每日一个护肤知识【一年四季护肤重点】

每日一个护肤知识

冬：低温干燥、肌肤缺水、角质变厚、细纹乍现

春：天气变暖、角质脱落、粗糙的皮肤开始脱皮

夏：天气炎热、阳光辐射、脸部出油、易晒黑长斑

秋：湿度减少、干裂瘙痒、皮肤硬邦邦、易过敏

护肤重点

秋季护肤重点：补水，美白，抗菌

进入到干燥的秋季，皮肤变得特别干燥、粗糙、甚至出现缺水性皱纹

秋天主要是以使用滋润型的护肤品为主，在皮肤稳定的情况下，可以增加美白，抗衰等功效性护肤品

秋季护理误区：

1、为了补水，天天敷面膜

天天敷面膜会导致皮肤过度水合，反而引起其他皮肤问题

2、皮肤起皮，不断的去角质

皮肤起皮是因为干燥缺水，补水保湿是关键，去角质的话会使角质层变薄，锁水能力差，更缺水。

冬天护肤重点：补水保湿，滋润锁水

气温下降，新陈代谢减慢，皮脂腺减少，肌肤变得干燥，起皮，外界冷风的刺激，皮肤会变得粗糙，缺乏弹性，产生细纹

使用补水保湿的护肤品，还需要多喝热水，促进肌肤新陈代谢，避免因肌肤缺水引起皮肤干燥，同时补充维生素，从内到外防止肌肤干燥

冬季护肤误区：

1、使用高油脂、滋润黏稠护肤品

滋润不是越油越好，根据自己的肤质进行选择

2、冬季没有用防晒

冬季紫外线并没有减少，还是要做好防晒

3、敷热面膜

加热面膜可能会导致成分发生变化，效果会大大减半

春季护肤重点：维稳修护、加强防晒

精简护肤，使用成分简单的护肤品，做好肌肤的补水保湿，和防晒工作，一旦出现过敏现象，立即停用

春天紫外线逐渐变强，气温忽高忽低，花粉，棉絮特别容易引起肌肤过敏

春季护肤误区：

1、皮肤敏感，什么都不敢用

皮肤屏障受损，无法抵御外界刺激，要用缓解肌肤敏感，促进修护屏障的护肤品

2、皮肤不怎么干燥，就可以不用补水保湿了

春季空气水分含量比冬季高，但基础补水保湿一年四季都要做好

夏季护肤重点：防晒控油，抗氧化

夏季光照强，皮肤很容易晒伤，会产生色斑。同时高温使皮脂腺分泌旺盛，容易毛孔堵塞，引起闭口粉刺等肌肤问题

为防止紫外线的照射，出门前涂抹好防晒。使用清爽控油型护肤品，精简护肤，皮肤状态好的情况下，可以每周做一次清洁面膜

夏季护理误区：

1、脸上出油

过度清洁会损伤角质层，油皮可以早晚用氨基酸洗面奶，干皮和敏感只在晚上用即可

2、冷水洗脸，舒缓镇定

长期使用冷水洗脸，会引起皮肤血管收缩，使皮肤失去弹性

3、长痘痘，一定不要用手挤

不知不觉，春天已经悄悄来临啦！气温回升，万物复苏，皮肤纹理也会慢慢地舒展，增加皮肤表层血液供应量，增多皮脂腺和汗腺分泌，春天是护肤的好时机，那该如何保养皮肤呢？

“春敏”高发，注意皮肤抗过敏

春季皮肤易过敏，因为气温多变、花粉浓度较高，当皮肤轻微过敏时要停止使用化妆品，给皮肤一定的休息时间。如果过敏严重的话，要选择正规皮肤管理门店进行脱敏治疗。

温水清洁，让肌肤透气

春季气温升高，皮肤的代谢逐渐加快，皮脂分泌旺盛；春季是细菌、微生物开始慢慢活跃，花粉浓度较高，加之春天风大，粉尘较多，如果没有做好洁面，很容易因为毛孔堵塞长痘痘或者过敏。

洁面的时候，也一定要用温水洗脸，因为热水可以使肌肤毛孔张开，便于清洁深层污垢，若是使用凉水洗脸，就会使面部毛孔闭合，毛孔里的污垢就无法被清理出来，增加皮肤代谢负担，造成皮肤感染进而引起皮肤问题。

温和去角质，不要伤害你的皮肤

很多人有一个误区——冬天的时候不敢轻易去角质，到了春天觉得皮肤变糙了，就频繁去角质。这是万万不可取的！

春季皮肤本身就比较不稳定，频繁去角质容易导致敏感。但是确实，经过一个冬天的积累，皮肤的老废角质比较多，且春季皮脂分泌较快，如果老废角质没及时更新掉，就容易导致毛孔堵塞，从而导致闭口等问题。

因此，去角质可以，但要注意温和调理，且要控制好次数~

注重保湿，增强皮肤的保湿能力

春天风大且干燥，会流失大量水分，让皮肤变得异常干燥或脱皮，尽量选择低油脂量的保湿品，能锁住皮肤水分，帮助保湿。

除了选择补水保湿型的护肤品外，也要多喝水，多吃含水分丰富蔬菜水果，尽量不要喝饮料，因为饮料中含有的糖分以及电解质增加身体负担。

为肌肤做按摩，保持肌肤活力

定期对肌肤进行按摩保养也是护肤的一种好的方式。在清洁完肌肤后，涂抹上精华液，再对肌肤进行轻柔的按摩，促进肌肤血液循环，来减缓肌肤衰老，使肌肤保持年轻的活力。另外还要注意要保证充足的睡眠，让你的肌肤远离过度疲劳。

不注重防晒，不要侈谈护肤

防晒是最容易被忽视但却最重要的护肤环节。不要以为只有夏天才需要防晒，一年四季无论阴晴每天都要防晒！

春天虽然没有夏天那么晒，但干燥多风、紫外线强烈，若不注意防晒，到夏天就可能出现晒斑，等到那时才想补救，可就亡羊补牢——为时已晚。

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春季护肤小知识：

1 皮肤补水：补水是护肤的永恒话题，春季空气湿度大，但仍然很干，因此要选择保湿型水乳，油性皮肤可适当减少面霜。

2 远离过敏源：春季过敏源较多，如花粉、尘螨等，要尽量避免接触。

3 及时更换床上用品、衣物：春季气温回暖，床上用品、衣物容易滋生螨虫，建议经常更换，多给被子晒晒太阳，清洗衣物时用一些比较温和的洗涤剂。

4 温和清洁：使用氨基酸等温和的洁面产品，仔细清洁残留在肌肤的粉尘污垢，少用清洁力强的产品，以免加速破坏皮肤屏障。

5 做好修护：春季特别要注重皮肤修护工作，保护好皮肤屏障，增强皮肤抵抗力，建议使用具有修护屏障、保湿补水功效的护肤类产品。

6 加强补水：保湿工作要到位，使用成膜型保湿精华，少用刺激性强的功效型产品。

7 四季护理：防晒一年四季都要做，特别在春季气温回升，紫外线开始增强，出门防晒一定做足，保护好皮肤屏障。

以上就是春季护肤的一些小知识，希望能帮助您更好的护肤，对抗春敏！

春季温度开始上升，人体代谢的速度也越来越快了，这个时候肌肤也会出现一些问题，不同的季节护肤所要侧重的方法有所不同，春季女性要注重护肤，也要了解一些小窍门，那么春季女性如何护肤？春季女性护肤的窍门有哪些？下面为大家介绍。

1、春季护肤小窍门

小窍门1：冷水洗脸不可取

很多人认为在春季气候暖和了，用冷水洗脸会比较的舒服，可是用冷水会刺激毛孔收缩，让污垢留在毛孔内不容易被清除，时间久了容易长粉刺，在护肤的角度看一年四季都应该用温水洗脸比较适合。

小窍门2：要更换冬天使用的护肤产品

在春季肌肤的皮脂腺分泌旺盛，皮肤会比较的干燥，出现干燥的原因是皮肤缺水导致了肌肤油水不均衡，而并不是缺油。我们使用的产品是要轻装上阵，把冬天使用的油性霜改换成水分多而油性少的乳液。乳液这种护肤产品透气性好，使用起来皮肤比较轻松舒适。

小窍门3：做好皮肤清洁

在春季时气温升高了，肌肤新陈代谢也变快，汗腺和皮脂腺分泌旺盛，加上空气中的细菌活跃，过敏原也较多，很容易导致我们毛孔被污垢堵塞，痘痘爆发，所以外出后一定要认真给皮肤做清洁。每个月要给皮肤做一次彻底的皮肤护理，把皮肤表层的角质层去除，让皮肤自由的呼吸。

小窍门4：不能频繁去角质

很多人认为经历了一个严寒的冬天皮肤会变的粗糙，春季就应该常做去角质护理，才能让皮肤变得柔嫩和光滑。但事实不是这样的，适当的角质层能防止外界环境的侵害，频繁的去角质会让皮肤变薄，让皮肤的抵抗能力变差，更容易发生肌肤感染。在这值得一提的是很多人都很青睐果酸的护肤品，认为这能起到嫩肤的作用。其实果酸嫩肤就是通过去角质来实现的，使用后让皮肤表面的皮屑脱落，展露出新的皮肤，这表面看起来皮肤是变的粉嫩了，事实却会让肌肤变得很是敏感。

小窍门5：提前做好防晒工作

在大夏天大家都知道要做好防晒工作，在春季却忽略防晒，其实晒伤是在春季造成的，虽然春天太阳没有像夏日那样炎烈，但在紫外线强烈又干燥多风的春季，如果没做好防晒让肌肤暴露在紫外线下，夏天脸上就会有晒斑的出现，那时候想要补救已经来不及了。很多人认为只要使用美白产品就能让皮肤变得白皙，其实防晒工作做好才是肌肤美白的源头，美白护肤品可以抑制黑色素的形成，但是不能抵抗紫外线侵害。想要美白首要工作就是防晒，只有先做好防晒才能防止肌肤晒伤晒黑，让皮肤一年360天都保持白皙。

2、春季如何护肤

1、重视面部的清洁

春季，气温逐渐升高，皮肤细胞新陈代谢较为迅速，皮脂腺分泌会比较的旺盛，加上此季节空气中细菌较为活跃，为了避免诸多不良因素为肌肤造成的伤害，建议美眉们每天外出前后，应及时做好彻底洁面的工作，同时，最好每月为肌肤做一次深入的清洁和护理，温和地除去皮肤表层堆积的杂质与角质，从而促进肌肤的新陈代谢，令肌肤自由呼吸。

2、洁面水温很重要

很多美眉认为，天气慢慢变暖，用冷水洁面会更舒服些，但是，冷水洁面会严重刺激皮肤的毛细孔收缩，从而把面部的污垢带入到毛孔内，清除不干净，时间一长，就会造成痤疮、粉刺的发生。而热水洗脸会刺激皮肤，使皮肤变得越来越脆弱，没有抵抗力。因此，从护肤的角度来讲，洁面要用温水最为合适。

3、去角质要科学

很多美眉认为，经过了一个干燥的冬季，皮肤会变得粗糙许多，到了春季，首先应该做的是去角质，以便令肌肤恢复嫩滑。然而，去角质也要有所节制。建议美眉们半个月去一次角质即可，如果频繁地去角质则会使皮肤变得薄稀脆弱，抵抗力减弱。因此，要科学的去角质，切不可盲目哦!

4、护肤产品及时更新

如果您的护肤品已经用了一年甚至两年，那么你的护肤一定不科学了。护肤产品应该及时更新，冬季所用的面霜，春季则应更换成乳液，乳液类的护肤品更加容易被皮肤所吸收，使用起来更加舒适和清爽。

5、防晒不容忽视

很多美眉说，到了夏天最重要的是防晒，但美眉们可能忽视了一个重要的问题，那就是防晒无时无刻都要进行。春季，风干，紫外线强，如果不注意防晒，皮肤会变得越来越差，黑色素滋生，长斑长痘，而一旦问题发生了再来弥补就为时未晚了。因此，防晒是一年四季都要做的护肤工作，一刻也不容忽视。

6、内外兼修更健康

要想肌肤水嫩细滑、粉嫩白皙，就要坚持由内而外进行护理。首先，应该多喝水。喝水不分季节，每天都要喝够足量的水，皮肤才能够保持水润细滑。其次，保持充足的睡眠很重要。皮肤经过了一整天的风吹日晒以后，到了晚间，最需要得到的就是休息，晚上10点到次日早上6点，保证这一时间段的休息，可以给肌肤营养的补充以及最好的修复。最后，加强营养物质的补充。春季，各大水果和蔬菜新鲜上市，此时应多吃一些富含维生素和矿物质的新鲜果蔬，以便及时为肌肤补充营养。

3、春季美容护肤的水果

一、苹果

苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。

二、草莓

草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素C，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是春季必不可少的一种美容水果。

三、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。

四、樱桃

樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在春季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。

五、西红柿

西红柿也称番茄，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。特别是所含的茄红素，对我们的健康更有着非常好的效果，番茄也被人们称为“爱情果”。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。

六、柑橘

柑橘中含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素（维生素A原）含量仅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

七、柠檬

柠檬被称为维生素C的仓库，所富含的维生素C比其他水果要多好几倍，能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果，这种酸味来自于柠檬酸，可软化肌肤角质层，往除死皮，促进皮肤新陈代谢，使肌肤能更好的吸收水分，增强保湿功能。

八、梨

鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称，能大量补充肌肤水分，是春季美容养生必带水果之一。含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。

春季护肤指南get护肤方法

春季护肤指南

防晒

一年四季都要注意防晒，春天也不例外。

注重补水

春季气温回升，皮肤代谢加强，专注肌肤补水减少肌肤细纹。

温和清洁

春天也是皮肤容易爆发敏感的时期，坚持温水洗脸。选用弱酸性洁面乳更有利于避免肌肤过敏。

定期去角质

春季皮肤油脂分泌加快，定期去除老废

角质，有利于皮肤代谢和吸收。记得选

择温和的角质素哦。

修复屏障

针对敏感肌肤的姐妹，这个季节最容易过敏。及时修复皮肤屏障可以有效避免肌肤反复过敏。

科学敷面膜

与其天天敷面膜，春季更适合根据肌肤需要选择适合肌肤问题的面膜，保持一周2-3次即可。

面部按摩

正确+规律的面部按摩，不仅仅可以促进肌肤的血液循环，还能紧致肌肤。

更换合适护肤品

不同季节，肌肤呈现的肌肤问题不同，肌肤的油脂分泌和问题不同。及时根据

肌肤所需更更换护肤品才能做到有效护肤。

不同肌肤精简护肤步骤

干性肌肤

早：洁面-水-精华(眼部+脸部)-乳液-面霜-防护。晚：卸妆-洁面-水-精华(眼部+脸部)-乳液-面霜。周期：面膜(补水)一周2-4次

混合肌肤

早：洁面-水-精华(眼部+脸部)-乳液-防护。

晚：卸妆-洁面-水-精华(眼部+脸部)-乳液-面霜。周期：面膜(补水+清洁)1周2-4次交替使用，去角质2周1次+按摩1周2次。

油性肌肤

早：洁面-水-精华(眼部+脸部)-乳液-面霜-防护。晚：卸妆-洁面-水-精华(眼部+脸部)-乳液-面霜。周期：面膜(补水+清洁)。1周2-4次交替使用，去角质1周1次+按摩1周2次

敏感肌肤

早：清水洗脸-水-修复乳/霜

晚：氨基酸洁面-水-修复精华-保湿乳

减少不必要护肤品使用。选用屏障修复类产品修复：过敏期间禁止使用任何护肤品。

春季是皮肤生理活动的旺季，也是换季和气候变化的时期，需要特别注意护肤。以下是一些春季护肤小常识：

1及时去除老废角质：春季气温回升，皮肤代谢加速，老废角质堆积易形成粉刺、黑头等问题，需要适当去角质。可通过轻柔的面膜、精油按摩等方式进行。

2注意补水：春季气温转暖，空气湿度下降，需要注意及时补水，以保持皮肤的水分平衡。建议使用含有保湿成分的面霜、乳液、精华液等产品，并多饮白开水等清爽饮品。

3防晒：春季阳光越来越强，需要及时防晒，以免紫外线伤害肌肤。最好选择SPF30及以上、PA+++的防晒霜，并注意防晒时间和频率。

4注意抗氧化：春季气候干燥、污染较多，皮肤容易受到自由基侵害，引起肌肤老化、斑点等问题。建议使用含有抗氧化成分的产品，如维生素C、多酚类物质等。

5注意饮食：春季是新鲜蔬果的季节，建议多吃富含维生素C、E、胡萝卜素等营养素的食物，如柠檬、西红柿、胡萝卜等，可以帮助皮肤恢复健康。

总之，春季需要注意保湿、防晒、去角质、抗氧化等方面的护肤工作，同时也要注重饮食和生活习惯的调整，这样才能让皮肤恢复健康状态。