为什么早上起床皮肤比较好而中午皮肤那么差？

是有一些差别，但是不至于差别那么大。你确定你每次照镜子的条件都一样吗？比如光线。背对光线、正对光线、明亮的地方、暗的地方，从镜子里看自己的皮肤都有很大差别的。有时候室内的光线也会造成偏差，比如买衣服的时候可能在阳光地下发现有色差了。

这种情况主要是面部肌肤缺水引起的。一是减少洗脸次数，一般3-4次就行了（多次洗脸可洗掉大量皮脂膜，导致皮肤干燥，失去弹性和光泽）；二是多吃水果和蔬菜，多喝水，增加皮肤营养和水分；三是防日晒；四是可用锁水精华、保湿水、美白保湿霜之类的美容化妆品。

（1）最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥

养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

·针对面容黑黯：栗子白菜煲

养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

·针对皮肤粗糙：笋烧海参煲

养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

　　因为经过一晚的休养,全身也在休息,当然皮肤也得到休憩,所以状态很好所以艺人总说睡眠是最好的美容品呀

　　油性皮肤日常调理办法如下：

　　相信楼主每天起来后，看着自己的皮肤好油，真的让人好烦恼哦，那么，油汪汪的皮肤怎么办呢？

　　出油的根本原因在于皮下组织的一个组成部分皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，导致脸上的如泉水一样喷涌而出，皮肤出油说明水油不平衡，你的脸有可能是因为严重缺水，补水也是关键之一

　　1，过度清洁会产生适得其反的效果，不要颇繁的洗脸，否则出油只会加重

　　2，注意保湿，有了足够的水分，才不至于产生过多的油分

　　3，有抽烟，喝酒，熬夜的习惯一定要改，否则影响激素和内分泌状况，也会导致皮肤出油速度加快

　　另外，注意下好的清洁试也是不错的控油方法：

　　在洗脸之前，先用肥皂或洗手液把手充分的洗干净，这是因为手上的油分会影响洁面乳的清洁性；然后再充分的用水把脸部打湿，倒入适量的洁面乳在手心上，充分的揉出泡沫（个人觉得泡沫洗面奶要洗得更干净），再在脸上轻揉一分钟左右，再用水充分的冲洗15次左右，这样做的目的是，不仅充分的把脸上的污垢冲洗干净了，而且连脸上残留的洁面乳也一并不存在了哦！我用这个方法洗脸，再一般的洗面奶我都可以把脸洗得很干净哦！相信吗？试试看吧！

　　推荐给你这一套吧：

　　洗面奶：欧莱雅清润欢颜醒肤洁颜摩丝 100元150毫升

　　水：水之印弹力保湿露

　　精乳：欧莱雅清润全日保湿水精华凝露

　　眼霜：艾文莉药精水眼霜

　　乳液：欧莱雅欢颜高水分水润醒肤乳94元150毫升

　　隔：ZA真晳美白隔离乳霜！46元35克

　　希望我的回答能够帮助你了！

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