买了双白色高跟鞋有点不跟脚,有什么小妙招看可以

以下的几种方法希望能够帮助到你！

1后跟帖

2下午脚涨

选择下午脚涨的时候穿。人的脚都是在下午会变涨。这时候穿大的高跟鞋就会合适不少。

3尽量不买有带子的高跟鞋

那种后面是带子的高跟凉鞋都会不跟脚，因为我们的脚上没有胶水。所以最好选择不是带子或者能调节松紧、带子能系住的鞋。有心灵手巧的妹子也可以把带子缝得紧一些。其实，脚习惯了高跟鞋的形状就不会有不适应的感觉了，显然长期下来脚会变形。

4请鞋匠帮忙解决鞋子不跟脚的问题

在后跟的位置贴两层皮子，轻而易举解决跟脚问题。

5在脚跟处贴双面胶

据说这样的方法很好使，不过也有局限性，毕竟是双面胶。

6丝带解决鞋子不跟脚问题

如果是不跟脚的中低跟鞋，我们可以拿两条和鞋子颜色搭配或者和脚部皮肤相近的丝带从鞋底穿过在脚背上绑出一个蝴蝶结，一方面可以帮助我们固定住鞋子不易脱脚，另外也可作为脚部的一种装饰出现，要注意，把丝带在鞋底用透明胶带或双面胶粘一下，起到固定丝带的作用，要不丝带会慢慢滑下去也可能出糗的。

1、丝带法

可以先准备2条和鞋子颜色或脚部皮肤相近的丝带，然后从鞋底穿过在脚背上绑出一个蝴蝶结这个方法很适合高跟鞋不跟脚。这样的好处是：一方面可以帮助我们固定住鞋子不易脱脚，另外也可以起到装饰作用。

注意：将穿过的丝带在鞋底用透明胶带或双面胶粘一下，可以起到固定丝带的作用，避免丝带滑下来的尴尬。

2、找修鞋店铺

如果遇到鞋子不跟脚的情况，可以将鞋子送到修鞋铺，让鞋匠在鞋后跟边沿加一个小小的鞋襟，从鞋襟中穿过一个与鞋子颜色相配的鞋带或丝带绑在脚踝处即可。

注意：鞋襟的位置一定要选好，既不要突兀也要照顾到脚的舒适感，事先要想好位置再去请鞋匠帮忙。

3、准备两种“后跟帖”

第一种是牛皮后跟帖，厚度视你的脚后跟离鞋子后跟的距离来定，一般都买4mm厚度的。第二种是硅胶的后跟帖，也要准备软的那种，网上有一种带凸起的硅胶后跟帖，这种相对来说更好用。

然后把准备好的后跟帖，先用502胶水黏在鞋子后跟位置，然后上面再用502胶水黏上硅胶后跟帖。（测量厚度的诀窍是，穿上鞋时，后跟的最上面的位置刚与脚后跟那里有个凹槽的距离。增加这个部分的厚度，就能很好的解决鞋子不跟脚的问题。）

有。

1、穿上一层薄袜子

避免摩擦就能避免受伤。在不破坏造型的前提下，穿上一层袜子，能够保护你的皮肤不会因为和鞋面摩擦而起水泡受伤。

2、步伐正确

穿高跟鞋走路其实和平日的走路方式一样就行，务必让鞋跟先著地，然后才是鞋头。要是搞错顺序走起来会很像马，不只不美观，脚步不稳更容易造成运动伤害。

扩展资料：

经常穿高跟鞋的健康隐患

一、扁平足

长期穿着高跟鞋，由于身体的力量集中在脚掌的某些部位，而不是平分于整个脚掌，使行走姿势不良造成足肌无力，进而发展为痉挛性平足症；

日常走路时，人体是靠拇趾根部、小趾根部和脚跟3个部位支撑身体重量，穿高跟鞋时身体重量基本被转移到前脚掌，易造成前脚掌变宽，大拇指向外侧弯曲，发生“拇指外翻”，脚底拱桥位的筋腱会被拉扯。

久而久之，筋腱松弛，拱桥位便失去支撑作用而塌下，足部原有的足弓便发生塌陷或消失，形成扁平足。

二、甲沟炎

如果趾甲受挤压、反复外力冲击伤，容易导致嵌甲和细菌感染引发甲沟炎。长时间穿着高跟鞋可通过鞋对脚趾的过度挤压、摩擦和压迫“招来”甲真菌病。

研究表明，穿高跟鞋时间与甲真菌病的患病率成正比，其中以对小趾和拇趾的损害尤为突出。此外，穿窄小、高跟的鞋，加重了对前足部的挤压和摩擦，易引发鸡眼和胼胝。

三、趾头变形

长期穿高跟鞋还会导致趾头变形，常表现为锤状趾、拇囊炎、拇趾外翻、小趾内翻等症状。由于趾骨关节的骨头向内侧凸出，长时间穿尖头高跟鞋会使前足骨骼受压，影响附着于拇趾部位的肌肉，导致拇趾沿着其余脚趾方向移动。

如果女性穿高跟鞋不系鞋带、加上鞋子比较小，更容易导致足部脚趾挤压出现拇指外翻或小趾变形的现象。

-高跟鞋

高跟鞋不跟脚怎么办？相信这是一个困扰着很多女性朋友难题，刚刚买回来的高跟鞋不跟脚怎么办？丢了实在可惜，可是穿着又难受。到底有什么办法可以解决这个难题呢？下面就让我来教教你“高跟鞋不跟脚怎么办”的小窍门吧。 高跟鞋不跟脚怎么办？难道真的要扔掉？大家不用着急，现在市面上出了一个好东西，有了它，MM们就不用烦恼高跟鞋不跟脚怎么办啦。这是一个皮制的绑鞋带，上面的带子系在脚髁处，下面的带子两头有尼龙粘合搭扣，打开绕到鞋底，两头粘起来。这样鞋子就被绑在脚上，走路不会掉啦。脚底的皮带不会触地踩脏，因为高跟鞋底的中部从来不着地。脚面上的流苏是装饰品，也起到连接两根皮带的作用。美国一些时髦的鞋店和服装店里有卖，有许许多多的款式可挑选。这就完完全全解决了高跟鞋不跟脚怎么办的难题啦。 这种东西既实用，又可以做装饰品。选择不同款式的绑鞋带可以给一双很普通的鞋子加上些流行元素，比如现在流行的流苏，角斗士绑腿等等。它可以让相貌平常的鞋子变得出彩，也可以使旧鞋换新鞋。这样你还在担心高跟鞋不跟脚怎么办吗？ 高跟鞋不跟脚怎么办，看了上面的内容，你还担心吗？赶快试试这个好办法吧。

方法一

刚买来的高跟鞋发现不跟脚，走起路来，高跟鞋老掉，像木偶一样不敢大步走路，这个时候就需要我给你推荐的后跟贴，把后跟贴贴在鞋后跟内侧的位置，增加脚跟与鞋内的摩擦，就不会老掉跟了，个人觉得硅胶材质的后跟贴效果比较好。如果鞋码还是太大了，你也可以选择加厚装的后跟贴，或者就前半垫加后跟贴一起用，前半垫选择海绵质地的，能缓冲压力还比较舒适。

方法二

高跟鞋是女人的最爱，穿了几次的鞋子，越来越大 走起路来后跟不跟脚老掉怎么办，我给你推荐的理由之一，有了它，MM们就不用烦恼高跟鞋老掉怎么办的烦恼拉。这是一个皮制的绑鞋带，上面的带子系在脚髁处，下面的带子两头有尼龙粘合搭扣，打开绕到鞋底，两头粘起来。这样鞋子就被绑在脚上，走路就不会老掉啦。脚底的皮带不会触地踩脏，因为高跟鞋底的中部从来不着地。也起到连接两根皮带的作用。而且流苏在鞋面上变成了装饰品，这样的方法有没有让你心动呢如果你的高跟鞋老掉的话;赶快去买来试试吧!

1、如果高跟鞋码数只大一点点，我们可以用后跟贴在脚后跟的位置贴上就可以了，这样还可以防止磨脚，要是在家里着急穿出去，有没有后跟贴，我们可以拿卫生巾来代替。把卫生巾打开，用剪子剪一段，然后贴在后脚跟的位置就可以啦。

2、如果你的高跟鞋是尖头的，我们可以把穿破的丝袜放在鞋头的位置。有的人会选择放卫生纸，卫生纸时间长了会磨脚，并且还会坏掉，如果走着走着从鞋里多出一块卫生纸就尴尬了。

3、如果鞋子着急穿，以上两种方法需要的东西都没有怎么办呢我们可以用塑料袋放点水进去，然后把盛有水的塑料袋放在高跟鞋里，把高跟鞋放在冰箱里冷藏10分钟就可以了。不过这种方法只能救急的时候用。

鞋子不跟脚后跟老掉的解决办法：

方法一：选择半码垫，增加一个半码垫，就会让鞋子更加合脚，也不会出现总是不跟脚的情况。因为在我们选择鞋子的时候，是没有半码可以选择的。所以就很可能有些人的鞋子是刚好大了半个码的，这时候垫上半码垫就会让鞋子更加跟脚。

选择半码垫的时候，建议大家多选择一些带有粘贴效果的硅胶材质，这种半码垫的吸附性比较强，点在鞋子里不会乱跑，穿起来也是相对比较舒服的。

方法二：选择后跟帖，后跟帖也有一定的防滑效果，贴上后跟贴以后可以减少鞋子的长度，让鞋子穿起来更加合脚不掉鞋。其实很多姑娘在穿着单鞋或者高跟鞋的时候，都会选择后跟帖，不仅能让鞋子更加挂脚不掉鞋，还能防止鞋子磨脚。

当我们选择后跟贴的时候，可以参考自己双脚与鞋子后跟之间的距离，来选择不同厚度的后跟帖。如果手边暂时没有后跟帖的话，还可以贴一个创可贴来替代，都是比较实用的小方法。

方法三：利用海绵垫填充，在鞋头的位置填充一些海绵垫，也能避免单鞋不跟脚老是掉的问题。主要是因为单鞋的卸扣比较浅，我们在穿着单鞋走路的时候很容易出现单鞋不跟脚的情况。这时候在鞋头里面填充一些海绵垫，就可以让单鞋穿起来更加紧致，也不会出现不跟脚、掉鞋的情况了。

方法四：利用泡沫胶来填充，泡沫胶可以粘在脚跟的位置，从而避免鞋子总是不跟脚老是掉的情况。泡沫胶也具有一定的吸附性，对于喜欢穿单鞋又总是不跟脚的姑娘来讲，是一个值得尝试的选择。