汗少，不会影响生活，可以省略止汗剂的使用。
使用止汗剂的正确方法
一般情况下，止汗润肤露主要用于出汗较多的部位，如腋下、脖子、肘部等。 如果身体出汗少，不会影响生活，可以省略止汗除臭剂的使用。 如果身体出汗较多，可以局部使用除臭止汗剂。
使用止汗剂的频率
止汗除臭剂的使用频率一般不会太高。 可以每天使用一次，也可以选择在中午出汗较多的时候使用。 一天不要使用太多次，一般不超过2次，以免影响皮肤的正常排泄功能。
使用止汗剂要注意什么
1、购买时最好在手腕、手背或耳根处揉搓。 使用止汗剂感觉温和无刺激；
2、使用时注意不要将止汗剂喷到全身，否则会使汗液无法排出，造成体温不平衡。 通常只用于身体容易出汗、体味较重的部位，如腋下、颈项、脚底和膝盖内侧等；
3、皮肤有伤口时，不要使用止汗剂，以免化学成分渗入体内造成伤害；
4、如在大量运动或大量出汗后涂抹，应先用纸巾擦干汗液。
多汗症原因
1 低血糖症
引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。
2 甲状腺机能亢进，简称为甲亢
怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。
3 嗜铬细胞瘤
嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、(天下养生网)手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。
4 糖尿病
糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。但患者同时有"三多一少"，即"多食、多饮、多尿和体重减轻"。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。
中医对于多汗症的分类有自汗、盗汗、战汗、汗出不畅、大汗淋漓、头汗、半身汗、手足心汗等。治疗首先需辨明阴阳虚实，从整体入手，结合局部，有益气、养阴、补血、调和营卫等作用。
防止手出汗可以使用止汗剂、选择合适活动的衣服、手上擦点滑石粉、使用双手时注意放松，具体介绍如下：
1、使用止汗剂。有许多品种的止汗剂是专门为手和脚设计的。非处方的止汗剂能够暂时堵住排汗的毛孔，出汗自然就减少了。请记住止汗剂和除臭剂用途不同，不要将这两种产品混淆。
2、选择适合活动的衣服。宽松的衣物能帮助你的身体调节体温，减少裸露在外的身体部位的排汗量。棉、羊毛和丝绸一般都能够让皮肤自由呼吸，这些衣料都适合炎热的天气条件。吸汗的运动服装对于锻炼身体的人来说是不错的选择。
3、在手掌中擦一些滑石粉或者玉米淀粉。这些粉末可以迅速吸走湿气，让手掌保持干爽。出汗过多的情况下手掌握力会有所减少，这些粉末也有增加握力的作用。尽量避免粉末在手里结块，这样只会导致出汗更多。每次使用时轻轻撒一些在手上即可。
4、在使用双手的过程中注意放松。在做一些例如打字、建造、书写等不可避免产生大量摩擦、热量和操作的工作同时，确保要经常放松休息，给身体调节体温的机会。用柔软的布料或者毛巾擦拭双手也有帮助。
注意事项：
1、如果可能的话，试着在一天之内轮流交替着做这些工作。打半个小时的字，然后暂停一下做点别的，这也给身体创造了休息的机会。
2、不要把手插在口袋里或者戴手套和戒指。狭窄的空间会让手变得潮湿、温暖并且出汗。凉爽的空气也许会让出汗的皮肤感觉不舒服或者寒冷，但它能够帮助减少出汗。
夏天除了穿透气吸汗的衣服，使用止汗产品也是不错的选择。止汗剂可以减少皮肤表面的排汗量，保持我们身体的干燥。
止汗露怎么用？止汗露的选择:背部、颈部、膝盖内侧等其他部位可使用喷雾状止汗剂。使用步骤:串珠止汗露的使用方法:先将腋下清洗干净，或者在洗完澡后，用毛巾擦干腋下，然后将止汗露摇匀，涂抹在腋下等出汗的部位。当然，在那之前刮腋毛也不错。喷雾止汗乳液的使用方法:清洗腋窝，然后刮腋毛。然后洗腋窝，或者洗个澡，用毛巾擦干腋窝，再把产品摇晃4、5次，使里面均匀。然后在距离身体10cm的地方，将本品直接喷在腋下等出汗部位。但是，记住，同一部位喷的时间不要超过3秒。使用位置:一般来说，止汗露主要用在腋下、颈部、肘部等出汗较多的部位。如果身体出汗少，不影响生活，可以避免使用止汗露。
小贴士:止汗露只适用于小面积出汗的区域。其实止汗身体乳只能用于身体小面积出汗，主要是腋下、脖子、手肘等出汗较多的部位。但对于那些因为其他疾病而多汗或出汗较多的人来说，使用止汗身体乳不仅没有效果，还可能因为盲目的止汗而引起身体不适。这种情况要及时就医，治疗原发病。
一天用几次？止汗润肤露的使用频率不要太高，一天最多用1 ~ 2次，以免过量使用影响皮肤正常的排泄功能。使用时间:从季节时间来说，止汗身体乳一般建议在夏天出汗多的时候使用，出汗少且不影响的时候不建议使用止汗身体乳。具体时间段来说，每天最多用一两次止汗乳液。一般建议在睡前或早上出门前使用。用100ml水10滴调试，涂在容易出汗的部位。
使用止汗露的注意事项：必要时小面积局部使用，不能全身涂抹。不要使用皮肤受损的部位。一般腋下用滴状止汗剂为宜，背部、颈部、膝盖内侧等其他部位可以用喷雾状止汗剂。另外，不用担心不卫生的球，因为所有的设计方法都有抗菌成分。补充止汗产品。最好先用面巾纸轻轻擦汗，再加一点。有条件的话可以试试其他的止汗方法，可以试试精油止汗。如香茅油、鼠尾草、橙子、柠檬等精油都有很好的止汗效果。可以在睡前或早上出门前用100ml水10滴调试，涂在出汗的部位。
想要改善出汗多的情况，可以通过补充维生素c、补钾元素以及水分进行缓解。
一、补充维生素c，如果是在炎热的夏天出汗状况比较多时，不仅会增加身体水溶性维生素的排出，同样也会导致维生素c的排出。如果想要改善出汗多的情况，此时就要多吃维生素c以及维生素b族类的食物。
二、补充钾元素，当人体钾元素缺乏时会出现电解质紊乱，这时就会伴随出汗多的情况，所以想要改善此情况，自然少不了补充钾元素。
三、补充水分，当身体有充足的水分时就会减少水分的流失，所以在出汗太多时要注意补充水分。
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